በትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነት ለማድረግ 5 አድርግ እና አታድርግ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• በፍቅር ያዳምጡ
• ሁልጊዜም በጣም ሩቅ እና ተግባራዊ አይሁኑ
• ሁሉንም ፍንጮች አያምልጥዎ
• ጊዜዎን በጥንቃቄ ይምረጡ
• በቀጥታ እና በቀላል ይናገሩ

በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ ማንኛውንም ለማዳበር ቅድመ ሁኔታ ነው ሊባል ይችላል። ግንኙነት . በንግግርም ሆነ በንግግር በተወሰነ ደረጃ በትዳር ውስጥ ሁል ጊዜ መግባባት እየተፈጠረ ነው።

ግንኙነቱ የሚጀምረው በመገናኛ, እና በሚኖርበት ጊዜ ነው የግንኙነት መበላሸት , ከዚያም ትዳሩ ከባድ ችግር ውስጥ ነው. ስለዚህ ውጤታማ ለመሆን መጣር ምክንያታዊ ነው። በትዳር ውስጥ መግባባት ጤናማ እና ጠንካራ ግንኙነት እንዲኖርዎት ከፈለጉ.

የሚከተሉት አምስት ማድረግ እና አለማድረግ በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ አንዳንድ አስፈላጊ ቁልፎችን ይዘረዝራሉ።

1. በፍቅር ያዳምጡ

በትዳር ውስጥ ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ ማዳመጥ መሠረት ነው። ሌላው ቀርቶ ማዳመጥ ምን ያህል እንደሆነ አመላካች ነው ሊባል ይችላል ፍቅር ባለቤትህ ።

ፍቅረኛዎ በሚናገርበት ጊዜ በትኩረት ማዳመጥን ይጠይቃል። እሱን ወይም እሷን በተሻለ ለመተዋወቅ፣ ፍላጎቶቹን ለመረዳት እና እሱ ወይም እሷ ስለ ሁኔታዎች እና ህይወት ምን እንደሚሰማቸው እና እንደሚያስብ ለማወቅ።

በሚናገሩበት ጊዜ የዓይን ግንኙነትን ማድረግ ያልተከፋፈለ ትኩረትዎን ለማሳወቅ ፣እንዲሁም በትህትና እና በተገቢ ሁኔታ ምላሽ ለመስጠት ፣በማረጋገጫ ቃላት እና ድርጊቶች ረጅም መንገድ ይሄዳል።

የትዳር ጓደኛዎ በሚናገርበት ጊዜ ያለማቋረጥ ቢያቋርጡ፣ የሚናገሩትን ታውቃላችሁ ብለው ቢያስቡ፣ ማንኛውንም ነገር በቅርቡ ይዘጋሉ በትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነት . ንግግራችሁን እስኪያቆሙ ድረስ መጠበቅም ጠቃሚ አይሆንም።

በድንገት ርዕሰ ጉዳዩን መቀየር እንደማትሰሙት ግልጽ መልእክት ይሰጣል ወይም የትዳር ጓደኛዎ በተጠመደባቸው በማንኛውም ርዕሰ ጉዳይ ላይ ለመስማት ምንም ደንታ የለብህም.

ይህ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ እና የማይታለፉ ውጤታማ የግንኙነት ዘዴዎች አንዱ መሆኑ የማይቀር ነው።

2. ሁል ጊዜ በጣም ሩቅ እና ተግባራዊ አይሁኑ

ተግባራዊ ችሎታ ለበጎበትዳር ውስጥ መግባባትበማንኛውም ውይይት ውስጥ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ተመሳሳይ ደረጃ ላይ ለመድረስ እየተማረ ነው. በመሠረቱ, ሁለት ደረጃዎች አሉ-የጭንቅላት ደረጃ እና የልብ ደረጃ.

በጭንቅላቱ ደረጃ, እውነታዎች, ሀሳቦች እና ሀሳቦች ተብራርተዋል, በልብ ደረጃ, ሁሉም ስለ ስሜቶች እና ስሜቶች, ህመም እና አስደሳች ልምዶች ነው.

በጣም ጥሩ ግንኙነት እና መግባባት የሚከናወነው ሁለቱም ወገኖች አንድ ላይ ሲሆኑ እና በተመሳሳይ ደረጃ ተገቢውን ምላሽ መስጠት ሲችሉ ነው።

ተቃራኒው እውነት ነው አንድ ሰው በልብ ደረጃ ሲገናኝ, ለምሳሌ, ሌላኛው ደግሞ በጭንቅላት ደረጃ ላይ መልሶች. እስቲ ይህን ሁኔታ በዓይነ ሕሊናህ አስብበት፡ ባልየው ወደ ቤት ሲመጣ ሚስቱ ቀይ፣ የተነፋ አይኑ ለብሳ አልጋው ላይ ታርዳ ተኝታ አገኛት።

እሱ፡- ምን ችግር አለው ማር? እሷም አለች፣ በእንባ እያሽተትኩ፣ በጣም ደክሞኛል… እጁን አንስቶ፣ ቀኑን ሙሉ ቤት ነበርክ፣ ምን ደክሞሃል፣ ቢያንስ ክፍሎቹን ልታጸዳው ትችላለህ!

ግን፣ ውጤታማ ግንኙነት በትዳር ውስጥ እንዲህ ዓይነት ምላሽ አያስከትልም. ስለዚህ እንዴት በተሻለ ሁኔታ መግባባት ይቻላል?

ለ ‘ልብ’ ደረጃ መግባባት ተገቢው ምላሽ ርህራሄ፣ መረዳት እና ፍቅር ሲሆን የ‘ጭንቅላት’ ደረጃ ግንኙነቱ በምክር ቃላት እና መፍትሄዎች ምላሽ ሊሰጥ ይችላል።

3. ሁሉንም ፍንጮች አያምልጥዎ

እርስ በርስ መሳል በትዳር ውስጥ በጣም ውጤታማ ከሆኑ የመግባቢያ ስልቶች አንዱ እንደሆነ ምንም ጥርጥር የለውም። ይህ የትዳር ጓደኛዎ የበለጠ እንዲካፈሉ እና እንዲበረታቱ በሚሰማው እና በጥልቅ ደረጃ ለእያንዳንዳቸው ቃላት ምላሽ መስጠትን ይጠይቃል።

ለመጋራት ምንም ዓይነት ግፊት ወይም ማስገደድ ፈጽሞ ሊኖር አይገባም። እያንዳንዳችን በልብ ደረጃ ምን እያጋጠመን እንደሆነ በየጊዜው ፍንጭ እንሰጣለን።

እነዚህ እንደ የሰውነት ቋንቋ፣ እንባ፣ ወይም ቃና እና የድምጽ መጠን ያሉ የቃል ያልሆኑ ፍንጮች ሊሆኑ ይችላሉ። ጭስ እሳትን እንደሚያመለክት ሁሉ እነዚህ ፍንጮች አንድ ሰው ሊነገራቸው የሚፈልጓቸውን ጠቃሚ ጉዳዮች ወይም ልምዶች ያመለክታሉ።

ለእነዚህ ፍንጮች በጥንቃቄ በመከታተል ትዳራችሁን ለማጠናከርና ለማጠናከር አንዳንድ ጠቃሚ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ ትችላላችሁ።

ከላይ በተገለጸው ሁኔታ ውስጥ ንቁ የሆነ ባል የሚስቱን እንባ ተመልክቶ ምናልባት ብዙ የድካም ስሜት እንዳለባት ይገነዘባል። ሻይ ካዘጋጀላት በኋላ ከአጠገቧ ባለው አልጋ ላይ ተቀምጦ ምን እንደሚሰማህ ንገረኝ እና ምን እንደሚያስጨንቅህ ይነግራታል።

እነዚህን አድርግ እና አታድርግ የመግባቢያ ችሎታዎች በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ አንዱ ወሳኝ ገጽታዎች በመሆናቸው ችላ አትበል።

4. ጊዜዎን በጥንቃቄ ይምረጡ

በግንኙነት ውስጥ ለመግባባት ትክክለኛውን ጊዜ መምረጥ ሁልጊዜ አይቻልም, እንዲሁም, በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ነገሮች በድንገት ሲበላሹ.

ነገር ግን በአጠቃላይ አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ለመነጋገር ጥቂት መቆራረጦች ሲኖሩ እድልን መጠበቅ ጥሩ ነው. አንዱ ወይም ሁለታችሁም በጣም የተናደዱ እና ስሜታዊ ከሆኑ፣ ያ ብዙ ጊዜ ለመሞከር እና ለመግባባት ጥሩ ጊዜ አይደለም።

ትንሽ እስክትቀዘቅዙ ድረስ ትንሽ ቆይ፣ ከዚያም አብራችሁ ተቀመጡ እና ወደፊት በሚወስደው መንገድ ላይ እስክትስማሙ ድረስ ሀሳቦቻችሁን እና ስሜቶቻችሁን አካፍሉ።

ለመወያየት አስፈላጊ የሆነ ጉዳይ ካለዎት በልጆች ፊት የእራት ጊዜ ምናልባት የተሻለ ምርጫ አይደለም. አንዴ ካገኘህ ቤተሰብ ለሊት ተቀመጡ፣ ከዚያ እርስዎ እና ባለቤትዎ ለእነዚያ አይነት ንግግሮች ብቻዎን ጊዜ ሊኖራችሁ ይችላል።

ከመካከላችሁ አንዱ የጠዋት ሰው ከሆነ እና ሌላኛው ካልሆነ, ይህ ደግሞ ግምት ውስጥ መግባት አለበት, ምሽት ላይ በሚተኛበት ጊዜ ከባድ ጉዳዮችን አያነሳም እና መተኛት ያስፈልግዎታል.

እነዚህ ትናንሽ የጋብቻ ግንኙነቶች ወይም የግንኙነት ችሎታዎችን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል የሚረዱ ማናቸውም የግንኙነት ግንኙነቶች ናቸው ፣ ይህ ደግሞ ወደ ደስተኛ እና ጤናማ ግንኙነት .

5. ቀጥታ እና ቀላል ተናገር

በግንኙነት ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መግባባት እንደሚቻል ላይ ከመጠን በላይ መጨናነቅ በምትኩ ከመልካም ዓላማዎ ጋር የሚጋጭ እና ያለውን ግንኙነት ያበላሻል። የግንኙነት ችሎታዎች

አንዳንድ ጊዜ በጣም ስሜታዊ እንሆናለን እና የትዳር ጓደኞቻችንን ላለማስቀየም እንፈራለን እስከ መጨረሻው በክበብ እንነጋገራለን.

በጣም ጥሩው መንገድ የምትናገረውን መናገር እና የምትናገረውን ማለት ነው. በአስተማማኝ እና ጤናማ ግንኙነት ውስጥ፣ ሁለቱም ባልደረባዎች እንደሚወደዱ እና እንደሚቀበሉ ሲያውቁ፣ አለመግባባቶች ቢኖሩም፣ ሆን ተብሎ ወይም ተንኮለኛ እንዳልነበሩ ያውቃሉ።

አንድ ብልህ ሰው በአንድ ወቅት የትዳር ጓደኛውን እንዲህ አለው፡- ምናልባት ሁለት ትርጉም ያለው ነገር ከተናገርኩ በጣም ጥሩውን ማለቴ እንደሆነ እወቅ። ይህ ለጥንዶች ጤናማ የመግባቢያ ችሎታዎች ምርጥ ምሳሌዎች አንዱ ነው።

ለጥንዶች አስፈላጊ ከሆኑ የግንኙነት ልምምዶች አንዱ ለ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጋብቻ የትዳር ጓደኛህ አእምሮህን እንዲያነብ እንዳትጠብቅ ልምምድ ማድረግ እና ከተሳሳትክ ቅር ማለት ነው።

ስለዚህ ፣ የተወሰደው ለበትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነትፍላጎቶችዎን በቀላሉ እና በግልፅ መግለጽ በጣም የተሻለ ነው - መልሱ አዎ ወይም አይደለም ነው። ከዚያ ሁሉም ሰው የት እንደሚቆም ያውቃል እና በዚህ መሠረት መቀጠል ይችላል።

ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

አጋራ: