የገንዘብ ችግሮች በትዳር ላይ እንዴት እንደሚነኩ - የማሸነፍ መንገዶች
ለተጋቡ ጥንዶች የፋይናንስ ምክር / 2025
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
ሁላችንም መጠቀሚያ መሆን ወይም መጠቀሚያ መሆን በውስጣችን አለን። ዓይንህን በአንድ ሰው ላይ በማሽኮርመም ብቻ መምታት እንኳን እንደ ማጭበርበር ሊሰፍር ይችላል። በሚያሳዝን ሁኔታ፣ አንዳንድ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ የተለያዩ የመጠቀሚያ ምሳሌዎችን በማሳየት ተንኮለኛ እና አስጸያፊ ፈላጊዎች ይሆናሉ።
በባልደረባዎ መጠቀሚያ የራስዎን ዋጋ እና የክስተቶች ስሪት እንዲጠይቁ ያደርግዎታል። እንዲሁም በረጅም ጊዜ ውስጥ በራስ የመተማመን እና የደህንነት ደረጃ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ለዚህ ነው አንድ ሰው እርስዎን ሊጠቀምበት ሲሞክር መለየት አስፈላጊ የሚሆነው።
አስመሳይ ሰዎች ፍላጎቶቻቸውን እና ግባቸውን ለማሟላት ሰዎችን ይበዘብዛሉ እና ይቆጣጠራሉ። በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል ምሳሌዎች ቀጥተኛ መልስ አለመስጠትን ያካትታሉ። አንዳንድ ጊዜ ሌላ የመገናኛ መንገድ ስለማያውቁ ነው.
ናርሲሲስቶች እና ሳይኮፓቲዎች፣ ለምሳሌ፣ ምንም ዓይነት ርኅራኄ ስለማይሰማቸው በከፊል ኤክስፐርቶች ተቆጣጣሪዎች ናቸው። እርግጥ ነው፣ እነሱ መሃል መድረክ የመሆን እና በህይወታቸው የሚፈልጉትን የማግኘት ግባቸውን ማሳካት ይፈልጋሉ።
በአጠቃላይ በሰዎች ውስጥ ምርጡን ማመን ስለምንፈልግ ሁላችንም ዒላማዎች ነን። ከዚህም በላይ የማታለል ምልክቶች በተለይም በማራኪነት ከተሸፈኑ ጥቃቅን ሊሆኑ ይችላሉ. ያም ሆነ ይህ፣ አወንታዊም ሆነ አሉታዊ የማታለል ዘዴዎች፣ አሁንም እንዲሰማዎት ወይም የማይፈልጉትን ለማድረግ እየተገደዱ ነው።
በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል ምሳሌዎችን ሁልጊዜ በቀላሉ ማወቅ አይችሉም ምክንያቱም ግራ ሊጋቡ ስለሚችሉ ነው። ላይ ላዩን ወዳጃዊ እና ማራኪ ሊመስሉ ይችላሉ ነገር ግን ከጥልቅ በታች፣ ጨለማ መነሳሳት አለ።
ግራ የተጋባ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ወይም የአካል ጥቃት ከተሰማህ፣ ከተቆጣጣሪ ጋር ልትሆን ትችላለህ። ይህንን ተመልከት ጽሑፍ ለበለጠ ዝርዝር ተቆጣጣሪዎች እንዴት እንደሚታወቁ።
ማጭበርበርን እንዴት መለየት እንደሚቻል ባህሪውን በመመልከት እና በመሰየም ይጀምራል። ዋና ተቆጣጣሪዎች ግራ መጋባትን ከመፍጠር ውጭ ስለሚኖሩ እርስዎ መሆንዎን ጥርጣሬዎን ችላ ማለት ከባድ ነው።
ቢሆንም፣ እነዚህን የማታለል ምሳሌዎች ይሂዱ እና ያ የእርስዎ ተሞክሮ ከሆነ እነሱን ለመቀበል አይፍሩ። ምንም እፍረት የለም, እና በተቃራኒው, ለመውሰድ ደፋር እርምጃ ነው.
በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሁሉም የማታለል ምሳሌዎች አንድ ሰው እንዴት እንደሚያስብ እና እንደሚሠራ ይቆጣጠራሉ። ተነሳሽነቱ ምንም ይሁን ምን, ቋንቋ አሁንም የጥርጣሬን ዘር ለመዝራት በጣም ኃይለኛ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው.
ነቀፋ የግል ነው እና ብዙ ሰዎች የእነሱ ምርጥ አይደሉም ተብለው ሲከሰሱ ቆም ብለው ያስባሉ። ያ ነው እራስህን መጠራጠር ስትጀምር እና አንተ ወይም አጋርህ መሆን አለብህ ብለህ ማሰብህ ነው።
እንደ እነዚህ አጭበርባሪ የቋንቋ ምሳሌዎች ያሉ ቀኑን ሙሉ መግለጫዎችን እንደሰማህ አስብ፡ ከልክ በላይ እየተናደድክ ነው፣ ነገሮችን እያሰብክ ነው፣ የምትወደኝ ከሆነ አትጠይቀኝም? ማንኛውም መደበኛ ሰው መሸነፍ እና ተናጋሪው የፈለገውን ማድረግ ይጀምራል።
|_+__|ስሜታዊ ጥቁረት ሌላው በግንኙነት ውስጥ የማታለል ወሳኝ ምሳሌዎች ነው። ሰዎች የፈለጉትን ለማግኘት ዝም ያለውን ህክምና ወይም ስላቅ በመስጠት ይህን ያደርጋሉ። በኋላ ላይ እንደ መደራደሪያ መሳሪያ ልትጠቀምበት የምትፈልገውን ነገር ለማድረግ ሊቀበሉት ይችላሉ።
ሳይኮቴራፒስት ሱዛን ፎርዋርድ በመፅሐፏ ውስጥ ስሜታዊ ብላክሜል ፣ ነገሮችን አንድ እርምጃ ወደፊት ወሰደች እና FOG፡ ፍርሃት፣ ግዴታ እና ጥፋተኝነት የተናገረችውን ገለጸች። በመሰረቱ፣ blackmailers ከአንተ የሆነ ነገር ይፈልጋሉ እና እንድትሰጥህ ለማስገደድ በእነዚያ ስሜቶች ግፊት ያደርጉሃል።
እነዚህ ስውር የማታለል ዘዴዎች ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል ጠቋሚዎች ዝርዝር ውስጥ በጥብቅ ይገኛሉ።
|_+__|በግንኙነቶች ውስጥ ካሉት በጣም ግልፅ የማታለል ምሳሌዎች አንዱ እውነትን ማጣመም ወይም ትንሽ መተው ነው። መቆጣጠሪያዎን ሲያዳምጡ እና የእነሱ እውነት በጣም የተሻሉ እንዲመስሉ እንደሚያደርጋቸው ሲረዱ እራስዎን ድርብ መውሰድን ሲያደርጉ ያገኙታል።
በጣም መጥፎው ነገር እውነትነታቸውን መካድ እና ስህተት እንደሆኑ መሟገት ከጀመሩ ነው. ያኔ ነው የማጭበርበራቸውን ሙሉ ኃይል ሊጠቀሙ የሚችሉት የግንኙነት ዘይቤ . በጣም በፍጥነት አሰቃቂ፣ በጣም ግላዊ እና አስጸያፊ ሊሆን ይችላል።
ይህ ምሳሌ እራስህን ከማጣት እና በጋዝ ማብራት በእውነተኛው እና በሌለው መካከል ያለውን ልዩነት የመናገር ችሎታህን ከማጣት በስተቀር እውነትን እንደገና ከማሸግ ጋር ተመሳሳይ ነው። በመሠረቱ እብድ እንደሆንክ ማመን ትጀምራለህ።
እንደ ምርምር በጋዝ ማብራት ላይ፣ አንድን ሰው እብድ ነኝ ብሎ እንዲያስብ ለማድረግ የተለያዩ መንገዶች አሉ። እነዚህም እውነታዎችን መካድ፣ ክስተቶችን መቀነስ፣ ርዕሰ ጉዳዮችን መቀየር፣ በቂ አለመሆኑን መውቀስ እና መረጃን መመለስን ያካትታሉ። እነዚህ ሁሉ በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል ምሳሌዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
|_+__|በግንኙነት ውስጥ የማታለል አንዱ ተስፋ አስቆራጭ ምሳሌዎች ሰዎች ምን ማለታቸው እንደሆነ ሳይናገሩ ሲቀሩ ነው። በአማራጭ፣ እነሱ ዝም ይሉዎታል እና ዝም ብለው ያዩዎታል፣ ይህም ስህተቱን ለመገመት ይተውዎታል።
ሌሎች ተንኮለኛ የቋንቋ ምሳሌዎች በተጨባጭ-ተጨቃጭቂዎች ደህና ነኝ ማለት ወይም ለትችት አመሰግናለሁ ማለትን ያካትታሉ። በመሠረቱ, ያ ሰው በግልጽ ማጋራት የማይችላቸው ወይም የማይፈልጉ አሉታዊ ስሜቶች አሉት.
|_+__|አጭጮርዲንግ ቶ ምርምር ምን ሊሆን ስለሚችል እና ለመተንበይ ባለመቻላችን እንፈራለን። ይህ ለድብቅ የማታለል ዘዴዎች ኃይለኛ መሳሪያ ነው ምክንያቱም ፍርሃት በአእምሮዎ ጀርባ ላይ ይርቃል.
ስለዚህ፣ አጋርዎ ሊተወዎት፣ ልጆቹን ወይም ቤቱን ሊወስድ ሲያስፈራራ፣ መጀመሪያ ላይ የግድ አያምኑም። ቢሆንም፣ ወደ ህልሞችዎ ሾልኮ ገብቷል እናም ጭንቀትዎ ይነሳል እና እራስዎን በማኒፑሌተር ባህሪዎች ውስጥ ወድቀዋል።
በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል ምሳሌዎች ብዙውን ጊዜ በድራማ ላይ ያተኩራሉ። ስለዚህ፣ አጋርዎ ስለእርስዎ ግልጽ የሆኑ ፍርዶችን ወይም አጠቃላይ መግለጫዎችን ሲሰጥ ያገኙታል። ለምሳሌ፣ ይህንን እንዴት ማድረግ እንዳለቦት የሚያውቁት እርስዎ ብቻ ነዎት ወይም ማንም እንደ እርስዎ የሚያደርግ የለም።
በጣም መጥፎው የማታለል የግንኙነት ዘይቤ ራስን ማጥፋትን እያስፈራራዎት ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ ሌላ ዘዴ ነው ነገር ግን በጣም መጥፎው ነገር እርግጠኛ አለመሆንዎ ነው። ምንም ይሁን ምን, እራስዎን መንከባከብ ያስፈልግዎታል. ለዚያም ነው በነዚያ ጉዳዮች ላይ የባለሙያ እርዳታን መጥራት ምንም ችግር የለውም፣ ለምሳሌ በአካባቢው ራስን የማጥፋት የስልክ መስመር።
|_+__|በግንኙነት ውስጥ ያሉ የማታለል ዓይነቶች ብዙውን ጊዜ መካድ እና ግራ መጋባትን ያካትታሉ። ለምሳሌ፣ አጋርዎ የሆነ ነገር እንዲደረግ እንደሚፈልጉ እንዳልተረዳ ሊያስመስለው ይችላል።
በአማራጭ፣ ሆን ብለው በቤቱ ውስጥ ከመርዳት ለመዳን አንድ ስህተት ሊሠሩ ይችላሉ። የተለመደው ምሳሌ የእቃ ማጠቢያ ማሽኑን ከሸክላዎቹ ጋር በማሽከርከር መንገድ መጫን ሊሆን ይችላል.
ስሜት ሌሎች ሰዎችን ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር ምርጡ መሳሪያ ነው። አብዛኛዎቻችን ውሳኔዎችን ለማድረግ አመክንዮ እና ምክንያታዊ እንጠቀማለን ብለን ማሰብ እንወዳለን። ቢሆንም, እኛ ደግሞ ስሜት ያስፈልገናል.
ከዚህም በላይ ብዙዎቻችን አልተማርንም ስሜታችንን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል ስለዚህ ቀላል ኢላማዎች እንሆናለን። እንደዚህ ጥናት ያስረዳል፣ ስሜት ባይሰማቸውም እንኳ ሳይኮፓቶች ሰዎች የሚፈልጉትን እንዲያደርጉ ከስሜቶች በስተጀርባ ያለውን ኃይል ይገነዘባሉ።
ንዴት እና ማስፈራራት በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል ታላቅ ምሳሌዎች ናቸው ምክንያቱም እንድንቆም እና እንድንቆም ያደርጉናል። ራሳችንን ለመጠበቅ የምንችለውን ሁሉ ማድረግ እንፈልጋለን። ስለዚህ፣ ማኒፑላተሩ ያሸንፋል።
ሌላው ትልቅ ፍንጭ እንዴት እንደሚታወቅ ድንበሮች ደብዛዛ ሲሆኑ ነው። ማኒፑላተሮች የግል ጥቅማቸውን ከፍ ለማድረግ ሁሉንም አማራጮቻቸውን ክፍት ማድረግ ይፈልጋሉ። በቋሚ ድንበሮች ይህን ማድረግ አይችሉም.
ይልቁንም፣ የፍቅር አጋራቸውን ብቻ ሳይሆን በዙሪያቸው ካሉት ሰዎች ምርጡን ለማግኘት ከሁኔታዎች ጋር በመላመድ ረገድ በጣም ጎበዝ ናቸው። ብዙ የተለያዩ አስተያየቶችን በተደጋጋሚ ሲከላከሉ ስትሰሙ ይህ ወደ ግራ መጋባትዎ ይጨምራል።
|_+__|በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል ምሳሌዎች ስለ ቁጥጥር ናቸው። ርኅራኄን ከመጠቀም የበለጠ ምን ለማድረግ ምን መንገድ አለ? ለእነሱ ካዘናችሁ፣ የበለጠ የመታዘዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። አዎ፣ በአንተ ላይ ጥሩ ሰው መሆንህን እየተጠቀሙ ነው።
በጣም ጥሩዎቹ ተቆጣጣሪዎች ሳይኮፓቶች እና ናርሲስስቶች መሆናቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት አንዳቸውም ቢሆኑ ርኅራኄ ሊሰማቸው እንደማይችል ግምት ውስጥ በማስገባት ይህ የሚያስደንቅ አይደለም። አንተን ለራስ ወዳድነት ጥቅማቸው ለመጠቀም አሁንም ስለ ሰው ባህሪ በቂ ግንዛቤ አላቸው።
አንድ ሰው ሁል ጊዜ ተጎጂውን እንደሚጫወት የሚያሳዩ አንዳንድ ግልጽ ምልክቶችን ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-
|_+__|
በግንኙነቶች ውስጥ ምንም አይነት የማጭበርበር ዘዴዎች እያጋጠሙዎት ነው፣ ስሜትዎን ይጎዳሉ። አንድ ቀን አንተ ነህ እየተተቸ ነው። እና ቀጣዩ, በምስጋና ታጥቧል. እንደገና፣ ዋና አስመሳይዎች ከሁኔታዎች ጋር መላመድ የተካኑ ናቸው።
የሚገርመው ነገር፣ ትኩስ እና ቀዝቃዛ የሚያደርጋቸው ምን እንደሆነ አታውቁም ምክንያቱም እሱ ጉዳዮቻቸውን እና አለመተማመንን ያካትታል። በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ተንኮለኞች አብዛኛውን ጊዜ እነዚህን ስልቶች ድክመቶቻቸውን ለመደበቅ ወይም የሆነ ነገርን፣ ብዙ ጊዜ ስልጣንን ለመፈለግ ይጠቀማሉ።
እንደተጠቀሰው, ኃይል በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል ምሳሌዎች ጋር ብዙ ግንኙነት ሊኖረው ይችላል. ስለዚህ፣ የተወሰኑ ርዕሶችን ወደ ንግግሮች ሲያስገድዱ ያስተውላሉ። እነሱም ትኩረት የሚሰጡት ስለ እሱ ማውራት የሚፈልጉት ነገር ሲሆን ብቻ ነው።
በግንኙነት ውስጥ ከእነዚህ የማታለል ዘዴዎች በስተጀርባ ያለው አጠቃላይ ተነሳሽነት ከማንም በላይ እንደሚያውቁ ለማሳየት ነው። አስመሳይዎች ምንም ወጪ ቢጠይቁ የበላይ መሆን ይፈልጋሉ።
|_+__|በግንኙነት ውስጥ ካሉት የስሜታዊነት ጠያቂዎች ግራ የሚያጋቡ ባህሪያት አንዱ ዘወትር ስለነገሮች ሀሳባቸውን መቀየር ነው። እንደተጠቀሰው, ይህ እንደ ሁኔታው ጥቅሞቻቸውን ለማመቻቸት ስለሚሞክሩ ነው.
የአጋርዎ ለውጥ አስተያየት በአንተ ላይ ትልቅ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል ምክንያቱም የት እንደሚቆሙ አታውቅም። በግንኙነቶች ውስጥ ተጨማሪ የማታለል ምሳሌዎችን ለማስወገድ በሚሞክሩበት ጊዜ በእንቁላል ቅርፊቶች ላይ መራመድ ይችላሉ።
በየትኞቹ የስሜታዊነት መጠቀሚያ ምሳሌዎች ውስጥ እየኖርክ ቢሆንም፣ የሆነ ጊዜ ላይ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማሃል። በመጨረሻም, እራስዎን መጠራጠር ይጀምራሉ እና ለእነዚህ ሁሉ ጉዳዮች መንስኤ እርስዎ መሆንዎን ያስባሉ.
በጣም ጥሩዎቹ አስመጪዎች ከእርስዎ የበለጠ ለማግኘት ከጥፋተኝነትዎ ጋር ይጫወታሉ። እርስዎ ላላደረጉት ነገር ሀላፊነት ስለሚሰማዎት በእውነቱ ሌላ የጋዝ ማብራት ዘዴ ነው። ከዚያ ባህሪህን ለመለወጥ ትሞክራለህ፣ ነገር ግን ተቆጣጣሪው እስከዚያ ድረስ እንዳገኙህ ያውቃል።
ያ ተንኮለኛውን በቀላሉ ዲዳ እንዲመስለው የሚያደርገው ያ ተንኮለኛ የግንኙነት ዘይቤ ተጎጂውን ያበሳጫል። ሁሉንም ግራ መጋባት እና ህመም ይጨምሩ እና የስሜታዊ ጤንነትዎ ለእርዳታ ይጮኻል።
በአጠቃላይ አጠቃላይ ግቡ የሚፈልጉትን ወይም የሚፈልጉትን ሁሉ ከማድረግ መቆጠብ ነው። እንዲሁም በቤት ውስጥ ወይም ከልጆች ጋር መርዳትን ለማስወገድ መንገድ ሊሆን ይችላል. በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል ምሳሌዎች እንደሚሉት፣ ይህ አላማው አስማሚዎ የሚፈልገውን ሁሉ እንድታደርጉ ሊያደናቅፍዎት ነው።
በግንኙነት ውስጥ ያሉ ስሜታዊ ተቆጣጣሪዎች ጥርጣሬዎን በአንተ ላይ እንዴት እንደሚጠቀሙ ያውቃሉ። ስለዚህ, በግንኙነት ውስጥ በቂ አለመሆንን ስትጨነቅ, ለእነሱ ፈጽሞ እንደማትገኝ በመንገር ያንን ያጠናክራሉ.
ሀሳቡ ስለ ራስህ መጥፎ ስሜት ስለሚሰማህ የተሻለ ስሜት እንዲሰማህ በማሰብ ለፍላጎታቸው ትሰጣለህ። ይህ በግንኙነቶች ውስጥ ካሉት የማታለል ምሳሌዎች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው እና ከጊዜ በኋላ የእራስዎን ፍላጎቶች መስዋዕት ስለማድረግዎ የከፋ ስሜት ይሰማዎታል።
|_+__|ሌሎች የስሜታዊ መጠቀሚያ ምሳሌዎች ከእርስዎ ጋር በጥቃቅን ነገሮች ላይ ግጭቶችን መምረጥን ያካትታሉ። ጉዳዮች ከመጠን በላይ የተጋነኑ ናቸው እና የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ እና ጥግ እንዲይዝ የሚያደርግ ከልክ ያለፈ ምሬት አለ። ለከፍተኛ ግርግር መንስኤ አንተ እንደሆንክ ሊያሳምንህ ይችላል።
ከእነዚህ የማታለል ባህሪ ምሳሌዎች በስተጀርባ ያለው አሽከርካሪ ትኩረቱን ወደ እርስዎ እና የተገነዘቡት ስህተቶች ማዞር ነው። ይህ በራስ የመተማመን ስሜት እና የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት ይችላል ፣ ይህም አስማኙ የሚፈልጉትን ለማግኘት ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
|_+__|ማዋረድ እና ነቃፊ ቋንቋም ከተለመዱት የማታለል ምሳሌዎች አንዱ ነው። ይህ ተቆጣጣሪው እንዲያፍሩህ እና ወይ እንዲደቅቅህ ወይም ወደ መከላከያ እንዲያስገባህ ያስችለዋል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ሊከናወን ይችላል አስቂኝ ተብሎ የሚጠራው ወይም ስላቅ።
ያም ሆነ ይህ, ጎጂ ነው እና ለራስህ ያለህ ግምት ድብደባ ይወስዳል. ይህ አይነት በደል በቀጠለ መጠን እራስህን በጣም መጠራጠር ልትጀምር ትችላለህ እናም እራስህን ከቤተሰብ እና ከጓደኞችህ እንድታቆም ትችላለህ። በራስ የመጠራጠር እና የብቸኝነት አዙሪት ውስጥ ይገባሉ።
በግንኙነት ውስጥ የማታለል ግራ የሚያጋቡ ምሳሌዎች እርስዎን በትኩረት ሲጠቡዎት ነው። ይህ እንደ ፍቅር፣ ለምሳሌ አሳቢ መግለጫዎች፣ ምናልባትም በቤት ውስጥ ነገሮችን ማድረግ ወይም በሌላ መንገድ ሊረዳዎ ይችላል።
ለእርስዎ ከፍተኛ ትኩረት መስጠት በግንኙነት ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል ነገር ግን በተለይ በጅማሬ ላይ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል.
በፍቅር ጓደኝነት ደረጃዎች ውስጥ ከምትፈልገው በላይ በፍጥነት በምትንቀሳቀስበት ጊዜ እራስህን በዐውሎ ነፋስ ውስጥ ታገኛለህ። በድንገት፣ ሁሉም ውሳኔዎች ለእርስዎ ተደርገዋል እና የሆነ ነገር እንዳለብዎት ይሰማዎታል።
ተቆጣጣሪዎች አመለካከታቸውን በማስተካከል እና ግቦቹን እንደ ሁኔታው በማዛወር የተካኑ ናቸው። ይህ አመክንዮአዊ ፋላሲ በተለምዶ የሚጠቀሙበት ዘዴ ነው። narcissists እና sociopaths . በአጠቃላይ፣ መቼም በቂ መሆን እንደማትችል እስኪሰማህ ድረስ ከአንተ የሚጠብቁትን ያሳድጋሉ።
አጠቃላይ ዓላማው የበላይ ሆነው በመታየት ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ማድረግ ነው። ፍላጎታቸውን የሚያገለግል እና ባዶውን የሚሞላው ለሌሎች ያለ ርህራሄ ይፈልጋሉ።
በእርግጥ እርስዎ ምን ያህል ጥረት እንዳደረጉ በጭራሽ አይመለከቱም ነገር ግን ሙሉ በሙሉ እስኪቃጠሉ ድረስ የበለጠ ይጠይቃሉ።
አብዛኛዎቹ ከላይ የተጠቀሱት በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል ምሳሌዎች ቋንቋን ያካትታሉ። አካላዊ ጥቃትን መርሳት የለብንም ወይም በቀላሉ ለማስፈራራት እና ለማስገደድ የአንዱን አካል መጠቀም። ይህ ፍርሃትዎን ያጎላል እና እንደገና በአካል ደህንነትዎ ለመቆየት በሚሞክሩበት ጊዜ የበለጠ የመስጠት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ሁሉም የማታለል ባህሪ ምሳሌዎች ስለ ቁጥጥር ናቸው ነገር ግን ኃላፊነትን ላለመጋፈጥም ጭምር ናቸው። ስለዚህ፣ ተንኮለኞች በዚህ የማይረባ ፓራዶክስ ውስጥ ይኖራሉ፣ ለማንኛውም ነገር ተጠያቂ መሆን በማይፈልጉበት እና አሁንም እርስዎን ሊቆጣጠሩዎት ይፈልጋሉ።
እርስዎን መቆጣጠር እርስዎ እነሱን እንደምታስፈሯቸው እንዲሰማቸው በማድረግ የመተውን ፍራቻ ይቀንሳል። ከዚህም በላይ, እርስዎን በማደናቀፍ, የእርስዎን እውነታ የሚባሉትን ይገልጻሉ, በየጊዜው በሚለዋወጠው ዓለም ውስጥ የውሸት ደህንነትን እንዲሰማቸው ያደርጋሉ.
|_+__|ጉቦ ምናልባት በግንኙነቶች ውስጥ ለመታየት የበለጠ ግልጽ ከሆኑ ምሳሌዎች አንዱ ነው። የትዳር ጓደኛህ ብዙ አበባ ሊገዛልህ ሲወጣ እንደተሳደብክ እና እንደተተቸህ አስብ? ይቅርታው ከልብ የመነጨ ሊመስል ይችላል ነገርግን እርስዎን ወደ ቁጥራቸው ለመመለስ ጉቦ ብቻ ነው።
በተፈጥሮ፣ ይህ የአንድ ጊዜ ክስተት ከሆነ፣ አጋርዎን የሚያበሳጭ ቀላል ቀስቅሴን እያስተናገዱ ይሆናል። ጤናማ እና መሰረት ባለው ግንኙነት ውስጥ፣ አብረው መነጋገር እና ሁለታችሁም እርስ በርሳችሁ ምን እንደሚፈልጉ መረዳት ትችላላችሁ።
በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል አሳማሚ ምሳሌዎች ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ ከአስማሚዎ ጋር መወዛወዝ ሲጀምሩ ነው። ብዙዎቻችን የምንታለልበትን ታሪክ በማሽከርከር ብዙ ጊዜ ማራኪ እና የተካኑ ናቸው።
ናርሲስቶች በዚህ በጣም ጥሩ ከመሆናቸው የተነሳ እራሳቸውን ማታለል ይጀምራሉ. ከዚህም በላይ ጓደኞቻቸውን እና ቤተሰቦቻቸውን ከጎናቸው በማድረግ በመሀል መድረክ ይቆያሉ። Narcissists ትኩረትን እና ታማኝነትን ይፈልጋሉ እና እሱን ለማግኘት ይማርካሉ እና ይዋሻሉ።
ተንኮለኞች ዓለም በዙሪያቸው እንድትዞር ይፈልጋሉ። ለእነርሱ እና በዙሪያቸው ላሉ ሰዎች በሚያሳዝን ሁኔታ ስሜታቸውን ለመቆጣጠር እና ህይወታቸውን በማህበራዊ ተቀባይነት ባለው መንገድ ለመምራት የሚረዱ መሳሪያዎችን በጭራሽ አልተማሩም። ከቁጥጥር ውጪ በሆነ ስሜት፣ ህጻናት ብቻ ሳይሆኑ ጎልማሶች እንኳን ቁጣ ሊኖራቸው ይችላል።
ከሱ አኳኃያ የአዋቂዎች ቁጣ የመረበሽ ስሜት፣ ፈጣን እንቅስቃሴ ወይም የጥቃት እንቅስቃሴዎችን ሊመለከቱ ይችላሉ። ይህ በሚሆንበት ጊዜ መሳተፍ አይፈልጉም ስለዚህ በተቻለ መጠን በሰላማዊ መንገድ እራስዎን ለመጠበቅ ይራመዱ።
በመጀመሪያ፣ በግንኙነቶች ውስጥ የማታለል ምሳሌዎችን መመልከት እና ተለዋዋጭ የሆነውን የእርስዎን ክፍል ለመረዳት ከአሰልጣኝ ወይም ቴራፒስት ጋር መስራት ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ጊዜ፣ እኛ ሳናውቅ የማታለል ባህሪያትን እንመርጣለን ።
በሁለተኛ ደረጃ፣ ስለፍላጎቶችዎ እና በእነሱ ላይ በመመስረት ድንበሮችን እንዴት ማቋቋም እንደሚችሉ ይወቁ። ከባልደረባዎ ጋር ለመስራት ይሞክሩ ፣ ምናልባትም በጥንዶች ምክር ፣ እርስ በእርስ ለመደጋገፍ ለባህሪዎቻችሁን ለመረዳት ።
ወንጀለኞች በግንኙነት ውስጥ ባሉ ብዙ የመጠቀሚያ ምሳሌዎች በመነሳታቸው ጉዳትን እና ግራ መጋባትን ይተዋሉ። እነዚህም ከጋዝ ማብራት እስከ ውሸት፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና አልፎ ተርፎም ሽንገላ ናቸው። ከዚያ ለእነሱ በቂ እየሰሩ እንደሆነ ጥርጣሬ ውስጥ ይገቡዎታል።
ጤናማ ካልሆኑ ግንኙነቶች ሁልጊዜ መፈወስ እና ማገገም ይቻላል.
ብዙውን ጊዜ ፍላጎቶችዎን ለመመስረት እና ግንኙነቱ ለእርስዎ ተስማሚ ስለመሆኑ ከባለሙያ ጋር መስራት ጥሩ ነው. ከዚያ ድንበሮችን ማዘጋጀት ይጀምሩ እና የቁ. ህይወታችሁን መልሰው ሲያገኙ ያ በራሱ ከፍተኛ ህክምና ይሆናል።
አጋራ: