የእርስዎ የግንኙነት ዘይቤ እንዴት እንደሚግባቡ ብዙ ይናገራል

የእርስዎ የግንኙነት ዘይቤ እንዴት እንደሚግባቡ ብዙ ይናገራል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በጥንዶች ከሚገለጹት በጣም የተለመዱ ቅሬታዎች አንዱ አለመግባባት ነው። ግን እውነቱን ለመናገር, እነሱ እየተነጋገሩ አይደለም, እነሱ ውጤታማ ባልሆኑ እና ጤናማ ባልሆኑ መንገዶች ብቻ ነው የሚሰሩት.

የድንጋይ ግድግዳ, ጣታቸውን ይቀሰቅሳሉ እና ወደ ባልደረባቸው ወይም ለትዳር ጓደኛቸው ወሳኝ ናቸው. እነሱ አይሰሙም. በመከላከላቸው ምላሽ ሲሰጡ ይሰማሉ። እነሱ የትም በማይደርሱ የክብ ንግግሮች ውስጥ ተጣብቀዋል እያንዳንዱ ሰው ብስጭት ፣ ድካም እና አክብሮት የጎደለው ፣ ከባልደረባ ወይም ከትዳር ጓደኛ የበለጠ ይሰማቸዋል።

ሁሉም በጣም የተለመደ ይመስላል፣ አይደል?

የጥንዶች ድብድብ ይዘት ከሂደቱ ያነሰ አስፈላጊ ነው

ሰዎች ይዘቱ (ገንዘብ, ወሲብ, የቤት ውስጥ ስራ) እንደሆነ ያምናሉ, በእውነቱ በተደጋጋሚ እራሳቸውን ደጋግመው የሚቀጥሉ ቅጦች, እያንዳንዳቸው የሚሰማቸውን ፍቅር እና አክብሮት ማጣት ጋር ተዳምሮ.

ሥር የሰደዱ የመግባቢያ ዘይቤዎችን ለመፍታት ጥንዶች የመግባቢያ ስልታቸው በቅድሚያ ይስተናገዳል።

የእነሱ ዘይቤ እንዴት እንደተመሰረተ እና እንደተጠናከረ እንመረምራለን. ስለዚህ የመጀመርያ ለውጦች የሚመጣው የእያንዳንዱን ሰው የመግባቢያ ዘይቤ ከመረዳት እና ስልታቸውን እንዲያውቁ በመርዳት ነው። ከዚያም፣ ጉዳዮቻቸውን በመጨረሻ የሚፈቱ እና ‘ተጣብቀው’ የሚያገኙ የተለያዩ ውይይቶችን ለመፍጠር ጤናማ ክህሎቶችን እና ስልቶችን ማካተት መጀመር ይችላሉ።

የእርስዎ የግንኙነት ዘይቤ ምንድነው?

አረጋጋጭ

ይህ የግንኙነት ዘይቤ ጤናማ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት በመስጠት ላይ የተመሰረተ ነው.

በጣም ውጤታማው የመገናኛ ዘዴ ነው. ምንም እንኳን በጣም ያልተለመደ ቢሆንም ሰዎች እንዲኖራቸው የሚፈልጉት ዘይቤ ነው። ሰውዬው ድምፃቸውን ውጤታማ በሆነ መንገድ መጠቀም፣ ስሜታቸውን፣ ድምፃቸውን እና ስሜታቸውን መቆጣጠር ይችላሉ።

ወደ አእምሮ ጨዋታዎች ወይም መጠቀሚያ ሳይጠቀሙ መልእክታቸውን በሚያስተላልፍ መንገድ የመነጋገር በራስ መተማመን አላቸው። ጤናማ እና ተገቢ ድንበሮችን ማዘጋጀት ይችላሉ እና አንድ ሰው ከእነሱ የሆነ ነገር ስለሚፈልግ ብቻ ከገደባቸው በላይ እንዲገፋ አይፈቅዱም.

ጥቂት ቁልፍ ባህሪያት:

  • ሌሎችን ሳይጎዱ ግቦችን ያሳኩ
  • በማህበራዊ እና በስሜታዊነት ገላጭ ናቸው
  • ጥሩም ሆነ መጥፎ የራሳቸውን ምርጫ ያድርጉ እና ለእነሱ ሀላፊነት ይውሰዱ
  • በግንኙነት ውስጥ ቀጥተኛ ናቸው

ጠበኛ

ይህ የግንኙነት ዘይቤ ብዙውን ጊዜ በሌላ ሰው ወጪ አሸናፊ ነው።

ፍላጎታቸው የበለጠ አስፈላጊ እንደሆነ አድርገው ለሌላው ሰው ያሳውቃሉ። የበለጠ መብት እንዳላቸው ይሰማቸዋል እና ለግንኙነቱ የበለጠ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ። የዚህ ዘይቤ ጉዳቱ ውጤታማ አለመሆኑ ብቻ ሳይሆን ብዙ ግልጽ የሆኑ ንግግሮች ስላሉት በተቀባዩ መጨረሻ ላይ ያለው ሰው መልእክቱ እንዴት እየተላለፈ እንደሆነ ምላሽ ለመስጠት በጣም ተጠምዷል።

ጥቂት ቁልፍ ባህሪያት:

  • በማንኛውም ወጪ ወይም በሌላ ወጪ ማሸነፍ ይፈልጋሉ
  • ከመጠን በላይ ምላሽ መስጠት፣ ማስፈራራት፣ ጮክ ብለው እና በሌሎች ላይ ጥላቻ አላቸው።
  • ጠያቂ፣ አስጸያፊ እና ጉልበተኝነት
  • የማይተባበር፣ ቂም የተሞላ እና በቀል የተሞላ

ተገብሮ ጠበኛ

ይህ ሰዎች ‘ተጨቃጫቂ’ የሆኑበት የግንኙነት ዘይቤ ነው። በእርግጥ የሚሰማቸውን አይጋሩም። እነሱ በጣም ተገብሮ ይመስላሉ፣ ነገር ግን ቁጣቸውን በተዘዋዋሪ መንገድ እየሰሩ ነው፣ ከትዕይንቱ በስተጀርባ እየሰሩ ነው።

ቂም እና አቅመ ቢስነት ይሰማቸዋል እናም እነዚህን ስሜቶች በረቀቀ መንገድ ይገልፃሉ እና የተበሳጩትን ነገር ያበላሻሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ማበላሸት ያስከትላል። ጥቂት ቁልፍ ባህሪያት:

  • በተዘዋዋሪ ጠበኛ
  • አሽሙር፣ ተንኮለኛ እና ደጋፊ
  • ወሬኞች
  • የማይታመን፣ ተንኮለኛ እና ሁለት ፊት

ተገዢ

ተገዢ

ይህ የመግባቢያ ስልት ራስን ችላ በማለት ሌሎችን በማስደሰት ላይ ያተኮረ ነው።

ግጭትን ያስወግዳሉ እና የሌላ ሰው ፍላጎቶች የበለጠ አስፈላጊ እንደሆኑ አድርገው የሌሎችን ፍላጎት ከፊት ለፊት ያስቀምጣሉ. ሊያቀርቡት የሚችሉት ነገር ሊያቀርቡ ከሚችሉት እና ለግንኙነቱ አስተዋፅዖ ከሚያበረክቱት ጋር ሲነፃፀሩ ነው ብለው ያምናሉ። ጥቂት ቁልፍ ባህሪያት:

  • ለውሳኔዎች ሃላፊነት ለመውሰድ ችግር ይፈልጉ
  • መርጦ ውጣ
  • እንደ ተጠቂ ይሰማዎት፣ ሌሎችን ይወቅሱ
  • ገላጭ ፣ ምስጋናዎችን እምቢ ማለት
  • ግጭትን ያስወግዱ እና ከመጠን በላይ እና ተገቢ ያልሆነ ይቅርታ ይጠይቁ

ማኒፑላቲቭ

ይህ የግንኙነት ዘይቤ የተሰላ፣ ተንኮለኛ እና አንዳንዴም ብልህ ነው። በሌሎች ሰዎች ላይ ተጽእኖ በማሳደር እና በመቆጣጠር የተካኑ እና ይህንን ለጥቅማቸው በማዋል የተካኑ ዋና አስመሳይ ናቸው።

የተኩላ ልብስ የለበሰውን በግ አስቡ። ዋናው መልእክታቸው በንግግራቸው ተሸፍኗል፣ ሰውን ግራ በመጋባት እና ሳያውቅ ይቀራል።

ጥቂት ቁልፍ ባህሪያት:

  • ተንኮለኛ እና ሰው ሰራሽ እንባዎችን ይጠቀሙ
  • ፍላጎቶች እንዲሟሉ በተዘዋዋሪ ይጠይቁ
  • ለራሳቸው ጥቅም በሌሎች ላይ ተጽእኖ የማድረግ ወይም የመቆጣጠር ችሎታ ያላቸው
  • ሌሎች ተገድደው እንዲሰማቸው ወይም እንዲያዝኑ ያደርጋል

የተሻለ የግንኙነት ሂደት መጀመር

የተሻለ የግንኙነት ሂደትን ለመጀመር አንደኛው መንገድ የጆን ጎትማን XYZ መግለጫን መጠቀም ነው። እንደዚህ ነው የሚሰራው፣ ‘በሁኔታ Y ውስጥ X ስታደርግ፣ Z ይሰማኛል፣ በእውነተኛ ሰዓት ምሳሌ እንደዚህ አይነት ነገር ይሆናል። ስለ አንድ ጉዳይ ስናወራ፣ እና አንተ ስታስተጓጉልኝ ወይም የአረፍተ ነገሩን መሀል ስታቋርጠኝ፣ ልክ እንደሆንኩ ይሰማኛል እና የተቀመጥኩ።

በዚህ ምሳሌ (ከጥንዶች ጋር በተደጋጋሚ የሚከሰት) ምን እንደሚሰማህ ሳይሆን ለግለሰቡ ምን እየሰራህ እንደሆነ እየነገርከው አይደለም። ይህንን ማድረጉ ትግሉን ወደ መባባስ እድሉን ለመቀነስ ይረዳል እና እያንዳንዱ ሰው ቀስ ብሎ እንዲቀንስ እና ስለሚያስበው ነገር እንዲያስብ እና ሃሳባቸውን በዓላማ እና ሆን ብለው እንዲገልጹ ይረዳል።

ሌላው ሰው የሚናገረውን ሰምቶ ማዳመጥን ይማራል ከዚያም ይደግማል። እያንዳንዱ ሰው እርስዎ የሚያስቡትን ሳይሆን በሌላው ሰው የተነገረውን ለማፅደቅ እና ለማብራራት እድሉ አለው። እየተባለ ነው - ይህ በጣም የተለመደ ችግር ስለሆነ.

እንደ ቴራፒስት የኔ ሚና የአስታራቂ እና ተደራዳሪ ነው።

በትኩረት ማዳመጥ ብቻ ሳይሆን ግልፅ እንዲሆን የምሰማውን ለእያንዳንዱ ሰው መለስ ብዬ ማሰላሰል አለብኝ። ባለትዳሮች ግንኙነታቸው ስለተቋረጠ ወደ ህክምና ይመጣሉ። እነሱ የሚያደርጉት ማንኛውም ነገር በቀላሉ የማይሰራ መሆኑን በተወሰነ ደረጃ ይገነዘባሉ። ግንኙነታቸውን ወደነበረበት ለመመለስ እርዳታ እንደሚያስፈልጋቸውም ይገነዘባሉ።

ለእነሱ ጥሩ.

ስለዚህ፣ ቴራፒ ይህን እንዲያደርጉ መርዳት ብቻ ሳይሆን በሕክምናው ሂደት ውስጥ በሚሄዱበት ጊዜ ንድፎቹን እንዳይደግሙ ማረጋገጥ ግዴታ ነው። እንደ ቴራፒስት የኔ ሚና የአስታራቂ እና ተደራዳሪ ነው። በትኩረት ማዳመጥ ብቻ ሳይሆን ግልፅ እንዲሆን የምሰማውን ለእያንዳንዱ ሰው መለስ ብዬ ማሰላሰል አለብኝ።

ከእነዚህ ውስጥ የትኛውም የሚታወቅ ይመስላል? የመግባቢያ ዘይቤን መቀየር እና እንዴት በተሻለ መንገድ መግባባት እንዳለቦት ለመማር እርምጃዎችን መውሰድ ግንኙነትዎን ለማሻሻል እና ግንኙነትዎን ጤናማ በሆነ መንገድ ለመጠበቅ እና ለማስቀጠል ቁልፍ ነው!

አጋራ: