መርዛማ ግንኙነትዎን ለመፈወስ 7 መንገዶች
የግንኙነት ምክር / 2025
አሳዳጊ ወላጆች የመሆን ምርጫ ለትዳር እና ለቤተሰብ አስደናቂ ቁርጠኝነት ነው። ፈቃድ ያለው ቴራፒስት እና የተመዘገበ የስነጥበብ ቴራፒስት ከመሆኔ በተጨማሪ ከባለቤቴ ጋር አሳዳጊ እና አሳዳጊ ወላጅ ነኝ። የተለያየ እንግልት ወይም ቸልተኝነት ያጋጠማቸው ተመሳሳይ የተለያየ ውጤት ያስገኙ ወንድም እህት ቡድኖችን የማሳደግ እድል አግኝተናል። እያንዳንዱ አሳዳጊ ቤተሰብ አሳዳጊ ልጆቻቸውን የሚያቀርቡላቸው ጥንካሬዎች አሏቸው። የእኛ ጥንካሬ በልጆች ሀዘን ላይ ባለን እውቀት ላይ ነው፣ የልጆቹን ኪሳራ በመቀነስ፣ ደህንነት እና ለፍላጎታቸው መሟገት።
በአሳዳጊ ወላጅ ስልጠና ወቅት ልጆችን ከማሳደግ የዘለሉ ገጽታዎች አሉ። አሳዳጊ ወላጅ የማደጎ ልጅ(ልጆች) ሀዘንን እና ኪሳራን ለመቀነስ ተስፋ በማድረግ ግንኙነቶችን ማስተዳደር ይችላል። እንደ ማህበራዊ ሰራተኞች, ቴራፒስቶች, ጠበቆች እና የፍርድ ቤት ተሟጋቾች ያሉ የልጆቹን ፍላጎቶች ለማሟላት አንዳንድ ግንኙነቶች አስፈላጊ ናቸው. ሌሎች ግንኙነቶች ለአሳዳጊ ወላጆች እና ልጆች እንደ በተወለዱ ወላጆች ፣ ወንድሞች እና እህቶች እና አያቶች ውስጥ በተደባለቁ ስሜቶች የተሞሉ ናቸው። እነዚህ ሁሉ ግንኙነቶች የራሳቸው ጠቀሜታ አላቸው እና አሳዳጊ ወላጆች እነዚያን የቤተሰብ ግንኙነቶች ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ።
እያንዳንዱ የማደጎ ምደባ ልዩ የሆነ የቸልተኝነት ወይም የመጎሳቆል ሁኔታ አለው። በአሳዳጊ እንክብካቤ ውስጥ የመጀመሪያ እና ዋና ግብ የትውልድ ቤተሰብ አንድነት ስለሆነ የማደጎ ምደባ ለአጭር ጊዜ ወይም ለረጅም ጊዜ ሊሆን ይችላል። የተወለዱ ወላጆች ወደ አሳዳጊ ምደባ ያደረሰውን የህይወት ሁኔታቸውን ለማሻሻል ድጋፍ ይሰጣቸዋልየወላጅነት ክህሎቶችን ማዳበርደህንነትን ለመጨመር እና ለህጻናት አስተዳደግ ተስማሚ የሆነ አካባቢን ለማቅረብ በማቀድ. ሁሉም ወገኖች፡ የማደጎ ባለሙያዎች፣ የተወለዱ ወላጆች፣ ልጆች እና አሳዳጊ ወላጆች፣ ያንን ቸልተኝነት ወይም በደል በተመለከተ ሁሉም የተለያየ አመለካከት ይኖራቸዋል። ወላጆቹ አስፈላጊ በሆነው መንገድ በማገገም ላይ እያሉ፣ ልጆች እና የተወለዱ ወላጆች አብረው የሚያሳልፉበት የቤተሰብ ጉብኝት ወይም የተመደቡባቸው ጊዜያት አሉ። እነዚህ ጉብኝቶች እንደ ግብ ሁኔታ እና የተወለዱ ወላጅ ግስጋሴዎች ላይ በመመስረት ክትትል ሳይደረግባቸው በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ክትትል በሚደረግበት ጊዜ እስከ አንድ ምሽት ድረስ ሊለያዩ ይችላሉ። እውነታው ግን አሳዳጊ ወላጆች አብዛኛውን ሳምንት ልጆችን እያሳደጉ ነው። ይህ በተወለዱ ወላጆች ላይ የመጥፋት ስሜት ሊፈጥር ይችላል. ልጆች በተለያዩ ተንከባካቢዎች እና በተለያዩ ህጎች ምክንያት ግራ መጋባት ሊኖራቸው ይችላል።
የዊልያም ወርድን ስለ ሀዘን ተግባራት በመጽሃፉ ውስጥ ጽፏል የሀዘን ምክር እና የሀዘን ህክምና በልጆች, በተወለዱ ቤተሰቦች እና አሳዳጊ ወላጆች ላይ በቀላሉ ሊተገበር የሚችል. የWorden የሃዘን ተግባራት በእውነቱ የተከሰተውን ኪሳራ ማወቅ ፣ ከፍተኛ ስሜቶችን መለማመድ ፣ ከጠፋው ጋር አዲስ ግንኙነት መፍጠር እና ትኩረትን እና ጉልበትን ወደ አዲስ ግንኙነቶች እና እንቅስቃሴዎች ማዋልን ያጠቃልላል። እንደ አሳዳጊ ወላጆች እና አሳዳጊ ወላጆች፣ እነዚህን ተግባራት አውቀን እነዚህን ልጆች ለሁኔታቸው በሚስማማ መንገድ ልንረዳቸው እንችላለን።
እኔና ባለቤቴ ከእያንዳንዳችን የማደጎ ምደባዎች ጋር ግልጽነትን ለማመቻቸት በርካታ አቀራረቦችን ተጠቀምን እና ብዙ ጥቅሞችን አግኝተናል። የተወለዱት ቤተሰቦች በተመቻቸላቸው ደረጃ ተቀባይ እና ተሳታፊ ነበሩ። አላማችን በአሳዳጊ እንክብካቤ ውስጥ ያለውን ኪሳራ አምኖ መቀበል ፣ልጆች ከባድ ስሜቶችን እንዲቋቋሙ መደገፍ ፣ልጆችን በተመለከተ የጋራ እውቀትን ማበረታታት ነው።ግንኙነቶችን ማሻሻልእና የልደት ቤተሰብን ጤናማ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማካተት የሚቻልባቸውን መንገዶች ይለዩ።
1. ከልጆች ጋር መጽሐፍትን ያንብቡ
ስሜታዊ ትምህርት ልጆች በአሳዳጊ ቤተሰብ ላይ እምነት እንዲያሳድጉ ይረዳቸዋል. በአሳዳጊ እንክብካቤ ውስጥ ያሉ ከባድ ስሜቶችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ መማር ይጀምራሉ. በመሳሰሉት መጽሃፍት ልጆቹ በቀናቸው እና ሳምንታት ውስጥ ሊሰማቸው የሚችለውን የተለያዩ ስሜቶች መደበኛ ያድርጉት ባለ ብዙ ቀለም ቀኖቼ በዶክተር ሴውስ እና እንዴት ነህ እየላጠህ በ ኤስ. ፍሬይማን እና ጄ.ኤልፈርስ . በልጁ ዕድሜ ላይ በመመስረት, ተጨማሪ ውይይት ስሜት ሲሰማቸው ወይም ምን ሊረዳ እንደሚችል ሊያካትት ይችላል. የማይታይ ሕብረቁምፊ በ P. Karst እና G. Stevenson ልጆች ከቤተሰብ አባላት ርቀትን እንዲቋቋሙ ሊረዳቸው ይችላል። የዛቻሪ አዲስ ቤት፡ ለአሳዳጊ እና ለማደጎ ልጆች ታሪክ በ G. Blomquist እና P. Blomquist ከልጁ በጣም የተለዩ ወላጆች ጋር በአዲስ ቤት ውስጥ የመኖር ጉዳዮችን ይመለከታል። ምናልባት ቀናት፡ በአሳዳጊ እንክብካቤ ውስጥ ለልጆች የሚሆን መጽሐፍ በ ጄ. ዊልጎኪ እና ኤም ካን ራይት ልጆች የወደፊቱን እርግጠኛ አለመሆን እንዲመረምሩ ይረዳቸዋል። አሳዳጊ ወላጆች ስለትውልድ ቤተሰብ ሁኔታ እና መሻሻል ምንም መረጃ የማያገኙ በመሆኑ የግንቦት ቀናትን እየኖሩ መሆናቸውን በግልጽ እንዲያካፍሉ ይበረታታሉ።
2. የመገናኛ መስመሮችን ለመክፈት ይሞክሩ
ክፍት ግንኙነትሶስት ግቦችን ያሟላል። በመጀመሪያ፣ ስለ ወሳኝ ክስተቶች፣ የምግብ ምርጫዎች ወይም አለመውደዶች፣ የልጁ የጤና ሁኔታ፣ ስለፍላጎቶች ወይም ስለ አዳዲስ ተግባራት ማንኛውም አዲስ መረጃ የተወለዱ ወላጆች ልጆቹን እንዲንከባከቡ እና እንዲገናኙ ያግዛቸዋል። ሁለተኛ፣ ልጆቹ የቤተሰብ ባህላቸውን እና ታሪካቸውን በማካተት ከልደት ቤተሰባቸው ጋር ጤናማ ግንኙነትን በተደጋጋሚ ሊጠብቁ ይችላሉ። በተጨማሪም አሳዳጊው ቤተሰብ እንደ ወላጆቹ ተወዳጅ የሙዚቃ አይነት ወይም የሙዚቃ አርቲስት፣ ቀለም፣ ምግብ፣ የመሳሰሉ ደህንነታቸው የተጠበቀ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ስለትውልድ ቤተሰብ መማር ከቻለ ልጁ ከወላጆቻቸው ጋር እንዴት እንደሚመሳሰል የሚያሳዩ ትንንሽ መረጃዎችን ማካፈል ይቻላል። የቤተሰብ ወጎች, እና የልጆች የቀድሞ ባህሪያት. ያለፈውን ቸልተኝነት ወይም መጎሳቆል ልዩ ገጽታዎችን አስታውሱ እና በተፈጥሮ ውስጥ ጥሩ የሚመስሉ አሳዛኝ ትዝታዎችን ሊያስከትሉ ከሚችሉ ርዕሶችን ያስወግዱ። በመጨረሻም፣ የቡድኑ አካሄድ የማደጎ ልጆች ከአሳዳጊ ቤተሰብ ጋር ሲላመዱ ብዙ ጊዜ የሚታገሉባቸውን የታማኝነት ጉዳዮች ይቀንሳል።
3. መክሰስ እና መጠጦችን ይላኩ
እያንዳንዱ ቤተሰብ የተለያዩ የገንዘብ ሁኔታዎች እና እቅድ የማውጣት ችሎታ አለው. የተጠቆሙ መክሰስ ሃሳቦች ግራኖላ/የእህል ባር፣ ወርቅማ ዓሣ፣ ፕሪትልስ ወይም ሌሎች ተንቀሳቃሽ እና/ወይም ለሌላ ቀን ሊቀመጡ የሚችሉ እቃዎች ናቸው። ዓላማው ምግቡ ጥቅም ላይ ከዋለ ይልቅ ህፃኑ ሁል ጊዜ እንደሚንከባከበው እንዲያውቅ ነው. ተስፋው የተወለዱ ወላጆች ይህንን ሚና መወጣት ይጀምራሉ. ቢሆንም፣ አሳዳጊ ወላጆች በወሊድ ወላጅ እድገት ውስጥ ባሉ ልዩነቶች ምክንያት መክሰስ ማቅረባቸውን ለመቀጠል ይፈልጉ ይሆናል።
4. ፎቶዎችን መለዋወጥ
የልጆችን እንቅስቃሴዎች እና ልምዶች ምስሎችን ይላኩ. የተወለዱ ወላጆች ጊዜ በሚቀጥልበት ጊዜ እነዚህን ምስሎች እንዲኖራቸው ይፈልጉ ይሆናል. የተወለዱ ወላጆች ክፍት ናቸው ብለው ካሰቡ፣ እንደ ቤተሰብ ሆነው ፎቶ እንዲያነሱላቸው እና በሚቀጥለው ጉብኝት ብዜቶቹን እንዲልኩ የሚጣል ካሜራ ይላኩ። የተቀበልካቸውን ሥዕሎች በልጆች ክፍል ውስጥ ወይም በቤትዎ ውስጥ ልዩ ቦታ ላይ እንዲቀመጡ ማድረግ ይችላሉ።
5. ልጆች ውጥረትን እንዲቋቋሙ እርዷቸው
ከባድ ስሜቶችን ለመቆጣጠር እያንዳንዱ ልጅ የራሳቸው ፍላጎቶች ይኖራቸዋል. ልጆቹ ለጉብኝት እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ይወቁ እና የባህሪ ለውጦችን ይመልከቱ። አንድ ልጅ መምታት ወይም መምታት የሚወድ ከሆነ፣ ከጉብኝት በኋላ እንደ ካራቴ ወይም ቴኳንዶ ያሉ ልቀቶችን የሚፈቅዱ እንቅስቃሴዎችን ለማዘጋጀት ይሞክሩ። አንድ ልጅ የበለጠ ከተወገደ፣ ህፃኑ በሚሸጋገርበት ጊዜ አሳዳጊው ወላጅ ለምቾት ሲቆይ፣ እንደ እደ-ጥበብ፣ ማንበብ ወይም በሚወዱት እንስሳ ወይም ብርድ ልብስ መንጠቅ ላሉ ጸጥ ያሉ እንቅስቃሴዎች ቦታ ይፍጠሩ።
6. ለእያንዳንዱ ልጅ የህይወት መጽሐፍን ይያዙ
ይህ በአጠቃላይ በአሳዳጊ ወላጅ ስልጠና ውስጥ እና ለአሳዳጊው ልጅ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ በቤተሰብዎ ውስጥ ሲኖሩ የታሪካቸው አካል ነው። እነዚህ የልዩ ክስተቶች፣ ሰዎች ወይም ሕፃኑ ያጋጠሟቸው ዋና ዋና ክስተቶች ያሏቸው በጣም ቀላል መጽሐፍት ሊሆኑ ይችላሉ። ለቤተሰብ ታሪክዎ ቅጂም እንዲያስቀምጡ ይመከራል።
7. በምደባ ወይም በግብ ለውጦች እገዛ
ልጁ ቤቶችን እየቀየረ ከሆነ አሳዳጊ ወላጆች በዚያ የሽግግር ሂደት ላይ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። መደበኛ መረጃን፣ የመኝታ ጊዜ ምርጫዎችን እና ለልጁ ተወዳጅ ምግቦች ወይም ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጋራት ለቀጣዩ የምደባ ቤተሰብ ወይም የትውልድ ቤተሰብ ሊረዳ ይችላል። ግቡ በጉዲፈቻ ወደ ዘላቂነት ከተቀየረ፣ አሳዳጊ ወላጆች ግንኙነቱን ለማስቀጠል ግልፅነትን በተመለከተ ከግምት ውስጥ የሚገቡባቸው ብዙ አማራጮች አሏቸው።
በአሳዳጊ እንክብካቤ ውስጥ ግንኙነቶችን ማሳደግ ውስብስብ ሂደት ነው. ጥፋቱ ለሁለቱም አሳዳጊ ልጆች እና የተወለዱ ቤተሰቦች የበዛ ነው። በአሳዳጊ ቤተሰብ ላይ ያለው ርህራሄ እና ደግነት በምደባው ጊዜ ውስጥ ሊባባስ የሚችለውን የወደፊት ኪሳራ ለመቀነስ ይረዳል። ልዩ በሆኑ ሁኔታዎች ላይ ሊተገበሩ የሚችሉ የቤተሰብ ግንኙነቶችን ለመደገፍ ለፈጠራ ሀሳቦች እነዚህን ጥቆማዎች እንደ ማስጀመሪያ ይጠቀሙ። ከተወለዱ ቤተሰቦች የተለያየ ደረጃ ያለው ትብብር እንዲኖርዎት ይጠብቁ። የአንተ እውነተኛ ፍላጎት ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል። ለዚህ ሂደት መሰጠት ህጻናት ጤናማ የአለም እይታ፣ ዋጋ ያለው ስሜት እና የግል ማንነት እንዲያዳብሩ እንደሚረዳቸው ተስፋ እናደርጋለን።
አጋራ: