አዲስ አስተዳደግ 101: 9 ለልጆችዎ ለስላሳ አስተዳደግ ጠቃሚ ምክሮች
ስለ አስተዳደግ እና ጋብቻ ሚዛናዊነት ምክሮች / 2025
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
እንደደከመህ እና እንደተጨነቅህ አስብ፣ እና ይህ ከእረፍትህ ጋር እንዴት ይነጻጸራል? ብዙውን ጊዜ ለሌሎች የበለጠ አሳቢ አይደለህም? ቀላል ምሳሌ ነው, እና በግልጽ, ለመምታት ሚዛን አለ. በግንኙነቶች ውስጥ ተመሳሳይ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል. ምንም ይሁን ምን, በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ ማወቅ ለሁለቱም ወገኖች ለረጅም ጊዜ ይረዳል.
በምዕራቡ ዓለም ውስጥ ያለን አብዛኞቻችን ከራሳችን ይልቅ የሌሎችን ፍላጎት እንድናስቀድም ተምረናል። ይህ በተለይ የእንክብካቤ እና የእናቶች ሚና ለተሰጣቸው ሴቶች እውነት ነው። ነገሮች እየተለወጡ ሲሄዱ ብዙ ሴቶች ያድጋሉ። ሰዎችን ደስ የሚያሰኙ ዝንባሌዎች.
o በማስቀመጥ ሁሉም በአንፃራዊ ንፁህነት ሊጀምር ይችላል። አጋሮች በመጀመሪያ ልዩ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል፣ ስለዚህ ቁርጠኝነት ይቆያሉ። ሆኖም ግን, እራስዎን ካልወደዱ በግንኙነት ውስጥ፣ እንዴት እነሱ በሚገባህ መንገድ ሊወዱህ ይችላሉ?
እንደ እውነቱ ከሆነ, ከጊዜ በኋላ ጠባቂዎቻቸው ይወድቃሉ, ማራኪያው ይጠፋል, እና በመላው እርስዎ ላይ መሄድ ይጀምራሉ.
በግንኙነት ውስጥ እራስዎን መንከባከብ ወሳኝ ነው። ይህ በከፊል አጋርዎን እና ሌሎች በዙሪያዎ ያሉትን ለመርዳት ሁል ጊዜ በተቻለዎት መጠን እንዲኖሩ ነው። በተጨማሪም, እራስዎን እንደሚያከብሩ ያሳያል, እና ለጤንነትዎ እና ለደስታዎ መስፈርት ያዘጋጃል.
ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ በትክክል መማር አለብዎት።
በአውሮፕላን ውስጥ እንደነበሩ እና ለአደጋ ጊዜ ማረፊያ መመሪያዎችን ሰምተው ያውቃሉ? ልጆችዎን ጨምሮ ማንንም ከመርዳትዎ በፊት የኦክስጅን ጭንብልዎን እንዲለብሱ የሚነግሩዎት ምክንያት አለ። ፍላጎትህን በማስቀደም ብቻ ለሌሎች በእውነት መሆን ትችላለህ።
በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ መማር ለምን አስፈላጊ እንደሆነ እስቲ እንመልከት።
ሰው መሆን ማለት ደስ የሚል፣ ደስ የማይል እና ገለልተኛ ስሜቶችን መለማመድ ማለት ነው። እነዚህ በጣም ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና የሚያደናቅፉ ሊሆኑ ስለሚችሉ ማለቂያ በሌለው ማለቂያ በሌለው አስተሳሰባችን ውስጥ እንገባለን። በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ ማወቅ ለእርስዎ ያንን ያበቃል።
ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር ግንኙነት ውስጥ መሆን ምን እንደሚሰማው መገመት ትችላለህ? ሌላ ቦታ ያሉ ሳይመስሉ እርስዎን በጭራሽ መስማት አይችሉም። ከዚህም በላይ ምናልባት ተጨንቀው ሊሆን ይችላል, ይህም ማለት ከእርስዎ ጋር ትዕግስት ማጣት ማለት ነው.
በጎን በኩል፣ በግንኙነት ውስጥ እራስዎን መንከባከብ ማለት እነዚህን ሁሉ ሀሳቦች ማስተናገድ ማለት ነው። በዚህ መንገድ፣ ከባልደረባዎ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ፣ ሙሉ በሙሉ ከነሱ ጋር ነዎት እና ከእነሱ ጋር ስላለው ግንኙነት ሁሉንም ነገር እያጋጠሙዎት ነው። በመሠረቱ, በሃሳብዎ ውስጥ አልጠፉም.
በግንኙነት መሳብ ቀላል ነው። ያለማቋረጥ የአጋራችንን ፍላጎት የምናስቀድም ከሆነ ይህ በተለይ እውነት ነው። ይህ ማለት ለስራዎም ሆነ ለቤትዎ የትርፍ ሰዓት ስራ መስራት ማለት ሊሆን ይችላል።
በጊዜ ሂደት፣ እርስዎ ማድረግ ለሚፈልጉት ነገር እረፍት ስለሌለዎት እርስዎም ከጊዜ ወደ ጊዜ ቂም ይያዛሉ። ቂም ወደ ጭንቀት እና ጭንቀት ይመራል, ከፍ ያለ እድል ሳይጨምር ሀ የልብ ድካም . ለዚያም ነው የእርስዎ ሰው መሆን በ a ግንኙነት ለጤናማ ህይወት ቁልፍ ነው። .
በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ መማር መጀመሪያ ላይ ራስ ወዳድ ሊመስል ይችላል። ደግሞም እኛ ለሌሎች መሆን አለብን። ከዚያ ደግሞ፣ ለራስህ እንዴት መንከባከብ እንዳለብህ ካላወቅህ፣ ሌላውን ለመንከባከብ እንዴት ተስፋ ማድረግ ትችላለህ?
እራስን መንከባከብ ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ ታውቃለህ? እንዴት ይገለጻል, እና ምን ያስፈልግዎታል? ከዚህም በላይ ለራስህ ርኅራኄ ሊኖርህ የሚችለው እንዴት ነው? ምንም እንኳን እነዚህን ጥያቄዎች እራስዎን በጭራሽ ካልጠየቁ አይጨነቁ። ፍጹም የተለመደ ነው.
ብዙዎቻችን ጨካኝ የውስጥ ተቺ እያዳበርን ነው የምናድገው። ምንም እንኳን ፣ በረጅም ጊዜ ፣ በአመክንዮ ፣ ካሮት ብዙውን ጊዜ ከእንጨት በተሻለ ሁኔታ እንደሚያነሳሳ እናውቃለን።
በግንኙነት ውስጥ እራስዎን መንከባከብ ለሁሉም ጠቃሚ የሆነው ለዚህ ነው. የበለጠ ደስተኛ ትሆናለህ፣ ስለዚህ የበለጠ አዎንታዊ ስሜቶችን ይልካል ይህም አጋርዎ የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ያደርጋል።
|_+__|ሰዎችን የሚያስደስት ነገር ላይ ላዩን ጉልህ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ከጥልቅ በታች፣ ሁላችንም እንደሚደበቅ እናውቃለን አነስተኛ በራስ መተማመን እና ሌሎች ጉዳዮች. በመጨረሻም፣ ማንም ሰው ያለረዳት ሌሎችን ከሚከተል ከተሰበረ ነፍስ ጋር ግንኙነት መፍጠር አይፈልግም።
በተቃራኒው, ጉድለቶቻቸውን ከሚያውቁ, ድክመቶቻቸውን ከሚቀበሉ እና የተሻለ የእራሳቸው ስሪት ከሆኑ ሰዎች ጋር ግንኙነት መፍጠር እንፈልጋለን.
ለዚያም ነው በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ ማወቅ ሀን ለመገንባት እርግጠኛ መንገድ ነው። የረጅም ጊዜ የተሳካ ግንኙነት . አጋርዎ የሚያደንቁት አርአያ ትሆናላችሁ።
በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ ማወቅ ፍላጎቶችዎን እና ስሜቶችዎን መረዳት ማለት ነው ። ስለ ማንነትዎ፣ ምን እንደሚያስጨንቁዎት እና በግንኙነትዎ ውስጥ ሚዛናዊ እና ጤናማ ለመሆን ምን እንደሚያስፈልግዎ የበለጠ ጥልቅ እውቀት ያገኛሉ።
በዚህ መንገድ፣ ሳያስፈልግ ሳይነቅፉ ስሜቶችዎን በጥበብ ማሰስ ይችላሉ።
|_+__|ስታተኩር በግንኙነት ውስጥ በራስዎ ላይ እንዴት መታከም እንዳለብህ ለሌሎች ታሳያለህ። በተጨማሪም ደስታ ከውስጣዊ አስተሳሰብህ እንደሚመጣ የምታውቀውን ኃይለኛ መልእክት ያስተላልፋል።
ማስታወቂያው ከሚነግረን በተቃራኒ፣ ከትክክለኛው አጋር፣ በጣም ውድ ከሆነው ልብስ ወይም በጣም ውድ ከሆነው ቤት አይመጣም።
በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ ካላወቁ በጣም ከመበሳጨት የተነሳ አጋርዎን ለመቆጣጠር ይሞክራሉ።
እንደ አለመታደል ሆኖ፣ የሚፈልጉትን ጊዜ እንዲሰጡዎት ማስገደድ አይችሉም። ይልቁንም በእርጋታ እና በብስለት መግባባት እንዲችሉ በመጀመሪያ የሚያስፈልገዎትን ነገር መረዳት አለብዎት. እራስዎን ማስቀደም ካልተማሩ ይህን ማድረግ አይችሉም.
|_+__|በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት መሆን እንደሚችሉ ማወቅዎ የበለጠ ጉልበት ይሰጥዎታል. ከሁሉም በኋላ ፍላጎቶችዎን ተረድተዋል እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እንዴት ማመጣጠን እንደሚችሉ ያውቃሉ. ከሁሉም በላይ፣ አጋርዎን ያለማቋረጥ ሁለተኛ እየገመቱ አይደሉም።
ቂም ፣ ብስጭት እና ቁጣ ሰዎች እራሳቸውን ሲረሱ የሚያጋጥሟቸው ስሜቶች ሚዛን ናቸው።
እርስዎ በሚያደርጉት መንገድ ማንም እራስዎን ሊያውቅ አይችልም. ስለዚህ, የደስታን ሃላፊነት በሌሎች ላይ አታድርጉ, ይልቁንም በራስዎ ላይ. በመሰረቱ ፍላጎቶችህን ማስቀደም ማለት የውስጥ ሰላም ሚዛን መፍጠር ማለት ነው።
|_+__|ሁሉም ሰው በእኩልነት እና በአክብሮት መታየት ይፈልጋል. ያንን ካላደረጉ እና እራስዎን በግንኙነት ውስጥ እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ ካላወቁ, ሌሎች ለእርስዎ እንዲያደርጉት ከባድ ነው. ምንም አይነት ድንበሮች ከሌሉዎት, እርስዎን ሊጠቀሙበት እንደሚችሉ ያስባሉ.
ስትለወጥ ሰዎች የግድ በዙሪያህ ይለወጣሉ። በአማራጭ፣ ከማን ጋር እንደምትውል ስለምትመርጥ ከጓደኞችህ ዝርዝር ውስጥ ይወድቃሉ። በተጨማሪም፣ በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ የበለጠ በራስዎ ሲተማመኑ፣ ከእነዚህ የተለመዱ ባህሪያት ጋር የበለጠ የተሟላ አጋርነት ሲያገኙ ያገኙታል።
ለራስህ ጊዜ ወስደህ የምትፈልገውን እረፍት እና እንክብካቤ ለራስህ መስጠት ማለት ነው። በዚህ መንገድ ጭንቀትዎን እና ጭንቀትዎን ይቀንሳሉ እና ጤናማ ያልሆኑ ልማዶችዎን ይቀንሳሉ ።
ሁላችንም አሉን እና በጥልቀት የአንተን ታውቃለህ። ቢሆንም፣ እነዚህ ከጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ጀምሮ እስከ ባልደረባዎ ላይ ኒት መልቀም እና ማንሳትን ያካትታሉ።
|_+__|በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ ማወቅዎ አወንታዊ ዑደት እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል። በመጀመሪያ ፍላጎቶችዎን ያውቃሉ; ከዚያ ድንበሮችዎን እና የህይወት ግቦችዎን ይመሰርታሉ።
ስለዚህ፣ አጋርዎ የት እንዳሉ ያውቃል፣ እና እርስዎ ማን እንደሆኑ በማወቁ ያከብሩዎታል።
አለመግባባቶች እና አለመግባባቶች የሁሉም መነሻዎች ናቸው። የግንኙነት ጉዳዮች . ይህ ብዙውን ጊዜ የሚመጣው በራስ የመተማመን ስሜት ወይም በሕይወታችን ውስጥ የምንፈልገውን ካለማወቅ ነው።
በግንኙነት ውስጥ ለራስህ ጊዜ በመውሰድ፣ ስለ ስሜቶችህ በተሻለ ሁኔታ ለማስተዳደር ትማራለህ። ለባልደረባዎ ሙሉ በሙሉ መገኘት እንዲችሉ ለራስዎ ቦታ እና እራስን መንከባከብ ይሰጣሉ. ስለዚህ, ከተለማመዱ, በጭፍን ምላሽ ሳይሰጡ በብስለት መግባባትን ይማራሉ.
ፍላጎቶችዎን ማስቀደም እና በግንኙነት ውስጥ እራስዎን መውደድ መማር በተግባር እና በትዕግስት ይመጣል። ለምን እራስን መውደድ ወሳኝ እንደሆነ የበለጠ ለመማር ፍላጎት ካለህ ቪዲዮውን ለማየት ይህን አስደሳች እና ቀላል ተመልከት፡
ለማመልከት ቀላል በሚመስሉዎት ምክሮች በመጀመር እራስዎ በግንኙነት ውስጥ ለመሆን አይፍሩ።
እንደተጠቀሰው, በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ ማወቅ ፍላጎቶችዎን እና እንዴት ቅድሚያ እንደሚሰጧቸው መረዳት ማለት ነው. ለምሳሌ ደህንነት ከመቀራረብ የበለጠ አስፈላጊ ነው ወይንስ በተቃራኒው? የት መጀመር እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ግን ይህን ይመልከቱ ጥያቄ .
በግንኙነት ውስጥ መሆን ማለት እንደ ልጆች፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ባሉ ዋና ዋና የህይወት ውሳኔዎች ላይ መስማማት ማለት ነው። ለእርስዎ የበለጠ አስፈላጊ የሆነውን ታውቃለህ? ሙያዎ ወደዚያ ዝርዝር ውስጥ እንዴት ይጣጣማል እና ለእርስዎ የማይደራደር ምንድን ነው?
ሁላችንም በግንኙነት ውስጥ ስላለን ሚናዎች እምነት ይዘን ነው ያደግነው። ይህ ብዙውን ጊዜ ከወላጆቻችን እና ከጓደኞቻችን እንዲሁም ከተቀረው ባህላችን እና ማህበረሰባችን በተማርነው ላይ የተመሰረተ ነው. በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ዋጋ እንደሚሰጡ ያውቃሉ?
በተቃራኒው, ውስጣዊ ተቺዎ በቂ እንዳልሆኑ ከነገሩዎት, ባልተሟሉ ግንኙነቶች ውስጥ ለዘላለም ይጣበቃሉ. እምነትህን ለመለየት እና ለመስራት ጥሩው መንገድ በወረቀት ላይ መፃፍ ነው። ከዚያም ከነሱ ቀጥሎ ያንን አባባል ውድቅ ያደረጉባቸውን ጊዜያት ሁሉ ይፃፉ።
አስታውስ፣ እኛ ፍጹማን አይደለንም እና ሰው ብቻ። ምንም ይሁን ምን፣ ሁላችንም የምናደርጋቸው እና አጋሮቻችንን እና ቤተሰቦቻችንን የምናቀርባቸው ጥሩ ነገሮች አሉን።
ምናልባት በግንኙነት ውስጥ በራስዎ ላይ ሲያተኩሩ የጥፋተኝነት ስሜትን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ አሁንም እያሰቡ ይሆናል? ይህ ትንሽ ጊዜ እና ትዕግስት ይጠይቃል.
በግንኙነት ውስጥ እራስዎን ለማስቀደም ጥሩ ምክር ሌሎች ከእርስዎ ምን እንደሚያገኙ መፃፍ ፣ የበለጠ እረፍት እና እርካታ መሆን ።
ዝርዝርዎን ይስሩ፣ ነገር ግን ምሳሌዎች በትክክል እነሱን ማዳመጥ፣ እነሱን ለመርዳት ብዙ ጊዜ እንደሚያገኙ ወይም በቀላሉ እርስዎ የተሻለ አርአያ እንዲሆኑ ሊሆኑ ይችላሉ። ከጊዜ በኋላ, በግንኙነት ውስጥ የእርስዎ ሰው መሆን የሚኮራበት ነገር መሆኑን ያያሉ.
በግንኙነት ውስጥ እራስዎን ማስቀደም ድንበር ማበጀትን ያካትታል። እነዚህ እንዴት እና መቼ ብቻዎን እንደሚፈልጉ ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙ አይነት ድንበሮች አሉ, እና የትኞቹ ለእርስዎ እንደሚሰሩ መወሰን ያስፈልግዎታል.
|_+__|እራስን መንከባከብ በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት መውደድ እንደሚችሉ የማወቅ አስፈላጊ አካል ነው። ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ እና በስራቸው ውስጥ እራሳቸውን መሬት ላይ ይሠራሉ ከዚያም እንዴት እንደተቃጠሉ ይገረማሉ.
ለራስ እንክብካቤ ብዙ ጭብጦች አሉ። ስለዚህ, በእሱ ውስጥ ለማለፍ ትንሽ ጊዜ ያሳልፉ እና ለእርስዎ ምን እንደሚሰራ ይወስኑ.
|_+__|በአንድ ወቅት፣ በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ ማወቅ የጋራ ሚዛንዎን ለማግኘት ከባልደረባዎ ጋር መተባበርን ያካትታል። አዎ፣ የእርስዎን ድንበሮች እና ፍላጎቶች ማጋራት ይችላሉ፣ ግን አብረው እንዲሰሩ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ይህ በተፈጥሮ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ከጓደኞች ጋር እና ብቻውን ጊዜን ያካትታል።
ከእቅዶችዎ ጋር መጣበቅ ግልጽ ሊመስል ይችላል። ቢሆንም፣ ብዙዎቻችን የዓይነ ስውራን ነጥቦቻችንን አናስተውልም። ስለዚህ ፣ በግንኙነት ውስጥ እራስዎን ለማስቀደም ጥሩ ሀሳብ ሊኖርዎት ይችላል ፣ እና በወረቀት ላይ ፣ ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን, ምንም ሳይመልሱ እቅዶችዎን በየጊዜው እየቀየሩ ነው.
ለመምታት ሚዛን መኖሩን መዘንጋት የለብንም. ለምሳሌ፣ አጋርዎን ሙሉ በሙሉ ለማግለል በጣም ጥብቅ የሆኑ ገደቦችን አያዘጋጁ።
ያስታውሱ እነሱም ፍላጎቶቻቸው እና ወሰኖቻቸው እንዳላቸው አስታውስ፣ እና አንዳንድ ጊዜ መስማማት እና መደራደር ሊኖርብህ ይችላል። ዋናው ነገር ግን መግባባት መቼ መስዋእት እንደሚሆን ማወቅ ነው።
|_+__|በመጨረሻ ግን ቢያንስ፣ በፍላጎቶችዎ ላይ መፈተሽዎን ይቀጥሉ። አብዛኞቻችን የተወሰነ ዕድሜ ላይ ደርሰናል እና ዳንስ፣ማንበብ ወይም ትንንሽ ሳለን የምንወደውን ጊዜ በናፍቆት እናስታውሳለን። በግንኙነት ውስጥ ለራስዎ ጊዜ መውሰድ ማለት ፍላጎቶችዎን በሕይወት ማኖር ማለት ነው ።
|_+__|በግንኙነት ውስጥ እራስዎን መውደድን መማር መጀመሪያ ላይ እንግዳ እና እንዲያውም ራስ ወዳድ ሊመስል ይችላል። ቢሆንም፣ ሌሎች እርስዎን እንዴት እንደሚወዱዎት እና እርስዎን እንደሚያከብሩዎት ለማሳየት የተረጋገጠ መንገድ ነው።
ከዚህም በላይ በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ ማወቅ ለባልደረባዎ ብዙ ጊዜ እንዲያሳልፉ ይፈቅድልዎታል ምክንያቱም እርስዎ የበለጠ ተገኝተው ስለሚጨነቁ ወይም ብስጭት ይቀንሳሉ.
እንግዲያው፣ እራስህን ማስቀደም ተማር፣ እና በጋራ የዕድገት ጉዞ ውስጥ ለበሰሉ እና አረጋጋጭ የሐሳብ ልውውጥ መንገድ ትከፍታለህ። በስተመጨረሻ፣ በጣም የተሳካላቸው ግንኙነቶች ባልደረባዎች አብረው የሚያድጉ እና የሚሻሻሉ ናቸው።
አጋራ: