ጤናማ እና ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት፡ እንዴት መለየት ይቻላል?

አንዳንድ ጊዜ፣ ከትዳር ጓደኞቻችን ጋር እውነተኛ ፍቅር እና ግንኙነት እንዲሰማን እንፈልጋለን። ግን ሁልጊዜ እንደፈለግን አይጫወትም. ስለዚህ፣ ግንኙነቶን ምን እንደሆነ ማየት እና ጤናማ መሆንዎን ወይም አለመሆኑን መንገር አስፈላጊ ነው። መርዛማ ግንኙነት .

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ጤናማ እና ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ባህሪያትን እናነፃፅራለን። ይህን ክፍል ካነበቡ በኋላ ጤናማ እና ጤናማ የሆኑ ምልክቶችን መለየት ይችላሉ። ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች .

ጤናማ ግንኙነት ምን ይመስላል?

ሁሉም ሰው ከትንሽ ወይም ከጭንቀት ጋር ቆንጆ ግንኙነት ለመመሥረት በጉጉት ይጠባበቃል ምክንያቱም የትዳር ጓደኞቻቸው በተመሳሳይ መልኩ ያተኮሩ ናቸው ግንኙነቱን መገንባት .

ሆኖም፣ የተለያዩ ፍላጎቶች ስላሉን ጤናማ ግንኙነት ምን እንደሚመስል የሚያሳይ የተለየ መለኪያ የለም።

የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ፡- ጤናማ ግንኙነት ምንድን ነው ? ደስታን የሚጨምር፣ ጤናን የሚያጎለብት እና ጭንቀትን የሚቀንስ ግንኙነት ነው።

ሰዎች በተለያዩ ምክንያቶች የፍቅር ጓደኝነት መመሥረታቸውን ስንመለከት ጤናማ ግንኙነት መመሥረት በዚህ ላይ የተመካ ነው። የጋራ ግብን መከተል .

በጤናማ ግንኙነት ውስጥ፣ ከባልደረባዎ ጋር የሚጋሩት ጤናማ እና ጠንካራ ስሜታዊ ግንኙነት አለ።

እንዲሁም ግጭቶችን አትፈራም ምክንያቱም በሰላማዊ መንገድ እንደሚፈቱ እርግጠኛ ስለሆንክ። ጤናማ ከሆኑ የግንኙነቶች እውነታዎች አንዱ እርስዎ እና የባልደረባዎ ፍላጎቶች ምን ያህል እንደተሟሉ ላይ በመመስረት ግንኙነቱ የሚዳብር ነው።

በጋብቻ እና በግንኙነት ጉዳዮች ላይ ከፍተኛ ተመራማሪ የሆኑት ዶክተር ጆን ጎትማን የምርምር ጥናታቸውን ሰጥተዋል ጤናማ ግንኙነቶች . እሱ ደግሞ አወንታዊ ባህሪያትን፣ አሉታዊ ባህሪያትን፣ በጤና እና ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች መካከል ያለውን ልዩነት፣ ወዘተ.

ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ምን ይመስላል?

ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ምን እንደሆነ ሲጠይቁ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በግንኙነት ውስጥ ያሉ ሁለቱም ወገኖች እርስ በርስ የማይደጋገፉበት እና እርስ በርስ መከባበር ከሌሉበት ጊዜ ጀምሮ ነው.

አንዳንድ ጊዜ ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች ሊዳብሩ ይችላሉ። አላግባብ ግንኙነቶች ምልክቶቹ የማይታዩ ከሆነ. ለምሳሌ፣ ጤናማ ያልሆነ ምልክት ባለትዳሮች በግንኙነት ውስጥ ጥቃቅን አለመግባባቶችን ለመፍታት ሲቸገሩ ነው።

ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት በግለሰብ አስተዳደግ፣ ሃይማኖታዊ እምነት እና አካባቢ ተጽዕኖ ሊደርስበት ይችላል። እና አብዛኛውን ጊዜ፣ መተማመን፣ መግባባት፣ መረዳት እና መተማመን በሌለበት ይገለጻል።

ከሚያስደስት ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት እውነታዎች አንዱ፣ አንዳንድ ሰዎች የተሻለ ይገባቸዋል ብለው ስለማያምኑ መርዛማ እና ጤናማ ያልሆነ ህብረትን መተው ይከብዳቸዋል።

ማንም በማንነታቸው እንደማይቀበላቸው በማመን በሸሪኮቻቸው ተጭበርብረው እና በጋዝ ብርሃን ተሞልተዋል።

ይህ የምርምር ጽሑፍ በፕሪንስ ቺያጎዚ ኢኮህ እና ሌሎች. ድምቀቶች ጤናማ ያልሆነ የፍቅር ግንኙነት በወጣቶች መካከል ። በተጨማሪም እንዲህ ዓይነት ግንኙነቶች አጥፊ ሊሆኑ የሚችሉበትን እውነታ ያሳያል.

ጤናማ እና ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን እንዴት እንደሚለይ - 10 ልዩነቶች

አንዳንድ ጊዜ፣ በጤናማ ግንኙነት እና ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች መካከል ያለውን ልዩነት መንገር ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል።

ነገር ግን ከዚህ በታች በተዘረዘሩት ነጥቦች ጤናማ እና ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን እርስ በርስ በመለየት ላይ ይመራሉ.

1. ግንኙነት

በጤናማ እና ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ፣ ግልጽ የሆነ ግንኙነት ወይም ሚስጥሮች እንዳሉ ማወቅ በጣም ቀላል ነው።

ጤናማ ግንኙነት ምን እንደሆነ እየፈለጉ ከሆነ፣ ግንኙነት ከዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው.

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ የሚያጋጥሟቸው ችግሮች የሚመነጩት ከደካማ ግንኙነት ነው። ጤናማ ግንኙነት አጋሮች ስለማንኛውም ነገር ለመግባባት አይቸገሩም።

ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ከመግባባት ይልቅ ሚስጥሮችን መጠበቅ ይመርጣሉ. ዋናው ምክንያት የማይመቹ እና ግጭትን የሚቀሰቅሱ ነገሮችን ከመናገር መቆጠብ ነው።

ከመግባቢያ ይልቅ ሚስጥሮችን ለመያዝ መወሰን ቂም, ብስጭት, አለመተማመን, አለመተማመን, ወዘተ.

2. ምስጋናዎች

ጤናማ ግንኙነት አንዱ ገጽታ ነው. አጋሮች አንዳቸው ለሌላው ምስጋና ይሰጣሉ ያለ ጫና. ሁለቱም ወገኖች አንዱ ሌላውን ለማስደሰት ጠንክሮ እየሰራ መሆኑን ይገነዘባሉ።

ስለዚህ, ምንም ያህል ጥረቶች ቢደረጉም, በነፃነት እርስ በርስ ያወድሳሉ.

በሌላ በኩል፣ ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች ምስጋናዎችን ከመስጠት ይልቅ በተደጋጋሚ ይተቻሉ። በጊዜ ሂደት፣ ትችት ጉዳት ሊያደርስ እና በሁለቱም ወገኖች መካከል ያለውን ትስስር ሊጎዳ ይችላል።

3. ይቅርታ

አብዛኛውን ጊዜ ይቅርታ የሚጀምረው ሌላው ሰው ያደረገውን ለመተው በመወሰን ነው።

አንዳንድ ጊዜ፣ ይቅር ማለት ከባድ ሊሆን ይችላል፣ እና ተጨማሪ ጥረት ሊጠይቅ ይችላል። ጥሩ እና መጥፎ ግንኙነቶችን የሚለየው የሁለቱም ችሎታ ነው። ይቅር ለማለት አጋሮች .

በጤናማ ግንኙነት ውስጥ, ባለትዳሮች እርስ በእርሳቸው ይቅር ለማለት ቀላል ናቸው, እና ያለፈውን ጉዳት ስለማይይዙ መተማመንን እንዲፈጥሩ እና ግንኙነታቸውን እንዲያጠናክሩ ይረዳቸዋል.

ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ, ባልደረባዎች እርስ በርስ ቂም ይይዛሉ. እናም ያለፉትን ጉዳዮች በየጊዜው ይመለከታሉ, ይህም በመካከላቸው ያለውን ግጭት ያወሳስበዋል.

ይቅርታን እንዴት መለማመድ እንደሚቻል ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

4. አክብሮት

አክብሮት በተለያዩ መንገዶች ሊከሰት ይችላል. ለምሳሌ፣ በጤናማ ግንኙነት ውስጥ፣ ሁለቱም አጋሮች አንዳቸው የሌላውን ጊዜ፣ ጓደኝነት፣ ስሜት፣ ስሜት፣ ወዘተ ያከብራሉ።

በአንዳንድ ጉዳዮች ላይ አለመግባባት ሲፈጠር, ሁለቱም ወገኖች የተለያየ አመለካከት ሊኖራቸው ስለሚችል ያከብራሉ.

የትዳር ጓደኛ ከትዳር ጓደኛቸው የሚፈጽመውን ድርጊት የማይወድ ከሆነ ስሜታቸውን ይነጋገራሉ. ወደ ፊት ስንሄድ ሌላኛው ወገን ለፈጸሙት ጥፋት ይቅርታ ጠይቆ የባልደረባውን ስሜት ያከብራል።

ይሁን እንጂ ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች ከአክብሮት ይልቅ አክብሮት የጎደላቸው ናቸው. ይህ አንዱ አጋር በተደጋጋሚ እና ሆን ብሎ ሌላውን የትዳር ጓደኛ የሚያበሳጭ ድርጊት ሲፈጽም ይታያል.

ያልተቋረጠ የንቀት ማሳያ አንዳቸውም ካልተቀየሩ ግንኙነቱን ያበላሻል።

5. የጋራ ስምምነት

ለባልደረባዎች ሁል ጊዜ ወደ ስምምነት ወይም የጋራ ስምምነት መምጣት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ጤናማ ግንኙነት አንዱ መለያ ነው።

የጋራ ስምምነት ግንኙነታቸውን በተሳካ ሁኔታ ለመምራት ከሁለቱም ወገኖች ግልጽ ግንኙነት እና ተሳትፎ ይጠይቃል። አንዳንድ ነገሮች ካልተሳኩ በግንኙነት ውስጥ ማንም ሰው ጥቅም ላይ እንደዋለ ሊሰማው አይገባም።

ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ሁለቱም ወገኖች ወደ ስምምነት ከመምጣታቸው ይልቅ ፍላጎቶች ይቀርባሉ.

ማንም ሰው ለሌላው ቦታ መስጠት አይፈልግም ምክንያቱም መብቱ ላይ መቆም እንዳለበት አጥብቆ ስለሚሰማቸው ነው። ወሳኝ ውሳኔዎችን ለማድረግ ሲነሳ ሁለቱም ወገኖች ምኞታቸውና ጥያቄያቸው መሟላት ስላለባቸው ወደ ኋላ አይሉም።

6. ተነሳሽነት

በጤናማ እና ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ላይ ያለው ሌላው ልዩነት ሁለቱም ባልደረባዎች እንዴት እንደሚበረታቱ ወይም እንደሚበረታቱ ነው። ጤናማ ግንኙነት አንዱ ገጽታ ተነሳሽነት ነው.

ሁለቱም አጋሮች ግባቸውን ከግብ ለማድረስ አንዳቸው ሌላውን ሊያሰናክሉ የሚችሉ አዋራጅ አስተያየቶችን እንደማይሰጡ ያረጋግጣሉ. ነገሮች መጥፎ ሲሆኑ፣ አጋራቸውን ለማበረታታት አሁንም ማበረታቻ ይሰጣሉ።

ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች, ባልደረባዎች እርስ በእርሳቸው ከመነሳሳት ይልቅ ይሳደባሉ, ይህ ደግሞ መርዛማነትን ያመጣል. ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች አሏቸው አነስተኛ በራስ መተማመን እና የትዳር ጓደኞቻቸው ያለማቋረጥ ስለሚጣሉ ለሕይወት አሉታዊ አመለካከት.

7. ድጋፍ

ጤናማ እና ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን እርስ በእርስ የመለየት ጉዳይ ሲመጣ፣ መደጋገፍ ሊገለል የማይገባ ዋና ባህሪ ነው። በጤናማ ግንኙነቶች ውስጥ, ባልደረባዎች ያልተቋረጡ መሆናቸውን ያሳያሉ እርስ በርስ መደጋገፍ አስታዋሽ ሳያስፈልግ. ለእነሱ የሚበጀውን ስለሚፈልጉ ሁል ጊዜ ለባልደረባቸው ይገኛሉ።

እርስ በርስ ስለሚወዳደሩ ጉዳዩ ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች የተለየ ነው. ይህ ጤናማ ያልሆነ ውድድርን ይፈጥራል, ይህም ግጭቶችን ያስከትላል.

ብዙውን ጊዜ ይህ ውድድር የሚከሰተው ከሁለቱም ወገኖች ወይም ከሁለቱም ባለትዳሮች አለመተማመን ጋር ሲታገል ነው።

8. እምነት

ጤናማ እና ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን በሚለዩበት ጊዜ መተማመን ዋነኛው ምክንያት ነው። በተጨማሪም መተማመን ጤናማ ግንኙነትን ይፈጥራል ምክንያቱም ባልደረባዎቹ ይህንን በቅንነት እርስ በርስ ስለሚነጋገሩ.

በጊዜ ሂደት ሁለቱም ወገኖች ይገነባሉ፣ ይጠብቃሉ እና እርስ በርስ መተማመን ያሳያሉ። እና በአንድ ወቅት ላይ ጉዳት ሲደርስ ግንኙነቱን ለመጠበቅ እንደገና እርስ በርስ መተማመንን መለማመድ አለባቸው.

በጎን በኩል፣ ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ላይ እምነትን ለማሳየት የሚደረግ ጥረት የለም። በዚህ አይነት ግንኙነት ውስጥ ባልደረባዎች ምንም እውነታዎች በማይኖሩበት ጊዜ እንኳን እርስ በእርሳቸው መወንጀል ይወዳሉ. ይህ ያለመተማመን ትርኢት ግንኙነቱን የበለጠ የሚያዳክም አስከፊ ዑደት ይፈጥራል።

9. ወሲባዊ ግንኙነት

በጤናማ እና ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ላይ ያለው ሌላው ልዩነት ወደ መቀራረብ እና ወሲባዊ እንቅስቃሴዎች በሚመጣበት ጊዜ የባልደረባዎች አመለካከት ነው።

በጥሩ እና በመጥፎ ግንኙነቶች ውስጥ, ወሲብ የማያቋርጥ ባህሪ ነው. ነገር ግን፣ ጤናማ እና መርዛማ ግንኙነቶችን የሚለየው ከወሲብ በፊት ፈቃድ ከተሰጠ ወይም ካልተሰጠ ነው።

በጤናማ ግንኙነት ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸሙ በፊት የጋራ ስምምነት አለ፣ ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ባለትዳሮች ስምምነትን ለመጠየቅ አይጨነቁም ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ ወደ ወሲባዊ ጥቃት ይመራል።

10. ግለሰባዊነት

ምንም እንኳን በግንኙነት ውስጥ ብትሆንም, ማን እንደሆንክ ግንዛቤን ላለማጣት አስፈላጊ ነው. ግለሰባዊነት ወደ ጤናማ እና ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ሲመጣ ሊታሰብበት የሚገባ ጉዳይ ነው።

በጤናማ ግንኙነት ውስጥ ሁለቱም አጋሮች ማንነታቸውን መጠበቅ የለባቸውም. ስለዚህ፣ ጓደኞቻቸውን ማየታቸውን እና የሚወዷቸውን ነገሮች በጤናማ ድንበሮች መስራታቸውን ይቀጥላሉ።

ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ውስጥ አንዱ አጋር የሌላውን አጋር ህይወት ይቆጣጠራል እና ይመራዋል. ከጊዜ በኋላ, የተገዛው አጋር ማንነታቸውን ይገነዘባል.

በዚህ ክፍል ውስጥ ሀን የሚለዩ አንዳንድ ባህሪያት እዚህ አሉ። ጤናማ ግንኙነት ከጤናማ ያልሆነ . በተፈጥሮ ላንተ ላልሆኑ አንዳንድ ባህሪያት ትጋለጣለህ።

ማጠቃለያ

ጤናማ እና ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ላይ ይህን ጽሑፍ ካነበብክ በኋላ ጤናማ ግንኙነት እንዳለህ ወይም እንዳልሆነ ማወቅ ቀላል ይሆንልሃል።

እንዲሁም ከጤናማ ግንኙነት ለመውጣት ከፈለጋችሁ ምርጡ መንገድ ስሜትዎን ለትዳር አጋርዎ ማሳወቅ እና መለወጥ እንደሆነ ማየት ነው። በተጨማሪም, ስህተት ላለመሥራት በሚቀጥለው ደረጃ የግንኙነት አማካሪን ማየት ይመከራል.

አጋራ: