የእርስዎ ግንኙነት ተሳዳቢ ነው? ራስዎን የሚጠይቁ ጥያቄዎች

አካላዊ ፣ ስሜታዊ ፣ የቃል ፣ የገንዘብ ፣ ዲጂታል እና ማጥመድን ጨምሮ (ግን የተገደቡ አይደሉም) የተለያዩ የተለያዩ የጥቃት ዓይነቶች አሉ። አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ተሳዳቢ ግንኙነት ውስጥ መሆንዎን ማወቅ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡

በፍጥነት “ከጎደለው ግንኙነት ውስጥ ነኝን?” ብለው ሲጠይቁ ያገ ,ቸዋል ፣ በፍጥነት ለማጥፋት ብቻ። የስነልቦና ጥቃት ሰለባው በግንኙነቱ ግራ መጋባት እና በተደበደበ ግንኙነት ውስጥ መሆናቸውን ለመቀበል ፈቃደኛ አለመሆኑ ያልተለመደ ነገር ነው ፡፡

ያ በጣም ረቂቅ የሆኑ ተሳዳቢ የግንኙነት ምልክቶችን እንኳን ልብ ማለት ያስፈልጋል።

ለስድብ ግንኙነቶች መስፈርት

በደል እየተፈፀመብዎት እንደሆነ ትንሽ ሀሳብ ቢኖርዎት ፣ በጋብቻ ውስጥ ወይም በጠበቀ ግንኙነት ውስጥ የጥቃት ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ለማወቅ እነዚህን ጥያቄዎች ያንብቡ ፡፡

ስለ ግንኙነትዎ ሁኔታ ውሳኔ እንዲያደርጉ የሚያግዝዎት መጠይቅ ከዚህ በታች ቀርቧል ፡፡

1. የእርስዎ ጉልህ የሆነ ሌላ ሰው እርስዎን ያስፈራዎታል?
2. የእርስዎ ጉልህ ሌሎች ጓደኞችዎ ማን ሊሆኑ እንደሚችሉ ይነግርዎታል?
3. የእርስዎ ጉልህ የሆነ ሌላ ሰው ስሜትዎ ልክ እንዳልሆነ እንዲሰማዎት ያደርግዎታልን?
4. በገንዘብዎ ውስጥ እኩል ቁጥጥር አለዎት?
5. ከሌሎች ጉልህ ከሆኑት ጋር ክርክር ውስጥ ለመግባት ይፈራሉ?
6. ለሌላው ጉልህነትዎ እምቢ ማለት ይችላሉ?
7. ማድረግ የማትፈልጋቸውን ነገሮች እንድታደርግ ግፊት ይሰማሃል?
8. የእርስዎ ጉልህ የሆነ ሌላ ሰው ሆን ተብሎ በአካል ጉዳት ደርሶብዎታልን?
9. ሌሎች ጉልህ የሆኑ ሌሎች የይለፍ ቃሎችዎን በተለያዩ መሣሪያዎች / መለያዎች ላይ ያደርጓቸዋል እንዲሁም መዳረሻ እንዳያገኙ ያደርግዎታል?
10. ጉልህ የሆነ ሌላዎ እርስዎን ከጎዳዎት ወይም ካሸማቀቀዎት በኋላ እርስዎን ይወቅሳል?
11. የእርስዎ ጉልህ የሆነ ሌላ ሰው ህመምዎን ያቃልላል?
12. ከሌሎች ጉልህ ከሆኑ ሰዎች ጋር በማይሆኑበት ጊዜ የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል?
13. ለመልበስ የመረጡትን መልበስ ይችላሉ?
14. ምቾት የሚፈጥሩብዎት ከእርስዎ የሚጠበቁ ነገሮች አሉ?
15. የእርስዎ በደል እንደተፈፀመብዎት ይሰማዎታል?

ከነዚህ ወይም ለአንዱ ጥያቄዎች ለጥያቄዎ መልስ ከሰጡ በአእምሮዎ የሚሳደብ ግንኙነት ውስጥ መሆንዎን ለመቀበል ጊዜው አሁን ነው ፡፡

እንዲሁም ፣ በግንኙነቱ ውስጥ ተሳዳቢ አጋር ከሆኑስ? እንዴት እንደሚነግር እነሆ። ቼክ ፣ ስሜታዊ ተሳዳቢ መሆንዎን ለማወቅ በስሜታዊነት ተሳዳቢ ፈተና ነኝ?

ከዚህ ጎን ለጎን የቤት ውስጥ ጥቃት መጠይቅ እዚህ አለ ፣ በቤት ውስጥ ብጥብጥ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ የሚሰጥ እና በባትሪ እና በደል እየተሰቃዩ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ለማወቅ የሚረዳ ጠቃሚ ሀብት ፡፡

ተሳዳቢ የግንኙነት ዘይቤዎች

በግልጽ የሚሳደቡ የግንኙነት ምልክቶች ቢኖሩም ተበዳዩ ከበደ አጋር ጋር አብሮ መኖርን መቀጠሉ ያልተለመደ ቢሆንም ጥፋተኛውን ለመለወጥ አንዳንድ የፍቅር ተዓምርን ይመኛል ፡፡ ወደ ጤናማ አከባቢ መሄድ እና እራስዎን በመፈወስ መስራት አስፈላጊ ነው ፡፡

የተዛባ የግንኙነት ዘይቤዎችን መገንዘብ በራስዎ ከሚሰነዘረው ስሜታዊ ሰማዕትነትዎ እንዲወጡ እና እራስዎን በተሻለ ሕይወት ለመኖር እድል ይሰጥዎታል ፡፡

• አንድ ተሳዳቢ የትዳር ጓደኛን አንድ-ለማሳደግ ዘወትር ይሞክራል ፡፡ በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ሁል ጊዜ ጤናማ ያልሆነ የኃይል ትግል አለ ፡፡
• በስሜታዊነት የሚጎዱ አጋሮች የባልደረባቸውን ግንኙነቶች ይቆጣጠራሉ እንዲሁም ይቆጣጠራሉ ከጓደኞች ፣ ከቤተሰብ ፣ ከሥራ ባልደረቦች እና ከሌሎች ሰዎች ጋር በትልቅ ማህበራዊ አውታረመረብ ውስጥ ካሉ እና ከእነሱ እንዲርቁ እና ገለል እንዲሆኑ ያስገድዷቸዋል ፡፡
• ተሳዳቢዎች የትዳር አጋሮች ባልተጠበቁ አጋሮቻቸው ላይ በደል ትክክል ነው ብለው እንዲያምኑ ያደርጋሉ ተጎጂውም ተሳዳቢ ነው ፡፡
• ተሳዳቢዎች እነሱን ለማፍረስ ብቻ ቃል ገብተዋል ፡፡ ቃሎቻቸው ከድርጊቶቻቸው ጋር አይጣጣሙም. በተስፋዎቻቸው እና በገቡት ቃል መከተላቸውን ያጣሉ ፡፡
• ሰለባዎቻቸውን በአመፅ ባህሪ ያስፈራራሉ ፣ አስከፊ መዘዞች ፣ ስድቦች እና ከባድ አስተያየቶች ፡፡ ባልደረባውን ሊመቱት በማይችሉ ነገሮች ላይ ቁጣቸውን በማውጣት ያስፈራሯቸው ይሆናል ፡፡
• ተሳዳቢዎች ሰለባዎቻቸውን የመቅጣት አዝማሚያዎች አሏቸው ፣ ወሲብን በመከልከል ፣ መሰረታዊ መስፈርቶችን በመከልከል ፣ ለእነሱ አላስፈላጊ ችግሮች በመፍጠር እና ለተጠቂው አስፈላጊ የሆኑ ተግባሮችን በማሰናከል ፡፡
• የተረበሸው ፣ ተሳዳቢ አጋሮች በትዳር ጓደኞቻቸው ላይ የጾታ ግንኙነት እንዲፈጽሙ ማስገደድም ይችላሉ ፣ ወይም ሃርድኮር የወሲብ ስራን እንዲመለከቱ እና ግልፅ ድርጊቶችን እንዲደግሙ ያስገድዷቸው።
• ተሳዳቢዎች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ጋር የጥቃት ባህሪ ታሪክ አላቸው ፣ ባለፈው ግንኙነት ወይም በቀድሞ ማህበራት ፣ በቃላት ወይም በአካላዊ ጥፋቶች ፡፡

ከተሳዳቢ ግንኙነት እንዴት መውጣት እንደሚቻል

በራስዎ ግምት እና በራስ የመተማመን ስሜትዎ ላይ ከባድ ጉዳት በሚያደርስበት ተሳዳቢ ግንኙነት ውስጥ ነዎት? የግንኙነት መጎሳቆል ወረርሽኝ ተጠምዶ ወይም አይታወሩ ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ:

ከእንደዚህ ዓይነት መርዛማ ግንኙነቶች ለመላቀቅ የመጀመሪያው እርምጃ ለጓደኛ ፣ ለቤተሰብ አባል ፣ ለአማካሪ ወይም አማካሪ መድረስ ነው ፡፡ እነዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በግንኙነትዎ ቅርበት ምክንያት እንዳያዩት ማስተዋል ሊሰጡዎት ይችላሉ

በቃ ያስታውሱ ፣ በተንኮል ጉዳዮች ውስጥ የተጎጂው ጥፋት በጭራሽ አይደለም . ከተንኮል አዘል ሁኔታ ለመውጣት እና ትክክለኛውን የጥቃት ግንኙነት እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

እርስዎ ወይም አንድ የምታውቁት ሰው በአካል እና / ወይም በፆታዊ ጥቃት እየተፈፀመብዎት ከሆነ እባክዎን ለፖሊስ ወይም ለተጎጂው የግንኙነት የስልክ መስመር ይደውሉ እና ከዚያ ሁኔታ ለመውጣት እገዛን ያግኙ ፡፡

የአንድ ሰው የጨርቅ አሻንጉሊት ከመሆን ወይም በግንኙነት በደል ከሚሰቃዩት የበለጠ ዋጋ ነዎት ; እርስዎ ልዩ እና ድንቅ ተደርገዋል። እርስዎ በጣም ውድ ነዎት። ከሚሳደብ ባል ወይም ሚስት ጋር ሁሉንም ግንኙነቶች በማቋረጥ የሕይወትዎን ዋጋ ይወቁ እና እንደገና ይቆጣጠሩ ፡፡

ያስታውሱ ፣ በፆታዊ ግንኙነት ውስጥ መሆን ጊዜያዊ ደረጃ እንደሆነ እና ጓደኛዎ እንደሚለወጥ ተስፋ የሚያደርጉ ከሆነ ይህ የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ተደጋጋሚ በደሎችን በመቀበል እና በግንኙነት ውስጥ የጥቃት ምልክቶችን ችላ በማለት የጥቃት ባህሪን የሚያጠናክር እና ጤናማ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ የመኖርን ስቃይ የሚቀጥል አነቃቂ ይሆናሉ ፡፡

አጋራ: