የሚወዱትን ሰው እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ: 15 ጠቃሚ ምክሮች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• የሚወዱትን ሰው ማጣት ምን ያህል ያማል?
• የሚወዱትን ሰው ማሸነፍ ይቻላል?
• ለምንድነው አንድን ሰው ማሸነፍ በጣም ከባድ የሆነው?
• አሁንም የሚወዱትን ሰው ለማሸነፍ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
• የሚወዱትን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ 15 ምክሮች

ቀላል መልስ, እርስዎ አይደሉም.

ከጊዜ በኋላ ህመሙ ልክ እንደተከሰተ ከሚሰማው የመጨፍለቅ ስሜት ጋር ሲነፃፀር በትንኝ ንክሻ ደረጃ ላይ ነው. ግን አሁንም አለ.

አሁንም የምትወደውን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደምትችል እየጠየቅክ ከሆነ መልሱ መጀመሪያ ከመገናኘትህ በፊት በጊዜ ወደ ኋላ መዝለል ነው, እና ተስፋ እናደርጋለን, እንዳታገኛቸው.

አንድን ሰው በእውነት ከወደዱት ሁል ጊዜ የአንተ እና የማስታወስ ችሎታህ አካል ይሆናል። እንደ ልማዶች፣ የውሳኔ አሰጣጥ ሂደቶች እና ስሜታዊ ብስለት ባሉ መንገዶች ህይወትዎን ይነካሉ።

የሚወዱትን ሰው ሙሉ በሙሉ እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ለመማር ላይሆን ይችላል, ነገር ግን ያለፈው አንድ አካል ብቻ ወደሚሆን ነጥብ ወደፊት መሄድ ይቻላል.

የሚወዱትን ሰው ማጣት ምን ያህል ያማል?

ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ሰው በሞት ማጣት አካላዊ ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ተመሳሳይ ኬሚካሎች እንዲለቁ ያደርጋል. ይህ ብዙውን ጊዜ የተሰበረ የልብ ሲንድሮም ተብሎ ይጠራል. አንድን ሰው በሚሸጋገርበት ጊዜ የሚያጋጥሟቸው አንዳንድ ችግሮች፡-

• የትንፋሽ እጥረት
• ዝቅተኛ የደም ግፊት
• መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት
• ድንገተኛ የደረት ሕመም

የመለያየት ክፍል ብዙውን ጊዜ አንዳንድ የአካል ችግሮች ያስከትላል እና እነዚህ ምልክቶች በብዙ ታካሚዎች ከሚገጥሟቸው በጣም የተለመዱ የአካል ጉዳዮች ጥቂቶቹ ናቸው። ይህ ከተለያዩ በኋላ ወዲያውኑ ወይም በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ሊሰማ ይችላል. ይሁን እንጂ እንዲህ ያሉት ምልክቶች ጊዜያዊ ናቸው.

የሚወዱትን ሰው ማሸነፍ ይቻላል?

ደህና, አንድን ሰው ለማሸነፍ ጊዜ ይወስዳል. ከጊዜ በኋላ ስሜቶች ይሸነፋሉ እና ትውስታዎች ውሎ አድሮ እየጠፉ ይሄዳሉ ነገር ግን በተግባራዊ ሁኔታ ሰውየውን ሙሉ በሙሉ ሊረሱት አይችሉም.

ነገር ግን፣ ትዝታዎቹ እየደበዘዙ ሲሄዱ፣ በእርግጠኝነት በሰውየው ላይ ያድጋሉ፣ እና ስለእነሱ ማውራት ወይም ከእነሱ ጋር መገናኘቱ እርስዎን አሉታዊ ተጽዕኖ አያሳርፉም።

ለምንድነው አንድን ሰው ማሸነፍ በጣም ከባድ የሆነው?

እያንዳንዳችን አስቸጋሪ ግንኙነት የተረገመ በሚመስል ሁኔታ ውስጥ ነበርን። ለኛ ጤናማ . በውጤቱም፣ በግንኙነት ውስጥ ብዙ ኢንቨስት አድርገን በጊዜ ሂደት ጥገኛ ሆንን። ይህ ከሚገባን በታች እንድንቀመጥ ያደርገናል። በመጨረሻም ፣ መለያየት በሚከሰትበት ጊዜ ወደ ህይወቶ መቀጠል ይከብደዎታል።

ብዙውን ጊዜ አስደሳች የሆነውን መጨረሻ በዓይነ ሕሊና እናሳያለን, ይህም ማለት ተረት ሰርግ እና ሁሉም ነገር ከሰውዬው ጋር በትክክል ይወድቃል ማለት ነው. ጥድፊያው እና እያንዳንዱ አዎንታዊ ስሜት ይሰማናል፣ እና በዚህም ምክንያት፣ ይህ ሰውን ለማሸነፍ መሞከር እና ካለፈው ለመቀጠል አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ብዙውን ጊዜ እንደ ውድቀት ይሰማዎታል, ልክ እርስዎ እንዳሉት የእራስዎን ክፍል መተው . የህይወትህን ፍቅር ማሸነፍ በድብቅ ሀዘን ነው ምክንያቱም ያልተሳካ ፍቅር አንዳንድ ጠቃሚ ትምህርቶችን ለማስተማር ታስቦ ነው ከሚለው እውነታ ጋር ወዲያውኑ ለመስማማት አስቸጋሪ ነው, እና ይህ ብዙ ጊዜ ወደ ከፍተኛ ምቾት ያመጣል.

አሁንም የሚወዱትን ሰው ለማሸነፍ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

በጣም የሚወዱትን ሰው ለማሸነፍ ከመጨረሻው ጊዜ ብዙ ጊዜ እና ጥረት ሊወስድ ይችላል። አጭጮርዲንግ ቶ ጥናቶች አንድን ሰው ለማሸነፍ 3 ወር አካባቢ ይወስዳል።

ፍቅሩ ለረጅም ጊዜ አልዘለቀም, እና ህመሙም እንዲሁ. እያንዳንዱ ግንኙነት የተለየ ነው, እና ስለዚህ, እያንዳንዱ መለያየት ነው. ስለዚህ፣ አንድን ሰው ለመርሳት እና ነገሮችን ለማሸነፍ የሚወስደው ጊዜ ለአንዳንድ ሰዎችም አጭር ሊሆን ይችላል።

የሚወዱትን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ 15 ምክሮች

አንድን ሰው ለማሸነፍ እርዳታ እየፈለጉ ነው? አንድን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል መልሱ ሁል ጊዜ-ወደ-ነጥብ ላይሆን ይችላል እና ከግንኙነት ወደ ግንኙነቱ የሚለያይ ቢሆንም አንድን ሰው በቀላሉ ለማሸነፍ አንዳንድ ምርጥ መንገዶች እዚህ አሉ።

አንድን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ እነዚህን 15 መንገዶች ይመልከቱ፡-

1. ተጨባጭ ይሁኑ

Eternal Sunshine of a Spotless Mind በተሰኘው ፊልም ውስጥ ከጂም ኬሬ ጋር ተመሳሳይ በሆነ አጽናፈ ሰማይ ውስጥ ካልኖሩ፣ ትውስታዎችን እየመረጡ ማስወገድ በሚቻልበት ጊዜ፣ ከዚያ ሙሉ በሙሉ መወጣት አይቻልም። ከአሁን በኋላ ምንም ፋይዳ እስኪኖረው ድረስ መቀራረብ ይቻላል.

ስለዚህም ግቡ ማድረግ ነው። ወደፊት ቀጥል የመጥፋት ሥቃይ ከእንግዲህ በአንተ ላይ ተጽዕኖ በማይኖርበት ሕይወትህ።

ግን የሚወዱትን ሰው ለማሸነፍ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል ብለው ከጠየቁ? ከዚያ ፣ ምንም አይነት ትክክለኛ መልስ የለም ። እነሱ ትተውት በሄዱት ስሜት፣ ህይወትህ ምን ያህል እንደተጠላለፈ እና የግለሰብ ጥንካሬ .

ለሁለት ወራት የፍቅር ጓደኝነት ከነበራችሁ, አብራችሁ አትኖሩም; ከዚያም ልጆች ካሏቸው ባለትዳሮች በተቃራኒ እርስዎን እንደ ፍቅረኛ የሚያገናኙዎት ነገሮች ያነሱ ናቸው ። ከሁለተኛው ይልቅ ለመጀመሪያው ሰው ለማለፍ ቀላል መሆን አለበት.

በሁለቱም ሁኔታዎች የሚወዱትን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል እንዲሁ የተለየ ነው።

ልጆች ካሉዎት, ከሰውዬው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ማቋረጥ አይቻልም. አሁንም ማድረግ አለብህ ለልጅዎ ይተባበሩ ; ምንም እንኳን እንደ ባልና ሚስት አብረው ለመቆየት ባይፈልጉም, አሁንም ለልጁ አብሮ መስራት ያስፈልግዎታል.

2. ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ይገናኙ

በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ጓደኞች እና ቤተሰብ ሊረዱዎት ይችላሉ.

ለማልቀስ ትከሻ ወይም በቀላሉ አንድ ሰው እራሳችሁን አንድ ላይ ስታሰባስቡ ነገሮችን የሚንከባከብህ ከፈለግክ በአካባቢያችሁ ያሉ ታማኝ ሰዎች መኖራቸው በጣም ይረዳል።

አብዛኛዎቹ ሰዎች በሚጎዱበት ጊዜ ለአሉታዊ ተጽእኖዎች የተጋለጡ ናቸው.

የሚጸጸቱበትን ነገር በቀላሉ ሊያደርጉ ይችላሉ። ማንኛውንም እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ማንኛውንም ትልቅ ውሳኔ ከማድረግ ለመቆጠብ ይሞክሩ ወይም የሚያምኗቸውን ሰዎች ያማክሩ

ልምዱ ከአቅም በላይ ሆኖ ሊያገኙት እና ወደ ቤትዎ መሄድ ሊከብዱዎት ይችላሉ። እንደ ተሾመ ሹፌር አይነት።

3. ስሜትዎን በአስተማማኝ ቦታ ይልቀቁ

ሁሉንም ነገር በታሸገ ማቆየት ለአደጋ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው።

በጥሬው እና በምሳሌያዊ አነጋገር የጊዜ ቦምብ ብቻ ያደርግዎታል። በነጻ መንገድ ላይ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ወይም ከአለቃዎ እና ከደንበኞችዎ ጋር በትልቅ ስብሰባ ላይ ማፈንዳት አይፈልጉም።

ውጥረት ከትራፊክ እና ከስራ ጋር የተያያዘ ጫናን ጨምሮ እንደ የመጨረሻ ገለባ ሆኖ ሊያገለግልዎ እና መቆጣጠርዎን ሊያሳጣዎት ይችላል። ሁኔታዎን ከቀድሞው የበለጠ እንዲባባስ ማድረግ አይፈልጉም. ነገር ግን እራስን መቆጣጠር ከመሞከር ይልቅ ቀላል ነው.

መካከለኛ ቦታ ያስፈልጋል.

ለዚህ ነው ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ያስፈልግዎታል. መኝታ ቤትዎ ወይም ቁም ሣጥኑ ወይም መታጠቢያ ቤትዎ ሊሆን ይችላል. ብቻህን መሆን የለብህም፣ ነገር ግን ከምታምነው ሰው ጋር መሆን አለብህ። እርስዎ በተጋላጭ ሁኔታ ውስጥ መሆንዎን የማይጠቀም ሰው።

ከሚወዱት ሰው ጋር መለያየትን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ሌሎች መንገዶች አሉ።

4. በተለመደው የቤት ውስጥ ሥራዎችዎን ይቀጥሉ

እንደ ቤትን ለማፅዳት ወይም ወደ ጂምናዚየም መሄድ ለመሳሰሉት አካላዊ ለሚፈልግ ነገር ትኩረት ይስጡ፣ ነገር ግን ሙያ እና/ወይም የወላጅ ሀላፊነቶች ካሉዎት፣ ከዚያ ለእነሱ ተጨማሪ ጊዜ መስጠት አእምሮዎን ከህመም ያርቃል።

አሁን ሊታለፍ የማይችል ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን የሚወዱትን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ብቸኛው ትክክለኛው መንገድ በቂ ጊዜ እንዲያልፍ በማድረግ እና ህመሙ ቀስ በቀስ እንዲጠፋ ማድረግ ነው።

አሁንም እዚያ ይኖራል, ነገር ግን ልክ እንደበፊቱ አይነካዎትም.

5. አልቅሱት።

ማልቀስ፣ መጮህ፣ ነገሮችን ሰበሩ (የተጠሩ ቦታዎች አሉ። ነገሮችን ለማጥፋት የሚፈቅዱ ክፍሎችን መስበር በውስጣችሁ የታሸጉትን ህመሞች እና ስሜቶች በሙሉ ለመልቀቅ የሚያስፈልግዎ ከሆነ ወይም በሞት የተነጠቁ ሰከሩ።

ከታመኑ ሰዎች ጋር ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን መድገም አለብኝ።

ከማድረግዎ በፊት ሁለቱም ሁኔታዎች መሟላታቸውን ያረጋግጡ. መድሃኒቶችን አታድርጉ. ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮች በደንብ ሱስ የሚያስይዙ ናቸው, እና የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ሌላ ችግር መኖሩ ነው.

ሀሳቦችዎን በመልቀቅ ላይ እና በፈውስ ሂደት ውስጥ ሊረዱዎት የሚችሉትን ያህል ስሜቶች።

ይውጣ፣ ሁሉንም ይውጣ። አንዴ ከወጣ በኋላ ድካም እና እፎይታ ይሰማዎታል.

በጣም የሚወዱትን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ቀላል ዘዴ አይደለም, ነገር ግን ቀኑን ለማለፍ ጊዜያዊ እፎይታ ያስገኛል.

ረጅም ሁኔታዎች ሲሟሉ, እንደ አስፈላጊነቱ ብዙ ጊዜ ይድገሙት.

6. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ይምረጡ

ታጋሽ ሁን፣ ጸልይ፣ እና እራስህን እንድትቀጥል አስገድድ።

በመጨረሻ ይሆናል. እዚያ ቆይ; የተሻለ ስሜት ይሰማዎታል. ሁልጊዜም ይሠራል. በጣም አስፈላጊው ነገር እርስዎ በሚጎዱበት ጊዜ ትልቅ ሞኝ ነገር በማድረግ ህይወትዎን የበለጠ ማበላሸት አይደለም ።

እራስዎን ለማጥመድ እንደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ያሉ ምክሮች በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው; ማለትም እንደ ልጆች ወይም ስራዎ ያሉ እርስዎን የሚጠብቁ ሌሎች ሀላፊነቶች ከሌሉዎት ወደ ኮርቻው እስኪመለሱ ድረስ ለዘላለም አይጠብቁም።

7. ወደ ፊት ከመሄድዎ በፊት ፍላጎቶችዎን ይወቁ

አንድን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል እና ወደ ፊት ለመሄድ እንደ አስፈላጊ አካል የበለጠ ደስተኛ ፣ ጠንካራ ግንኙነት በግንኙነት ውስጥ ስለ ፍላጎቶችዎ ይወቁ. የሚያገኟቸው ሰዎች የእርስዎን ስሜታዊ ፍላጎቶች ማሟላት ይችላሉ?

በአንድ ሰው ውስጥ በሚጠናኑበት ጊዜ የሚፈልጉትን ዝርዝር ይፃፉ እና ግለሰቡ የተለየ አመለካከት እንዳለው ከተሰማዎት በእርግጠኝነት መርጠው ይውጡ።

8. ሂደቱን አትቸኩሉ

ስለዚህ, በጥልቅ የሚወዱትን ሰው እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

ቀንዎን አንድ ቀን ብቻ ይኑሩ። ማልቀስ ካስፈለገዎት አልቅሱ። ካቆምክበት ቦታ ማንሳት ብቻ እንዳትረሳ።

ከመጥፎ ነገሮች መራቅ ራስን ወደ ፊት መግፋት ነው።

ስለ አፍቃሪ, በቤተሰብ ውስጥ ሞት ወይም በንግድ ስራ ውድቀት ላይ ምንም ችግር የለውም. ቀመሩ ተመሳሳይ ነው. ሕፃኑ ወደፊት ይሄዳል።

9. ዋጋህን ተረዳ

አንድን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል በሚያስቡበት ጊዜ ልብ ሊሉት ከሚገቡት አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ አንዱ ዋጋዎን መገንዘብ እና በትንሽ ዋጋ መቀመጡን ማቆም ነው።

እያንዳንዱ ግንኙነት ጥሩ አይሆንም፣ እና ስለራስዎ አዎንታዊ ስሜት በመሰማት እና ለተሻለ እና ብሩህ ነገሮች እንደታሰቡ በመገንዘብ ወደ የተሳሳቱ መግባቶች ማቆም ይችላሉ።

10. ለራስ እንክብካቤ ትኩረት ይስጡ

ራስን መንከባከብ ምን ማለት ነው? ለ አንተ? በስፓ ውስጥ አንድ ቀን ወይም ከራስዎ ጋር ተቀምጦ ስለ ህይወት ማሰላሰል ሊሆን ይችላል.

የሚያስደስትህን ነገር አድርግ። ምንም እንኳን ያ ማለት ለተወሰነ ጊዜ ራስ ወዳድ መሆን ያስፈልግዎታል ማለት ነው, ያ ይሁኑ. እራስዎን ለመፈወስ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ. ዓለምን እርሳ እና በራስህ ላይ ብቻ አተኩር።

ከታች ባለው ቪዲዮ ላይ ሳራ ግሬይ ከተለያዩ በኋላ ስለራስ እንክብካቤ ምክሮች ትናገራለች. ተመልከተው:

11. ለወደፊቱ አዎንታዊ ይሁኑ

አሉታዊ አስተሳሰቦች እንዲገቡ አይፍቀዱ ። እራስዎን መግፋት እና አዎንታዊ ሆነው መቆየት በጣም አስፈላጊ ነው።

አንድ መጥፎ ግንኙነት የዓለም መጨረሻ አይደለም. ስለዚህ ፣ አንድን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል መልስ ፣ መለያየትን በጥሩ እርምጃ መውሰድ እና በህይወት አወንታዊ ገጽታዎች ላይ ማተኮር አለብዎት ።

12. ከቀድሞዎ ጋር ከመገናኘት ይቆጠቡ

ወደ ቀድሞ ፍቅረኛህ የመመለስ ፍላጎት የምትመታባቸው ቀናት ይኖራሉ። እነሱን ለመከታተል ወይም የጽሑፍ መልእክቶችን በመተየብ እና በመተየብ ጊዜ ሊያጠፉ ይችላሉ። የቀድሞ ፍቅረኛዎን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ እንደ መፍትሄ በመጀመሪያ በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ከእነሱ ጋር ያለውን ግንኙነት በማቋረጥ መጀመር አለብዎት።

በመቀጠል፣ ወደ እነርሱ አይመለሱ ወይም ጓደኛ ለመሆን አይሞክሩ፣ ምንም እንኳን ያንን ምርጫ ቢያገኙም።

13. በመደበኛነት ጆርናል

ጋዜጠኝነት ፍርድን ሳትፈሩ ሃሳቦችህን ከጭንቅላታችሁ የምታወጡበት ታላቅ መንገድ ነው። ብቸኝነትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል.

መለያየትን ማቋረጥ ስራን ይጠይቃል፣ እና ጆርናል ማድረግ ከማንም ጋር ሳታጋሩ ስሜትህን የምትገልፅበት አስተማማኝ ቦታ ይሰጥሃል። ሆኖም ስለራስዎ አዎንታዊ ነገሮችን መጻፍዎን ያረጋግጡ።

የበለጠ አዎንታዊ ስሜት በሚሰማዎት መጠን, የተሻለ ይሆናል.

14. ግንኙነትን ጥሩ ለማድረግ ምን እንደሚያስፈልግ ይረዱ

ሀ የሚያደርገውን እውነታ ለማሰላሰል ሞክር ግንኙነት ስኬታማ . ለወደፊቱ, በትክክለኛው አቅጣጫ ጥረቶችን ማድረግ እንዲችሉ ስለ ስኬታማ ግንኙነቶች ያንብቡ እና ይወቁ.

ከዚህ በተጨማሪ ነገሮች በአዎንታዊ መልኩ እንዴት ሊያዙ እንደሚችሉ ለማወቅ ባለፈው ግንኙነትዎ ውስጥ የጎደለውን ነገር ጤናማ በሆነ መንገድ ማጤን አስፈላጊ ነው።

የሚወዱትን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ለመረዳት እና ወደ ቀጣዩ ግንኙነት በተስፋ ለመቀጠል ከፈለጉ ይህ እርምጃ አስፈላጊ ነው።

15. ባለሙያዎችን ያነጋግሩ

እንዲሁም ባለሙያዎችን ማግኘት ይችላሉ.

አገልግሎታቸው በጣም ውድ ከሆነ፣ መስመር ላይ እና መሄድ ይችላሉ። የአቻ ቡድኖችን መፈለግ . የሚወዱትን ሰው በማጣት የድጋፍ ቡድኖች አሉ። ፊት ለፊት ወደ ስብሰባዎች ስትሄድ አንድ ሰው አብሮዎት እንዳለ ያረጋግጡ።

ልምዱ ከአቅም በላይ ሆኖ አግኝተህ ወደ ቤትህ መሄድ ያስቸግረህ ይሆናል—እንደ ተሾመ ሹፌር አይነት።

ተይዞ መውሰድ

ወደፊት መሄድ በእርግጠኝነት ከባድ ነው፣ እና አንክደውም።

ለመለያየት ምን ያህል ያማል ብለን ሰዎችን ብንጠይቅ በእርግጠኝነት መልሱ ብዙ በህብረት ይኖራል። ግን አንድን ሰው ለማሸነፍ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ነገሮች አሉ። እነዚህ ምክሮች በእርግጠኝነት በተሻለ መንገድ እንዲፈውሱ እና ስለራስዎ አዎንታዊ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል።

አጋራ: