ከፍቺ በኋላ ውጤታማ የትብብር አስተዳደግ 10 ዋና ዋና ምክሮች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• እንደ አዲስ ጅምር ያስቡ
• መሰናክሎችን ለይ
• ለመተባበር ውሳኔ ያድርጉ
• የትብብር አስተዳደግ እቅድ ያውጡ
• ተለዋዋጭ መሆንዎን ያስታውሱ
• አክባሪ ሁን
• ብቸኝነትዎን ለመቋቋም ይማሩ
• ከአዲሱ የትዳር ጓደኛ ጋር ይነጋገሩ
• የድጋፍ ቡድን ይገንቡ
• የራስ-እንክብካቤን አስፈላጊነት ያስታውሱ

ፍቺ ለሚመለከታቸው ሁሉ አሳዛኝ ገጠመኝ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም በኋላ አብሮ ማሳደግን በተመለከተ ፍቺ .

ለአብዛኞቹ ወላጆች ትልቁ የልብ ህመም ለልጆቻቸው እና ፍቺ እና አብሮ አስተዳደግ በእነሱ ላይ የሚያስከትላቸው ውጤቶች ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ጋብቻው የተጠናቀቀ ቢሆንም ሁለታችሁም አሁንም የልጆቻችሁ ወላጆች ናችሁ ፣ እና ያንን የሚቀይር ምንም ነገር የለም ፡፡

ከፍቺው አቧራ እንደቆየ አንዴ አስፈላጊዎቹን ለመቅረፍ ጊዜው አሁን ነው የጋራ አስተዳደግ ችግሮች ለልጆችዎ በጣም ውጤታማ እና ጠቃሚ በሆነ መንገድ ፡፡

ከተፋቱ በኋላ እንዴት አብሮ-ልጅ መሆን እንደሚቻል እያሰቡ ከሆነ ወይም ይልቁንም ውጤታማ በሆነ መንገድ አብሮ-መተዳደር እንዴት እንደሚቻል ፣ ከፍቺው በኋላ የተሳካ አብሮ አስተዳደግን ለማሳካት ይህንን ምክር በጋራ አስተዳደግ ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ ለተፋቱ ወላጆች አሥር ምርጥ የጋራ አስተዳደግ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

1. እንደ አዲስ ጅምር ያስቡ

ከተፋቱ በኋላ ውጤታማ አብሮ አስተዳደግ ለማድረግ ፣ ተስፋ አይቁረጡ እና የልጅዎን ሕይወት ለዘላለም አጥፍተዋል ብለው በማሰብ ወጥመድ ውስጥ አይግቡ ፡፡

ለብዙ ልጆች ከወላጆቻቸው ግጭት የማያቋርጥ ውጥረት እና ውጥረት ጋር ከመኖር ከፍቺ በኋላ ያለው ሕይወት በጣም የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡ አሁን በተናጥል ከእያንዳንዱ ወላጅ ጋር ጥሩ ጥራት ያለው ጊዜ ሊኖራቸው ይችላል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ድርብ በረከት ይሆናል ፡፡

ይህንን ለእርስዎ እና ለልጆችዎ እንደ አዲስ ምዕራፍ ወይም አዲስ ጅምር ለማየት ይምረጡ እና ወደፊት ከሚመጣው ፍቺ በኋላ የወላጅነት ጀብድ ይቀበላሉ ፡፡

2. መሰናክሎችን መለየት

ለትብብር አብሮ አስተዳደግ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እንቅፋቶች አንዱ እንደ ንዴት ፣ ቂም እና ቅናት ያሉ አሉታዊ ስሜቶች ናቸው ፡፡ ሀዘኑን ለማሳዘን ጊዜ ይስጡ የጋብቻዎ ሞት እና በስሜቶችዎ ውስጥ ለመስራት የሚፈልጉትን እርዳታ ያግኙ ፡፡

የሚሰማዎትን ነገር ለመካድ አይሞክሩ ወይም አይሞክሩ - ስሜትዎን ያውቁ እና ይገንዘቡ ፣ ግን ከተፋቱ በኋላ አብሮ የመተዳደር ሚናዎ ላይ እንቅፋት ሊፈጥሩብዎት እንደሚችሉ ይገንዘቡ ፡፡

ስለዚህ ለልጆችዎ ከሁለቱም የተሻለው አብሮ አስተዳደግ መፍትሔ ለማግኘት ሲሉ ከእነሱ ጋር በሚተባበሩበት ጊዜ ስሜቶችዎን በከፊል ለማካፈል ይሞክሩ ፡፡

3. ለመተባበር ውሳኔ ያድርጉ

መተባበር የግድ ጓደኛ መሆን ማለት አይደለም ፡፡

በማንኛውም አጋጣሚ ፣ እ.ኤ.አ. ግንኙነት በአንተ እና በትዳር ጓደኛህ መካከል ተጣብቋል ፣ ስለሆነም ለልጅህ ስትል ገንቢ አብሮ ለመገንባት ፈቃደኛ ለመሆን ጥንቃቄ የተሞላበት ውሳኔ ይወስዳል።

በቀላሉ ለማስቀመጥ ፣ ልጅዎን ፍቅረኛዎን ከመጥላት ወይም ከማይወዱት በላይ ይወዳል። ነገሮችን በጽሑፍ ማስቀመጡ በሚቀጥለው ደረጃ ላይ በቀላሉ ሊወገዱ የሚችሉ ግልፅ ዝግጅቶችን ለማድረግ ይረዳል ፣ በተለይም ማን እና ለእረፍት ጊዜ የሚከፍል ማንን በተመለከተ ፡፡

4. የትብብር አስተዳደግ እቅድ ማውጣት

ለመተባበር ከወሰኑ በኋላ ለሁለቱም ለልጆችም የሚስማማ የትብብር አስተዳደግ እቅድ ማውጣት ጥሩ ነው ፡፡

ከልጆችዎ ጋር ማውራት አይርሱ እና ብዙ ጊዜ ያላቸውን ጥሩ ሀሳቦች ለመስማት አይርሱ ፡፡ ምን እንደሚሰማዎት እና ዓላማዎ ምን እንደሆነ እንዲያውቁ እና የሚጠበቁ ነገሮች ናቸው ፡፡

በአስተያየቶቻቸው እና ወደፊት መንገዱን እንዴት እንደሚመለከቱ ትገረም ይሆናል ፡፡

ከፍቺው በኋላ አብሮ አስተዳደግ ለማድረግ ያቀዱት እቅድ የጉብኝቱን የጊዜ ሰሌዳ ፣ በዓላትን እና ልዩ ዝግጅቶችን ፣ የልጆቹን የሕክምና ፍላጎቶች ፣ ትምህርት እና ፋይናንስ መሸፈን ይኖርበታል ፡፡

5. ተለዋዋጭ መሆንዎን ያስታውሱ

አሁን እርስዎ በቦታው ላይ እቅድ አለዎት ፣ ይህ ከፍተኛ መነሻ ነው ፣ ግን ምናልባት በየጊዜው መገምገም ያስፈልግዎታል።

ያልተጠበቁ ነገሮች ከጊዜ ወደ ጊዜ ብቅ ስለሚሉ ተጣጣፊ ለመሆን ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ልጅዎ ከታመመ እና ከትምህርት ቤት ከቤት መውጣት ቢያስፈልግ ወይም ለወደፊቱ ሁኔታዎችዎ ከተቀየሩ ምን ይከሰታል?

አንዳንድ ጊዜ በልጆችዎ ስፖርት ወይም በእንቅስቃሴ መርሃግብሮች መሠረት የጋራ-አስተዳደግ እቅዱ በእያንዳንዱ የትምህርት ዘመን መጀመሪያ ላይ መስተካከል ይፈልጋል።

6. አክባሪ ሁን

ገንቢ በሆነ መንገድ ወደፊት መሄድ ማለት ያለፈውን ያለፈውን ጊዜ ወደኋላዎ በማስቀመጥ እና በሚናገሩት እና በሚያደርጉት ነገር ውስጥ ሁሌም ተከባሪ እና እራስን የሚቆጣጠሩ ከሆኑ አብሮ አብሮ ማሳደግ ዓመታት በጣም የተሻሉ ሊሆኑ እንደሚችሉ መገንዘብ ማለት ነው ፡፡

ይህ የቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ በማይገኝበት ጊዜ ለልጅዎ የሚሉትን ያካትታል ፡፡ ልጅዎ ሁለቱን እንደሚወድ ያስታውሱ ፡፡

ስለዚህ ፣ ከተፋቱ በኋላ አብሮ ማሳደግ ፣ በትእግስት እና በጽናት ፣ ለእያንዳንዱ ሰው የሚገባውን ክብር ፣ ጨዋነት እና አክብሮት (እና ተስፋም በምላሹ እንደሚቀበሉ) መስጠት ይችላሉ ፡፡

7. ብቸኝነትዎን ለመቋቋም ይማሩ

ከልጆችዎ የሚለይበት ጊዜ በእውነቱ አጥፊ እና ብቸኛ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም በመጀመሪያ ፡፡

ከአስፈላጊዎቹ አንዱ አብሮ አስተዳደግ ምክሮች ለተፋቱ ወላጆች በራስዎ ላይ ከባድ አይሁኑ ፣ ነገር ግን በሚደሰቱባቸው በሚያንጹ እንቅስቃሴዎች ብቻዎን ጊዜዎን በቀስታ ለመሙላት ይጀምሩ።

ምናልባት ለራስዎ ጊዜ ለማግኘት ፣ ጓደኞችን ለመጎብኘት ፣ ጥቂት እረፍት ለማድረግ እና ሁል ጊዜም ለማድረግ የሚፈልጉትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ለማድረግ በጉጉት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡

ስለዚህ ፣ ልጆችዎ ሲመለሱ ፣ እንደታደሰ እና በታደሰ ኃይል እነሱን ለመቀበል ዝግጁ እንደሆኑ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

8. ከአዲሱ የትዳር ጓደኛ ጋር መግባባት

የቀድሞ ፍቅረኛዎ አዲስ የትዳር ጓደኛ ካለው ወይም እንደገና ካገባ ይህ ሰው በራስ-ሰር ከልጆችዎ ጋር ጊዜውን የሚያሳልፍ ይሆናል ፡፡

ከተፋታ በኋላ በጋራ አስተዳደግ ውስጥ ለመቀበል ይህ በጣም ፈታኝ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ለልጅዎ ጥቅም ፣ ከዚህ ሰው ጋር ለመግባባት ማንኛውንም ጥረት ማድረጉ ጥሩ ነው።

መከላከያ ሳይኖርዎት ለልጆችዎ ያለዎትን ጭንቀት እና የሚጠብቁትን ነገር በግልጽ እና ለአደጋ ተጋላጭ በሆነ መንገድ ማካፈል ከቻሉ ፣ ልጆችዎ አስተማማኝ ትስስር እንዲፈጥሩ ለማገዝ ረጅም መንገድ ሊወስድ ይችላል ፡፡

ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ

9. የድጋፍ ቡድን መገንባት

ሁላችንም የድጋፍ ቡድን እንፈልጋለን ፣ ይሁን ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ፣ የቤተክርስቲያን አባላት ወይም የስራ ባልደረቦች ፡፡

ብቻዎን ለመሄድ አይሞክሩ - እንደ ሰው ፣ እና እኛ በማህበረሰብ ውስጥ እንድንኖር ተደርገናል ፣ ስለሆነም እርዳታ ለመጠየቅ እና ለሌሎች ድጋፍ ለመስጠት አትፍሩ ፡፡ አንዴ መድረስ ከጀመሩ ፣ ምን ያህል እርዳታ እንደሚገኝ በማግኘቱ ተባርከዋል።

እና ከተፋቱ በኋላ አብሮ ማሳደግን በተመለከተ የድጋፍ ቡድንዎ ከቀድሞዎ ጋር ከሚገናኝበት ዘዴዎ እና አከባበርዎ ጋር በአክብሮት እና በመተባበር መመሳሰልዎን ያረጋግጡ ፡፡

10. ራስን መንከባከብ አስፈላጊነት ያስታውሱ

ራስን መንከባከብ ከተፋታ በኋላ ወደ ፈውስ ፣ ወደ መልሶ ማገገም እና ወደነበረበት ለመመለስ የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡

ገንቢ በሆነ አብሮ አብሮ አብሮ መኖር ከፈለጉ ፣ በአካላዊ ፣ በስሜታዊ እና በመንፈሳዊ ሊሆኑ የሚችሉት ምርጥ መሆን አለብዎት - ከፍቺ በኋላ አብሮ አስተዳደግ ከሁለቱም ወላጆች እኩል መተባበርን ይጠይቃል ፡፡

የትዳር ጓደኛዎ ተሳዳቢ ወይም ለመተባበር ፈቃደኛ ካልሆነ ለጥበቃዎ እና ለልጆችዎ ደህንነት በጣም ጥሩውን መንገድ ለማግኘት የሕግ እርምጃ መውሰድ ወይም የባለሙያ ምክር እና ምክር መፈለግ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

አጋራ: