በትዳር ውስጥ የፊዚዮሎጂ ብቃት ማጎልበት

የሰው አካል ውስብስብ ሥርዓት ነው ፡፡ የሰው ፊዚዮሎጂ የሜካኒካዊ ፣ አካላዊ እና ባዮኬሚካዊ ተግባራት ሳይንስ ነው ፡፡ አንድ ሰው ጤናማ እና ደስተኛ ሆኖ እንዲሰማው ሁሉም አብረው መሥራት አለባቸው። የሰው ልጅ ፊዚዮሎጂ ጥናት እንደ ጭንቀት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በሽታ እና ሌሎችም ካሉ ነገሮች ጋር እንዴት እንደምንጣጣምን ማወቅን ያካትታል ፡፡

ሐኪሞች የፊዚዮሎጂ ጉዳዮችን በተሻለ ሁኔታ ሰዎችን እንዲረዱ እነዚህን ነገሮች ማጥናት በጣም አስፈላጊ ነው።

ጋብቻም እንዲሁ ውስብስብ ነው ፡፡ ከተለያዩ አካባቢዎች የመጡ ሁለት በጣም የተለያዩ ሰዎችን ያቀፈ ነው ፡፡ በአንድ የጋራ ምክንያት ይሰበሰባሉ - ፍቅር ፡፡ ግን ከቀን ወደ ቀን ባህሪያቸው እና ጉዳዮችን የሚያስተናግዱበት መንገድ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል ፡፡ የጋብቻ ፊዚዮሎጂ ሁሉም የጋብቻ ሕይወት ክፍሎች አንድ ላይ ሆነው የጋብቻ ጥምረት ለመፍጠር እንዴት እንደሚሠሩ ነው ፡፡

በትዳር ውስጥ እንዴት ጥሩ የፊዚዮሎጂ ብቃት ማዳበር ይችላሉ?

በሌላ መንገድ ማስቀመጥ-ትዳርን እንዴት በሕይወት እንዲኖር እና እንዲሠራ ማድረግ ይችላሉ? አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ

አዎንታዊ የጋብቻ አከባቢን ይፍጠሩ

ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ብስጭት እና ብስጭት ይሰማዎታል? ቀኑን ሙሉ ሲጓዙ በእውነት አብሮ መሆን አይፈልጉም?

አብራችሁ ስትሆኑ ውጥረት ነዎት ወይም ተቆጥተዋል? ከሆነ አሉታዊ የጋብቻ አከባቢ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ነገሮች በዚህ መንገድ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ከሆነ ጋብቻው ሊሠራ እና ሊቆይ አይችልም ፡፡

ሰዎች ብስጭት እና ቁጣ ለማግኘት በጉጉት አይነሱም ፡፡ ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ ፡፡ በሕይወት መደሰት ይፈልጋሉ ፡፡ የማይሰጥ ጋብቻ ማለት በውስጡ ያሉት ሰዎች በተቻላቸው አቅም ሁሉ ሊሠሩ አይችሉም ማለት ነው ፡፡ ስለዚህ አዎንታዊ የጋብቻ ሁኔታን እንዴት መፍጠር ይችላሉ? አዎንታዊ በመሆን ፡፡ ነገሮች ልክ እንደነሱ እንደሚከሰቱ ቢሰማንም በጉዳዩ ላይ ምርጫ አለዎት ፡፡ አዎንታዊ ለመሆን ዕለታዊ ምርጫ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በትዳር ጓደኛዎ ፈገግ ይበሉ

ደግ ቃላትን ንገሯቸው ፡፡ ቀና አስተሳሰብ ይኑርዎት ፡፡ በተስፋ እና በደስታ አመለካከት ይንቁ ፡፡ ነገሮች ለተወሰነ ጊዜ ውጥረት ከነበራቸው ይህ በተፈጥሮ ላይሆን ይችላል ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ በእናንተ ላይ የተበሳጨ ድርጊት የሚፈጽም ከሆነ እሱን ለማጥራት ብቻ ይከብዳል — ግን ለማንኛውም አዎንታዊ ይሁኑ ፡፡

ለአሁን ይህ በተግባር ላይ ትምህርት ይሆናል ፡፡ አዎንታዊ መሆን አንድ ቦታ መጀመር አለበት ፣ እናም ከእርስዎ ጋር ሊጀምር ይችላል።

ጠዋት እርስ በእርስ በመተያየት በደስታ ከእንቅልፍዎ መነሳት ምን እንደሚመስል አስቡ ፣ ቀኑን ሙሉ አብረው ጊዜ ማሳለፍ ይደሰቱ እና ቀኑን በፈገግታ ያጠናቅቃሉ ፡፡ አሁን ያንን አከባቢ ይፍጠሩ ፡፡

እርስ በእርስ በየቀኑ አገልግሎት ይስጡ

ራስ ወዳድ ስንሆን ጋብቻ ሊሠራ አይችልም ፡፡ የ “እኔ” አመለካከት ማለት እርስዎ ስለራስዎ እና ስለ ፍላጎቶችዎ ብቻ ያስባሉ ማለት ነው ፡፡ ሁለቱም ወይም የትዳር አጋሮች ራስ ወዳድ ሲሆኑ ትዳር ሊሳካ አይችልም ፡፡ ጋብቻ ማለት በጠንካራ ትስስር ውስጥ አንድ ላይ ስለሚሰባሰቡ ሁለት ሰዎች ማለት ነው ፡፡

እያንዳንዱ ሰው ለራሱ ከሆነ ማያያዝ አይችሉም።

ራስ ወዳድነትን ለመቀነስ የተሻለው መንገድ አንዳችን ለሌላው ማገልገል ነው ፡፡ በየቀኑ ለትዳር ጓደኛዎ ትንሽ ነገሮችን ያድርጉ ፡፡ ሸሚዙን በብረት ፣ በምትወደው ምግብ ፣ ደረቅ ጽዳቷን አንስተው ፣ በመደብሩ ውስጥ በጣም የሚወዱትን እቃ ይያዙ ፣ የኋላ መጥረጊያ ይስጧት - ሀሳቡን ያገኛሉ

እነዚህ ትናንሽ ነገሮች በራሳቸው በጣም ትንሽ ይመስላሉ ፣ ግን እነሱ የጋብቻን ጨርቅ የሚያስተካክሉ ጥልፍ ናቸው። ለባለቤትዎ አንድ ነገር ባደረጉ ቁጥር “እወድሻለሁ” እያልክ ነው ፡፡ ከምንም በላይ ለእኔ አስፈላጊ ነዎት ፡፡ ”

እና ያ ነው ጋብቻን ጠንካራ ያደርገዋል .

የግንኙነት መስመሮችን ይክፈቱ

ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለራስዎ ማቆየት በትዳር ውስጥ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ስለሚረብሽዎ ነገር ፣ ስለ ተስፋዎ እና ስለ ህልሞችዎ ፣ ስለ ፍርሃቶችዎ ፣ ወዘተ በማይናገሩበት ጊዜ ታዲያ የትዳር አጋርዎ እንዴት በተሻለ ሊረዳዎ እንደሚችል ማወቅ አለባት? እነሱ አይችሉም ፡፡ የ መስመሮችን መክፈት አለብዎት ግንኙነት .

ከአንድ ሰው ጋር በጣም ተጋላጭ መሆን ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ እርስዎ ውድቅ የመሆን አደጋ እንደደረሰብዎት ሊሰማዎት ይችላል። ነገር ግን የትዳር ጓደኞች ካልተነጋገሩ ጋብቻ መኖር አይችልም ፡፡

አለመግባባት ፣ ጠብና ከባድ ስሜቶች ይኖራሉ ፡፡ ስለ ሁሉም ነገር የሚነጋገሩ ባለትዳሮች ጠንካራ ግንኙነት ይፈጥራሉ ፡፡ አንድ ሰው እንደሚያዳምጥ እና እንደሚንከባከባቸው ይሰማቸዋል ፣ እናም ስሜታቸውን ማካፈል በመቻላቸው ደስተኛ እንደሆኑ ይሰማቸዋል።

በምላሹም የትዳር ባለቤቶች ፍላጎታቸውን እንዲያሟሉ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እናም ጋብቻ በተሻለ መንገድ ሊሠራ የሚችለው በዚህ መንገድ ነው።

በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ጥልቀት ባለው ደረጃ ላይ ይገናኙ

ለጋብቻ ብዙ ክፍሎች አሉ አንድ አስፈላጊ ክፍል ደግሞ ወሲባዊ ቅርርብ . እንደ አለመታደል ሆኖ በአንዳንድ ትዳሮች ውስጥ ወሲብ ማለት አካላዊ እንቅስቃሴ ራሱ ነው ፡፡

ያ ለተወሰነ ጊዜ ጥሩ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ወሲብ ስለ ወሲባዊ ስሜት ብቻ ከሆነ ጋብቻ ለረጅም ጊዜ ሊሠራ አይችልም። ወሲባዊ ቅርርብ ከዚህ የበለጠ ነው ፡፡

ወሲባዊ ቅርርብ ስለ ሁለቱ የትዳር ጓደኛ ቃል በቃል አንድነት ነው-አንድ ይሆናሉ ፡፡ የሚከሰትበት መንገድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ጠለቅ ያለ ግንኙነትን ለማዳበር ከመኝታ ክፍሉ ውጭ ይጀምራል ፣ እርስ በርሳችሁ እንዴት እንደምትተያዩ ፡፡

እያንዳንዱ ሰው ደህንነቱ እንደተጠበቀ እና እንደተወደደ ሆኖ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ መሰብሰብ ቀላል እና የበለጠ ተፈላጊ ይሆናል።

የመቀራረብ ድርጊት ራሱ ከዚያ ይለወጣል። ስለ አካላዊ ድርጊቱ እና እርስ በርሳችሁ ርህራሄ እና ፍቅርን በተመለከተ የበለጠ ነው። ለሌላው ሰው ምን ማድረግ ይችላሉ?

ለራስዎ ወሲባዊ ደስታ ብቻ ከማድረግ ይልቅ እርስዎ የበለጠ ነዎት ከባለቤትዎ ጋር ተገናኝቷል . እነሱ ምቾት እና እንደተወደዱ እንዲሰማቸው ይፈልጋሉ። ያንን የቅርብ ተሞክሮ የሚፈልጉትን እንዲፈልጉ ለማድረግ ከእርስዎ መንገድ ወጥተዋል ፡፡

ጋብቻ ውስብስብ ነው ፣ ነገር ግን ስናጠና ለሁሉም ተንቀሳቃሽ ክፍሎች ትኩረት ስንሰጥ ፣ ጋብቻን የሚያሽቆለቆል ነገር ምን እንደሆነ በተሻለ እንረዳለን ፡፡ እናም በሂደቱ ውስጥ በጋብቻ ውስጥ ጠንካራ የፊዚዮሎጂ ብቃት ለማዳበር መሥራት እንችላለን ፡፡

አጋራ: