ከቤት እናቶች ለስራ 20 ጠቃሚ ምክሮች

በቅርቡ እናት ሆነዋል, እና ይህ አዲስ የህይወት ሚና, በእርግጥ, በጣም አስፈላጊው ነው. ልጅዎን በሞግዚት ማመን ካልፈለጉ፣ ነገር ግን የፋይናንሺያል እኩልነትዎ ወሳኝ ነው፣ ወይም በሌሎች ምክንያቶች ስራዎን መተው ካልቻሉ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ከቤት እናቶች ስራ አንዱ መሆን ይችላሉ. ከቤት ሳይወጡ ስኬትን ለማግኘት ጊዜዎን ለማደራጀት ይሞክሩ.

በአዋጁ ወቅት መሥራት የብዙ ወጣት እናቶች ፍላጎት ሲሆን ለአንዳንዶቹ ግን አስቸኳይ ፍላጎት ነው። ነገር ግን፣ በዚህ የህይወት ምዕራፍ ውስጥ እንዲጓዙ የሚያግዟቸው በቤት ውስጥ የሚቆዩባቸው አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ።

ከቤት ውስጥ ለሚሰሩ እናቶች 20 ምክሮች

ከልጆች ጋር በቤት ውስጥ መሥራት በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን፣ ከቤት ሆነው ለሚሰሩ እናቶች፣ ጥቂት ምክሮች እና ዘዴዎች ሊረዱዎት ይችላሉ።

1. በሂደቱ ውስጥ መላውን ቤተሰብ ያሳትፉ

የእራስዎ ቤተሰብ እና ጓደኞች ድጋፍ ከሌለ ይህ አቀበት ጦርነት ሊሆን ይችላል። ቤተሰብዎን ወደ ሂደቱ ያምጡ። እናትየው እቤት ውስጥ የምትሆንባቸው ሰዓቶች እንዳሉ ለልጁ ያሳውቁ, ነገር ግን ሊረብሹት አይችሉም. ሌሎች የቤተሰብ አባላት ልጁን እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን በዚህ ጊዜ ሊንከባከቡ ይችላሉ። ከጉዞው ላይ ሃላፊነቶችን መከፋፈል ግራ መጋባትን ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል.

2. ለራስዎ የስራ ቦታ ይፍጠሩ

ምንም እንኳን ሥራው ከላፕቶፕ ጋር ሶፋ ላይ ተቀምጦ ሊሠራ ቢችልም እና በራስዎ ጊዜ ከቤትዎ ሲሰሩ እንኳን ፣ የስራ ቦታ በጣም አስፈላጊ ነው. አንተንም ሆነ ቤተሰብህን ይቀጣል። የተወሰነ የኃላፊነት ስሜት እና የስራ አካባቢ ይፈጥራል.

በተሳካ ሁኔታ ከቤት እንዴት እንደሚሰራ? ከቢሮ ሆነው ሲሰሩ እንደሚይዙት ሁሉ የስራ ሰአቶችን እና ቦታን ማስተናገድዎን ያረጋግጡ።

3. የስራ መርሃ ግብር ያዘጋጁ

አብዛኛዎቹን ተግባሮችዎን በሚፈጽሙበት ጊዜ በሳምንት ውስጥ የሰአታት ወይም የቀኖች ስብስብ ያዘጋጁ። ደንበኞችዎ በባህላዊው ጊዜ በቢሮ ውስጥ ቢሰሩ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, ከቤት ውስጥ መስራት የሚያቀርብልዎትን ተለዋዋጭነት መጠቀምዎን አይርሱ.

ቤተሰቡ በእንቅልፍ ላይ እያለ ወይም በማለዳው, ገና ሳይነቁ, በምሽት ምሽት ምን ተግባራትን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እንደሚችሉ ለራስዎ ይረዱ. በልጁ ቀን እንቅልፍ ውስጥ አጫጭር ስራዎች ሊፈቱ ይችላሉ. ይህ ከቤት ሀሳቦች ውስጥ አንዱ ምርጥ ስራ ነው.

4. ለእረፍት እረፍት ይውሰዱ

ከቤት እናቶች ስራ አንዱ ከሆንክ ለራስህ የምትፈልጋቸውን እረፍቶች መርሳት አለብህ ማለት አይደለም።

ሞክር እረፍት ውሰድ ሁለት ጊዜ - በቀኑ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ አጋማሽ. የመተንፈሻ ጂምናስቲክን ለመስራት ፣ ጡንቻዎችን ለመዘርጋት ወይም ጓደኛ ለመደወል ጊዜ በቂ መሆን አለበት። የምሳ ሰዓት ማቀድዎን ያረጋግጡ እና በኮምፒተር ውስጥ አይበሉ!

5. በሥራ ሰዓት, ​​የቤት ውስጥ ሥራዎችን አታድርጉ

ሁላችንም ልብሶቹን በፍጥነት ለመለየት እና በልብስ ማጠቢያ ማሽን ውስጥ ለማስቀመጥ ወይም በተቃራኒው በረንዳ ውስጥ ለመስቀል ያለውን ፈተና ሁላችንም በትክክል እንገነዘባለን።

ነገር ግን፣ በቢሮ ህንፃ ውስጥ እያሉ ይህን ማድረግ እንደማይችሉ ያስታውሱ።

በቤት ውስጥ ስራዎን እንደ መደበኛ ስራ ይያዙት, ያስወግዱ የቤት ውስጥ ስራዎች . ይህ ከቤት ምክር የሚሰራ አስፈላጊ ሆኖም ብርቅዬ ነው።

6. የተግባርዎን ዝርዝር ይያዙ እና የስኬቶችን መዝገቦች ያስቀምጡ

ሁሉንም ሀላፊነቶችዎን ይፃፉ እና አፈፃፀማቸውን ይቆጣጠሩ። በዚህ መንገድ ግቦችዎን ለማሳካት በተደራጀው መንገድ ላይ በእርግጠኝነት ይቆማሉ. ይህ በቤት እናቶች ውስጥ ለመቆየት ውጤታማ ምክር ነው.

7. ቀንዎን በብቃት ያደራጁ

በቤት ውስጥ መሥራት የጊዜ ሰሌዳውን ተለዋዋጭነት ያሳያል ነገር ግን ተጨማሪ ተግባራትን ያካትታል. ስለዚህ ፣ ብዙ ስራዎችን በአንድ ጊዜ ማስተዳደር እና ስራዎን ማቆየት ለእርስዎ ከባድ ነው። ምርታማነት በተሻለው. የቀን መቁጠሪያዎች እና ማግኔቲክ ቦርዶች የቅርብ ጓደኞች እንዲሆኑ መፍቀድ ከቤት ሆነው ለመስራት በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች ውስጥ አንዱ ነው።

8. ረዳት ይቅጠሩ

የቤተሰቡ በጀት የሚፈቅድ ከሆነ በቀን ውስጥ እራስዎን ረዳት ይቅጠሩ። ለምሳሌ ሀ ሞግዚት የቤት ስራውን በከፊል የሚያከናውን አስተዳዳሪ ወይም የቤት ሰራተኛ። ደግሞስ ከቢሮ እየሠራህ ይህን ማድረግ ይኖርብሃል?

9. መግባባትን አትርሳ

በሥራ ቦታ አዳዲስ ሰዎችን ያግኙ። ይህ ነጥብ ወደፊት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚረዳ አስታውስ. ከህጻን ጋር ከቤት ሆነው መስራት ስራዎን እንዲይዝ ሊያደርግዎት ይችላል, ነገር ግን በሚሰሩበት ጊዜ እንደማይዘገዩ ማረጋገጥ አለብዎት.

10. መቀየርን ይማሩ

በቤት ውስጥ ለሚሰሩ እናቶች ከሚሰጡት ጠቃሚ ምክሮች ውስጥ አንዱ ለረጅም ጊዜ ከቤት ለመውጣት እና ከስራ ለመራቅ የሚያስችል አንድ እረፍት መውሰድ ነው ። ከጓደኛ ጋር መገናኘት ወይም ከውሻ ጋር በእግር መሄድ ይችላሉ. ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው እንዴት እንደሚለያዩ እና ዘና ይበሉ።

11. ‘አይሆንም’ ማለትን ይወቁ

እስካሁን ድረስ፣ እራስዎን ለማረጋገጥ የትርፍ ሰዓት ስራ በመስሪያ ቤትዎ ውስጥ ሰርተው ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ አሁን ማድረጉን መቀጠል አይችሉም። ይህን ካደረግክ ከልክ በላይ መሟጠጥህ አይቀርም።

ስለዚህ, እያንዳንዱን ተጨማሪ ፕሮጀክት ለመውሰድ ፍላጎትዎን አያሳዩ. አይሆንም ማለት ለእርስዎ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ትንሽ እረፍት ማድረግ፣ ራስዎን መንከባከብ ወይም ማድረግ የፈለጉትን ማድረግ የሚችሉበት ጊዜ እንዲኖርዎት ይፈቅድልዎታል።

12. ሁለገብ ተግባር ትልቅ አይ፣ አይሆንም!

በዚህ የዘመናዊነት ዘመን, እኛ ከማናቸውም ማሽን ያላነስን መሆናችንን በማሰብ ብዙ ጊዜ እንጨርሳለን. በኋላ ላይ ጊዜ ሊኖረን እንደማይችል አውቀን የተለያዩ ነገሮችን በጋራ ለመስራት እንሞክራለን። አስታውስ እኛ ከደምና ከሥጋ የተፈጠርን ሰዎች ነን። ብዙ ነገሮችን በጋራ ለመስራት ከሞከርን ሁሉም ነገር የመበላሸት እድሉ ሰፊ ነው።

ይልቁንስ ልጅዎን በሚመገቡበት ጊዜ በቢሮ ውስጥ ስላለው በመጠባበቅ ላይ ስላለው ስራ እንደማይጨነቁ ያስታውሱ. ከዚህ በተጨማሪ, የቢሮ ጊዜ ሲሆን, ልጅዎ ምን እየሰራ እንደሆነ አያስቡ.

ትኩረት ይስጡ. ሁሉንም አላማዎችዎን በትክክል እና በቀላሉ ማሳካት ይችላሉ። ይህ በመጨረሻ በአካባቢዎ ምንም መጨናነቅ በማይኖርበት ጊዜ አንዳንድ ሰላማዊ 'የእኔን ጊዜ' እንዲደሰቱ ያስችልዎታል።

13. እብድ ለሆኑ የስራ ሰዓቶች አይምረጡ

አሁን፣ ተቀጣሪ ከመሆን ጋር እናት ነሽ። ስለዚህ ከአለቃዎ ጋር ለስራ ሰአታት የሚጠብቀውን ደረጃ እንዲያረጋግጡ በጥብቅ ይመከራል. አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር ከስራ ሰአታት በኋላ ይፋዊ ኢሜል ከደረሰዎት ዝግጁ ሆነው ላለመቆየት ብቻ አንድ ነጥብ ያድርጉ።

ምክንያቱም እነዚያን ድንበሮች ካዘጋጁት, ከምንም ነገር በላይ ከሚፈልገው ልጅዎ ጋር ውድ ጊዜን መስዋዕት ማድረግ የለብዎትም. ሁሉም ነገር በቦታው ይሆናል፣ የራስዎ ጊዜ፣ የቤተሰብ ፍላጎቶች፣ ወይም በስራ ላይ ያሉ ግዴታዎች ይሁኑ።

14. አስደሳች እና ንቁ ይሁኑ

ሁል ጊዜ ውጥረት ውስጥ ከገቡ ስራዎን ይቀንሳል? መልሱ በቀላሉ አይደለም ነው! ስለዚህ, ለምን በመንገድ ላይ ብቻ መሳቅ አይችሉም? ሁሌም የምትደነግጥ ከሆነ፣ ሁሉም ስራህ በመጨረሻ ውጤታማ እንድትሆን ያደርግሃል።

ከቤት ለመሥራት በጣም ጥሩው መንገድ ማረጋገጥ ነው ለራስህ ጊዜ አለህ .

በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ እና ደስተኛ ለመሆን አእምሮዎን ማዝናናት ያስፈልግዎታል. ስለዚህ ለአጭር ዕረፍት ውጣ፣ በሥራ ላይ አስደሳች ድባብ ፍጠር፣ ቀልደኛ ሁን፣ እና በሆነ መንገድ ወደ ታች እየሄድክ እንደሆነ ሲሰማህ መደሰትን አትርሳ።

15. ድምጽ መተኛትዎን ያረጋግጡ

በዙሪያዎ ባለው የስራ ጥቅል መካከል፣ ጥሩ እንቅልፍ እንዲተኛዎት ያስፈልጋል። እንግዲያውስ አስፈላጊ ናቸው ብለው የሚያስቡትን እንደሌሎች የህይወትዎ ስራዎች ሁሉ እንቅልፍዎን ያቅዱ። መተኛት እንደ እነዚህ ሁሉ አስፈላጊ ነው.

ለቀጣይ የታሸጉ ቀናትና ምሽቶች በብልህነት ተንቀሳቀስ፣ ነገሮችን አስተዳድር እና በምትችልበት ጊዜ ሁሉ ራስህን ለመሙላት ብቻ ተኛ።

እንቅልፍ ለሚያጡ ወላጆች አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ለማግኘት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ።

16. በትክክል ይበሉ

ልጅዎን መንከባከብ እና መስራት አስፈላጊ የሆነውን ያህል ጤናማ መሆንዎን ማረጋገጥም አስፈላጊ ነው። ጆሮዎን በትክክል ይንከባከቡ እና አመጋገብዎን በትክክል ይንከባከቡ። ኃላፊነቶቻችሁን በሚገባ መወጣት እንድትችሉ እና እራስህን ላለማሳዘን ሰውነትህን በጥሩ ጤንነት ላይ ማቆየት ይኖርብሃል።

17. ልጆቹን ያዝናኑ

ከቤት ሆነው በመሥራት በተጠመዱበት ወቅት፣ ልጆቹን እንዲያዝናኑ ማድረግ አለቦት። ቴሌቪዥን ማየት ወይም ካርቱን ማየት ወይም እርስ በርስ መጫወት ይችላሉ። እነዚህ ነገሮች በእነሱ ሳይረበሹ የስራ ድርሻዎን በትኩረት እንዲጨርሱ ይረዱዎታል። በተመሳሳይ ጊዜ, ለእነሱ ጥሩ እረፍት ይሆናል.

18. ለራስዎ የጠዋት አሠራር ይፍጠሩ

ከቤት ሆነው ሲሮጡ እና ልጆችዎን ሲንከባከቡ በቀን ውስጥ ለራስዎ ጊዜ ማግኘት ፈጽሞ የማይቻል ነገር ነው። ስለዚህ, እራስዎን መንከባከብ የሚችሉበት የጠዋት አሠራር መፍጠር አስፈላጊ ነው.

ለመጀመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት እና አንዳንድ ጤናማ ምግቦችን በማለዳ ስራዎ ውስጥ ማካተት ይችላሉ።

19. ብዙ ቁጥጥር የማይጠይቁ እንቅስቃሴዎችን ያዘጋጁ

ከቤት ሆነው ሲሰሩ፣ልጆቻችሁን ሁል ጊዜ መቆጣጠር ላይችሉ ይችላሉ። ስለዚህ, ብዙ ክትትል የማይጠይቁ እንቅስቃሴዎችን መምረጥ አለብዎት. የመስመር ላይ ጥያቄዎች፣ ክፍሎች እና ጨዋታዎች አዳዲስ ክህሎቶችን እየተማሩ ልጆቹን እንዲያዙ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ናቸው።

20. ያቅዱ እና ምግቦቹን ያዘጋጁ

ምግቦች ለእርስዎ፣ ለቤተሰብ እና ለልጆችዎ የቀኑ አስፈላጊ አካል ናቸው። ምግቦቹን ማቀድ እና አስቀድመው ማዘጋጀትዎን ያረጋግጡ. ይህ ከቤትዎ በሚሰሩበት ጊዜ ጊዜዎን ይቆጥብልዎታል እና በስራ ሰዓትዎ ላይ ሸክሙን ያስወግዳል.

ማጠቃለያ

ሁሉንም ነገር ማድረግ እና አሁንም ለእርስዎ ብቻ የቀረውን አንዳንድ ጥሩ ጊዜዎችን ይደሰቱ። ከቤት እናቶች ከሚሰሩት ስራዎች ውስጥ አንዱ ከሆንክ ማድረግ ያለብህ በዕለት ተዕለት ህይወትህ ውስጥ እነዚህን ቀላል ሆኖም ውጤታማ ምክሮችን መከተል ብቻ ነው። በእነዚህ ብቻ ይጀምሩ፣ እና የበለጠ የተደራጁ ሊሰማዎት ይችላል።

መልካም እናትነት እና የተሳካ ስራ ይኑርህ እመቤት! ይገባሃል.

አጋራ: