የግንኙነቶች መበላሸትን ለመከላከል 20 መንገዶች

ሁላችንም በፍቅር መውደቅ እና በግንኙነት ውስጥ የመሆን ልምዳችን አለን። እና እውነቱ፣ በህይወታችን ውስጥ ከምናገኛቸው በጣም ቆንጆ ገጠመኞች አንዱ ነው።

ሆኖም ግን, ዛሬ በአስጨናቂው ዓለም ውስጥ, የግንኙነት መበላሸቶች የተለመዱ ናቸው.

ምንም እንኳን ሁለት ሰዎች በፍቅር ውስጥ ቢሆኑም, አንዳንድ ጊዜ, የስራ ውጥረት እና የእለት ተእለት ህይወታችን ፍላጎቶች በላያችን ላይ ሊጎዱ ይችላሉ. ወደ ቤት እንሄዳለን፣ እና ሳናውቀው ሁሉንም ጭንቀታችንን እና ቁጣችንን በአጋሮቻችን ላይ እንጥላለን።

በአጭር ጊዜ ውስጥ ቅሬታዎች, ቁጣዎች እና አለመግባባቶች ወደ ግንኙነቶች መበላሸት ያመራሉ.

እራስህን መጠየቅ አለብህ፡ የምፈልገው ይሄ ነው?

የግንኙነት ብልሽቶች ምንድን ናቸው?

የግንኙነት መፈራረስ ሌላው የመለያየት ቃል ነው።

አብሮ የገነባችሁት ፍቅር፣ መተማመን እና መከባበር ቀስ ብሎ ሲፈርስ እና በመጨረሻም ወደ ግንኙነታችሁ መቋረጥ ሲመራው ነው።

ብዙውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ መፍትሄ በማይገኝለት ችግር ምክንያት, ጥንዶች ብዙውን ጊዜ ጉዳዩን በጥልቀት ለመመርመር የተቻላቸውን ያህል ሳይሞክሩ ሁሉንም ነገር ማቆም ይፈልጋሉ.

ግንኙነቶን ከመጣል በተጨማሪ, የተሳተፉ ልጆች ካሉ, ይህ በእነሱ ላይ ምን ተጽእኖ እንደሚፈጥር መገመት ትችላላችሁ?

እንዲሁም ይሞክሩ፡ የሚያልቅ የግንኙነት ጥያቄዎች

የግንኙነት መበላሸትን ለማስወገድ 20 መንገዶች

ልክ እንደ አሁን፣ በግንኙነትዎ ውስጥ ምን ሊያጋጥምዎት እንደሚችል ማወቅ ሁል ጊዜም ጥሩ ነው።

በግንኙነት ችግሮች ውስጥ መስራት ከእርስዎ እና ከባልደረባዎ ጋር ይጀምራል. ሁለታችሁም በግንኙነትዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ ነገሮች በጥንቃቄ እና ንቁ መሆን አለብዎት.

እንዲሁም፣ ግንኙነታችሁ የግንኙነት መበላሸት እንዳያጋጥመው በየቀኑ መስራት አለቦት።

ትክክል ነው. አንዳችሁ ለሌላው ያላችሁ ፍቅር እና ግንኙነታችሁ እንዳይበላሽ ጠንክሮ መሥራት ያስፈልግዎታል.

ሊማሩባቸው የሚችሏቸው 20 ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ። የግንኙነቶችን ችግሮች ሳያቋርጡ እንዴት እንደሚፈቱ .

1. እርስ በርስ ተግባቡ

ይህን ብዙ ጊዜ ከዚህ በፊት ሰምተውት ይሆናል፣ ግን አሁንም የግንኙነቶች መፍረስን ለመከላከል አንዱ ዋና መንገዶች አንዱ ነው። እርስ በእርስ እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ካላወቁ በግንኙነት ውስጥ ጉዳዮችን እንዴት ማምጣት እንደሚችሉ ያስቡ?

ያለ ክፍት ግንኙነት ግንኙነታችሁ አያብብም. አለመግባባቶች, ቅሬታዎች ይኖሩዎታል, እና ይህ ሁሉ ግንኙነታችሁ እንዲፈርስ ያደርገዋል.

አስታውስ፡-

ጓደኛዎ አእምሮዎን ማንበብ አይችልም. እርስ በርስ መነጋገርን ልማድ አድርጉ። የሆነ ነገር የሚረብሽዎት ከሆነ ለባልደረባዎ ይንገሩ። ለባልደረባዎ ምን እንደሚፈልጉ ይንገሩ እና በተቃራኒው. መግባባት ሁለታችሁም ችግሮች ከመባባስዎ በፊት እንዲፈቱ ይረዳችኋል።

2. እሳቱን ማቃጠሉን ይቀጥሉ

ይኑራችሁ ወሲብ እና ፍቅርን ያድርጉ. ሁለታችሁም ሥራ ቢበዛባችሁ እንኳ ይህን አትዝለሉ። በአካል እና በስሜታዊነት እርስ በርስ መቀራረብ ያለዎትን ትስስር እንደሚያጠናክር ሁላችንም እናውቃለን።

ከዚ ውጪ፣ ጭንቀትንም ያስወግዳል፣ እና አንጎልዎ ደስተኛ ሆርሞን ይወጣል።

ይህንን አስታውሱ፡-

ሁልጊዜ እርስ በርስ ለመዋደድ እና ለመዋደድ ጊዜ ስጥ. ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ ወሳኝ አካል ይሆናል.

|_+__|

3. እርስ በራስ መተማመን

መተማመን ከዋና ዋናዎቹ መሠረቶች አንዱ ነው ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ግንኙነት . እርስ በራስ የማይተማመኑ ከሆነ የግንኙነት መበላሸት የማይቀር ነው.

በግንኙነትዎ ላይ ችግሮችን መፍታት ከፈለጉ እራስዎን እና አጋርዎን ይመኑ. ሂደቱን ይመኑ እና እርስ በርሳቸው ሐቀኛ ይሁኑ።

ሐቀኛ ካልሆንክ ጉዳዮችህን እንዴት መፍታት ትችላለህ?

ይህንን አስታውሱ፡-

ከባልደረባዎ ጋር ግልጽ ይሁኑ። ወደ ጥርጣሬ፣ ጥላቻ እና ቂም የሚጨምሩትን ሚስጥሮች አትያዙ። ይልቁንም ታማኝ በመሆን እርስ በርሳችሁ ተረዳዱ። ይህ ግንኙነትዎን ምን ያህል እንደሚረዳ ያያሉ።

|_+__|

4. ቅናትን እና አለመተማመንን ያስወግዱ

ቅናት እና አለመተማመን በግንኙነትዎ ውስጥ እንደ ምስጦች ናቸው.

ጥርጣሬ, ቅናት, አለመተማመን እና ክርክሮች - ሁሉም የዚህ ማለቂያ የሌለው ዑደት አካል ይሆናሉ, ይህም በመጨረሻ ወደ ግንኙነቶች መበላሸት ያመጣል.

ካላወቁ ግንኙነትዎ ረጅም ጊዜ አይቆይም አጋርዎን እንዴት ማመን እንደሚችሉ . አጋርዎ እያንዳንዱን እንቅስቃሴዎን ሲጠራጠር ያማል።

ይህንን አስታውሱ፡-

አጋርዎ የእርስዎ የተሻለ ግማሽ ነው, ስለዚህ ሁልጊዜ አብረው ይስሩ እንጂ እርስ በርስ አይጣሉም. ደንቦች ይኑሩ, ስለሚያስቸግሩዎት ነገሮች ግልጽ ይሁኑ እና በግማሽ መንገድ ይገናኙ.

5. ሁልጊዜ እርስ በርሳችሁ ጊዜ ይኑራችሁ

አንዳችሁ ለሌላው ጊዜ በማሳለፍ, ለመነጋገር እና እንዲያውም ለመቀራረብ ብዙ ጊዜ ታገኛላችሁ.

ዛሬ በተጨናነቀ ዓለም ውስጥ፣ መቻል ቅንጦት ነው። እርስ በእርስ ጥሩ ጊዜ ያሳልፉ ፣ ግን ምን ታውቃለህ? ይቻላል.

በተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳዎ ውስጥ ብቻ ጥረት ማድረግ አለብዎት።

ይህንን አስታውሱ፡-

አንዳችሁ ከሌላው ጋር ጊዜ ካላጠፋችሁ ውሎ አድሮ ትለያላችሁ። እርስ በርስ ጊዜን በማሳለፍ ይህ እንዳይከሰት ይከላከሉ. ተነጋገሩ፣ ተቆራኙ እና አብራችሁ ጊዜያችሁን ከፍ አድርጉ።

|_+__|

6. ግጭቶችን መፍታት

ከጉዳዮችዎ ጋር በመተባበር የግንኙነቶች መበላሸትን ይከላከሉ።

ስትከራከሩ ጉዳዩን ለመፍታት የተቻለህን ሁሉ ጥረት አድርግ። ካላደረጉት, በልብዎ ውስጥ ያለዎትን ከባድ የቂም ስሜት ሊጨምር ይችላል. በቅርቡ፣ ይህ ሊፈነዳ እና ግንኙነትዎን ወደ ትርምስ ሊለውጠው ይችላል።

ይህንን አስታውሱ፡-

በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ግጭት የተለመደ ነው. ሁላችንም አልተስማማንም እና እንከራከራለን, ግን ግጭትዎን እንዴት እንደሚይዙ እንደ ጥንዶች ጠንካራ ወይም ደካማ ከሆናችሁ ለውጥ ያመጣል።

|_+__|

7. ለግንኙነትዎ ቅድሚያ ይስጡ

ስራ በዝቶብሃል፣ እና ያንን ማስተዋወቂያ ለማግኘት ትፈልጋለህ፣ ከአሁን በኋላ ከባልደረባህ ጋር ጊዜ ማሳለፍ እንደማትችል ተረድተሃል።

ውሎ አድሮ፣ ይህ ከማያውቁት ሰው ጋር እንደሆኑ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ውሎ አድሮ ወደ ግንኙነት መፈራረስ የሚመራው አንዱ ምክንያት ነው።

ይህንን አስታውሱ፡-

እንግዳ አትሁን። ሁለታችሁም ምንም ያህል ሥራ ቢበዛባችሁ ሁልጊዜ ለግንኙነትዎ ቅድሚያ ይስጡ . ከእርስዎ ጉልህ ከሆኑ ሰዎች ጋር ለመሆን ጊዜ ያውጡ፣ እና ከመንሸራተት ይልቅ፣ መተሳሰርዎን ያረጋግጡ።

በግንኙነት ጉዳዮች ላይ መስራት ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል.

|_+__|

8. ችግሮችዎን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ከማሰራጨት ይቆጠቡ

የማህበራዊ ሚዲያ መለያ የሌለው ማነው?

ዛሬ፣ አንድ ነገር ሲራቡ ወይም ሲመኙ፣ በማህበራዊ ሚዲያ መለያዎ ላይ ይለጥፉታል። አዲስ ስልክ፣ መኪና ወይም አዲስ ፍቅረኛ አለህ፣ በመለያህ ላይ ስለሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል።

ነገሩ ይኸውልህ፣ አየርህን አታስረክብ በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ያሉ የግንኙነት ችግሮች . እውነታው ግን እነዚህ ሰዎች ግድ የላቸውም.

ይህንን አስታውሱ፡-

ውጊያህ ጊዜያዊ ሊሆን ይችላል፣ እና ልጥፍህን እስከ መሰረዝ ትችላለህ፣ ግን ምን ታውቃለህ? ቁጣህን ማንበብ የቻሉ ሰዎች ያስታውሳሉ።

ርህራሄ እያገኙ አይደሉም። በምትኩ ግንኙነታችሁን እየጎዳችሁ ነው።

|_+__|

9. እርስ በርሳችሁ ተከባበሩ

ለባልደረባዎ አክብሮትን በጭራሽ አይጥፉ። በፍቅር እና በመተማመን, መከባበር ግንኙነቶን ጠንካራ ያደርገዋል .

የተናደዱ ወይም የተናደዱ ቢሆኑም፣ በኋላ የሚጸጸቱበትን ነገር አይናገሩ። ከአሁን በኋላ እነዚያን ቃላት መልሰው መውሰድ አይችሉም፣ ስለዚህ ይጠንቀቁ።

ጉዳዮች ካሎት እና ከተናደዳችሁ ጠይቁ እና አንዳችሁ ለሌላው ቦታ ስጡ።

ይህንን አስታውሱ፡-

የቱንም ያህል ብትዋደዱ አክብሮት ጠፍቷል፣ በግንኙነት መፈራረስ መጨረስህ አይቀርም።

|_+__|

10. ስለ ገንዘብ አይከራከሩ

በሚያሳዝን ሁኔታ, በግንኙነት ውስጥ ከሚፈጠሩ ችግሮች መካከል አንዱ ስለ ገንዘብ ሲከራከሩ ነው.

አንዳችሁ ብዙ ወጪ ካወጣ ወይም በቂ ገቢ ካላደረገ የነዚህ ጉዳዮች ጭንቀት ባለትዳሮች ቅር እንዲሰኙ እና በመጨረሻም ስለ ፋይናንስ መዋጋት .

ይህንን አስታውሱ፡-

ለባልደረባዎ ሐቀኛ ይሁኑ ፣ እና በእርግጥ ፣ ስምምነትን ይማሩ። ብዙ ገቢ ካላገኙ ብዙ ወጪ አይውሰዱ, እና ግንኙነትዎን አደጋ ላይ ሊጥሉ የሚችሉ እዳዎችን አይደብቁ.

|_+__|

11. ይቅርታ መጠየቅን ተማር

የግንኙነት ችግሮችን ሳትለያዩ እንዴት መፍታት እንደሚችሉ ምስጢር ማወቅ ይፈልጋሉ? ለስህተትዎ ተጠያቂ መሆንን ይማሩ እና መቼ ይቅርታ መጠየቅ እንዳለቦት ማወቅ .

ትዕቢት ይህንን መከላከል ይችላል። ሂድና እራስህን ጠይቅ፣ ኩራትህን ዝቅ ለማድረግ ፍቃደኛ ካልሆንክ ምን ይሆናል?

ይህንን አስታውሱ፡-

‹ይቅርታ› የሚለውን ቃል መናገር ደካማ አያደርግም። እርስዎን የሚያደንቁ እና ከኩራት ይልቅ ፍቅርን የሚያከብር ሰው ያደርግዎታል።

|_+__|

12. ግንኙነትዎን ይገንቡ

በምክንያት አጋሮች ናችሁ። አንዳንድ ጊዜ፣ ከጋብቻ ደረጃ በኋላ፣ እርስዎ ያን ያህል ተስማሚ እንዳልሆኑ ይገነዘባሉ።

ግንኙነቱን እዚያ ማቆም አለብዎት ?

በግንኙነትዎ ላይ ለመስራት ፍላጎት ካለዎት የበለጠ ጠንካራ እና አልፎ ተርፎም የግንኙነቶች ብልሽት እንደሚበልጡ ያምናሉ?

ይህንን አስታውሱ፡-

የአጋርዎ አጋር ይሁኑ እና ግንኙነትዎን ለማጠናከር አብረው ይስሩ።

|_+__|

13. አንዳችሁ የሌላውን ግላዊነት ያክብሩ

አጋርህን አታፍን። ይህ ወደ ጠንካራ ግንኙነት መፈራረስ ከሚመሩት ነገሮች አንዱ ነው።

ያገባህ ቢሆንም፣ አንዳችሁ የሌላውን ግላዊነት እና ቦታ ማክበር አለብህ። የአጋርዎን ስልክ በመጎተት ብቻ መያዝ አይችሉም።

ያ በጣም ጤናማ ያልሆነ ነው.

ሁላችንም ብቻችንን ለመሆን እና ግላዊነትን ለማግኘት ጊዜ እንፈልጋለን።

ይህንን አስታውሱ፡-

ግንኙነትዎን ሲያጠናክሩ፣የባልደረባዎን ግላዊነት እና ቦታ ለመቆጣጠር እንደማይሞክሩ ያረጋግጡ።

|_+__|

14. አብረው ይስሩ

ግንኙነቱ እንዲሰራ የምትችለውን ሁሉ የምታደርገው አንተ ብቻ ከሆንክ ሁሉም ነገር የሚሳካ ይመስልሃል?

አለብህ ግንኙነታችሁ እንዲሰራ ለማድረግ አብረው ይስሩ .

በአንድ ሌሊትም አይሆንም። ፈተናዎች ይኖራሉ ፣ ግን ምን ያውቃሉ? የእርስዎ ጉልህ የሌላ ‘አጋር’ መሆን እንደሚችሉ ከተማሩ በኋላ ሁሉም ነገር ዋጋ ይኖረዋል።

ይህንን አስታውሱ፡-

እነዚህን ሁሉ ምክሮች ከተለማመዱ, አብሮ መስራት ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ይማራሉ. እጅ ለእጅ ተያይዘን፣ እርስዎ እና አጋርዎ ቁልፉን ይያዛሉ ግንኙነትዎን ማጠናከር .

|_+__|

15. እርስ በርሳችሁ ተደጋገፉ

በግንኙነት ውስጥ ቢሆኑም, የተለያዩ ህልሞች ሊኖሩዎት ይችላሉ. አሉታዊ ከመሆን ይልቅ እርስ በርስ ለመደጋገፍ ለምን አትሞክርም?

ይህንን አስታውሱ፡-

አጋርዎ ንግድን መሞከር ወይም ወደ ትምህርት ቤት መመለስ ከፈለገ - እነሱን ለማበረታታት እና እነሱን ለመደገፍ እዚያ ይሁኑ።

የአጋርዎን ድጋፍ ማግኘት ምን ያህል አስደናቂ እንደሚሆን መገመት ይችላሉ?

|_+__|

16. ለራስህ ያለህን ግምት ግምት ውስጥ አስገባ

ያንን ያውቃሉ ለራስ ክብር መስጠት በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ ነው?

ስለራስዎ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት, በራስ መተማመንዎ ይታያል. ትንሽ አለመተማመን፣ ቅናት ይቀንሳል፣ እና የተቻለህን ለማድረግ የበለጠ ትጓጓለህ።

ይህንን አስታውሱ፡-

ጥሩ እና በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማዎት, ያመኑት ነገር ሁሉ ለመድረስ በጣም ቀላል ይሆናል.

17. ሁልጊዜ አጋርዎን ይንከባከቡ

ምንም ያህል ስራ ቢበዛብህ ሁልጊዜ የትዳር ጓደኛህን ለመንከባከብ ጊዜ እንደምታገኝ እርግጠኛ ሁን።

ቤት ሲደርሱ ባልደረባዎ ሰላምታ አቅርቡ። እራት አብስሉ፣ በጣም የፈለጉትን ማሸት ይስጧቸው እና እንደተወደዱ እንዲሰማቸው ያድርጉ።

ይህንን አስታውሱ፡-

አንዳንድ ጥንዶች በዚህ ጉዳይ ተለያይተው በፍቅር ይወድቃሉ። አንዳንዶች ይህንን ትኩረት ወደ ሌላ ቦታ ይፈልጉ ይሆናል።

|_+__|

18. የአጋርዎ የቅርብ ጓደኛ ይሁኑ

በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ጥሩ ስሜት ምን እንደሆነ ታውቃለህ?

እርስዎ እና አጋርዎ እርስ በርሳችሁ እንደ ምርጥ ጓደኞች ስትይዙ ነው። ከሮማንቲክ ስሜት በላይ ነው; የአጋርዎ የቅርብ ጓደኛ መሆን ግንኙነትዎን ወደ አዲስ ደረጃ ያደርሰዋል።

ይህንን አስታውሱ፡-

ሁሉም በማስተዋል ይጀምራል። የትዳር ጓደኛዎን ከተረዱ እና ጥርጣሬዎችን, ቅናትን እና ንዴትን ማስወገድ ከጀመሩ የባልደረባዎ የቅርብ ጓደኛ መሆን እንዴት እንደሚቻል ይመለከታሉ.

አንድ ላይ ግቦችን አውጥታችሁ እርስ በርሳችሁ እየተደጋገፋችሁ እነርሱን ለማሳካት የምትችሉትን ሁሉ ጥረት ታደርጋላችሁ።

|_+__|

19. ችግሮቻችሁን በሚፈቱበት ጊዜ መስማማት

ችግሮች ያጋጥሙዎታል, እና ከዚያ እርስዎን ያስተካክላሉ. ችግሮቹን መፍታት ረስተዋል ፣ ግን ከውስጥዎ ውስጥ ፣ ቀድሞውኑ ቅሬታዎች አሉዎት።

ይህ ይገነባል እና ወደ ግንኙነት መፈራረስ ሊያመራ ይችላል.

ይህንን አስታውሱ፡-

ሁለታችሁም በተረጋጋችሁ ጊዜ እርስ በርሳችሁ ተነጋገሩ. አንዳችሁ ከሌላው ጋር የሚኖራችሁ ማንኛውም ጉዳይ ወደፊት ወደ ትልቅ ችግር እንዳያድግ ያስተካክሉ እና ይስማሙ።

|_+__|

20. አመስጋኝ ሁን

እንደ ቤትዎ፣ መኪናዎ ወይም ንግድዎ በሌሉዎት ነገሮች ላይ ካተኮሩ በልብዎ ውስጥ ጥላቻ እና ቂም ብቻ ይኖራሉ።

በግንኙነትዎ ውስጥ የሌሉዎትን ነገሮች መፈለግም ይጀምራሉ. ይህ ጥሩ ምልክት አይደለም.

ይህንን አስታውሱ፡-

አመስጋኝ ከሆንክ ህይወትህን በተለየ መንገድ ታያለህ። ይልቁንስ ከባልደረባዎ ጋር አብረው ይስሩ እና አንድ ላይ ሆነው ግቦችዎ ላይ መድረስ ይችላሉ።

በግንኙነት ውስጥ ስላለው ግንኙነት የበለጠ ለመረዳት ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ።

ማጠቃለያ

ያንብቡ እና በግንኙነትዎ ውስጥ ያለዎትን አቋም ያረጋግጡ።

ደስተኛ ነህ? ፈተናዎች እያጋጠሙዎት ነው? የግንኙነቶች መፈራረስ ከሚያስከትሉ ዋና ዋና ጉዳዮች ጋር መገናኘት ይችላሉ?

ይህን ካደረግክ እንደ መቀስቀሻ ውሰደው እና ማውራት ትችል እንደሆነ አጋርህን ጠይቅ። ከዚያ ተስማሙ እና ግንኙነትዎን ለማዳን እና ለማጠናከር አብረው ይስሩ።

ምንም ፍጹም ግንኙነት የለም, ነገር ግን በጣም ጥሩ ግንኙነት አለ. እነዚህን ሁሉ ምክሮች በመተግበር እና እምነትዎን, ፍቅርዎን, ትዕግስትዎን እና አክብሮትዎን በመንከባከብ ግንኙነታችሁ በተሻለ ሁኔታ እንዲሳካ ማድረግ ይችላሉ.

አጋራ: