የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ ማለት እንደሚችሉ

ለማግኘት ጠንክሮ በመጫወት ላይ

የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ ማለት እንደሚችሉ ሲማሩ, አስፈላጊ ነው መካከል ያለውን ልዩነት ለማወቅ ማሽኮርመም እና ጨካኝ መሆን.

የሚወዱትን ሰው ስለራሳቸው መጥፎ ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ ችላ ማለት አይደለም. ይህ ጭካኔ የተሞላበት ጨዋታ አይደለም።

የሚስቡትን ሰው ችላ ማለት ፍላጎታቸውን ለማግኘት ከእነሱ የተወሰነ ርቀት መጠበቅ ብቻ ነው።

ከመጠን በላይ መገኘት ማጥፋት ሊሆን ይችላል ለአንዳንድ ሰዎች. በተደጋጋሚ እየፈተሹ ከሆነ እና ሁልጊዜ ለትዳር ጓደኛዎ ጊዜ ካገኙ, ማሳደዱ እንዳለቀ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል.

በሌላ በኩል፣ ለጽሑፎቻቸው ምላሽ ለመስጠት ከጠበቁ እና በመገናኘት ጊዜ ነፃነታችሁን ከጠበቁ፣ ለምትወዱት ሰው ይበልጥ ማራኪ እንድትመስሉ ያደርጋችኋል።

የምትወደውን ሰው ችላ ማለት ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም። የትዳር ጓደኛዎ ከትንሽ ሙቅ እና ቀዝቃዛ ማሽኮርመም ይጠቀማል ብለው ካሰቡ, ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው.

አንድን ሰው ችላ የማለት ሳይኮሎጂ

አንድን ሰው ችላ ለማለት ስታስብ አእምሮህ ምናልባት ወደ አሉታዊ ቦታ ይሄዳል። ደግሞም ፣ አንድ ሰው ሆን ብሎ ችላ ሲልዎት ፣ ብዙውን ጊዜ ለእነሱ የሚጎዳ ወይም የሚያበሳጭ ነገር ስላደረጉ ነው።

ይሄ ሁልጊዜ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ የሚወዱትን ሰው ችላ ለማለት የስነ-ልቦና ሁሉም ነገር ከመሞከር ጋር የተያያዘ ነው ትኩረታቸውን ያግኙ - እየገፋቸው አይደለም.

የሚስቡትን ሰው ችላ ማለት አንድን ሰው ከእርስዎ ጋር ግንኙነት እንዲፈጥር ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል.

አስቀድመው መጠናናት ከጀመሩ፣ ለባልደረባዎ ለማሰላሰል እና ለማሰላሰል ቦታ ሊሰጥ ይችላል። አድናቆት አሳይ ለአሁኑ ግንኙነትዎ.

ተጠርቷል ጋብቻ ጥናት የመጀመሪያዎቹ የጋብቻ ዓመታት ፕሮጀክት ከ 25 ዓመታት በላይ ተመሳሳይ 373 ጥንዶችን ሲከታተል የቆየው ለራስ ግላዊነት ወይም ጊዜ ማጣት ደስተኛ ያልሆነ ግንኙነት እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል.

የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ ማለት እንደሚችሉ ለመማር በሚናገሩበት ጊዜ ግልጽ መሆን አለበት. ይህ ጽሑፍ በቸልታ አይደለም የድንጋይ ንጣፍ . የዝምታ ህክምናን ለባልደረባ መስጠት ሊሆን ይችላል

በስነ-ልቦና ላይ ጉዳት የሚያደርስ እና በስሜታዊነት የሚጎዳ.

ይህ ጽሑፍ ስለ አጠቃቀሙ እየተናገረ ነው። ማሽኮርመም መራቅ የምትወደውን ሰው ትኩረት ለመሳብ.

የሚወዱትን ሰው ችላ ለማለት 10 መንገዶች

ከተከፈተ መጽሐፍ ጀርባ የምትደበቅ እና ከግራጫ ግድግዳ ዳራ ተገልላ የምትመለከት የቆንጆ ልጅ ምስል

አንድ ሰው ሆን ብሎ ችላ ሲልህ ወደ ፍቅር እና ፍቅር ስሜት ሊልክህ ይችላል። በዚህ አጋጣሚ የሴት ጓደኛዎን ወይም የወንድ ጓደኛዎን ችላ የማለት ግብ ይህ ነው።

ለፍቅር ፍላጎትዎ ሙሉ ለሙሉ ዝግጁ ባለመሆናቸው፣ የእርስዎን ፍቅር ለማግኘት የበለጠ እንዲሞክሩ ያደርጋቸዋል።

የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ ማለት እንደሚችሉ ለመማር 10 ቀላል ምክሮች እዚህ አሉ።

1. በጣም ጉጉ አትሁኑ

ለአንዳንዶች፣ ማሳደዱ ሲያበቃ የፍቅር ነበልባል መብረቅ ይጀምራል።

ብዙዎች በጉጉት ይደሰታሉ አዲስ ግንኙነት ውስጥ መግባት , ግን አንዴ መረጋጋት ካለ, ብዙም ሳይቆይ አሰልቺ ይሆናሉ.

የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ ማለት እንደሚችሉ ሲማሩ, ጥንቃቄ የተሞላበት ዘዴን ያዳብራሉ አስደሳች ነገሮችን መጠበቅ በግንኙነቱ ውስጥ ብጥብጥ ሳያመጣ ገጽ .

የሚሳቡትን ሰው ችላ ለማለት አንድ ትምህርት አሪፍ መጫወት ነው። በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ በምትሆንበት ጊዜ ሁሉ ወደ እነርሱ ለመቸኮል አትጓጉ።

በማህበራዊ ስብሰባ ላይ ከተገናኙ፣ ወደ ፍቅርዎ ከመምጣትዎ በፊት ለሌሎች ጓደኞችዎ ሰላም በማለት ጊዜዎን ይውሰዱ። ይህ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር እንዲደሰቱ ጊዜ ይሰጣቸዋል።

ተግባቢ እና አዝናኝ ይሁኑ፣ ነገር ግን ከእነሱ ጋር ለመነጋገር ምን ያህል እንደተደሰቱ እንዲያውቁ አይፍቀዱላቸው።

2. በርቱ

የሚወዱትን ሰው ችላ ማለት ቀላል አይደለም, ስለዚህ ጠንካራ ሆኖ ለመቆየት እና በአቋምዎ ላይ መቆም አስፈላጊ ነው.

በአፈናቃችሁ ዙሪያ መሆን እንዳልተደሰተ ነገር ግን እቅዱን አጥብቀዉ መስራት ከባድ ነው።

በትክክል ከተሰራ ፣ የሚወዱትን ነገር ችላ ማለት ወደ ጠንካራ ትስስር ሊመራ ይችላል። እና የበለጠ አስደሳች ግንኙነት.

እቅድዎ እየሰራ እንዳልሆነ ከተሰማዎት ጥቂት ተጨማሪ ቀናት ይስጡት። መውደድህ ወደ ማሽኮርመም ሽንገላህ መምጣት ሊጀምር ይችላል።

3. ለጽሁፎች ወዲያውኑ ምላሽ አይስጡ

የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ ማለት እንዳለቦት መማር በተለይ ከጥሪዎች እና ፅሁፎች ጋር በተያያዘ ገደብ ያስፈልገዋል።

ፍቅረኛህ ከጠየቀህ ወይም የማሽኮርመም ጽሑፍ ከላከ ወዲያውኑ ምላሽ መስጠት ትፈልግ ይሆናል - ግን አታድርግ።

የዚህ እቅድ ስኬት ዋናው ነገር ነው እራስህን የማይነካ አስመስለህ , በተወሰነ መልኩ. የፍቅር ፍላጎትዎን በድርጅትዎ የበለጠ እንዲሳቡ የሚያደርግ ሚስጥራዊ አየር ለመፍጠር ነው።

ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት የተወሰነ ገደብ ያሳዩ እና ለጥቂት ሰዓታት እንዲቆዩ ያድርጓቸው። ሲያደርጉ ደግ ይሁኑ። አስታውሱ, ለእነሱ ፍላጎት እንዳለዎት እንዲያውቁ ይፈልጋሉ; እነሱ ሲያንኳኩ እየሮጡ ነው ብለው እንዲያስቡ አይፈልጉም።

|_+__|

4. የራስዎን ህይወት ይኑሩ

ነፃነት የፍትወት ነው።

ትኩረታቸውን ለመሳብ ብቻ የሚስቡትን ሰው በቀን መቁጠሪያዎ ውስጥ ባሉ ሁሉም ማህበራዊ ዝግጅቶች ላይ መጋበዝ እንዳለብዎት አይሰማዎት. ተቃራኒውን ማድረግ የእነሱን ፍቅር ለማግኘት የሚያስፈልግዎ ዘዴ ብቻ ሊሆን ይችላል።

ከጓደኞችህ ጋር ፍቅረኛህን ጋብዝ እና ከቀጣዩ Hangout ውጣ። ይህ ከእርስዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ የሚያስደስትዎት ሰው እንደሆኑ ያስታውሳቸዋል, ነገር ግን ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ በዙሪያው አያስፈልጓቸውም.

ፍቅረኛህ በህይወቶ ደስተኛ እና ገለልተኛ መሆንህን ሲመለከት፣ እርስዎ ማወቅ የሚገባህ ሰው መሆንህን ያጠናክራል።

5. ታጋሽ ሁን

የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ ማለትን መማር ትዕግስት ይጠይቃል. ለሁሉም ሰው የሚሆን ስልት አይደለም፣ በተለይ ማድረግ የሚፈልጉት እጆቻችሁን በሚወዱት ሰው ላይ መጠቅለል ብቻ ከሆነ።

እቅድህ በጽናት ይከፍላል።

አንዳንድ ጊዜ ጨፍጫፊዎትን ብሩሹን በመስጠት ባለጌ እንደሆኑ ሊሰማዎት ይችላል፣ ነገር ግን ትኩረታቸውን ስለፈለጉ ችላ እየላቸው እንደሆነ ያስታውሱ።

የእርስዎ አደቀቀው ሊሞክረው እና ከእርስዎ ጋር ጥሩ ሆኖ ሊጫወት ይችላል እና እንዲያውም ችላ ማለት የሚመስለውን ጣዕም ሊሰጥዎ ይችላል። ይሄ እቅድህ እየሰራ እንዳልሆነ እንዲሰማህ ሊያደርግ ይችላል ነገር ግን ታገስ . እቅድህ ፍሬያማ ይሆናል።

6. ስራ የበዛበት ነገር ግን በጣም ስራ አይበዛም።

በባህር ዳር ላይ ለሴት ጓደኛው በስልክ መልእክት ሲልክ እያየ ቀናተኛ ወንድ ጓደኛ

የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ ማለት እንዳለብዎ መማር ለፍቅረኛዎ ልዩ ስሜት እንዲሰማው በማድረግ እና ለእነሱ አለመገኘት መካከል ያለውን ትክክለኛ ሚዛን ስለመምታት ነው።

ይህ ውሎ አድሮ ስሜታዊ መጨናነቅን ይፈጥራል ግንኙነትዎን ያጠናክሩ .

ምን እየሰሩ እንደሆነ ሲጠይቁ, እቅድ እንዳለዎት ይንገሯቸው, ነገር ግን ትንሽ መመለስን አይርሱ.

በሥራ የተጠመዱ መሆንዎ የቀን ጊዜን ፈጽሞ ሊሰጧቸው አይችሉም ማለት አይደለም . ለእነሱ ፍላጎት ካላሳዩ, ለእርስዎ ፍላጎት እንዲቆዩ እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

አንድ ሳምንት አብራችሁ እቅድ አውጡ እና ፍንዳታ ይኑራችሁ፣ ከዚያም ለሁለት ቀናት አጥፉዋቸው። ይህ በሚቀጥለው ቀንዎ እርስዎን እንዴት መልሰው ማግኘት እንደሚችሉ በጣታቸው ላይ እንዲቆዩ ያደርጋቸዋል።

7. ባለጌ አትሁኑ

አንድን ሰው ችላ ማለቱ ሳይኮሎጂው ሞቃት እና ቀዝቃዛ እንዲጫወቱ ይጠቁማል.

ይህ ማለት ነው። አንድ ደቂቃ ለእነርሱ ያለህ ፍላጎት እንደ እሳት እሳት ይቃጠላል፣ እና በሚቀጥለው ጊዜ፣ በረዶ ሆነው ይቀራሉ። እና ሁሉም ሙቀትዎ የት እንደገባ እያሰቡ ነው። በመሰረቱ፣ እርስዎ በአንድ ውይይት ውስጥ እየተሳተፉ ነው እና ራቅ ብለው ቀጣዩን ያቀዘቅዙ።

አንድን ሰው ችላ የማለት ነጥቡ ፍላጎታቸውን ለማስነሳት እንጂ ስለራሳቸው መጥፎ ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ አይደለም. እነሱን መስመር ለመጣል አትፍሩ.

ማሽኮርመም ፣ ቆንጆ ሁን ፣ እንደምትንከባከብ አሳያቸው እና ከዚያ ትንሽ ጎትት። ይህ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ፍላጎታቸውን ይስባል እና ፍቅራችሁን ለበጎ እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ በጣቶቻቸው ላይ ያቆያቸዋል።

አንድ ሰው ሆን ብሎ ችላ ሲልዎት, ውሃ ማፍሰስ ሊጀምር ይችላል. ፍቅራችሁ እንዲሰማው የፈለጋችሁት ይህ አይደለም። ግቡ በፍቅር ጨዋታዎችዎ እንዲፈተኑ ማድረግ እንጂ በእነሱ ድካም እንዲሰማቸው ማድረግ ነው።

8. ለአእምሮዎ ትኩረት ይስጡ

የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ ማለትን መማር የሁሉም ሰው ሻይ አይደለም, ልክ በሚወዱት ሰው ችላ ማለትን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ መማር እርስዎ እንዳሰቡት ሴሰኛ እና አስደሳች ላይሆን ይችላል.

በሙቅ እና በቀዝቃዛ ጨዋታዎ ወቅት ነገሮች እንዴት እንደሚሄዱ ላይ የእርስዎ ግንዛቤ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።

ፍቅረኛዎ ችላ ለመባል ጥሩ ምላሽ እንደማይሰጥ ከተሰማዎት፣ ይህ ማድረግ እንዳለቦት ምልክት ሊሆን ይችላል። የማሽኮርመም ዘዴዎን እንደገና ይለማመዱ .

በመጀመሪያ ከቀዝቃዛነትዎ የበለጠ ሞቃት ለመሆን ይሞክሩ። ፍቅራችሁን ከምታጠፉት በላይ ያሳዩ። ያንን ትንሽ ማረጋገጫ ማግኘታቸው ለጨዋታው ፍላጎት እንዲኖራቸው ሊያደርግ ይችላል።

እርስዎን ማሳደድን እንደሚተዉ ከተሰማዎት ይህ ለእርስዎ ትክክለኛ እቅድ ላይሆን እንደሚችል እንደ ምልክት ይውሰዱት።

እንዲሁም ይመልከቱ፡ ከፍተኛ ግንዛቤ ያላቸው ሰዎች በተለየ መንገድ የሚሠሩ 7 ነገሮች።

9. ፍላጎት አሳይ ነገር ግን ችግረኛ አትሁኑ

አንዳንድ ሰዎች ስለ ስሜታቸው የተከፈተ መጽሐፍ የሆነውን የትዳር አጋር ይወዳሉ። ፍላጎታቸውን እና ፍላጎታቸውን የሚገልጽ ሰው ይወዳሉ.

ሌሎች በተለይ በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ በጣም ከባድ ሆኖ ያገኙታል።

መውደቂያህን ችላ በምትልበት ጊዜም እንኳ አሁንም ለሀ መሠረት ማዳበር ትፈልጋለህ ጤናማ የወደፊት ግንኙነት .

ጥናቶች ያሳያሉ የሚግባቡ ጥንዶች የበለጠ ደስተኛ ናቸው። እና እርስ በርስ የበለጠ አዎንታዊ. የኋላ እና የኋላ ውይይትን የሚያበረታቱ ክፍት ጥያቄዎችን በመጠየቅ ለፍቅረኛዎ ፍላጎት ያሳዩ።

ስታናግራቸው በጣም ችግረኛ እንዳትሆን ብቻ ተጠንቀቅ። በዙሪያቸው ለመሆን የሙጥኝ ወይም ከልክ ያለፈ ጉጉ እንዲመስሉ አይፈልጉም።

10. ለሚገርም ክፍያ እቅድ ያውጡ

የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ እንደሚሉ በሚማሩበት ጊዜ, በመጨረሻው ላይ ያለውን ዋጋ መገመት አስፈላጊ ነው.

በጣም የምትፈልገውን አንድ ነገር ለመካድ አንዳንድ ጊዜ ትግል ሊመስል ይችላል - ፍቅር - ግን በጣም የምትፈልገውን ሰው ስትቀበል ጠቃሚ ይሆናል።

አንዴ ከገቡ በኋላ ጨዋታዎችን መጫወት መቀጠል አያስፈልግዎትም ቁርጠኛ ግንኙነት ከእርስዎ አደቀቀው ጋር. በዚያን ጊዜ ግንኙነታችሁ ፍላጎታቸውን ለመጠበቅ በራሱ አስደሳች ይሆናል።

እስከዚያው ድረስ, የሚወዱትን ሰው ችላ ማለት ከባድ በሚመስልበት ጊዜ, ያስታውሱ ይህን የምታደርጉት ደስታን እና ስሜትን ወደ ህይወቶ ለማምጣት ነው። .

ውጤቱ ከወደፊትዎ ጋር ለወደፊቱ አስደናቂ መሠረት ሊጥል ይችላል።

አንድን ሰው ችላ ማለት የሚያስከትለው አደጋ

የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ ማለት እንደሚችሉ መማር ፍላጎታቸውን ለመያዝ በጣም ጥሩው መንገድ ሊመስል ይችላል, ግን እድሉ አለ የሙቅ እና የቀዝቃዛ እቅድህ ወደ ኋላ ሊመለስ ይችላል። .

የእርስዎ የፍቅር ፍላጎት ጨዋታዎን ለእነርሱ ትኩረት እንደ አስፈሪው የዝምታ አያያዝ ስሪት በተሳሳተ መንገድ ሊተረጎም ይችላል።

የዝምታ አያያዝ፣ በሌላ መልኩ የድንጋይ ወሊንግ ተብሎ የሚጠራው፣ በግንኙነት ውስጥ ያለ አንድ ሰው የትዳር ጓደኛውን ችላ ማለት ሲጀምር ነው። እነሱ ለመናገር ወይም የሌላውን መገኘት እውቅና ለመስጠት ፈቃደኛ አይደሉም።

የድንጋይ ንጣፍ ስራ እንደ ተጠመዱ በማስመሰል ወይም ከትዳር ጓደኛዎ መራቅን የመሳሰሉ የማስመሰል ዘዴዎችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል።

ዶ/ር ጆን ጎትማን የድንጋይ ንጣፍን እንደ አንዱ ጠቅሰዋል የአፖካሊፕስ አራት ፈረሰኞች በእሱ ምርምር ውስጥ ያሉ ግንኙነቶች 'የጋብቻ መፍረስ እና መረጋጋት ጽንሰ-ሀሳብ።'

ችላ እንደተባሉ ሲሰማዎት የትዳር ጓደኛዎ ከሁለት መንገዶች በአንዱ ምላሽ እንዲሰጥ ሊያደርግ ይችላል፡-

  • እንደማትወዳቸው ያስባሉ። ፍቅረኛዎ ጨዋታዎችን መጫወት ካልቻሉ ዝምታን እንደማትፈልጉት ምልክት አድርገው ሊወስዱት ይችላሉ።
  • መውደዳቸውን ያቆማሉ። አንድን ሰው ችላ ማለት ለትዳር ጓደኛዎ እንደ ባለጌ፣ ትንሽ እና ስሜታዊ ጭንቀት ሊያመጣ ይችላል። ሳትቋረጡ በስሜታቸው ለረጅም ጊዜ ከተጫወቷቸው ለግንኙነት ፍላጎት ሊያጡ እና ነገሮችን ሊያበላሹ ይችላሉ።

የሴት ጓደኛዎን ወይም የወንድ ጓደኛዎን ችላ ማለት ሁለታችሁም ትኩረትን በመታጠብ የሚያበቃ የፍትወት ጨዋታ ሊሆን ይችላል ነገር ግን አንዳንድ ሊያስከትል ይችላል በግንኙነትዎ ላይ የሚደርስ ጉዳት .

አጋርዎን በደንብ ያውቃሉ። አንድን ሰው ችላ በማለት ለሥነ-ልቦና ጥሩ ምላሽ የሚሰጥ ሰው የማይመስሉ ከሆኑ የተለየ ፍቅርዎን የሚያሳዩበት መንገድ መምረጥ የተሻለ ነው።

ማጠቃለያ

የሚወዱትን ሰው እንዴት ችላ ማለትን መማር ጥበብ ነው።

ለምን አንድን ሰው ችላ ይበሉ? በትክክል ተፈጽሟል፣ የፍቅር ጨዋታዎ የመውደድዎ ነገር ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ለእርስዎ ፍላጎት ይኖረዋል።

የሚወዱትን ሰው ችላ ማለት በጥቂት ቀላል ደረጃዎች ብቻ ሊከናወን ይችላል.

ለጽሑፎቻቸው እና ጥሪዎቻቸው ምላሽ ለመስጠት በጣም አትጓጉ። ይህ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር የበለጠ እንዲደሰቱ ያደርጋቸዋል።

በፅናት ቁም. የሴት ጓደኛዎን ወይም የወንድ ጓደኛዎን ችላ ማለት ከባድ ሊሆን ይችላል , በተለይ ማድረግ የሚፈልጉት በፍቅር እና በትኩረት መታጠብ ብቻ ነው, ነገር ግን ሁሉም በመጨረሻ ይከፈላል.

ስራ ይበዛብ፣ ነገር ግን በጣም ስራ አይበዛበትምና የሚወዱት ሰው ፍላጎቱን እንዲያጣ። ለእነሱ ፍላጎት እንዲኖራቸው ለማድረግ በቂ ትኩረት እንዲሰጧቸው ይፈልጋሉ.

በሚወዱት ሰው ችላ መባልን መቋቋም ካለብዎት, ሁልጊዜም ጥሩ ስሜት እንዳልሆነ ያውቃሉ.

አንድ ሰው ሆን ብሎ ችላ ሲልህ፣ ተቀባዩ ላይ ያለው ሰው ስሜቱ ምንም እንዳልሆነ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል።

አንጀትህን በደመ ነፍስ ተከተል . ይህ የማሽኮርመም ዘዴ ከባልደረባዎ ጋር በደንብ የማይሰራ ሆኖ ካልተሰማዎት, ይቁረጡት. አንድን ሰው ችላ በማለት በስነ-ልቦና ምክንያት የሚወዱትን ሰው ስሜት ለመጉዳት አይሞክሩ.

የሚስቡትን ሰው ችላ ማለት በትክክል ከተሰራ ጥሩ ውጤት ያስገኛል. ትኩረታቸውን ካገኙ በኋላ የትዳር ጓደኛዎን እንደ ውድ ሀብት ያስታውሱ. ጤናማ ግንኙነት በመግባባት, በፍቅር እና በመተማመን ላይ ያተኮረ ነው - ለዘላለም ችላ ሊሏቸው አይችሉም.

አጋራ: