ምሽቶችዎን ለመሾም 20 ዘዴዎች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• የቀን ምሽት ያቅዱ
• የተወሰኑ ሙዚቃዎችን ያዳምጡ
• ስእለቶችን ይጻፉ & hellip; እንደገና
• ከባለቤትዎ ጋር ማሽኮርመም
• ጓደኛዎን ስለእነሱ የሚያስታውስዎትን አንድ ነገር ይግዙ
• በእሳት አንድ ላይ ዘና ይበሉ
• ብሉ
• የትዳር ጓደኛዎን ማሸት
• እርቃን ያድርጉ
• የፍትወት ልብሶችን ይልበሱ
• አንድ ነገር አንድ ላይ ይመልከቱ
• አንድ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
• ባልተጠበቀ ሁኔታ ጓደኛዎን ይስሙ
• አብረን ሻወር
• የፍቅር ማስታወሻ ይጻፉ
• በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ምግብ ያግኙ
• ጨዋታዎችን ይጫወቱ
• አብረው ሥራዎችን ያከናውኑ
• ለማገናኘት ግንኙነቱን ያላቅቁ
• ዝም ብለህ ስራው!

ሁሉንም አሳይ

ሁሉም ጋብቻ ጤናማ ፣ ሚዛናዊ እና አርኪ ሆኖ እንዲቆይ ቅርርብ እና ወሲባዊ እርምጃ ይፈልጋሉ ፡፡ ምንም እንኳን ትዳራችሁ እንዲሠራ በየቀኑ ጥረቶችን ተግባራዊ ብታደርጉም አንዳንድ ጊዜ የወሲብ ሕይወትዎ ትንሽ ጊዜ ያለፈበት ሊሆን ይችላል - ወይም ደግሞ ሊኖር ይችላል ፣ ይህ ተስማሚ አይደለም ፡፡

እሳቱን እንደገና ለማንሳት አንዳንድ መነሳሳትን በሚፈልጉበት ጊዜ እንደዚህ ያሉ ጊዜያት ናቸው ፣ ስለሆነም ሌሊቶችዎን ለማንገስ በ 20 ቴክኒኮች አማካኝነት በመንገድ ላይ እርስዎን ለመርዳት ወስነናል።

1. የቀን ምሽት ያቅዱ

ሌሊቶችዎን ለማንገስ የ 20 ቴክኒኮቻችንን ዝርዝር ከፍ ማድረግ ጥሩ-ኦል ‹ፋሽን› ቀን ምሽት ነው ፡፡

የቀን ምሽቶች በትዳራችሁ ውስጥ ሕይወት እንደተቆጣጠረ ወደ ጋራ አቃጠለው ተገፍተው ሊሆን ይችላል ፣ ግን ምናልባት እነሱን ለመመለስ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል ፡፡

በዚህ ምሽት የፍቅረኛዎን እጅ ይያዙ እና ወደ አንድ ጥሩ ምግብ ቤት ይሂዱ ወይም አንድ ፊልም ይመልከቱ ወይም ምናልባት በከዋክብት ስር ረጅም ጉዞ ያድርጉ - አብረው ጊዜያቸውን ይደሰቱ።

2. የተወሰኑ ሙዚቃዎችን ያዳምጡ

አንድ ላይ ሙዚቃን ማዳመጥ ሰዎችን ወደ አንድ ለማምጣት የተረጋገጠ በተደጋጋሚ ችላ የሚባል ተሞክሮ ነው ፡፡ ከዓለም ዙሪያ የተለያዩ ሰዎችን ሊያሰባስብ የሚችል ከሆነ ፣ በእርግጠኝነት እርስዎ እና ባልዎን ወይም ሚስትዎን አንድ ላይ ሊያገናኝ ይችላል ፡፡ የተወሰኑትን የቀድሞ ተወዳጆችዎን ያጫውቱ እና ቁጭ ብለው ጎድዎን በአንድ ላይ ያኑሩ።

ሙዚቃን ማዳመጥ ለወሲብ ሕይወትዎ ጠቃሚ ነው ፡፡ ጥናቶች ሙዚቃ ማዳመጥ አንጎልዎ ስሜት-ጥሩ ሆርሞን dopamines እንዲለቀቅ እንደሚረዳ አረጋግጠዋል ፡፡ ፍቅርን ስለመፍጠር ብዙ መጥፎ ነገሮች መኖራቸው አያስደንቅም!

3. ስእለቶችን ይጻፉ እና hellip; እንደገና

እርስዎ እና ሚስትዎ በመሠዊያው ላይ በቆሙበት ጊዜ ያስታውሱ? ከሠርጉ ቀናት በፊት ቃል ኪዳኖችዎን በጥንቃቄ እንዴት እንደሚያጣምሩ ያስታውሱ?

የትዳር ጓደኛዎን ስዕለት በመፃፍ ስሜቶች ፍቅርን መልሰው ይምጡ .

ማግባት ማለት ስእለቶችን መጻፍ ማቆም አለብዎት ማለት አይደለም ፣ እሱ ተቃራኒው ነው። ይህ ከእራስዎ ባል (ወይም ሚስት) የበለጠ የሚሞቅ ነገር ስለሌለ ሌሊቶችዎን ለመግዛት ጥሩ ዘዴ ነው።

4. ከባለቤትዎ ጋር ማሽኮርመም

ለምን አፋጣኝ ጽሑፍ ለባልዎ ለምን አይልክም? ከባለቤትዎ ጋር በፍጥነት በመላክ በፍጥነት ለማሽኮርመም የኤስኤምኤስ ኃይልን ይጠቀሙ 'ሄይ ፣ ሴክሲ!'

ለስራ ቀን አጋማሽ በባልዎ ፊት ላይ ፈገግታን ለማምጣት የተረጋገጠ መንገድ ነው ፣ ይህም ለጥቂት እሳታማ ምሽት እንደ ቅድመ-እይታዎ ሊያገለግል ይችላል። ባለትዳርም ቢሆን ማሽኮርመም በትዳርዎ ውስጥ እሳቱ እንዲቃጠል ለማሽኮርመም በሕይወት እንዲቆይ ማድረግ የለበትም ፡፡

5. የትዳር አጋርዎን የሚያስታውሳቸው አንድ ነገር ይግዙ

የጋሪ ቻፕማን ግዛቶች ስጦታዎች መስጠታቸው ምሽቶችዎን ለማንገስ ወሳኝ ዘዴ እንደሆነ በ 5 ቱ የፍቅር ቋንቋዎች ውስጥ ገልፀዋል ፡፡

እርስዎ ስጦታዎችን መቀበል የሚወዱ ዓይነት ከሆኑ አንድ ለመቀበል ምን ያህል ጥሩ ስሜት ሊኖረው እንደሚገባ ማወቅ አለብዎት።

እነሱን የሚያስታውስዎ አንድ ነገር እንዳገ knowingቸው በማወቅ በትዳር ጓደኛዎ ልብ ውስጥ አንድ ነገር ለማብረቅ አስተማማኝ መንገድ ነው ፡፡

6. በእሳት አንድ ላይ ዘና ይበሉ

ቀዝቃዛ ምሽት ከሆነ ከብርድ ልብስ በታች ከባለቤትዎ ጋር አንድ ኩባያ ትኩስ ቸኮሌት ያጋሩ ፡፡ ይህ በጣም cozier በሆነ መንገድ የእርስዎን ሌሊት እያቀጣጠለ ነው።

7. ብሉ

አንዳንድ ምግቦች የታወቁት አፍሮዲሺያኮች እና አፍሮዲሲያሲያ የጾታ ፍላጎትዎን የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮች ወይም ምግቦች ናቸው ፡፡ አፍሮዲሲሲክ ሆነው የተገኙ እና በጣም መሠረታዊ ከሆኑት መካከል ቾኮሌቶች እና ወይኖች የተካተቱ አጠቃላይ ብዛት ያላቸው ምግቦች አሉ ፡፡ እነዚህ ሁለት ፣ በራሳቸው ፣ ሌሊቶችዎን ለማንገስ ፍጹም ጥምረት ናቸው ፡፡

8. የትዳር ጓደኛዎን ይግዙ

ማሸት ማግኘት በጣም ውድ ሊሆን ይችላል ስለዚህ ፣ ለምን በቤት ውስጥ አያደርጉት ፡፡

ሻማዎችን በማብራት የእስፓ አከባቢን አመሳስሉ ፣ ጥቂት የአሮማቴራፒ ዘይቶችን ይግዙ እና የትዳር ጓደኛዎን ዘና እንዲሉ ያበረታቱ ፡፡ ሁለታችሁም እርስ በርሳችሁ ፀጥ ለማለት የምትችሉት ይህ ጊዜ ይሁን ፡፡

9. እርቃን ያድርጉ

የትዳር ጓደኛዎ ባለበት ክፍል ውስጥ ይራመዱ & hellip; ማንኛውም ልብስ ሳይኖር እና ያገቡት ሰው አካል ላይ ዓይኖቻቸው እንዲደነቁ ያድርጉ ፡፡ እርቃናቸውን ወደ አጋርዎ ከመምጣቱ “እኔ ለአንዳንድ የፍትወት ጊዜ ዝግጁ ነኝ” የሚል ነገር የለም ፡፡

10. የፍትወት ቀስቃሽ የውስጥ ሱሪዎችን ይልበሱ

አንድ ባል ሚስቱን በፍትወት አልባሳት ውስጥ ለማየት ሁል ጊዜ ይወዳል ፡፡ አንድ ጠቃሚ ምክር ይኸውልዎት ፣ እርስዎም በባልዎ ተወዳጅ ቀለም ውስጥ ይለብሱ!

ወንዶች በጣም የሚታዩ ናቸው ፣ የእነሱ ቅinationት በዚህ ከእርስዎ ምስል ጋር እንዲጫወት ያድርጉ ፡፡ ሌሊቶችዎን ለማንገስ አስደናቂ መንገድ ነው።

11. አንድ ነገር አንድ ላይ ይመልከቱ

ይህ ወደ ቀን ምሽት ሀሳብ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል & hellip; በእውነቱ ታላቅ!

ልጆች ካሉዎት ቀድመው እንዲተኛ ያድርጓቸው እና እርስ በእርስ ምቾት እንዲኖራቸው ያድርጉ እና የሚወዱትን ማንኛውንም ትዕይንት ወይም ፊልም ይመልከቱ ፣ ግን እኛ የፍትወት ቀስቃሽ የሆነ ነገርን እንመክራለን ፡፡

12. አንድ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብን ያስታጥቀዋል ፣ ልብ በሚታፈንበት ጊዜ ደም በመላው ሰውነት ውስጥ ይሰራጫል ፡፡ የሚሄድ አባባል አለ ፣ “አብረው የሚለማመዱ ጥንዶች አብረው ይቆያሉ” እና በጥሩ ሁኔታ ፣ ምናልባት አንዳቸው በሌላው አካላት ላይ የሚያተኩሩ ሁሉ ምሽቶችዎን እንደሚያስተዳድሩ እርግጠኛ ስለሆኑ ነው!

13. በራስ ተነሳሽነት ጓደኛዎን መሳም

አጋርዎን ይስሙ! በአፍንጫቸው ፣ በጉንጮቻቸው ፣ በከንፈሮቻቸው ላይ!

አብረው በሕይወትዎ በየቀኑ በጥልቀት እና በጋለ ስሜት በባልንጀራዎ ላይ መሳም ፡፡

የትዳር አጋርዎን በእንደዚህ አይነት መንገድ መሳም እርስዎ እንደሚወዷቸው እና ለእነሱ ፍቅር እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ ፡፡

14. አብረን ሻወር

“ውሃ ቆጥብ! አብረን ሻወር! ”

15. የፍቅር ማስታወሻ ይጻፉ

ብዙ ቃላትን በአንድ ላይ ለማሰር kesክስፒር መሆን የለብዎትም ፣ ግን ካደረጉ የትዳር ጓደኛዎን ምን ያህል እንደሚወዷቸው ያስታውሷቸዋል።

ቤትዎ እስከሚኖሩ ድረስ ለ “አፍቃሪ” ዝግጁ እንደሚሆኑ በማስታወሻዎ ውስጥ እንኳን ማሳወቅ ይችላሉ ፡፡

16. በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ምግብ ያግኙ

በዚህ ጽሑፍ የመጀመሪያ ክፍል ውስጥ አፍሮዲሺያስን ስለመመገብ ተናግረናል ግን ከዚያ ለምን አልፈው በመኝታ ክፍል ውስጥ ምግብን አያካትቱም ፡፡ በአንዳንድ ጮማ ክሬም ፣ ጥቂት የቸኮሌት ስስ ወይም የሚበሉት የውስጥ ሱሪዎችን ባለጌ ያግኙ! አማራጮችዎ ማለቂያ የሌላቸው እና ምግብ በሚመጣበት ጊዜ ፡፡

17. ጨዋታዎችን ይጫወቱ

በቤቱ ዙሪያ የሚዘረጉ ካርዶች አለዎት? ስትሪፕ ፖርከር ወይም ሁለታችሁም የምትወዱት ጨዋታ ይጫወቱ ፣ ግን ጨዋታዎችዎ የፍትወት ቀስቃሽነት እንዲኖራቸው ማድረግዎን ያረጋግጡ!

18. አብረው ሥራዎችን ያከናውኑ

ምንም እንኳን ይህ አሰልቺ እና ጥሩ ያልሆነ ነገር ቢመስልም ግን የትዳር ጓደኛዎን በቤት ውስጥ ሥራዎች የሚረዱ ከሆነ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ አብረው ለመኖር የበለጠ ጊዜ ያገኛሉ ፡፡

በተጨማሪም ለትዳር ጓደኛዎ ትልቅ መደመር ነው! እርዳታው ጥሩ የአብሮነት ስሜቶችን ማምጣት ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ ለእነሱ ጥሩ ተግባር ስላከናወኑ አመስጋኝ ይሆናል!

19. ለማገናኘት ግንኙነቱን ያላቅቁ

በትዳር ጓደኛዎ ላይ ማተኮር ሲኖርብዎት በቤት ውስጥ መደወልን የሚቀጥሉ ሞባይል ስልኮች እና ሌሎች መግብሮች እንደዚህ የመረበሽ ነገር ናቸው ፡፡

ዛሬ ማታ ስልኮችዎን ብቻ ያጥፉ ፣ ኮምፒተርዎን ይዝጉ እና በእያንዳንዳቸው ኩባንያ ውስጥ ይደሰቱ እና በቃ ይናገሩ። ይህ የእርስዎ ሌሊቶች ንግሥና እና hellip ዳግም ያስፈልግዎታል ሁሉ ሊሆን ይችላል; ትንሽ ዘግይቶ ማታ ማውራት ፡፡

20. በቃ ያድርጉት!

የትዳር ጓደኛዎ መጀመሪያ እስኪሄድ አይጠብቁ ፡፡ ልብሱን ይውሰዱ እና በቃ ይሂዱ! ከእርስዎ ጋር መገናኘት እና በግንኙነቱ ላይ ማተኮር በሚሆንበት ጊዜ አጋርዎ የበለጠ አዎንታዊ እና ቅመም ዑደት የሚፈጥሩትን ድንገተኛነትዎን እንኳን ያደንቃል ፡፡

አጋራ: