በትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነት ለማድረግ 16 መርሆዎች

በትዳር ውስጥ ውጤታማ የግንኙነት መርሆዎች

ከባልና ሚስቶች ጋር በምመክርበት ልምምዴ ውስጥ ግንኙነቶች የተለመዱ ጭብጦች ናቸው ፡፡ በትዳር ውስጥ ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ለማንኛውም ደስተኛ እና እርካታ ግንኙነት የማዕዘን ድንጋይ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ብዙውን ጊዜ በቀላሉ የማይታይ ነው ፡፡

ባለትዳሮች ስለ ሁሉም ነገር ከሌላው ጉልህ ከሆኑት ጋር ለመግባባት ችግሮች እንዳሏቸው ሪፖርት ያደርጋሉ ቤቱ; ገንዘብ ፣ ልጆችን ማሳደግ ፣ የህፃን እናት ማማ ድራማ ፣ አማቶች እና ወዘተ እነዚህ የመግባባት ችግሮች ብዙውን ጊዜ እየተባባሱ ይሄዳሉ እና ቀስ በቀስ የፍቅር ባንክን እያሽቆለቆሉ ከሚወዷቸው ፍቅር እየወገዙ ያሉ ክርክሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ከትዳር ጓደኛ ጋር ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ አለመኖሩ ለትዳሩ ጎጂ ነው

ቁጥጥር ካልተደረገበት በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ አለመግባባት እና ክርክሮች በእያንዳንዱ አጋጣሚ የበለጠ እንዲሞቁ የማድረግ አቅም አላቸው እናም ወደ አካላዊ ጠብ ፣ መለያየት አልፎ ተርፎም ፍቺን ያስከትላል ፡፡ በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ከልጆች ፣ ከአማቶች ወይም ከገንዘብ ጋር ያሉ ጉዳዮች መኖራቸው የክርክሩ ርዕሰ ጉዳይ ሊሆን ይችላል ፣ ሆኖም ግን በትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነት መፍጠር አለመቻል ማንኛውንም ችግሮች የመፍታት ችሎታን ሊከላከል ይችላል ፡፡

እርስዎ “ሳይጋቡ ከባል ጋር እንዴት መግባባት እንደሚቻል?” ለሚለው ትክክለኛ መፍትሄ መፈለግ ከፈለጉ ፣ በትዳር ውስጥ ውጤታማ የግንኙነት ስልቶችን ለመገንባት እና ተግባራዊ ለማድረግ የሚረዱዎትን የ 16 መርሆዎች ማጠቃለያ እነሆ ፡፡

ውጤታማ የግንኙነት መርሆዎች ምንድናቸው

ደራሲ ጋሪ ኮሊንስ “ክርስቲያናዊ ምክር” በተሰኘው መጽሐፋቸው በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ 16 መርሆዎችን አቅርበዋል-

ድርብ መልዕክቶችን ያስወግዱ አንድ ነገር መናገር እና በቃላት ባልሆነ መንገድ መቃወም ፡፡ ከቃላት ፣ ከድምፅ ፣ ከፊት መግለጫዎች ፣ ምልክቶች እና ከአካላዊ ቋንቋዎች ጋር እንገናኛለን ፡፡
አሁኑኑ ያነጋግሩ መዘግየቶች የአሉታዊ ስሜቶች ንብርብሮችን የመፍጠር አቅም አላቸው።
ባህላዊ ግንኙነቶች ከተለያዩ ባህሎች የመጡ ሰዎች ለአንዳንድ ምልክቶች የተለየ ትርጉም ሊያያይዙ እንደሚችሉ ይረዱ ፡፡
ሁል ጊዜ አክብሮት አሳይ ለባልደረባዎ እንደ ሰው እሴት።
ጉዳዮች በልዩ ሁኔታ ሊታዩ እንደሚችሉ ተቀበል የእርስዎ አመለካከት ብቸኛው ወይም ትክክለኛ ነው ብለው አያስቡ ፡፡
በወቅታዊ ጉዳይ ላይ ትኩረት ያድርጉ ያለፈውን ጊዜ ወደ ውይይቱ ሲጣሉ መግባባት ደመና ይሆናል ፡፡ የማይዛመዱ ቅሬታዎች ፣ ቅሬታዎች እና ያለፉ ኃጢአቶች ወደ ጠረጴዛው ከማምጣት መቆጠብ ብልህነት ነው ፡፡ “ለመጥፎም ለከፋም” የይቅርታ ተስፋ እና በትዳር ውስጥ ውጤታማ መግባባት መንገድ ነው ፡፡
ፍትሃዊ ተጋድሎ!: ስህተትን መፈለግ ፣ ማጋነን ፣ ማውረድ ፣ ስም መጥራት ፣ መወንጀል ፣ ስድብ ፣ አሽቃባጮች እና ፍጹም ነገሮችን መቋቋም & hellip; እርስዎ ሁልጊዜ ”እና hellip;” በጭራሽ ፡፡ ” እንዲሁም “መሆን አለብዎት” ወይም “መሆን የለብዎትም” ን ለማስወገድ ይመከራል። እነዚህ ኢ-ፍትሃዊ የቃል መሳሪያዎች በአጥቂው ተፈጥሮ ምክንያት ክርክርን የሚያጠናክሩ እና አብዛኛውን ጊዜ ሌላኛው ሰው የመከላከያ አቋም እንዲይዝ ያደርጉታል ፡፡
ግልፅ ሁን በቃላትዎ አጭር እና ግልጽ ይሁኑ ፡፡
ስለ ስሜቶችዎ ሐቀኛ ይሁኑ መቃወም “ስሜት እንዲሰማኝ አደረገኝ” የግል ስልጣንዎን መስጠት ለክፉ ባህሪ ሰበብ ነው። “እኔ” መግለጫዎች የበለጠ አጭር እና hellip ናቸው። ” & Hellip ስትል እኔ እንደመሆኔ ይሰማኝ ነበር ”
ሐቀኛ ይሁኑ ፣ ግን ስሜታዊ ይሁኑ : የትዳር ጓደኛዎን ስሜት ይገንዘቡ. እኛ የሚጎዱትን ቃላት እናውቃለን; ሆን ተብሎ የሚጎዱ ቃላትን መጠቀሙ በማንኛውም ግንኙነት ላይ ጉዳት እና ጉዳት ያስከትላል ፡፡
ሰበብን በፍጥነት ከመቀበል ወይም ከመቀበል ይቆጠቡ- ትክክልም ይሁን ስህተት በድርጊቶችዎ-ሰው-እስከ-፡፡
ያዳምጡ በጥንቃቄ ፣ በአክብሮት እና በትህትና ያለ ማቋረጦች ወይም ትችቶች።
ግልፅ ለማድረግ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና የትዳር ጓደኛዎ ትርጉም ያለው ግንዛቤ እንዲያገኝ ለመርዳት ማንኛውንም ጥያቄ ለመመለስ ፈቃደኛ ይሁኑ ፡፡
እንዴት እንደምትናገር ተጠንቀቅ- መልእክትዎን ለማስተላለፍ ደግ ፣ ለስላሳ እና ጨዋ የሆነውን መንገድ ይጠቀሙ ፡፡ ጩኸት የመደመጥን ፍላጎት ያነቃቃል እንዲሁም የክርክሮች አሉታዊ ኃይል ነው ፡፡ ስሜቶች በሁለቱም የክርክር ወገኖች አለመግባባቶችን ያጠናክራሉ ፡፡ “ገር የሆነ መልስ ቁጣን ያበርዳል ፣ ጨካኝ ቃላት ግን ንዴትን ያነሳሳሉ።” (ምሳሌ 15: 1)
አዎንታዊ መግለጫዎች እና ቀልድ በትዳር ውስጥ ውጤታማ የግንኙነት በሮች ክፍት እንዲሆኑ ይረዳል ፡፡
የሕይወትን ስጦታ አዎንታዊ እና አፍቃሪ ቃላትን የመስጠት ልማድ ይሁኑ እንደ ማሞገስ ፣ ማበረታቻ ቃላት ፣ ሙሉ ትኩረት ማዳመጥ ፣ መልካሙን መፈለግ እና የደግነት ድርጊቶች ፡፡ (ኮሊንስ ፣ 1980)

በትዳር ውስጥ ውጤታማ የግንኙነት ዝርዝር ውስጥ ለኮሊን ዝርዝር በአክብሮት የምጨምርበት መርህ ግንዛቤ ማግኘት ነው ፡፡ በግንኙነትዎ ላይ ከእውነታው የራቁ እና ያልተነገሩ ግምቶችን ማምጣትዎን ይቃወሙ ፡፡ አጋርዎ የአእምሮ አንባቢ ካልሆነ በስተቀር ይህ በሂደቱ ውስጥ ጥፋት ነው ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ በፆታ ፣ በዕድሜ ወይም በባህል ምክንያት የተወሰኑ ሚናዎችን ወይም ግዴታዎችን እንዲወጣ ፣ እንዲናገር ወይም እንዲጠብቅ መጠበቅ ያልተነገረ ኢ-ፍትሃዊ ጥያቄ ሲሆን በትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነትን ለመፍጠር እድሎችዎን ያደክማል ፡፡ 'ቆሻሻውን ማውጣት የወንድ ሥራ ነው' 'አልጋዋን ማዘጋጀት ወይም ምግብ ማብሰል የሴቶች ሥራ ነው።'

በትዳር ውስጥ መግባባትን አስፈላጊነት ግንዛቤ ይኑሩ እና ትዳራችሁ እንዲሠራ አብረው ይሠሩ ፡፡ ጥበብ ዋነኛው ነገር ነው ፤ ስለዚህ ጥበብን ያግኙ; በማግኘትህ ሁሉ ማስተዋልን ያግኙ ፡፡ ” (ምሳሌ 4: 7)

ባለትዳሮች በትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነትን እንዲያዳብሩ ለመርዳት እነዚህን መርሆዎች እጠቀማለሁ ፡፡ በትዳሮች መካከል የሚነሱ ማደግ ወይም ጥልቀት ያላቸው ቅሬታዎችን ለመፍታት በትዳሮች መካከል ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ መርሆዎች ረጅም ርቀት ይጓዛሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህን ሁሉ ድንቅ መርሆች በመጀመሪያ እና በአንድነት ከጎናፀፋቸው መርህ ጋር ማጣጣም ጥሩ ተግባር ነው & ፍቅር።

ፍቅር የድርጊት ቃል ነው ፣ በመተቃቀፍ ፣ በግል አሳቢነት እና በፍቅር ስራ ፍቅርን ያሳዩ ፡፡ ከፍቅር ጋር በመሆን እንደ ሶስት እና ሶስት ያሉ የጋብቻ ግንኙነት ልምዶችን ይሞክሩ ፣ ሁለቱም አጋሮች የሚወዷቸውን እና እርስ በእርሳቸው የሚጠላቸውን ሶስት ባህሪዎች ይዘረዝራሉ ፡፡

በመንካት እና በፍቅር ስሜት ውስጥ ኃይል አለ ፣ ባል / ሚስትዎ በእጆችዎ ውስጥ እየቀለጠ እንዲሄድ እና በትዳር ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ውጤታማ መግባባት እንዲፈጥር ሊያደርግ የሚችል በቃል የሚደረግ የመግባቢያ መንገድ ነው ፡፡ እነዚህን የግንኙነት መርሆዎች መከተል ፍቅርዎን ፣ ርህራሄዎን እና አንዳችሁ ለሌላው ርህራሄን ያጠነክረዋል።

አጋራ: