የረጅም ርቀት ግንኙነት ግጭቶችን እና ክርክሮችን ለመቆጣጠር 15 ጠቃሚ ምክሮች

አብዛኞቻችን መቼ፣ የት፣ እንዴት እና ከማን ጋር እንደምንሆን መምረጥ አንችልም። በፍቅር መውደቅ . እና ብዙ ጊዜ እራሳችንን እናደንቃለን!

ለምሳሌ፣ እርስዎ ከጠበቁት በላይ ወይም ከዚያ በታች ከሆነ ሰው ጋር በፍቅር ወድቀው ሊያገኙ ይችላሉ። ወይም፣ በአውሮፕላኑ ውስጥ ከጎንህ ከተቀመጠ እና ከአንተ ጋር የሚጣጣም ሰው ስላጋጠመህ ትገረማለህ!

ሁሉም ግንኙነቶች ልዩ ፈተናዎች አሏቸው, እና በጣም ፈታኝ ከሆኑ የግንኙነት ሁኔታዎች አንዱ ረጅም ርቀት ያለው ነው. ሆኖም፣ ለአንዳንድ ጥንዶች የርቀት ርቀት ለስሜታቸው የሚስማማ ሲሆን የስራ ፍላጎታቸውም ጥሩ ነው።

ለምሳሌ፣ እያንዳንዱ ሰው ለስራ ብዙ ጊዜ የሚጓዝበት እና በጂኦግራፊያዊ ሁኔታ አብሮ መኖር በማይቻልበት ጊዜ ጥንዶች፣ የሩቅ ግንኙነት ባልና ሚስት የመሆን ብቸኛ መንገዳቸው ነው።

የረጅም ርቀት ግንኙነት ግጭቶች ምክንያቶች

ለርቀት ግንኙነቶች በጣም እሾህ ከሆኑት ጉዳዮች አንዱ ጠብ እና ክርክር ነው ። ሁሉም ጥንዶች አሏቸው አለመግባባቶች , ግን LDR ጥንዶች ብዙ ጊዜ ያዘነብላል የበለጠ ከባድ የረጅም ርቀት ግንኙነት ችግሮች እንዲኖሩ.

ለምንድነው? ከሚከተሉት ዋና ዋና ጉዳዮች ጋር መገናኘት አለባቸው-

• አለመቻል አስቸጋሪ በሆኑ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ሲወያዩ እጅ ለእጅ ተያይዘዋል።
• በጊዜው መሳም እና ማካካስ አለመቻል
• አንዳቸው የሌላውን የሰውነት ቋንቋ በትክክል እና በትክክል ማንበብ አለመቻል
• ነገሮችን ለመነጋገር በአሁኑ ጊዜ በቂ ወይም ትክክለኛ ጊዜ የለኝም።

ይባስ ብሎ በሩቅ ግንኙነት ውስጥ አንዳንድ ርዕሶችን ለማስተናገድ በጣም አዳጋች ናቸው ምክንያቱም የተለያዩ የስራ ሰአታት ስላላችሁ፣ በተለያዩ የሰዓት ዞኖች ውስጥ የምትኖሩ፣ ለሁለታችሁም የሚሰሩ ጊዜ-ተኮር ጉዳዮችን ማስተናገድ ስለማትችል እና ስለማትሰራ ነው። የሚፈልጓቸውን ሰነዶች፣ ፖስታዎች እና ሌሎች ወረቀቶች ይኑርዎት።

እነዚህ ትኩስ-አዝራሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በክሬዲት ካርዶችዎ ላይ ለተሳሳተ ክፍያ ሂሳቦች ክርክር
• የሚቀጥለውን በረራ ወይም የባቡር መስመር ለመተያየት አለመፈለግ ወይም አለመቻል
• አስፈላጊ የቤተሰብ እና የጓደኞች ዝግጅቶችን በጋራ ማቀድ ወይም መገኘት አለመቻል
• ውድ ጊዜዎን እንዴት አብረው ማሳለፍ እንደሚፈልጉ አለመስማማት
• ከእናንተ መካከል አንዱ ሲታመም ወይም ምክር የሚፈልጉበት ጊዜ በቂ ወይም ጥሩ ጊዜ የለኝም።

15 የርቀት ግንኙነት ግጭቶችን ለመቆጣጠር የሚረዱ ምክሮች

ስለዚህ አብራችሁ ደስተኛ ለመሆን ምን ማድረግ ትችላላችሁ? የሩቅ ግንኙነት ግጭቶችን እንዴት መቋቋም ይቻላል?

የረጅም ርቀት ግንኙነትን ለማለፍ አንዳንድ የተሞከሩ ምክሮች እዚህ አሉ።

እነዚህ ሁሉ ሃሳቦች ላያስፈልጉዎት ይችላሉ፣ እና እርስዎም ምናልባት ከእርስዎ ልዩ ሁኔታ ጋር ማስማማት ያስፈልግዎታል። በእነዚህ የረጅም ርቀት ግንኙነት ጠብ ምክሮች አማካኝነት በጊዜ ሂደት ጥሩ ችግር ፈቺ እና አጋሮች ትሆናላችሁ!

1. ምን እንደሚወያዩ ይወቁ

በግንኙነት ውስጥ ክርክሮችን እንዴት ማስተናገድ ይቻላል?

ለመጀመር በአካል መወያየት የሚፈልጓቸውን ነገሮች አስፈላጊነት በቅደም ተከተል ዘርዝሩ።

በአካል ስትገናኙ ወደ አእምሮህ የማይመጡ ብዙ ነገሮች አሉ። ከረዥም ጊዜ በኋላ በስብሰባ ደስታ ውስጥ አስፈላጊ ነገሮችን እንዳትረሱ ዝርዝሩን በደንብ ማቆየት ይሻላል።

2. እጅን ይያዙ

በተለይ አብራችሁ ስትሆኑ እና አለመግባባቶች ሲኖሩ ሁል ጊዜ አንዳችሁ የሌላውን እጅ ይያዙ ወይም እርስ በርሳችሁ ተቃቀፉ . ሁለታችሁም ከብዙ ጊዜ በኋላ ትገናኛላችሁ። ለክርክር ምንም ቦታ መኖር የለበትም።

3. መፍትሄ-ተኮር ያግኙ

መጀመሪያ መፍትሄ ሳያቀርቡ ቅሬታ የለም!

ክርክሮች የማያልቁ ናቸው። እና በሩቅ ግንኙነት ውስጥ መዋጋት የበለጠ ችግር ሊፈጥር ይችላል ምክንያቱም ሁለታችሁም እርስ በእርስ ስለሌላችሁ።

ስለዚህ በችግሩ ላይ ከማተኮር እና ከመጫወት ይልቅ ተወቃሽ ጨዋታ ፣ የረዥም ርቀት ግጭትን መፍትሄ በመፈለግ ይቆጣጠሩ።

4. ያዳምጡ

ከግንኙነት ክርክር ምክሮች አንዱ ነው አጋርዎን ያዳምጡ ያለምንም መቆራረጥ. መግባባት ማለት የታሪኩን ጎን መግለጽ እና መናገር ብቻ አይደለም። እንዲሁም ልምምድ ማድረግ ማለት ነው የማዳመጥ ጥበብ .

ስለዚህ፣ አዳምጡ፣ ተረዱ እና ተረዱ።

5. አለመግባባት ቴክኒክ

ከመክሰስ ወይም አጋርዎን መወንጀል አንድን ችግር ለመፍታት በሚሞክሩበት ጊዜ የርቀት ግንኙነቶችን ግጭት ለመፍታት ይህንን የአለመግባባት ዘዴ ተለማመዱ።

ስለ ስሜቶችዎ ይናገሩ እና እንደ አጋርዎ ያሉ ጉዳዮች። ውስጥ ተናገር የመጀመሪያ ሰው I የሚለውን ቃል በመጠቀም ይህ ዘዴ መጀመሪያ ላይ ግራ የሚያጋባ ይሆናል, ነገር ግን ስለ ባልደረባዎ የተሻለ ግንዛቤ እና የተሻለ መፍትሄ ያገኛሉ.

6. የፍቅር ጽሑፎችን ይጻፉ

የፍቅር ፅሁፎችን ወይም ከነዚህ ልዩ ፎቶዎች ውስጥ አንዱን ለባልደረባዎ ሳይልኩ አንድ ቀን እንዲያልፉ አይፍቀዱ። ማስታወሻዎ አጭር ሊሆን ይችላል.

ለምሳሌ፣ እንደሚከተሉት ያሉ ነገሮችን መጻፍ ትችላለህ፡-

• በአቀራረብህ ላይ ጥሩ እንደምትሰራ አውቃለሁ!

• ናፍቄሻለሁ እና በመጀመሪያ በማለዳ እና በሌሊት የመጨረሻውን ነገር አስባለሁ።

• ካንተ ጋር መሆን እወዳለሁ። እና ስትጨነቅ፣ አብረን ያሳለፍነውን ልዩ ጊዜ አስብ!

• በአዲሱ ልብሴ (ወይንም የገዛኸኝን) የኔን ምስል እነሆ።

• ስለ እርስዎ የምወዳቸው አንዳንድ ልዩ ነገሮች እዚህ አሉ!

ይህ አብራችሁ በመሆናችሁ ምን ያህል እድለኛ እንደሆናችሁ ለማስታወስ ሊረዳችሁ ይችላል።

7. ንቁ ይሁኑ

ነገሮች እንዲባባስ አትፍቀድ። እርስዎ እና አጋርዎ ለምን እንደዛ እንዳደረጋችሁ አንዳንድ ነፍስ ፍለጋን ያድርጉ።

አብራችሁ ስትሆኑ ቁልፍ በሆኑ ጉዳዮች ላይ እንደምትወያዩ ይስማሙ።

ከተቻለ በሚወዱት ካፌ ወይም መናፈሻ ወይም ሌላ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ቦታዎች ላይ ሲሆኑ ይወያዩዋቸው። ከምትኖሩባቸው ቦታዎች በአንዱ ማውራት በችሎታዎ ላይ የመሆን ጥበቃ ላይሆን ይችላል።

8. ችግሮችን ለመወያየት ትክክለኛውን ጊዜ ይምረጡ

ለሁሉም የሩቅ ግንኙነት ግጭቶች፣ ከእናንተ አንዱ ሲደክም፣ ከባድ ቀን ሲያሳልፍ፣ ወይም ገና የሚቀረው ስራ ሲኖርዎት ትኩስ ርዕሶችን ለመፍታት አይሞክሩ።

ከሆንክ በግንኙነት ውስጥ ብዙ መዋጋት መረጋጋት እና ሰላም ሲሰማችሁ ለባልደረባዎ ለመደወል ወይም የጽሑፍ መልእክት ለመላክ እና ስለችግሩ ለመወያየት አስተዋይ ይሁኑ።

9. ማስታወሻ ይያዙ

ስለራስዎ እና ስለግንኙነትዎ እንዲያሰላስሉ ጆርናል ማድረግ ጥሩ መንገድ ነው።

ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ወይም ሁሉንም ያካትቱ፡

ለምንድነው ያደረግኩት ውጤታማ ያልሆነውን ወይም ከፍተኛ ስሜታዊነት የተሞላበት መንገድ ያደረግኩት?

ለምን ብዬ አስባለሁ ባልደረባዬ ሁኔታውን በእነሱ መንገድ ያስተናገደው?

እንደ ተሻለ መንገድ ምን ሀሳብ አቀርባለሁ?

10. የችግር እና የመፍትሄ ሰንጠረዥ ላክ

የማራቶን አለመግባባቶች ከመፈጠሩ ይልቅ አንድ ላይ በፍጥነት መፍትሄ ይፍጠሩ።

ለመወያየት የሚፈልጓቸውን በጣም አንገብጋቢ ጉዳዮችን ሰንጠረዥ ያዘጋጁ። የእርስዎን ሃሳቦች፣ ምክንያቶች እና መፍትሄዎች ይፃፉ። ሳትናደድ ወይም አጋርህን ሳትከስ አስረዳቸው።

በጽሑፍ ከመዋጋት ይልቅ፣ እሱን ለማውራት መምረጥ ወይም ለባልደረባዎ ሀሳብዎን መላክ ይችላሉ።

11. ርኅራኄን ማዳበር

እራስህን ይቅር በል። አጋርዎ ለተሳሳቱ እርምጃዎች .

የምትወያይበት ጉዳይ ካጋጠመህ የትዳር ጓደኛህ ምን ምላሽ እንደሚሰጥ አስብ። በባልደረባዎ ውስጥ ምን ቁልፎች ሊገፉ ይችላሉ?

እነዚህን አዝራሮች በደግነት እና በማስተዋል እንዴት እንደሚፈቱ እቅድ በማውጣት የርቀት ግንኙነት ግጭቶችን ይቆጣጠሩ።

ርህራሄን በማሳየት አጋርዎን እንዴት ማጎልበት እንደሚችሉ የሜሪ ጆ ራፒኒ ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

12. ጠቃሚ መረጃን በእጅ ያኑሩ

እንደ የሶሻል ሴኩሪቲ ቁጥሮች፣ የተጋሩ የባንክ ሂሳቦች እና የቅርብ ጓደኞች፣ ልጆች፣ ቤተሰብ፣ አለቃ እና የስራ ባልደረቦች፣ ጠበቆች፣ ሐኪሞች እና ሌሎች ማናቸውም እውቂያዎች ያሉ አንዳችሁ የሌላችሁ አስፈላጊ መረጃ እንዳላችሁ እርግጠኛ ይሁኑ።

ማድረግ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ምን ማድረግ እንዳለብዎት የማያውቁት ሁኔታን መጋፈጥ ነው.

13. አለመግባባቶችን ያስወግዱ

አለመግባባቶች መኖራቸው ጤናማ ነው, ነገር ግን በጣም ብዙ ነገር ግንኙነቱ ወደ መርዛማነት ሊለወጥ እንደሚችል ብቻ ያመለክታል. ነገር ግን ይህን ጉዳይ በእርጋታ በመወያየት ብቻ መቆጣጠር ይቻላል።

ጠቃሚ ምክር: ጊዜዎን በአለመግባባት አብረው አይጀምሩ, እና ካለመግባባት ጋር ውይይቱን አያቋርጡ.

14. አብራችሁ ጊዜ አሳልፉ

ሁለታችሁም በአካል ብትሆኑ እንደሚኖራችሁ ሁሉ የእውነተኛ ጊዜ ፊልሞችን ወይም ዘፈኖችን አንድ ላይ የመጫወት ልምድ ሊሰጡዎት የሚችሉ በጣም ብዙ መተግበሪያዎች እና ድር ጣቢያዎች አሉ።

አንዴ ጥሩ ጊዜ አብረው ካሳለፉ ብዙ የርቀት ግንኙነት ግጭቶችን ማስወገድ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በቀላሉ በሚለያዩበት ጊዜ የቅርብ ጊዜዎቹን የተለቀቁትን ወይም የሚታወቁ ታዋቂዎችን አብረው ይመልከቱ።

15. አስፈላጊ ክስተቶችን ያክብሩ

አብራችሁ ስትሆኑ አብራችሁ የቤተሰብ ጊዜ ፍጠር። ለምሳሌ፣ አንዳችን ከሌላው ቤተሰብ ጋር ለማክበር የማጉላት ጥሪ ማድረግ ትችላላችሁ። ሁለታችሁም ተለያይታችሁ መሆናችሁ ለድል በዓል ምክንያት መሆን የለበትም።

ይህ ተደራርቦ ጠብን ብቻ ያመጣል።

ተይዞ መውሰድ

በግንኙነት ውስጥ በየቀኑ የርቀት ርቀትን መዋጋት የተለመደ ነው? የርቀት ግንኙነትዎ ጠብ ከሌሎቹ ቀናት የበለጠ ከባድ የሚሆንባቸው ቀናት ሊኖሩ ይችላሉ። ነገር ግን፣ በግንኙነትዎ ጊዜ ሁሉ እየሆነ ከሆነ፣ ይህ መስተካከል አለበት።

በሁሉም ባለትዳሮች ውስጥ አለመግባባቶች, አለመግባባቶች እና ስህተቶች እንደሚከሰቱ ያስታውሱ. ስለዚህ ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች መከተልዎን ያስታውሱ የረጅም ርቀት ግንኙነት ጠብ.

አጋራ: