የማዳመጥ ችሎታ-በግንኙነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑት ለምንድነው?

ችሎታን ማዳመጥ በግንኙነት ውስጥ ለምን በጣም አስፈላጊ ናቸው

በዚህ አንቀጽ ውስጥ



ከሌላ ሰው ጋር ተነጋግረው ያውቃሉ እና በከንፈሮቹ መንቀጥቀጥ በጣም ተረበሽ? እኔ እየተናገርኩ አይደለም ፣ አሳዛኝ መንቀጥቀጥ ፣ ማውራት ፣ መሞታቸውን የምታውቁበት መንቀጥቀጥ! በፍጹም መሞት! ማውራት ባቆሙበት ቅጽበት አንድ ነገር ለመናገር ፡፡ ወይም እነሱ በእውነቱ ያደርጉታል ፣ እና ጥያቄ በማይጠይቁበት ጊዜ መልስ በመስጠት ይጀምሩ። ሁላችንም ያንን ሰው ፣ ሰዎች እና በእነዚያ ውይይቶች መጨረሻ ላይ ተሰምቶት እንደማያውቅ እና ብስጭት እንደተሰማው እናውቃለን። ልክ እንደ ትልቁ ሀሳብ አረፋ ሙሉ በሙሉ ባዶ ነው ምክንያቱም በእውነቱ የመረጃ ልውውጥ ስላልነበረ ፡፡ እየተናገርክ ነበር ፣ ግን በእውነት ማንም የሚያዳምጥ አልነበረም ፣ እና በእውነት ማንም የሚያዳምጥ ስላልነበረ ተለያይተሃል ፡፡ በእያንዳንዱ የእድገት ደረጃ ላይ አንድ የጋራ ክር አለ ፣ ተጠየቅን ፣ “እያዳመጥክ ነው ፣” “እባክህ አዳምጥ” እና “ለምን አትሰሙኝም?” ተብለናል ፡፡ ወርቃማው ክር እያዳመጠ ነው ፣ ግን ያ ማለት ምን ማለት እንደሆነ ፣ ወይም እንዴት ማድረግ እንዳለበት በእውነት ማንም አይገልጽም።



ማዳመጥ ባህሪ ፣ ተግባር ነው ፣ እና ከልጅነታችን ጀምሮ በጥሩ ሁኔታ ፣ በምርጫ ወይም በጭራሽ እንዴት ማድረግ እንዳለብን እንማራለን። አሁን ፣ አዎ በመካከላቸው የተወሰነ አለ ፣ እናም ሁላችንም 100% በደንብ ማዳመጥ እና ማዳመጥ አንችልም። ልጆቼ “እናቴ ፣ እናቴ ፣ እማዬ ፣ እማዬ እና hellip;” እያሉ እውነቱን እንናገር ደጋግሜ ፣ መስማት ማቆም እችል ይሆናል። ግን በተራዎ “ሂድ” ቁልፍ ላይ እጅዎን ሳይዙ በእውነት እና በዓላማ ማዳመጥ መማርን ይጠይቃል። ከጊዜ በኋላ ለውጦችን ማዳመጥ ፣ በግንኙነቶች ፣ በትዳሮች እና በራስ ላይ እንደ አመቶች ውስጥ ትግል ሊሆን ይችላል ፣ እና ሁኔታዎች የበለጠ እና የበለጠ አስጨናቂዎች ይሆናሉ ፣ እና ምናልባት በዚህ ጊዜ “እንዴት በብቃት እንደሚሰራ” ማወቅ የበለጠ አስፈላጊ ነው። ምን አልባት.


እውነታዎችን ይሰብሩ

ማዳመጥ በእውነት ምንን ያስከትላል

እንደ ቴራፒስት ፣ ብቸኛ ሥራዬ ማዳመጥ ፣ በአሁኑ ሰዓት መሆን እና ሀሳቦችን እና ጥያቄዎችን ለማካፈል ፣ ለመግለጽ እና ለማስኬድ ሌላ ሰው ቦታ መያዝ ነው ፡፡ ማዳመጥ ፣ ግን የሚነገረውን መስማት ፣ ወይም ለዚያ ጉዳይ ያልተነገረ ነው ፡፡ ነጥቦችን በማገናኘት ፣ ቅጦችን እና ቀስቅሴዎችን በማግኘት እና ተደራሽ እና ምርታማ ሆኖ በሚሰማው መፍትሄ ላይ ለመስራት ደንበኛን ለመደገፍ መሥራት ፡፡ የእኔ ሥራ ነው አይደለም ለደንበኞቼ ማውራት እስኪያቆሙ ድረስ መፍትሄው ምን እንደሆነ ለመንገር ፣ ወይም ቁጭ ብሎ ፣ አፌ እየተንቀጠቀጠ ፣ ድንቅ መስሎ ይሰማኛል የሚል መልስ ለመስጠት ፡፡ ያ ለማንም ጠቃሚ ነው እና በጭራሽ አይሆንም! እያዳመጥኩ ፣ እየሰማሁ እና እየታዘብኩ ነው ፡፡ የእኔ ጊዜ ሲደርስ ብዬ አልጠብቅም ፣ ግን ይልቁንስ በግንኙነት ላይ ኢንቬስት ለማድረግ ቃላቱን እሰማለሁ ፡፡




ወንድን መሳም መማር

አዲስ ባለትዳሮች ስለ ቢሮአቸው ይመጣሉ ፣ ፍላጎታቸውን እና ሀሳባቸውን ስለማስተላለፍ ይነጋገራሉ ፣ የሰሙም አይሰማቸውም ፡፡ እንደ ሚወዷቸው ፣ ከእነሱ ጋር ግንኙነት እንዳላቸው ወይም እንደሚሠሩባቸው ሆኖ አለመሰማቱ እነሱን መስማት ወይም የሚናገሩትን ወይም የሚጠይቁትን እውቅና መስጠት ነው ፡፡ ግን ይልቁንስ ለመከራከር ፣ ለመጋጨት ፣ አቅጣጫ ለመቀየር ወይም መፍትሄ ለመስጠት ተራቸውን እየጠበቁ ናቸው ፡፡ ምናልባት ፣ ምናልባት እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት ነገር ሁሉ ለሚሰማዎት ስሜት እና ስሜት መስማት ፣ መስማት እና ትክክለኛነት መስጠትን ፣ ለማጋራት ስጋት ለሚወስዱት ሀሳብ ዕውቅና ሊሰጥዎት ወይም ብድር ሊሰጥ ይችላል ምናልባት ምናልባት በትክክል ምን እንደ ሚያውቁ እያወሩ ናቸው ፡፡

ሙሉ መረጃ ፣ በትምህርት ቤት በነበርኩበት ጊዜ በሀሳቤ እና በሀሳቦቼ ላይ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማኝ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለብዙ ዓመታት ታገልኩ ፡፡ እኔ ስናገር መረጃዬ አልተሰማም እውቅናም አልተሰጠኝም ፡፡ ሀሳብ ለማቅረብ ወይም ለጥያቄ መልስ ለመስጠት ስጋት መውሰድ በእውነቱ ተመሳሳይ ስሜት ባልነበረበት ጊዜ ለታዛቢነት እና ከሌሎች ጋር ለመስማማት ተለውጧል ፡፡ እኔ በግንኙነቶች ውስጥ እንዲሁ አደረግሁ ፣ እናም “ይህ ለምን የማይሰራ ነው” እያልኩ እራሴን አጣሁ ፡፡ ባለፉት ዓመታት በትዝብት ኃይል ላይ ኢንቬስት ማድረግን ተማርኩና መስማማት ወደ ጥያቄ ተቀየረ ፣ ጥያቄውም ወደ አስተያየት ተለውጧል ፡፡ ማዳመጥ የዓላማ እና የግንኙነት ተግባር መሆኑን ተረድቻለሁ እናም እራሳችንን ብቻ ሳይሆን ሌሎችንም ለመመልከት በሁሉም የሕይወታችን ዘርፎች ላይ ዘገምተኛ ለማድረግ መሥራት እንዲሁም በእውነቱ የሚናገሩት ነገር ሊያስገኝ ይችላል ፡፡

አንድን ሰው ሲያዳምጡ ሊጠብቋቸው የሚገቡ አንዳንድ ነገሮች እነሆ-



1. እኔ ከመናገር የበለጠ እያዳመጥኩ ነው?

ፍጥነትዎን ፣ “ከሚሉት” ወይም ወደ መሻገር ካለብዎት ቦታ ይራቁ። አንዳንድ ጊዜ ዝም ማለት ፣ መገናኘት እና የሚተላለፈውን መስማት መቻልዎ አስተሳሰብዎ እንዲዘገይ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም መልሱ በትክክል እንዲሰማው ስለሚፈልጉት ሳይሆን መልስዎ በትክክል ስለሚጋራው ነው። በንግግር እገልፃለሁ ፣ በማዳመጥም እገናኛለሁ ፡፡


የተሳሳተ የፍቺ ሕጎች ምንዝር

2. ምልከታ ኃይለኛ ነው !

ማዳመጥ ጸጥ ማለት ነው ፣ ግን ስለ ምስላዊ ማቅረቢያ ፣ ስለ አካባቢያዊ አነቃቂዎች እና በዚያ ቅጽበት የሌላ ሰው የሰውነት ቋንቋ ስለሚነግርዎ ነው። እሱም እንዲሁ ራስን ስለማክበር ነው ፡፡ እኔ በአካል ምን ይሰማኛል ፣ እና የእኔ ቀስቅሴዎች ምንድናቸው።

3. ሁል ጊዜ ሀሳብዎን ማስተላለፍ ማለት አይደለም

ማዳመጥ ውጤትን ስለመጠበቅ ፣ ስራዎችን ስለመፈተሽ እና በእርግጠኝነት ሌላ ምን ያህል እንደሚያውቁ አይደለም ፡፡ እነዚህን ነገሮች እያሰላሰለ ሌላውን የሚያዳምጡ ከሆነ ጆሮዎን በደንብ ይሸፍኑ እና ፈገግ ይበሉ ይሆናል። ሌላኛው ወገን የበለጠ ይጠቀማል ፡፡ ግን በእውነቱ ሰውየው የሚናገረውን እውቅና እየሰጡ እና ከ “ትዕይንቱ በስተጀርባ” ትርጉሞች ጋር ለመገናኘት እየሰሩ ነው። አንድ ሰው ሁል ጊዜ ከእርስዎ የበለጠ ያውቃል ፣ እና ያ ጥሩ ነው ፣ ግሩም በእውነቱ ፣ ግን አንድ ሰው የሚናገረውን ማዳመጥ (በቃል እና በምስል) በጣም አስፈላጊ ነው! ለማለፍ የሚሞክሩትን በአእምሮዎ ወይም በተግባሮች ዝርዝርዎ ውስጥ ሁል ጊዜ የማረጋገጫ ዝርዝር እንዳይኖርዎት መሥራት ፣ ግን ይልቁንም በማንኛውም መንገድ በማሰብ ፣ በእውቀት እና በግንኙነት ማዳመጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡



እራሳችንን እና ልጆቻችንን ስለ ማዳመጥ ምን እያስተማርን ነው? እኔ እራሴን ለምሳሌ ከወሰድኩ ፣ ልጆቼ ሲያናግሩኝ ፣ ቆምኩ ፣ ዓይኖቼን እየተመለከትኩ እና እሳተፋለሁ? ወይም ለጠየቁት ጥያቄ ብዙም ትርጉም በማይሰጥ መንገድ እየተንቀሳቀስኩ ፣ ብዙ ሥራዎችን እየሠራሁ ፣ እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ መልስ ወይም አስተያየት እየሰጠሁ ነው? እንዴት ማዳመጥ እና መሳተፍ ፣ እንዴት መግባባት እና ሀሳባችንን ማስተላለፍ እንደምንችል ከልጅነት ጊዜ እንማራለን ፡፡ እነዚያ ክህሎቶች በአካባቢያችን ውስጥ የሚቀረጹበት ወይም የሚታወቁበት መንገድ ምቹ እና “ትክክለኛ” የሚሆነው ሲሆን በምላሹም ለምን እንደሆነ ሳናውቅ በግንኙነቶች እና ግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ማዳመጥ የሕይወት ችሎታ ነው ፣ ለመስማት እና ለማገናኘት መብት ነው ፣ እናም ለማቆም ጊዜ ወስዶ ፣ አንድን ሰው ዐይን ዐይን ለመመልከት እና በእውነቱ ከሚነገረው ጋር ለመገናኘት ነው። ዕውቀትን ለማግኘት ፣ ግንዛቤን ለመስጠት ወይም ጥሩ የአየር ማስወጫ ክፍለ ጊዜን ለመጋበዝ ቦታ መያዝ ነው ፡፡ ያልሆነው ፣ ለሌላው እኩል ዕድል ሳያቀርቡ ለመስማት እድል ነው ፡፡