11 ከተለያየ በኋላ በተሳካ ሁኔታ አብሮ ማሳደግ ውጤታማ ምክሮች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ርህራሄን ተለማመድ
• ለአብሮ ወላጅ ስብሰባዎች ጊዜ ስጥ
• ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር በልጆቹ ፊት በአዎንታዊ እና በአክብሮት ይናገሩ
• በልጆች ፊት ክርክርን በጭራሽ አይያዙ
• የእርስዎን የቀድሞ ያዘምኑ
• የአብሮ ወላጅነት ግንኙነትን ሚዛን መጠበቅ
• ድንበሮችን እና መሰረታዊ ህጎችን ያዘጋጁ
• ርክክብን አጭር ያድርጉት
• የልጆቹን ጊዜ ከሌላው አብሮ ወላጅ ጋር ያክብሩ
• ከፕሮግራሞች ጋር ክፍት እና ተለዋዋጭ ይሁኑ
• የእንጀራ አባት እንኳን ደህና መጣህ

ሁሉንም አሳይ

በፍቺ ውስጥ ማለፍ አቀበት ጦርነት ነው እና ልጆችን ማሳደግ የበለጠ ትልቅ ተራራ ከሆነ በኋላ።

ልጆች ከተሰባበረ ቤተሰብ ሊመጡ ይችላሉ ነገር ግን የግድ መበታተን አያስፈልጋቸውም። አሉ ውጤታማ የወላጅነት ልጆች ፍቺን እንዲቋቋሙ እና ከተፋቱ በኋላ ህይወታቸውን በጥሩ ሁኔታ እንዲያስተካክሉ ለመርዳት መንገዶች። ከነዚህ መንገዶች አንዱ አብሮ ማሳደግ ነው።

የተለያዩ ወላጆች ከሆኑ እንዴት አብሮ ማሳደግ ይቻላል?

የጋራ አስተዳደግ ጉዞዎ በተቻለ መጠን ለስላሳ መሆኑን ለማረጋገጥ የሚረዱዎት 11 የአብሮ አስተዳደግ ምክሮች እዚህ አሉ።

1. ርኅራኄን ተለማመዱ

በብዙ የተሳካላቸው የአብሮ ወላጅነት ግንኙነቶች፣ መተሳሰብ ብዙውን ጊዜ አለ። ለዚያም ነው 'መተሳሰብን መለማመድ' ከከፍተኛ አብሮ-አደግ ሕጎቻችን አንዱ የሆነው።

ይህ በጣም አስቸጋሪው ነገር ሊሆን እንደሚችል ብንገነዘብም። የጋራ አስተዳደግ በተለይም ፍቺው ወይም መለያየት ገና ትኩስ ከሆነ. ለቀድሞ ጓደኛዎ ያለዎት ስሜት አሁንም ጥሬ ነው። ለስኬታማ አብሮ ማሳደግ በጣም ወሳኙ ጠቃሚ ምክር ነው።

2. ለአብሮ ወላጅ ስብሰባዎች ጊዜ መድቡ

መደበኛ የአብሮ አስተዳደግ ስብሰባዎችን ማዘጋጀት በተደጋጋሚ ችላ የተባለ ነገር ግን ለአብሮ አስተዳደግ ጠቃሚ ምክር ነው።

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በአእምሮ መነጋገርን ብዙ ጊዜ እንረሳለን። በነባሪ፣ በምንግባባበት መንገድ ግምቶችን ወደ ማድረግ እንወዳለን። ይህ ወደ ችግሮች እና አልፎ ተርፎም ክርክሮች ሊያስከትል ይችላል).

ካለህ የጋራ ጥበቃ እና መደበኛ የጋራ አስተዳደግ ስብሰባዎችን ያካሂዱ, ከጋራ የጋራ አስተዳደግዎ ጋር በተያያዙ ሁሉም ነገሮች ላይ ያተኮረ መደበኛ ሁኔታ መፍጠር ይችላሉ. ይህ በልጅዎ ወይም በልጆችዎ ላይ ስሜትን, ብስጭትን, አለመግባባትን እና አለመተማመንን ያስወግዳል.

ጥሩ ወላጅ መሆን የሚቻለው እንዴት ነው?

የአብሮ አደጎች ስብሰባዎች እንደ የንግድ ሥራ ስብሰባ አድርገው ማየቱ አስፈላጊ ነው ፣ እዚህ አንዳንድ ሀሳቦች አሉ ።

• ድባቡን ሙያዊ ያድርጉት
• አጀንዳ አዘጋጅ
• ሁለቱም ወገኖች በአጀንዳው ላይ ለመወያየት የሚፈልጓቸውን ርዕሰ ጉዳዮች ለመጨመር የሚያስችል መደበኛ ሥርዓት ይፍጠሩ።
• ሁለታችሁም የምትስማሙበትን የግንኙነት ድንበሮች አዘጋጅ።
• ለመወያየት የተስማማችሁትን፣ ድንበራችሁን እና የስብሰባችሁን አደረጃጀት አጥብቃችሁ ያዙና ‘የተለመደው’ እንዲሆን።
• ደስተኛ የሆኑ ባለትዳሮች እንኳን በልጆቻቸው አስተዳደግ ላይ እንደሚጨቃጨቁ አስታውስ. እያንዳንዱን ጉዳይ የቀድሞ ጓደኛዎ አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችልበት ሁኔታ አያያይዙት። ከእነሱ ጋር ለመስራት እና ለሁለቱም ወገኖች ትክክለኛ ውጤቶችን ለመፈለግ ይሞክሩ.
• ትልልቅ ልጆችን በስብሰባ ውስጥ ማካተት (ወይንም በስብሰባው መጀመሪያ ላይ ሃሳባቸውን እንዲሰጡ መፍቀድ) ያስቡበት። ህፃኑ ከሄደ በኋላ ፍላጎቶቻቸውን እንዴት እንደሚያሟሉ ለመወያየት ወይም ስለልጁ ያለዎትን ማንኛውንም ስጋት ለመወያየት ጊዜ መውሰድዎን ያረጋግጡ።

• ወደ ስብሰባው ከመግባትዎ በፊት ለቀድሞ ጓደኛዎ ያለዎትን ማንኛውንም ስሜት ያቁሙ።

3. ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር በልጆቹ ፊት በአዎንታዊ እና በአክብሮት ይናገሩ

ትዳራችሁ ፈርሶ ሊሆን ይችላል፣ እናም እርስ በርሳችሁ ተጎድታችሁ ይሆናል፣ ወይም ይህን በማድረግ ቀጥሉ። ነገር ግን ያስታውሱ ስለቀድሞ ጓደኛዎ በልጆቻችሁ ፊት ጥሩ ነገር መናገር አይጎዳም. በእውነቱ, ወሳኝ ነው. ደግሞም የትዳር ጓደኛዎ አሁንም የልጅዎ ወላጅ ነው. የትዳር ጓደኛዎን በልጅዎ ፊት አለመቀበል ወይም ማስቀመጥ የልጅዎን ግማሹን አለመቀበል ወይም መተው እና እኛን ማመን ነው - ይህን ያውቃሉ!

ስለ ቀድሞ ፍቅረኛህ አዎንታዊ በሆነ መንገድ መናገር ለምሳሌ:- ‘አባትህ በማቀድ ረገድ ጥሩ ነው’ ወይም ‘እናትህ ፀጉርህን በማሰር ረገድ በጣም ጥሩ ነች’ እንዲሁም ለቀድሞ ፍቅረኛህ ያላቸውን አክብሮት ይጨምራል።

ለመናገር ምንም አዎንታዊ ነገር ማግኘት ካልቻሉ፣ ምንም ማለት አይችሉም ወይም ከልጅዎ ጋር የትዳር ጓደኛዎን እያመሰገኑ ከሆነ መስማማት አይችሉም።

ሊነሱ የሚገባቸው ጉዳዮች ካሉ እና የትዳር ጓደኛዎ ልጁን እየከለከለው ከሆነ, ለምሳሌ, ሱስ ችግሮች, ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር መጋፈጥ አለብዎት. አብሮ ወላጅ ግንኙነትመመሪያዎች.

ጥሩ የወላጅነት ችሎታዎች እርስዎን ይፈልጋሉ ከልጅዎ ጋር ይነጋገሩ እና ያብራሩ ነገር ግን እንደሚከተሉት ያሉ ነገሮችን ይናገሩ; 'በአሁኑ ጊዜ አባዬ አንዳንድ ችግሮች አጋጥመውታል፣ እናቴም ትረዳዋለች'፣ ወይም 'ያደገው አንዳንድ ጊዜ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል እና እናቴ ከእነዚህ ችግሮች መካከል አንዳንዶቹን ትይዛለች'፣ ወይም 'ትልቅ ሰው አንዳንድ ጊዜ በደንብ አይግባቡም እና እናት እና አባዬ ይህ ችግር አጋጥሞታል ነገርግን ሁለታችንም በጣም እንወድሃለን እናም በፈለክበት ጊዜ መጥተህ ሊያናግረን ትችላለህ እማማ እና አባቴ ግን ደህና ናቸው'

4. በልጆች ፊት ጭቅጭቆችን በጭራሽ አይያዙ

ልጆቹን ከክርክርዎ እንዲርቁ ማድረግ የተሻለ ነው. ምናልባት ቀድሞውንም አይተው ወይም በቂ ግንዛቤ አግኝተዋል።

ከፍቺ በኋላ ወላጅ ከሆኑ, ይሞክሩትክርክሮችን ማሰራጨትበተቻለ ፍጥነት በልጆቹ ፊት እና ልጆቹ በሌሉበት ጊዜ ስሜታዊ ውይይቶችዎን ከአብሮ አደግዎ ጋር ያድርጉ።

5. የቀድሞዎን ያዘምኑ

ሁልጊዜ ከልጆች ጋር በተያያዙ ሁሉም አስፈላጊ ነገሮች አብሮ አደግን አዘምን እና ልጅዎን እንደ መልእክተኛ በጭራሽ አይጠቀሙበት።

ሆን ተብሎም ይሁን ባለማወቅ። የቀድሞ ጓደኛዎ ቢሆኑም እንኳ የትዳር ጓደኛዎ ከማንኛውም አስፈላጊ ነገሮች መተው የለበትም, ወይም ክስተቶች እና ልጆች መልዕክቶችን ግራ ሊያጋቡ ይችላሉ!

የቀድሞ ጓደኛዎን በጥሩ ጊዜ ውስጥ ለማካተት ይሞክሩ።

ግንኙነትን ለመርዳት ቀላል የመልእክት ስርዓትን ማቀናበር ያስቡበት - ዋትስአፕ በጣም ጥሩ የተመሰጠረ የመልእክት ስርዓት ነው።

6. አብሮ-አሳዳጊ ግንኙነቶችን ሚዛን ይጠብቁ

አዲስ የተፋቱ ሲሆኑ፣ ስሜትዎን ከአብሮ ወላጅነት ግንኙነት ውጭ ማድረግ ከባድ ይሆናል፣ ነገር ግን ለጋራ ወላጅ ግንኙነት እና ለልጅዎ ደህንነት ሲባል ማድረግ አለብዎት።

እርስዎ የተሻሉ ወላጅ እንደሆናችሁ በማሳየት ልጃችሁ ለትዳር ጓደኛችሁ ያለውን አመለካከት ለመንካት በፍጹም አትሞክሩ። ይህን የምታደርጉት የቀድሞ ፍቅረኛዎን ለመጉዳት ከሆነ፣ አያድርጉ። ልጆችዎ እርስዎን እንደ ጥሩ ወላጅ እንዲያዩዎት ጉቦ እየሰጡ ከሆነ፣ አያድርጉ።

በተጨማሪም ልጆቻችሁን ከልክ በላይ ማስደሰት (ምናልባትም በጥፋተኝነት ስሜት ወይም ፍቅራቸውንና ትኩረትን ለማግኘት) ለዘለቄታው አይረዳቸውም፤ አልፎ ተርፎም ርኅራኄ እንዲያጡና ከጊዜ ወደ ጊዜ ከፍ ያለ የመብት ስሜት ሊፈጥሩ ይችላሉ።

7. ድንበሮችን እና መሰረታዊ ህጎችን ያዘጋጁ

በጋራ አስተዳደግ ውስጥ ስኬታማ እንድትሆኑ የሚያስችልዎ መሰረታዊ ህጎች በጋራ አስተዳደግ ላይ ጥሩ ምክር ነው።

ይህም ልጁ የሚኖርበትን የሁለቱም ቤቶችን ሚዛን እና ሁኔታን ለመጠበቅ ይረዳል።

ለምሳሌ; ቲቪ ወይም ጨዋታ በመመልከት የሰዓታት ብዛት ያቆዩ። ልጃችሁ በእማማ ቤት የሁለት ሰአታት የቲቪ እና የጨዋታ ጊዜ ካገኘ በአባቴ ቤት ተመሳሳይ የሰአታት መጠን ማግኘት አለባቸው።

ይህ በቤት እና በአብሮ ወላጆች መካከል ለስላሳ ሽግግር ያቀርባል እና በእጁ በሚሰጥበት ጊዜ ልጁን ማስተካከል ቀላል ያደርገዋል።

8. ርክክብን አጭር ያድርጉት

ርክክብ ወይም ልውውጥ ጊዜ አጭር አድርግ.

ለሳምንት ሃላፊነት በምትለዋወጡበት ጊዜ በጭራሽ አታልቅስ ወይም የቀድሞ ጓደኛህን ረጅም የማስታወሻ ዝርዝር አታቅርብ። ይህን ካደረጉ፣ ልጅዎ ከእርስዎ በጣም የራቀ በመሆኑ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማው ይችላል የሚል ስጋት አለ።

9. የልጆቹን ጊዜ ከሌላው አብሮ ወላጅ ጋር ያክብሩ

ልጆቻችሁ ከቀድሞ ፍቅረኛችሁ ጋር ጊዜ ሲያሳልፉ ምንም ያህል ብቸኝነት ቢሰማችሁ አብራችሁ ጊዜያቸውን አታቋርጡ።

ልጆችዎ አስቸጋሪ ጊዜ እንደሆነ እና እርስዎ ብቻዎን እንደሆኑ እና ከዚያ አብሮ ወላጅ ጋር ጊዜያቸውን እንደሚያቋርጥ ያስታውሷቸዋል። በምትኩ፣ ያንን ጊዜ የሚሞሉበት መንገድ ፈልጉ፣ ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ፣ እንቅስቃሴዎችን አስቀድመው ያቅዱ። ልጆቹ እርስዎ ብቻዎን ደህና እንደሆኑ ይዩ - እርስዎ ባይሆኑም እንኳ።

10. ከፕሮግራሞች ጋር ክፍት እና ተለዋዋጭ ይሁኑ

አብሮ የመዋለድ መርሃ ግብሮችን ያቀናብሩ።

ሁለታችሁም በተለይ ከማን ጋር ጊዜ ማሳለፍ እንዳለባችሁ ስትከራከሩ ከማየት የበለጠ ልጆቻችሁን የሚጎዳ ነገር የለም። በእርግጥ የጉብኝቱ ቀን አርብ ነው፣ ነገር ግን እናታቸው ሴት ልጆቻችሁን እሮብ ላይ ሸመታ ስለመውሰድ ነግሮሃል።

እነሱ ይወዳሉ, ስለዚህ ከእናታቸው ጋር ይሁኑ. አንድ ቀን ሲያረጁ፣ ወደዚህ ተመልሰው ይመለከቷቸዋል እና ለዚህም አመሰግናለሁ።

11. የእንጀራ አባት እንኳን ደህና መጣህ

ከአዲስ የእንጀራ አባት ጋር ግንኙነት መመስረት ለልጆቹ አስፈላጊ ነው።

ስሜትዎን በማስተዳደር ልጆቻችሁ የትዳር ጓደኛችሁን መውደዳቸውን እንዲቀጥሉ እና ለአዲሱ የእንጀራ ወላጆቻቸው ፍቅር እንዲገነቡ ትፈቅዳላችሁ. ደግሞም ፣ በፍቅር በተሞላ አካባቢ ውስጥ የሚያድግ ልጅ ደስተኛ ፣ ሚዛናዊ ልጅ ነው። ከአንድ ሰው ጋር የሚገናኙበት ጊዜ ሲደርስ፣ የቀድሞ ጓደኛዎ በእርግጠኝነት እርስዎ ሊያደንቋቸው የሚችሉትን አመራርዎን ይከተላል።

ውጤታማ ማስተካከያዎችን ለማድረግ፣ ልጆቻችሁን ጤናማ በሆነ መንገድ ለማሳደግ ምንም አይነት ውስብስቦች ሳታደርጉ የአብሮ አስተዳደግ ምክርን ይምረጡ።

በዚህ ሁሉ ውስጥ የእንጀራ ወላጅ እራስዎን እንደ ውጤታማ የእንጀራ ወላጅነት የበለጠ በማቋቋም ረገድ ንቁ ሚና መጫወት አለባቸው። ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ዶ / ር ፖል ጄንኪንስ ምን መደረግ እንዳለበት እና ምን መደረግ እንዳለበት ካስታወስን እንደ የእንጀራ ወላጅነት ሥራ እንዴት ቀላል ሊሆን እንደሚችል ይናገራል.

በጋራ ወላጅነት ስምምነት ውስጥ፣ በወላጆች እና በልጆች መካከል ያለው ግንኙነት በጣም የተመሰቃቀለ እና አንዳንድ ጊዜ ግራ የሚያጋባ ይሆናል። ነገር ግን፣ በትክክለኛው አቀራረብ፣ አብሮ ማሳደግ ከ ሀ የወላጅነት አጋር ጤናማ ስምምነት ሊሆን ይችላል እና ሁለታችሁም ከተለያዩ በኋላም እውነተኛ ትስስር መፍጠር ትችላላችሁ።

አጋራ: