እምነት እና ክህደት - የተቆራረጠውን ግንኙነት እንዴት ማደስ ይቻላል?

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ድንጋጤ ፣ ንዴት እና ሀዘን
• ጥርጣሬ እና አለመተማመን ጨምሯል
• የግንኙነቱ መቋረጥ
• መልሰው ያግኙት
• ክፍት ውይይቶች ያድርጉ
• ከዚህ በኋላ ምስጢሮች የሉም
• ለቃልህ ታማኝ ሁን

ፍቅር ፣ መተማመን እና ቁርጠኝነት ለማንኛውም ግንኙነት እንዲዳብር መሰረት ናቸው ተብሏል ፡፡ መተማመን ማለት በሙሉ ጓደኛዎ ላይ ለመውደድ ፣ ለመደገፍ እና ለእኛ ታማኝ ለመሆን ፍፁም እምነት ስለመያዝ ነው ፡፡

መተማመን እና ክህደት በቀላሉ አብረው አይሄዱም ፣ ምክንያቱም መተማመን እጅግ በጣም በቀላሉ የሚበላሽ እና በተከፈለ ጊዜ ውስጥ ለመስበር ስለሚሞክር ሰውዬው እንደገና ለመገንባት እንደገና ዓመታት እና ዓመታት ሊወስድ ይችላል።

በግንኙነት ላይ ያለውን እምነት መጣስ ዋና ዋና ዓይነቶች አንዱ ታማኝነት ነው ፡፡

አንድ ጉዳይ መኖሩ በአንድ ሰው ግንኙነት ላይ እንዲሁም በአጋር ላይ በቀላሉ ማለፍ የማይችል እና ከጉዳቱ ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ሊወስድ የሚችል አውዳሚ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ በግንኙነታቸው ላይ መተማመንን የሚጥሱ ባለትዳሮች አብዛኛውን ጊዜ ምክር የሚፈልጉ ወይም ለፍቺ የሚሄዱ ናቸው ፡፡

ከዚህ በታች የተዘረዘሩት የክህደት ውጤቶች እንዲሁም በእሱ ምክንያት ያመጣውን ጉዳት እንዴት እንደሚጠግኑ መንገዶች ናቸው ፡፡

1. ድንጋጤ ፣ ንዴት እና ሀዘን

በስሜታዊነት ተፅእኖ በተከዳ ሰው ላይ በጣም ፈጣን ውጤት አንዱ ነው ፡፡ እንደ ከፍተኛ ሀዘን ፣ ድንጋጤ ፣ ጭንቀት እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ቁጣ ያሉ በርካታ ስሜቶች ሊኖሯቸው ይችላል ፡፡

ክህደት በተጭበረበረ አጋር ላይ ከፍተኛ እምነት ሲጥልበት የክህደት ተጽዕኖ የበለጠ ነው ፡፡

የክህደት ህመም ብዙውን ጊዜ ለመቋቋም በጣም ብዙ ነው ፣ እና ሰዎች በተከታታይ የመንፈስ ጭንቀት እና ፣ በጭንቀት ከመውደቅ ለመዳን ህክምና ይፈልጋሉ።

2. ጥርጣሬ እና አለመተማመን ጨምሯል

የተጎዳ በራስ መተማመን ክህደት ከሚሰጡት በጣም የተለመዱ ውጤቶች አንዱ ነው ፡፡ ግለሰቡ በድንገት ያልተሟላ ፣ የማያስደስት ሆኖ ተሰማው እና አጋራቸው ለምን ሌላ ሰው እንደመረጠ ግራ ገባው ፡፡

ግለሰቦችም እንዲሁ ከጊዜ ወደ ጊዜ በጥርጣሬ ሊተያዩ እና አጋር ጓደኛቸው ማታለል ወይም እንደገና ሊዋሽ ይችል እንደሆነ በማሰብ ሁልጊዜ በጥርጣሬ ሊያዩ ይችላሉ ፡፡ ክህደት እንዴት እንደተከሰተ እንኳን ማስረጃ ለማግኘት የባልንጀሮቻቸውን እንቅስቃሴ ለመከታተል ፣ ስልኮቻቸውን ፣ የዱቤ ካርድ ሂሳቦችን ፣ ወዘተ በመፈተሽ ሊዞሩ ይችላሉ ፡፡

3. የግንኙነቱ መቋረጥ

አንዳንድ ሰዎች ለቤተሰቦቻቸው ወይም ለግንኙነታቸው ሲሉ አጋሮቻቸውን ይቅር ብለው ለትዳራቸው ሌላ ዕድል ቢሰጡም አንዳንድ ሰዎች ረጅምና አድካሚ በሆነው የይቅርታ እና የእርቅ ሂደት ውስጥ መሥራት አልቻሉም ፡፡

አብዛኛዎቹ ግንኙነቶች ከአንድ ጉዳይ በሕይወት አይተርፉም እና የተከዳው አጋር የሌላውን ቃል እና ድርጊት የመተማመን ችሎታውን ስለሚያጣ ብቻ በፍቺ ወይም በመለያየት ያበቃል ፡፡

አመኔታን መጠገን እና እንደገና መገንባት

1. መልሰው ያግኙት

ስህተትዎን መቀበል እና ለባልደረባዎ እውነተኛ ይቅርታ መስጠት የጠፋውን እምነት ወደነበረበት ለመመለስ የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡

በእርግጠኝነት የድርጊቶችዎ መዘዞዎች እንደሚኖሩ ይገንዘቡ እና ለባልደረባዎ በመጨረሻ እንደገና እርስዎን መተማመን መቻል የሚያስፈልጋቸውን ጊዜ እና ክፍል ያቅርቡ ፡፡ የባልንጀራዎን እምነት መልሶ ማግኘት እንደ ተቀዳሚዎ ያድርጉ ፣ እና በራስዎ ድርጊትዎን ፣ ቃላትዎን እና ግንዛቤዎን ለባልደረባዎ ጠንቃቃ ይሆናሉ።

2. ክፍት ውይይቶችን ያድርጉ

ሁለታችሁም ፊት ለፊት እና በአካል ውጤታማ በሆነ መልኩ መግባባት እንደምትችሉ ያረጋግጡ።

ተጨማሪ አለመግባባት እንዲፈጠር ከመፍቀድ ይልቅ ሁለቱም የእርስዎ አድራሻዎች አስፈላጊ ትምህርቶች መሆናቸውን እና ስለእነሱ ማውራትዎን ያረጋግጡ ፡፡

ከዚህም በላይ እውነተኛ እና ለባልደረባዎ ተጋላጭ ይሁኑ ፡፡ አጋርዎ የእነሱን ለመኖር በቂ ምቾት ያለው መሆኑን ለማረጋገጥ ሁሉንም ስሜቶችዎን ያጋሩ እና እውነትዎን ይኑሩ ፡፡

3. ተጨማሪ ምስጢሮች የሉም

ባለትዳሮች በጭራሽ አንዳቸው ከሌላው ሚስጥሮች ሊኖራቸው አይገባም ፣ እና ይልቁንስ ፣ አንዳቸው ለሌላው ሚስጥሮችን መጠበቅ አለባቸው ፡፡ ይህ ማለት ሁለቱም ሁል ጊዜ አንዳቸው ለሌላው እውነተኞች ናቸው ግን የግል ውይይታቸው በቤታቸው አካባቢ መቆየቱን ያረጋግጡ ፡፡

ባለትዳሮችም በማንኛውም ጊዜ እርስ በርሳቸው መደጋገፍ አለባቸው ፡፡ አንድን ሰው ማወቅ ለእኛ ያለው እና ያለን መሆኑን ማወቅ ፣ ወይም ደግሞ ወደ ኋላ መመለስ በግንኙነት ላይ መተማመንን ለመገንባት ትልቅ መንገድ ነው ፡፡

4. ለቃልህ ታማኝ ሁን

ሊጠብቋቸው የሚችሏቸውን ተስፋዎች ያድርጉ ፡፡ ባዶ እና ትርጉም የለሽ ተስፋዎች እምነትን የበለጠ ከመሸርሸር በቀር ምንም አያደርጉም ፡፡

ስለ ትናንሽ ነገሮች እንዲሁም ስለ ትላልቆቹ ነገሮች ቃል መግባቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሸቀጣሸቀጥ ሱቅ ጥቂት እቃዎችን እንደመሰብሰብ ትንሽም ቢሆን እደርሳለሁ ያሏቸውን ነገሮች ማከናወንዎን ያረጋግጡ ፡፡ እነዚህ ጥቃቅን ድርጊቶች አመኔታውን እንዲጠግኑ ለመርዳት ረጅም መንገድ ሊሄዱ ይችላሉ ፡፡

መተማመን እና ክህደት ሙሉ ተቃራኒዎች ናቸው።

አንደኛው በሁለት ሰዎች መካከል ያለውን ትስስር ጠንካራ ሲያደርግ ሌላኛው ደግሞ ግንኙነታቸውን ወደ ሞት ሊያመራ ይችላል ፡፡ ክህደት ሊያስከትል ስለሚችለው ውጤት መገንዘቡ በኋላ ላይ የሚጸጸቱባቸውን ድርጊቶች ከመፈጸም ለማራቅ ትልቅ እገዛ ነው ፡፡

አጋራ: