ለባለትዳሮች ምክር፡ ውጤታማ ማድረግ

ትዳራችሁ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ከገባ፣ የጥንዶችን ምክር እያሰብክ ሊሆን ይችላል። ጥሩ ሀሳብ ነው፡ ጥናቱ እንደሚያሳየው የጥንዶች ምክር ባለትዳሮች በትዳራቸው ውስጥ ያሉ አሉታዊ ሁኔታዎችን ለይተው እንዲያውቁ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ትዳሩ ከመጠገኑ በፊት እነዚህን ለውጦች ለማስተካከል ጠቃሚ መሣሪያ ሊሆን ይችላል። ምንም እንኳን ጥንዶች በመጨረሻ ለመለያየት ቢወስኑም፣ በጥንዶች የምክር ጊዜ ማሳለፍ ጠቃሚ ነው። ውይይቱን ወደ ፍሬያማ መፍትሄ ከሚመራ ገለልተኛ ሶስተኛ አካል ጋር ሁለቱ ግለሰቦች ችግሮቻቸውን የሚፈቱበት አስተማማኝ ቦታ ይሰጣል።

ጥሩ ቴራፒስት እንዴት እንደሚመርጡ? የአንድ ባለትዳሮች አማካሪ ችሎታዎች በግለሰብ, በአንድ-ለአንድ ህክምና ላይ ከሚካፈሉ አማካሪዎች የተለዩ ናቸው. በጥንዶች ምክር ላይ ኢንቨስት ለማድረግ ከወሰኑ በኋላ መፈለግ ያለብዎት የጥራት ዝርዝር እዚህ አለ።

ስለ ባለትዳራቸው የምክር አቀራረብ ቴራፒስት ይጠይቁ

እሱ ወይም እሷ በእርሳቸው መስክ የተረጋገጡ ዘዴዎችን በምርምር እና ህጋዊ ውጤቶች መጠቀማቸውን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ። እንዲሁም የእርስዎን መሆኑን ማረጋገጥ ይፈልጋሉቴራፒስትለጥንዶች በሚገኙ አዳዲስ የሕክምና ዘዴዎች ላይ ወቅታዊ ነው. በሌላ አነጋገር፣ ችሎታቸው ወቅታዊ እና ትኩስ ሆኖ እንዲቀጥል በመስክ ላይ ንቁ፣ ኮንፈረንስ ላይ የሚሳተፍ እና ግኝቶችን ከሌሎች ባለትዳሮች አማካሪዎች ጋር የሚያካፍል ሰው ፈልግ። የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር እራስዎን ማግኘት ነውባለትዳሮች ማማከርጊዜ ያለፈባቸው እና ምናልባትም ውጤታማ ያልሆኑ ክህሎቶችን ከሚጠቀም ቴራፒስት ጋር.

በአቀራረቡ ምቾት እንደሚሰማዎት እርግጠኛ ይሁኑ

ባለትዳሮችን ለመምከር የሚያስችል ትክክለኛ መንገድ የለም፣ ነገር ግን በሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውሉ ዘዴዎች መረጋጋት ያስፈልግዎታል። ከእርስዎ ቴራፒስት ጋር በሚያደርጉት የመጀመሪያ ክፍለ ጊዜ፣ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ይፈልጉ ይሆናል።

1. በጥንዶች ምክር ላይ ያለዎትን የኋላ ታሪክ እና ስልጠና መግለፅ ይችላሉ?

በዚህ ልዩ ሙያ ውስጥ ቴራፒስት ምንም ዓይነት መደበኛ ስልጠና ከሌለው ወደ ሌላ ቦታ መሄድ ያስቡበት.

2. ምን ያህል ልምምድህ በጥንዶች ምክር ላይ ያተኮረ ነው?

እነዚህ ችሎታዎች ከጥንዶች አማካሪ ከሚፈልጉት ጋር ተመሳሳይ ስላልሆኑ ከግለሰቦች ጋር ብቻ የማይሰራ ሰው ጋር መስራት ይፈልጋሉ.

3. አንደኛው የትዳር ጓደኛ ትዳሩን ለማፍረስ ሲፈልግ እና ሌላኛው ትዳሩን ለማዳን መስራት እንደሚፈልግ ሲሰማው የእርስዎ አቀራረብ ምንድ ነው?

የፈለጉት የመጨረሻ ውጤት ምንም ይሁን ምን ቴራፒስት ከሁለታችሁም ጋር እንደሚሰራ እና አንዱን ወይም ሌላውን የሚደግፍ አይመስልም.

4. ለጋብቻ ያለዎት አመለካከት ምንድን ነው?

ጥሩ የጋብቻ ቴራፒስት ምንም ዓይነት ግንኙነት ሊጠገን እንደማይችል እና ባለትዳሮች ጊዜ እና ጥረት ካደረጉ,ጤናማ ማስታረቅ ይቻላል. ግንኙነታችሁን ወደ ቀድሞው ሁኔታ መመለስ እንድትችሉ የጥንዶችን ምክር የምትፈልጉ ከሆነ ይህ ቁልፍ ነው። ጥሩ የጋብቻ አማካሪ ማለት ለውጦች ሊደረጉ እንደሚችሉ ብሩህ ተስፋ ያለው እና ነገሮች ከመበላሸታቸው በፊት የነበራችሁትን የፍቅር ስሜት እና መቀራረብ እንደገና ማደስ ትችላላችሁ.

5. ከእርስዎ ጋር ከምናደርገው ቆይታ ምን እንጠብቅ?

ይህ ጥያቄ በህክምና ውስጥ ልትሰራባቸው የምትችላቸውን ግቦች አይነት ሀሳብ ይሰጥሃል። ሁለቱንም የአጭር ጊዜ እና የረጅም ጊዜ ግቦችን መግለፅ ይፈልጉ ይሆናል።

6. ከእርስዎ ጋር በምናደርገው ቆይታ አንዳንድ ውጤቶችን ለማየት የምንጠብቀው መቼ ነው?

ስለሚመለከቱት ጊዜ ኢንቬስትመንት ሀሳብ እንዲኖርዎት እና ለውጤቶች አንዳንድ መለኪያዎችን ያዘጋጁ።

ባለትዳሮች ምክር አምስት ግቦች

የተለያዩ ቴራፒስቶችን ሲያስቡ እና ሲገመግሙ, እነዚህን ግቦች ያስታውሱ.

1. በግንኙነትዎ ላይ ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ

አሁን እየተጠቀሙበት ካለው ግጭት የተሞላው መነፅር ይልቅ ግንኙነቶን በተጨባጭ መነፅር ማየትን ይማራሉ። ክህሎቶችን ይማራሉየትዳር ጓደኛህን መወንጀል አቁምእና ወደ አፍቃሪ እና የበለጸገ ግንኙነት ለመመለስ የሚፈልግ ቡድን በተመሳሳይ ቡድን ውስጥ እንዳሉ መረዳት ይጀምሩ። ግንኙነትዎን የሚመለከቱበትን መንገድ እንዲቀይሩ እና ግንኙነትዎን በማጣጣም አብረው የሚሰሩበትን መንገድ እንዲያሻሽል የእርስዎ ቴራፒስት ከእርስዎ ጋር አብሮ ይሰራል።

2. የማይሰራ ባህሪን ለማስተካከል ይስሩ

አንድ ጥሩ ቴራፒስት ለትዳራችሁ ጎጂ የሆኑትን የባህሪ ዓይነቶች ለማስተካከል አስፈላጊ የሆኑትን ክህሎቶች እንድታገኙ ለመርዳት ይጥራል. ይህ ባህሪ አካላዊ፣ ስነ ልቦናዊ፣ ፋይናንሺያል ወይም ስብዕና ላይ የተመሰረተ ሊሆን ይችላል። ሕክምናዎ የሚጀምረው በቤት ውስጥ እና ከእሱ ውጭ ባሉ የእርስዎን ስብዕና እና ባህሪያት በታማኝነት በመገምገም ነው።

3. ስሜታዊ ቅርርብን ለማሳደግ ይስሩ

በትዳራችሁ ውስጥ የጥንዶችን ምክር የምትፈልጉ ከሆነ በስሜታዊነት አንዳችሁ ከሌላው መራቃችሁ አይቀርም። ቴራፒስትዎ ስሜትዎን እና ሀሳቦችዎን እንዲገልጹ ለመርዳት ይሰራል. እንዲሁም እነዚህን የቅርብ ስሜቶች ከባልደረባዎ ጋር ስለመጋራት ያለዎትን ማንኛውንም ፍርሃት እንዲለቁ ይረዱዎታል።

4. በተሻሻለ ግንኙነት ላይ ያተኩሩ

ሁሉም ውጤታማ ባለትዳሮች አማካሪዎች አጋሮች የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲግባቡ በመርዳት ላይ ያተኩራሉ። አቅጣጫ ትሰራለህከትዳር ጓደኛዎ ጋር በአክብሮት, በመደገፍ እና በፍቅር መግባባት. ንቁ የማዳመጥ ዘዴዎችን ይማራሉ.

5. እርስዎ እና ባለቤትዎ ያለዎትን የተደበቁ ጥንካሬዎች ይወቁ

ጥሩ ባለትዳሮች ቴራፒስት በግንኙነትዎ ውስጥ ያሉትን ጥንካሬዎች ያሾፉዎታል እና በእነዚህ ጥንካሬዎች ላይ ተመስርተው ጥንካሬን እንዴት መገንባት እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል። የጠንካራ ጎኖቻችሁን የመግለጥ ዋናው ነገር በግንኙነትዎ ውስጥ ጥሩ እና አወንታዊ የሆነውን እንዲያስታውሱ መርዳት ነው, ምንም እንኳን ቴራፒን ለመፈለግ ምክንያት የሆኑትን ግጭቶች ሁሉ. እርስዎ እና ባለቤትዎ በግንኙነትዎ ውስጥ ልዩ ጥንካሬዎች እንደሆኑ የሚሰማዎትን እንዲገልጹ ይጠየቃሉ። የትዳር ጓደኛዎ የሚናገረውን ስትሰሙ ትገረሙ ይሆናል!

ትዳራቸውን መልሶ ለመገንባት እርዳታ ለሚፈልጉ ጥንዶች፣ የጥንዶች ሕክምና ለሂደቱ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ምርምር ማድረግዎን ያረጋግጡ እና ብቁ ነው ብለው የሚያምኑትን ቴራፒስት ይምረጡ፣ ተረድተው እና ግንኙነታችሁን ወደ ትክክለኛው መንገድ እንዲመለሱ ለማገዝ ኢንቨስት ያደረጉ።

አጋራ: