ወረርሽኙ ወላጅነት፡ የባህሪ ጉዳዮችን እንዴት መፍታት እና ትብብርን ማዳበር እንደሚቻል

የሰባት አመት ልጄ ከአልጋው ስር አይወጣም. ወደ ትምህርት ቤት መሄድ አይፈልግም, እና ሆዱ ይጎዳል. እና ዛሬ ጠዋት ሶስት ጊዜ መታኝ። ለትምህርት ግማሽ ጊዜ ዘግይተናል፣ እና ዛሬ እንደገና የምንረፍድ ይመስላል። እሱ የኮከብ ገበታ አለው፣ እና በጠዋት በሩ ላይ እንዲወጣ ለመርዳት ልጠቀምበት እየሞከርኩ ነው፣ ግን ምንም ግድ የለዉም አይመስልም። ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም.

ወረርሽኝ የወላጅነት ቢያንስ ፈታኝ ነው። ለ23 ወራት ወረርሽኙን እየኖርን ነው፣ እና እንደዚህ ባሉ መልዕክቶች እርዳታ ለማግኘት በሬን የሚያንኳኩ ወላጆች ቋሚ ጅረት አሉ። በጣም ፈታኝ ከሆኑባቸው በስተቀር ልጆቻቸው በአብዛኛው ደስተኞች ናቸው።

የወንድሞቻቸውን እና የእህቶቻቸውን ፀጉር ካልነጠቁ በስተቀር ልጆቻቸው አንዳንድ ጊዜ በደንብ ይጫወታሉ። ልጆቻቸው ደግ ናቸው፣ ቃላቸው በጣም ስለታም ከሆነ ወላጆቻቸው በመገረም ወደ ኋላ ይመለሳሉ።

ተመልከት፣ ሁልጊዜ ከሌሎች በበለጠ የሚታገሉ ልጆች ነበሩ - የበለጠ የተዋጣለት የወረርሽኝ አስተዳደግ የሚያስፈልጋቸው ልጆች። ነገር ግን ብዙ ተጨማሪ ቤተሰቦች ከወረርሽኙ በፊት ካደረጉት በላይ አሁን ከፍተኛ የፈተና ደረጃዎችን ሪፖርት እያደረጉ ነው።

ስለዚህ ወረርሽኙ ሕይወት በቤተሰብና በሕፃናት ላይ ስላስከተለው ውጥረት እና ራሳችንን እና ልጆቻችንን እንዴት መደገፍ እንደምንችል በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ጉዳዮች ላይ በየቀኑ ውጊያ ውስጥ እንዳንገባ እንነጋገር፡ የጥርስ ብሩሽ፣ ትምህርት ቤት ወይም መናፈሻ፣ ከወንድሞች እና እህቶች ጋር መግባባት እና የቤተሰብ ህይወት መኖር.

የእርስዎ ወላጆች እና የእነሱ የወላጅነት ቅጦች ልጅዎን በሚያሳድጉበት መንገድ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል. ወላጆችህ ጥሩ ወላጆች ነበሩ? የበለጠ ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ።

በአሁኑ ጊዜ በዓለማችን ውስጥ ብዙ ጭንቀት አለ, እና በልጆቻችን ባህሪያት ውስጥ እየታየ ነው. ወደዚያ ከመግባታችን በፊት ግን ይህን ላረጋግጥልሽ እፈልጋለሁ፡- አንተ ብቻ አይደለህም. ለወላጆች ምናባዊ ቡድኖችን ሳስተናግድ፣ እና እንደገና፣ እና እንደገና፣ የእፎይታ ስሜቱ ይገለጻል። ብዙ ወላጆች እንደ እርስዎ ተመሳሳይ ነገር እየታገሉ ነው።

ምንም እንኳን ከባድ ቢሆንም እርስዎ ጥሩ ወላጅ ነዎት።

ይህንን ልነግርዎ ብቁ ሆኖ ይሰማኛል፡ ላለፉት በርካታ አመታት፣ እናቴ (አዎ፣ ሁለታችንም በልጅነት የአእምሮ ጤና እና ትምህርት ፒኤችዲዎች ነን) ልጆች እንዲተባበሩባቸው በጥናት ላይ የተመሰረቱ መሳሪያዎችን ለማሰልጠን እናቴ ጋር ተባብሬያለሁ። እኔ በመቶዎች ከሚቆጠሩ ወላጆች ጋር ተቀምጫለሁ፣ አብዛኛዎቹ የወረርሽኝ አስተዳደግ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ገልጸዋል፣ እና ሁሉም ጥሩ ወላጆች ናቸው። ይህን ጽሑፍ እያነበብክ ከሆነ, ይህን ጽሑፍ እያነበብክ ከሆነ ተመሳሳይ ነገር ልነግርህ እችላለሁ.

ውጥረት እና ወረርሽኙ አንጎል

ስለ ወረርሽኙ ወላጅነት ስናስብ እና ወረርሽኙ ከልጅዎ ትምህርት ቤት በፊት ከአልጋው ስር ተጣብቆ ከነበረው ጋር ምን እንደሚያገናኘው ስናስብ፣ አእምሮን መሰረት ባደረገ እይታ መምጣት አለብን።

እዚህ ሶስት የአዕምሮ ክፍሎች አሉ-የፊት-ፊት ኮርቴክስ, ቋንቋ የሚሰራበት እና ምክንያታዊ አስተሳሰብ ህይወት; የ አሚግዳላ ወይም ሊምቢክ ሥርዓት, ስሜት እና ስሜት ቤት; እና አውቶማቲክ ተግባራትን እና የደህንነት ምላሾችን የሚቆጣጠረው የአንጎል መሰረት (ድብድብ / በረራ / በረዶ አስብ).

አስተዳደግ በወረርሽኙ ወቅት በወላጆች እና በልጆች ላይ ከባድ ሊሆን ይችላል. አንድ ልጅ ውጥረት ሲያጋጥመው በአንጎል ላይ የፊዚዮሎጂ ለውጦች አሉ. በቤተሰብ ውስጥ, ጭንቀት ልጅዎን ከመተባበር የሚከለክለው ማንኛውም ነገር ነው. እንግዲያው, ስለዚህ ልጅ በአልጋው ስር እናስብ.

በመጀመሪያ፣ ህፃኑ፣ ትምህርት ቤት ስለመሄዱ ጭንቀት፣ እናትን መሰናበት፣ ጆሮውን የሚጎዳ ጭንብል ለብሶ ወይም ለአዳዲስ ጓደኞቹ ሰላም ማለቱ የቅድመ-ፊት ኮርቴክስ መዳረሻ ያጣል።

ይህ ማለት ቋንቋ እና ምክንያታዊ አስተሳሰብን ማግኘት አይችልም - ስለዚህ እርስዎ ሲናገሩ አሁን ከአልጋዎ ስር መውጣት አለብዎት ፣ አለበለዚያ ትምህርት ቤት በሰዓቱ አንደርስም ፣ እና ትምህርት ቤት ካልደረስን ጊዜ፣ ተለጣፊ አያገኙም በጣም አስፈላጊ አይሆንም - እንዲሁ ነው። አመክንዮአዊ.

ህፃኑ በበለጠ እየተበሳጨ ሲሄድ, የሊምቢክ ስርዓቱን ማግኘት ይጀምራል, ይህም ማለት የወላጆችን ለመተቃቀፍ እና ለመደገፍ የሚያደርጉት ጥረት ልክ እንደታሰበው አይደለም.

ይህ ትንሽ ልጅ አሁን ከወላጆቹ ጋር ለመገናኘት እየታገለ ነው: ሊሰማቸው አይችልም (የሊምቢክ ሲስተም በጣም ንቁ አይደለም), እና ምንም እንኳን ወላጁ ስለ ተለጣፊ ገበታ ቢናገርም, የበለጠ እንደ ዎምፕ ዎምፕ ዎምፕ ይመስላል. ይህ ልጅ የሚሠራው ከደህንነት ስሜት ጋር ብቻ ከሚያስበው የአንጎል ክፍል ነው።

ባለሙያዎች እነዚህን መቅለጥ የሚገልጹባቸው አንዳንድ መንገዶች የአንጎል አውሎ ነፋሶች፣ አሚግዳላ ጠለፋዎች ወይም ክዳኑን መገልበጥ። ለማንኛውም አንተ ትቆርጣለህ። ይህ በ dysregulation ውስጥ ያለ ልጅ ነው. ለማረጋጋት እና እራሱን ወደ ሰውነቱ ለመደፍጠጥ የሚረዳው ወላጅ ያስፈልገዋል.

እና አሁንም, ወላጆቹ ተበሳጭተው, በሰዓቱ ወደ ሥራ ስለመግባታቸው እና ምናልባትም ይህንን ሁኔታ እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ይጨቃጨቃሉ. ወላጆቹ የሚሠሩት ከሥርዓት መዛባት የተነሳ ነው።

አየህ - ሁላችንም በዚህ ውስጥ ነን ወረርሽኝ ሕይወት . ቤተሰቦች የሚያጋጥሟቸው አንዳንድ አስጨናቂዎች ቀጣዩን ነገር አለማወቃቸው፣ ደንቦችን መቀየር፣ ጭንቀትን የሚያስከትል የኢንፌክሽን መጨመር፣ ማህበራዊ መስተጋብር መቀነስ እና የውሳኔ አሰጣጥ ድካም - እና ለሃያ ሶስት ወራት በሁሉም ስርዓቶቻችን ውስጥ እየኖረ ነው።

እናም ውድ ወላጆች ልጃችሁን ከአልጋው ስር አውጥታችሁ ወደ ትምህርት ቤት የምታወርዱበት መንገድ እንባችሁን እየተዋጋችሁ የሚጮህን ልጃችሁን ምንም ተለጣፊ፣ ጉቦ እና መጎተትን አይጨምርም።

ልጅዎን መደገፍ ለመተባበር ስርዓትዎን ማስታገስ ያካትታል. የዚያ ስራ በከፊል በግንኙነት ላይ የተመሰረተ ወረርሽኙን የወላጅነት መሳሪያዎችን በመጠቀም ለወላጆች እና ለልጅ የሚያረጋጋ ነው፣ እና የዚያ ስራ አካል ወደ ልጅዎ ክፍል ከመግባትዎ በፊት እና ለትምህርት ቤት እንዲዘጋጁ መደገፍ አለበት።

ስለዚህ በጥልቀት ይተንፍሱ - አንጎልዎን ማረጋጋት ያስፈልግዎታል ። መዘግየቱ ምንም ችግር እንደሌለው ለራስህ አምነህ ተቀበል፣ እና ፍሬምህን በልጅህ ላይ በሚሆነው ነገር ዙሪያ ገልብጠው። ልጄ ጠዋትን በጣም አስቸጋሪ ከማድረግ ይልቅ፣ ስርዓትዎን ያረጋጋሉ እና ከልጄ ጋር ልጅዎን ለመርዳት እራስዎን ያዘጋጁ ለትምህርት ቤት ለመዘጋጀት ይቸገራሉ። ልጄ አሁን ይፈልገኛል.

ስለ ልጅዎ ራስዎን የሚጠይቁ ጥያቄዎች

ለ እንዴት ማረጋጋት እንደሚችሉ ይማሩ እራሳቸውን ዝቅ አድርገው፣ ተግዳሮቶችን እና አስቸጋሪ ጊዜያትን ማለፍ፣ እና በህይወታቸው ውስጥ ካሉ ጎልማሶች ጋር መተባበር፣ ከተንከባካቢዎቻቸው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ እነዚህን ነገሮች መለማመድ አለባቸው።

በወረርሽኝ የወላጅነት ችግር ውስጥ ላሉ ቤተሰቦች መሣሪያዎችን በምመርጥበት ጊዜ ጥናቱን እቃኛለሁ - ነገር ግን ከተወሰነው ልጅ ጋር እስማማለሁ። እርስዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ለመምራት የተለየ ልጅዎ እርዳታ በሚፈልግበት ጊዜ እራስዎን የሚጠይቁ አንዳንድ ጥያቄዎች እዚህ አሉ።

1. አሁን በዚህ ልጅ ህይወት ውስጥ ምን እየሆነ ነው?

ዋና ዋና ሽግግሮች (መወለድ፣ መሞት፣ መፋታት፣ መንቀሳቀስ፣ የቤት እንስሳ ማጣት፣ መምህራንን ወይም ትምህርት ቤቶችን መቀየር፣ ወዘተ.) አንድ ልጅ አዲስ መረጃን ሲሰራ ለመተባበር መታገል ማለት ነው። ልጁ ሽግግሩን ለማዋሃድ የሚረዱ መሳሪያዎችን ይምረጡ.

2. ልጄ ከዚህ በፊት ምን ዓይነት የስሜት ህዋሳትን ይወድ ነበር?

ብዙ ወላጆች እንደ ማብራራት፣ ማበረታታት ወይም የሽልማት ስርዓት መጠቀምን የመሳሰሉ ስልቶችን ለማግኘት ይደርሳሉ- ነገር ግን በውጥረት ውስጥ ያሉ ህጻናት በአካላቸው ላይ ያተኮሩ መፍትሄዎችን ይፈልጋሉ (ቋንቋን እና ሂሳዊ ሀሳቦችን የሚቆጣጠሩት የአእምሯቸው ክፍሎች ውጥረት እና ከመስመር ውጭ ሊሆን እንደሚችል አስታውስ)።

ልጅዎ ለስላሳ ብርድ ልብስ፣ ጥልቅ ግፊት፣ የሚያረጋጋ የተፈጥሮ ድምጾችን፣ መያዝን፣ የላቫንደር መዓዛ ያለው የእጅ ሎሽን ወይም ሌላ የስሜት ገጠመኞችን ይወድ እንደሆነ ያስቡበት። የልጅዎን ምርጫዎች የሚያጎሉ ድጋፎችን ይምረጡ።

3. ልጄ አሁን ከእኔ የሚያስፈልገው ምንድን ነው?

አንዳንድ ልጆች በአንድ ተግባር ውስጥ የሚቀጥለውን እርምጃ ብቻ ያስፈልጋቸዋል (ለሶኪስ መሳቢያ ይክፈቱ ወይም አብረው ወደ መኪናው ይሂዱ)። በአንጻሩ፣ ሌሎች ተንከባካቢዎቻቸው አመለካከታቸውን እንደሚረዳ ማወቅ አለባቸው (እንደዚህ አይነት ቃላትን ተጠቀም በጣም ተንኮለኛ ነው። እንደምታገኘው አውቃለሁ፣ አንዱን ካልሲ ልበስ፣ ሌላውን ደግሞ ልታበስ ትችላለህ።)

አብዛኛዎቹ ልጆች ጸጥ ያለ አካባቢ ያስፈልጋቸዋል - ስለዚህ ማንኛውንም ድምጽ ያጥፉ. እዚህ ለመጠቀም በጣም ጥሩ መሳሪያም ሹክሹክታ ነው። ለሁለቱም ልጅ እና ወላጅ መረጋጋት ነው.

4. በመቅለጥ መካከል ሳንሆን ትብብርን እንዴት መደገፍ እችላለሁ?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አስቸጋሪ ጊዜዎችን ለመቀነስ ያደረከው ጥረት በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ አይከሰትም። ይልቁንም፣ ልጅዎ ትክክለኛውን ነገር በሚያደርግበት እና ከእርስዎ ትኩረት እና ድጋፍ በሚያገኝበት ብዙ ጊዜ ውስጥ መገንባት ወሳኝ ነው።

ይህ ምን ይመስላል? በየቀኑ አብሮ መመገብ ወይም ልጅዎን እንደ ልብስ ማጠቢያ ማጠፍ ባሉ የቤት ውስጥ ስራዎች ውስጥ ማሳተፍ - እና በእንቅስቃሴው ከእነሱ ጋር አብሮ መሆን ይመስላል። ቲማቲሞችን ሲቆርጡ ወይም ብርጭቆዎቹን በበረዶ ውሃ ሲሞሉ ከልጅዎ ጋር እራት ማብሰል እና ከልጅዎ ጋር መገናኘት (እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ምስጋና) ይመስላል።

እነዚህን አፍታዎች እንደ የባንክ ተቀማጭ ገንዘብ ያስቡ - ልጅዎን በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ በብቃት ለመደገፍ። ከእርስዎ ጋር አስቀድመው ብዙ አዎንታዊ ልምዶች ሊኖራቸው ይገባል. የዕለት ተዕለት አዎንታዊ ልምዶች ጥሩ ናቸው - ምንም ተጨማሪ ነገር አያስፈልግም.

የግንኙነት እና የትብብር ባህል እንዴት መፍጠር እንደሚቻል

በልጅዎ ቀኑን በቀላል (እና በትንሽ ጭንቀት!) ለመዘዋወር ባለው አቅም ላይ ከፍተኛውን ጉልህ ለውጥ የሚያመጣው የቤተሰብዎን ባህል በቤት ውስጥ እየቀየረ ነው። ለዚህ ሦስት ክፍሎች አሉ፡-

1. የመገኘትዎ ጥራት

ውዳሴ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ትንሽ መጥፎ ራፕ አግኝቷል። ግን እዚህ ከምርምር የምናውቀው ነገር ነው-ከፍተኛው የምስጋና ጥራት የእርስዎ መገኘት ነው, እና ልጅዎ ብዙ ያስፈልገዋል.

ልጅዎ ከትዳር ጓደኛዎ እና ከሌሎች ከሚወዷቸው ጎልማሶች ጋር መገኘታችሁን ሊመሰክርላችሁ ይገባል - በሰላማዊ መንገድ ደጋግመው በግጭት ውስጥ ስትሰሩ ሲያዩ እነዚያን ስልቶች ለራሳቸው መውሰድ ይጀምራሉ።

2. የምትናገረውን እንዴት እንደምትናገር

ከልጅዎ ጋር እንዴት እንደሚግባቡ በጣም አስፈላጊ ነው. አወንታዊ ቋንቋን በመጠቀም ትክክለኛውን ጥብቅ ድንበሮች መያዝ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ, የተሻለ ውጤት ይኖርዎታል. ልጅዎን እንዲረዳው ወደ ቋንቋ አጠቃቀም በጥልቀት እንገባለን። ይፈልጋል ለመተባበር.

3. ልጅዎን በአስቸጋሪ ጊዜያት ለመርዳት የምታደርጉት እቅድ

ልጅዎ ያለማቋረጥ የሚታገል ከሆነ, እቅድ ማውጣት ያስፈልግዎታል. ምናልባት በተለጣፊ ቻርት እንኳን ከበሩ መውጣት የማይችል ልጅ ሽልማት አያስፈልገውም - ይልቁንስ በጠዋቱ መከሰት ያለባቸውን ሁሉንም እርምጃዎች ለማስኬድ የሚረዳ የእይታ መርሃ ግብር።

ምናልባት ከመኪናው ጀርባ የሚዋጉ ልጆች አይፓዳቸውን እንዲወስዱ አያስፈልጋቸውም - ሰላማዊ እና መረጋጋት እንዲኖራቸው በመኪና ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለባቸው እንዲያስተምሯቸው ይፈልጋሉ።

ማጠቃለያ

ዛሬ የትብብር ጉዞዎ መጀመሪያ እንደሆነ ተስፋ አደርጋለሁ። በመጪው የወላጅነት ዳግም ማስጀመሪያ ውስጥ ይቀላቀሉን ደስታን፣ ስምምነትን እና የደህንነት ስሜትን እንደገና ለማደስ ሁሉም ሰው - እርስዎ እና ልጆቻችሁ, ሁለቱም! - ይፈልጋሉ.

አጋራ: