ካታለሉ በኋላ ግንኙነታችሁን እንዴት ማስተካከል ይቻላል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• በግንኙነት ውስጥ ማጭበርበር
• ማጭበርበር እንዴት ይከሰታል?
• ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነትን ማስተካከል ይቻላል?
• ካታለሉ በኋላ ግንኙነትዎን ለማስተካከል 10 መንገዶች

ያንተ የሰርግ ስእለት ሌሎችን ሁሉ መተውን ይጨምራል። ነገር ግን እነዚህ ቃላት ቢኖሩም, የትዳር ጓደኛዎን አታልለዋል.

አሁን ካታለሉ በኋላ ግንኙነትዎን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ እያሰቡ ነው። የትዳር ጓደኛዎን ይወዳሉ እና በትዳር ውስጥ ለመቆየት ይፈልጋሉ.

ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነቶን ማስተካከል ረጅም እና አድካሚ ሂደት ነው, ነገር ግን ሁለታችሁም ኢንቬስት ካደረጉ ዋጋ ያለው ነው. ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነትን እንዴት መገንባት ይቻላል?

ሌሎች የለመዱትን አንዳንድ ምክሮችን ያንብቡ ግንኙነትን እንደገና መገንባት ከማጭበርበር በኋላ. ካታለሉ በኋላ ግንኙነቶን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ እና እንዲሁም ከማጭበርበር በኋላ ጠንካራ እና የበለጠ የጠበቀ የግንኙነትዎን ስሪት እንዴት እንደሚገነቡ ብዙ መንገዶችን ያያሉ።

በግንኙነት ውስጥ ማጭበርበር

ለዚህ ጽሁፍ ዓላማ፣ በግንኙነት ውስጥ ማጭበርበርን ከትዳር ጓደኛዎ ወይም ከትዳር ጓደኛዎ ውጪ ከሌላ ሰው ጋር የሚደረግ ልቅ የሆነ አካላዊ ግንኙነት ብለን እንገልፃለን።

በመስመር ላይ ማሽኮርመምን ወይም ሌሎች አካላዊ ያልሆኑ ከጋብቻ ውጪ ግንኙነቶችን፣ ወይም ሁለቱ ባልደረባዎች ከሌሎች ሰዎች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ፍቃድ የሰጡባቸውን ከአንድ በላይ የሚሆኑ ግንኙነቶችን አንነጋገርም።

ማጭበርበር እንዴት ይከሰታል?

አንድ ሰው የትዳር ጓደኛውን የሚያታልልባቸው ምክንያቶች ልክ እንደ አታላዮች እራሳቸው የተለያዩ ናቸው። የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:

• በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ አለመሆን ፣ ለረጅም ጊዜ እየገነባ ያለው ደስታ ማጣት።
• ደካማ ግንኙነት በግንኙነትዎ ውስጥ
• የአንደኛው አጋሮች የአካል ጉዳት, በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ እንዳይሳተፉ መከልከል
• ስምምነት ላይ የደረሱ የግብረ ሥጋ ግንኙነቶች እንዳይሳተፉ የሚከለክሏቸው የአእምሮ ጤና ጉዳዮች
• ሀ ላንድ ቀን አዳር ብቻ ተከሰተ; ለምሳሌ በንግድ ጉዞ ላይ ነበርክ፣ እና አንድ ሰው ወደ አንተ መጣ።
• ችላ እንደተባሉ ይሰማዎታል ወይም በግንኙነትዎ ውስጥ አድናቆት የሌለዎት እና በአንድ የስራ ባልደረባ ወይም በሌላ ሰው ትኩረት ተደሰት
• ከትዳር ጓደኛህ ውጪ ከሌላ ሰው ጋር በመተኛት ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ማድረግ አለብህ
• አንተ ነህ በትዳራችሁ ውስጥ አሰልቺ ነገሮችን ማጣጣም እንደሚያስፈልጎት ይሰማዎት፣ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ይውጡ
• አላችሁ የወሲብ ሱስ

ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነትን ማስተካከል ይቻላል?

ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነትዎን ማስተካከል ሙሉ በሙሉ ይቻላል. ብዙ ባለትዳሮች ግንኙነታቸውን በተሳካ ሁኔታ እንደገና ገንብተዋል .

ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነትን ለመጠገን ዋናው ቁልፍ የሚጀምረው ሁለቱም አጋሮች ካጭበረበሩ በኋላ የተበላሸውን ግንኙነት ለማስተካከል በሚደረገው ጥረት ላይ ኢንቨስት ለማድረግ ባላቸው ፍላጎት ነው።

ይህ የአንድ ወገን ፍላጎት ሊሆን አይችልም፣ ወይም ደግሞ መውደቅ የማይቀር ነው። ሁለታችሁም ግንኙነታችሁን ማስተካከል እና ወደ 100 ፐርሰንት ድጋሚ ቃል መግባት የምትፈልጉትን እንዲሆን ማድረግ አለባችሁ።

ባለቤቴን አታለልኩ። እንዴት ነው ማስተካከል የምችለው? ባለቤቴን አታለልኩ። እንዴት ነው ማስተካከል የምችለው?

አታላይ ሚስትም ሆንክ ባል፣ የወንድ ጓደኛ ወይም የሴት ጓደኛ ብትሆን ግንኙነትን የማስተካከል ሂደት ተመሳሳይ ይሆናል።

በግንኙነትዎ ውስጥ መቆየት ከፈለጉ እራስዎን በመጠየቅ ይጀምሩ። መልሱ የማያጠራጥር ከሆነ አዎ ከተጭበረበሩ በኋላ ግንኙነቶን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ.

ካታለሉ በኋላ ግንኙነትዎን ለማስተካከል 10 መንገዶች

ትልቅ እንባ በሚያምር ታፔላ ውስጥ እንደ መጠገን ሁሉ፣ ከተጭበረበሩ በኋላ ግንኙነታቸውን ለማስተካከል አስፈላጊው ስራ ረጅም፣ ስስ፣ ከባድ እና ጥንዶቹን ትልቅ ትዕግስት ይጠይቃል።

እራስህን እየጠየቅክ ከሆነ, የወንድ ጓደኛዬን አጭበረበርኩ, እንዴት ማስተካከል እችላለሁ? ወደ እምነት እና ጥልቅ ፍቅር የመመለሻ መንገድ ቀላል ወይም ቀላል እንዳልሆነ ከመጀመሪያው ይወቁ ፣ ግን ይህ ዋጋ ያለው ነው።

1. ባደረግከው ነገር ተጸጽተህ እንደሆነ ራስህን ጠይቅ

ካታለልኩ በኋላ ግንኙነትን እንዴት ማስተካከል እንዳለብኝ ማወቅ እፈልጋለሁ ሲል ማርክ ተናግሯል። ባደረግኩት ነገር በጣም አዝኛለሁ። ይህንን እውነተኛ የጸጸት ደረጃ በመሰማት፣ ማርክ ካታለለ በኋላ ግንኙነቱን እንደገና ለመገንባት ክፍት እንደሆነ ግልጽ ነው።

ለድርጊቶቹ ጥልቅ የሆነ የፀፀት ስሜት እና ፀፀት ከሌለ ፣ ካታለሉ በኋላ ግንኙነትን ማስተካከል አይሰራም። ያታለልከው አንተ ከሆንክ የምር አዝነህ እንደሆነ ራስህን ጠይቅ።

ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነቶን በማስተካከል ወደ ፊት መሄድ ለመጀመር ጥልቅ የሆነ የጸጸት ስሜት እና ይህንን ለባልደረባዎ ለመግለጽ ፈቃደኛ መሆን አለብዎት።

2. ተጠያቂ መሆን

ሓድነት ሓላፍነትካ ንውሰድ። ይህንን ድርጊት እና በባልና ሚስትዎ ላይ ያደረሰው ጉዳት ባለቤት ይሁኑ።

ለባልንጀራህ አትበል፣ ደህና፣ ለወራት ወሲብ አልፈጸምንም ነበር! ምን እንዳደርግ ጠብቀህ ነበር?

ከግንኙነት ውጭ ለመውጣት እርስዎ እና እርስዎ ብቻ ተጠያቂ እንደሆኑ ለባልደረባዎ ይንገሩ። ባደረጉት ወይም ባላደረጉት ነገር ምክንያት አልሆነም።

ነፃ ምርጫ አለህ። ቢኖሩም በትዳራችሁ ውስጥ ያሉ ጉዳዮች , አንቺ መረጠ እውነተኛውን ችግር ከመፍታት ይልቅ ታማኝ አለመሆን.

3. ካታለሉት ሰው ጋር ሁሉንም ግንኙነቶች ወዲያውኑ ይቁረጡ

አይደለም ifs፣ ands፣ ወይም buts። ማጭበርበሩ መቆም አለበት።

ሁሉንም የመገናኛ መንገዶችን ከአጭበርባሪው ጋር መቁረጥ ካታለሉ በኋላ ግንኙነቶን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ ወሳኝ አካል ነው። በሁሉም ማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያግዷቸው።

የዕውቂያ መረጃቸውን ከተንቀሳቃሽ ስልክዎ ላይ ይሰርዙ (የእውቂያ ስም ብቻ አይቀይሩ። ይሰርዟቸው እና ያግዷቸው።)

አጋርዎ ይህ በእውነት እንዳለቀ እና ያ ሰው በህይወቶ ውስጥ እንደሌለ ማወቅ አለበት።

4. ሐቀኛ ሁን

እንደገና, አጠቃላይ ታማኝነት ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነቱን እንደገና የመገንባት አካል ነው. አጭበርባሪው ሁሉንም የጽሑፍ መልዕክቶችን፣ ፎቶዎችን እና ኢሜሎችን ለማሳየት ፈቃደኛ መሆን አለበት፣ ሌላኛው አጋር እነዚህን ማየት እንደሚያስፈልግ ከተሰማው።

ለማረጋገጫ መግቢያዎች እና የይለፍ ቃላት ክፍት ይሁኑ። ማንኛውንም ነገር ከደብቁ, በመጨረሻው ላይ ተገኝቷል. ይህ እንደገና መተማመንን ይሰብራል።

እምነትን መልሶ መገንባት የራሱ የጊዜ መስመር ያለው ረጅም እና ቀርፋፋ ሂደት መሆኑን ይገንዘቡ፣ ስለዚህ ለዚህ ምንም የተወሰነ የማብቂያ ቀን አያስቀምጡ። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ አጋርዎ ክህደት ከተፈጸመ ከሁለት አመት በኋላ ወደ ኢሜይሎችዎ እና ፅሁፎቻችሁ ሙሉ በሙሉ እንዲደርስዎት አጥብቆ ከጠየቀ፣ በቂ በመናገር ትክክል ነዎት!

በግንኙነትዎ ውስጥ መተማመን በጭራሽ ላይመለስ እና መለያየትን ሊፈልጉ ይችላሉ።

5. እምነትን እንደገና መገንባት

መተማመንን እንደገና መገንባት ከማጭበርበር በኋላ የተበላሸ ግንኙነትን ለማስተካከል በጣም አስፈላጊ ነው. የጥንዶች ቴራፒስቶች ምክር ይሰጣሉ አጠቃላይ ግልጽነት እንደ መልሶ ግንባታ ሂደት አካል.

የተታለለው ሰው ማንኛውንም እና ሁሉንም ጥያቄዎች, ሌላው ቀርቶ በጣም የሚያሠቃዩ, የቅርብ ወዳጆችን, የማጭበርበር ባልደረባውን እንዲጠይቅ ሊፈቀድለት ይገባል. ይህ ተቃራኒ ይመስላል ፣ አይደል?

አንድ ሰው ሁሉንም የዝርፊያ ዝርዝሮች ማወቁ ፈውስን እንደሚያባብስ ያስባል፣ ነገር ግን ያ እውነት እንዳልሆነ ተረጋግጧል። ፈውስ የሚከናወነው ምን ሊሆን እንደሚችል ከማሰብ ይልቅ እውነታውን ሲያውቅ በቀላሉ ይከናወናል።

ታሪኩ በቁራጭ፣በዝግታ፣በጊዜ ሂደት እንዲወጣ ተዘጋጅ፣ነገር ግን ሁሉንም የአጋርህን ጥያቄዎች ለመመለስ ተዘጋጅ። ከጥንዶች ቴራፒስት ጋር መስራት በዚህ የፈውስ ሂደት ውስጥ ጠቃሚ ይሆናል.

6. ለዚህ ምክንያት የሆኑትን ጉዳዮች መፍታት

ለማጭበርበር ምንም ሰበብ የለም, ነገር ግን አየርን ማውጣቱ ጠቃሚ ይሆናል ወደዚህ ክህደት የሚመሩ መሰረታዊ ጉዳዮች .

ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነት እንዲሠራ ለማድረግ ፣ በትዳር ውስጥ እርካታ የጎደለው ነገር እንዲፈጠር ምክንያት የሆነውን ነገር መፈተሽ . ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነትዎን ማስተካከል በእነዚያ ቦታዎች ላይ መስራትን ያካትታል.

7. ጉዳዩን እንደገና ለመጎብኘት ዝግጁ ይሁኑ.

የተታለለው ባልደረባ ስለተፈጠረው ነገር መወያየት እና እንደገና መወያየት ሊፈልግ ይችላል። ይህን ለማድረግ ለፍላጎታቸው ክፍት መሆን አለቦት።

ከዚህ በፊት ሚሊዮን ጊዜ አልፈናል አትበል። ዝም ብለህ ትተህ መቀጠል አትችልም?

8. ፈውሱ ጊዜ እንደሚወስድ ይቀበሉ

የተታለሉበት ጉዳት እና ህመም ቀጥተኛ መንገድን አይከተሉም።

ወደ ፈውስ መንገድዎ እየገፉ ሲሄዱ ከባልደረባዎ ጋር ለመታገስ ፈቃደኛ ይሁኑ። ሰዎች ክህደትን ለማሸነፍ አማካይ ጊዜ ከአንድ እስከ ሁለት ዓመት ነው.

9. ይቅርታን ተለማመዱ

ካታለልኩ በኋላ ግንኙነትን ለማስተካከል, እራሴን ይቅር ማለት ነበረብኝ, እና ማድረግ ነበረብኝ ባልደረባዬን ይቅርታ ጠይቅ አንድ አጭበርባሪ ተናግሯል።

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

10. አዲሱን የፍቅር ገጽታዎን እንደገና ይግለጹ

ግንኙነትዎን በተሻለ ሁኔታ እና የበለጠ የተገናኘን ለማድረግ ጉዳዩን ይጠቀሙ። አስቴር ፔሬል የታወቁ ጥንዶች እና የወሲብ ቴራፒስት በትዳራችሁ ውስጥ ሁለተኛ ምዕራፍ ስለመጻፍ ይናገራሉ።

o ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነታችሁን እንደገና ማደስ፣ ምን ያህል እንደምትዋደዱ እና ይህ ለሁላችሁም ምን ማለት እንደሆነ አስቡ። ከጉዳዩ ለማለፍ፣ግንኙነታችሁን ለማስተካከል እና ለማስተካከል መንገዶችን ይመርምሩ፣ይህም ግንኙነትን ያረጋግጣል።

ይህ ማለት ከረጅም ጊዜ አጭበርባሪ ጋር ከተጋቡ እና ይህ ለእርስዎ ተቀባይነት ከሌለው ጋብቻን መተው ሙሉ በሙሉ ትክክል ነው። ማንም ሰው የማያቋርጥ ህመም በሚያስከትልበት ሁኔታ ውስጥ መቆየት የለበትም.

ማጠቃለያ

ጉዳይ በግንኙነት ውስጥ ወሳኝ ነጥብ ነው። ጉዳት እና ቁጣ ይኖራል. ሁለታችሁም ለተወሰነ ጊዜ እንደ እንግዳ ይሰማዎታል, ግን ከሆነ ትዳራችሁ መታገል ተገቢ ነው። , ለዕድገት, ለግኝት እና ለአዲስ መቀራረብ ቦታ ይኖራል.

ያስታውሱ: ጥሩ ሰዎች ጥልቅ ተጽእኖ ያላቸውን መጥፎ ውሳኔዎች ሊያደርጉ ይችላሉ. ነገር ግን የምንሰራቸው ስህተቶች - እና እኛ ሁላችንም - ከዚህ በፊት ያልነበሩ ነገሮችን እና እውነቶችን ለመመልከት በዋና ዋና መንገዶቻችን ያስደምማሉ።

አንድ ጉዳይ በግንኙነት ውስጥ አሰቃቂ ጊዜ ነው, ግን ግንኙነቱን መግለጽ የለበትም.

ከግንኙነት በኋላ ያለውን ጊዜ ተጠቀሙበት፣ ግንኙነቱን የበለጠ ጠንካራ፣ የበለጠ መረጃ ያለው፣ ጥበበኛ፣ እና በታማኝነት እና የበለጠ ዘላቂ እና ለሁለቱም ሰዎች በሚያረካ ፍቅር።

አጋራ: