በግንኙነትዎ ውስጥ የአሳዳጊውን የርቀት ንድፍ እንዴት መስበር እንደሚቻል
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
- በግንኙነቶች ውስጥ የአሳዳጅ ርቀትን ንድፍ ትርጉም
- አሳዳጁ መከታተል ቢያቆም ምን ይከሰታል
- ሁሉም የፍቅር ግንኙነቶች አሳዳጅ አላቸው?
- የአሳዳጅ-ርቀት ጥለትን ለመስበር አንዳንድ ውጤታማ መንገዶች
- በፍቅር ውስጥ ያለውን አሳዳጅ-ርቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ራስን በራስ ማስተዳደር እና ግንኙነት የተሟላ እና አስተማማኝ የፍቅር ግንኙነት መሠረት የሆኑት ሁለቱ በጣም አስፈላጊ ገጽታዎች ናቸው።
በራስ ገዝ መሆን እና ከባልደረባዎ ጋር በጥሩ ሁኔታ መገናኘት የሚቻለው እንዴት ነው? በሚዛን በኩል።
ራስን በራስ በማስተዳደር እና በመገናኘት መካከል ሚዛናዊ ሚዛን መፍጠር ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ነው። የፍቅር ግንኙነት .
ችግሩ የሚፈጠረው በግንኙነት እና ራስን በራስ የማስተዳደር አለመመጣጠን ነው። ለዚህም ነው የአሳዳጊውን የርቀት ንድፍ መጣስ ስለሚቻልባቸው መንገዶች መማር አስፈላጊ የሆነው።
ከአሳዳጅ የርቀት ግንኙነት ጋር እየተገናኘህ ከሆነ እድለኛ ነህ! ጥያቄዎችዎ እና ስጋቶችዎ እዚህ ይመለሳሉ! አንብብ!
በግንኙነቶች ውስጥ የአሳዳጅ ርቀትን ንድፍ ትርጉም
የአሳዳጁን የርቀት ንድፍ ለመስበር ስለተለያዩ መንገዶች ከመማርዎ በፊት ስለ አሳዳጁ የርቀት መቆጣጠሪያ ተለዋዋጭ መማር በጣም አስፈላጊ ነው።
የአሳዳጁን የርቀት ጥለት ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለመስበር፣ ስለ አሳዳጁ የርቀት ንድፍ ትርጉም በ ውስጥ እንማር። ፍቅር .
ከምትወደው ሰው የምትርቅ ሆኖ ይሰማሃል? የፍቅር ግንኙነትዎ ሚዛናዊ እንዳልሆነ ይሰማዎታል? ከመካከላችሁ አንዱ በጣም ብዙ ጥረት እንደሚያደርግ እና ሌላኛው በፍፁም በፍቅር ላይ እንደማይሰራ ይሰማዎታል?
እነዚህ ሁሉ የእርስዎ ግንኙነት በአሳዳጅ ርቀት ዑደት ውስጥ ወድቆ ሊሆን እንደሚችል የሚጠቁሙ ምልክቶች ናቸው።
እንደ አለመታደል ሆኖ ምርምር ይህ ጉዳይ በአለም አቀፍ ደረጃ ለፍቺ ዋነኛ መንስኤ ወይም አስተዋፅዖ እንዳለው ያሳያል። ብዙውን ጊዜ፣ በተቃራኒ ጾታ ግንኙነት፣ ሚስት አሳዳጊ፣ ባል ደግሞ የራቀ ነው።
ነገር ግን፣ የወንድ ጓደኛ ወይም ባል አሳዳጊ እና የሴት ጓደኛ ወይም ሚስት መራቂ መሆናቸው እንዲሁ የተለመደ ነው።
በማቋረጥ ግንኙነት ውስጥ አንዱ አጋር ፍቅርን እና ትኩረትን የሚፈልግ ወይም የሚከታተል ሲሆን ሌላኛው አጋር ቦታቸውን ለማግኘት እየጣረ ነው። እና ነፃነት.
እንደሚመለከቱት ፣ ተሳዳጁ ግንኙነትን ይፈልጋል ፣ ርቀቱ ግን ራስን በራስ ማስተዳደርን ይፈልጋል።
አሳዳጁ በግንኙነት ውስጥ እንዴት እንደሚሠራ እነሆ-
- ይህ ሰው በሚወደው ጊዜ ወደ ፍቅራቸው የመሄድ አዝማሚያ አለው የግንኙነቶች ውጥረትን መቋቋም .
- ውይይት፣ አብሮነት፣ መግባባት እና አገላለጽ የአሳዳጆች ቀዳሚ ፍላጎቶች ናቸው።
- እነሱ (የእነሱ እርዳታ በማይፈለግበት ወይም በተጠየቀ ጊዜም ቢሆን) የአጋሮቻቸውን ችግሮች ለመሞከር እና ለማስተካከል ይፈልጋሉ።
- የሚወዷቸው በበቂ ሁኔታ እንደማይወዷቸው እና ስለነሱ ስለሚጨነቁ ጭንቀት ይሰማቸዋል የአጋር መተው .
- የፍቅር ግንኙነቱ እንዳይቋረጥ ይፈራሉ.
- በስሜታዊነት የራቁ ወይም የተቆራረጡ በመሆናቸው የሚወዷቸውን ብዙ ጊዜ የመተቸት አዝማሚያ ሊኖራቸው ይችላል።
በግንኙነት ውስጥ ርቀቱ እንዴት እንደሚሠራ እነሆ-
- ለግንኙነት ውጥረት የሚሰጡት ምላሽ ከሚወዷቸው ርቀው መሄድ ነው.
- እነሱ ከተጋላጭነት ጋር መታገል .
- የራስ ገዝ አስተዳደርን፣ የግል ቦታን እና ርቀትን ይፈልጋሉ።
- በራሳቸው የሚተማመኑ እና የግል ግለሰቦች ናቸው።
- በማይሳደዱበት፣ በማይገፋፉ እና በማይገፉበት ጊዜ የሚቀርቡ እና ተደራሽ እንደሆኑ ይሰማቸዋል።
- እንደ ቀዝቃዛ፣ የማይገኙ፣ የተዘጉ እና ግለሰቦችን የሚከለክሉ ሆነው ሊወጡ ይችላሉ።
አሳዳጁ መከታተል ቢያቆም ምን ይከሰታል
አሁን አሳዳጁን እና ርቀቱን በደንብ ስለሚያውቁ በግንኙነት ውስጥ ያለው አሳዳጅ ርቀቱን መከታተል ቢያቆም ምን ሊፈጠር እንደሚችል እንይ።
በግንኙነቱ ውስጥ ርቀኛ ወይም አሳዳጊ ከሆንክ የአሳዳጅ የርቀት ጥለትን ለመስበር መንገዶችን መተግበር ከመጀመርህ በፊት መለየት መሰረታዊ ነው።
የአሳዳጅ ቀዳሚ ፍላጎቶች ከባልደረባቸው የሚመጣ ግንኙነት፣ ፍቅር እና ተጋላጭነት እንደሆኑ ያውቃሉ። ከላይ የተጠቀሱትን ፍላጎቶች ለማሟላት እየሞከሩ ስለሆነ እንደ መናቅ ሊመጡ ይችላሉ።
አሳዳጆች እንደዚህ አይነት ባህሪ እንደሚኖራቸው ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ለመተው ከፍተኛ ፍርሃት ስላላቸው እና መከታተል ካቆሙ ግንኙነቱ ያበቃል. ይህን በአእምሯችን ይዘን፣ አሳዳጁን የርቀት ንድፍን ለማስወገድ ቀላል ይሆናል። በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ.
|_+__|አሳዳጆች የፍቅር ግንኙነታቸውን በህይወት እንዲቆዩ የሚያደርገው የመከታተል ባህሪያቸው እንደሆነ ያምናሉ።
እውነታው ግን፣ አሳዳጁ ይህን የመከታተል ዘዴ ካቆመ፣ ርቀቱ ለጥቃት ለመጋለጥ የበለጠ ነፃነት ሊሰማው ይችላል! ቀደም ሲል እንደተገለፀው, ርቀቶች በማይሳደዱበት ጊዜ እራሳቸውን በተሻለ ሁኔታ ይገልጻሉ!
ስለዚህ፣ አንተ አሳዳጅ ከሆንክ የአሳዳጁን የርቀት ንድፍ ለመስበር መንገዶችን የምትፈልግ ከሆነ፣ በምትወደው ሰው ላይ ያለህ ባህሪ ከአንተ የበለጠ ሊያርቃቸው እንደሚችል ማሰቡ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ሁሉም የፍቅር ግንኙነቶች አሳዳጅ አላቸው?
የአሳዳጁን ርቀት ጥለት ለመስበር የተለያዩ መንገዶችን ከመተግበሩ በፊት መማር ያለብን ሌላው ጠቃሚ ነገር ይህ አሳዳጅ የመውጣት ግንኙነት ዘይቤ የተለመደ መሆኑን ነው።
እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ በግንኙነቶች ውስጥ ያለው የመራራቅ ባህሪ በጣም ተስፋፍቷል. ብዙ የፍቅር ግንኙነት እና ትዳሮች የተለየ አሳዳጅ እና ርቀት አላቸው.
ለምን?
አሳዳጆቹ ወደ ርቀቶች እና በተቃራኒው ስለሚሳቡ ነው. አሳዳጆች የተራራቁ ግለሰቦች እንደሆኑ ይገነዘባሉ በራስ መተማመን በራስ መተማመን እና መረጋጋት።
ርቀቶች አሳዳጆችን የሥልጣን ጥመኞች፣ ጥልቅ ስሜት ያላቸው እና ቀጥተኛ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሯቸዋል። ርቀቶች አሳዳጆች የጎደላቸው ነገር እንዳለ ይሰማቸዋል እና በተቃራኒው። ስለዚህ, መስህብ!
የአሳዳጅ-ርቀት ጥለትን ለመስበር አንዳንድ ውጤታማ መንገዶች
ታዲያ፣ በግንኙነት ውስጥ የርቀት አሳዳጊን ጥለት እንዴት መስበር እንደሚቻል መማር ለምን መሠረታዊ የሆነው? ይህ በፍቅር ውስጥ ያለው አለመመጣጠን ወደ ሊመራው ስለሚችል ነው የጋብቻ ብልሽቶች .
ስለዚህ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ እንደ ርቀኛ ወይም አሳዳጅ ለይተው ካወቁ፣ የአሳዳጁን የርቀት ጥለት መስበር የሚችሉባቸውን መንገዶች መተግበሩ ጠቃሚ ነው። እነዚህም ርቀቶች እና አሳዳጆች በተናጥል ሊተገበሩ በሚችሉ ስልቶች ሊከፋፈሉ ይችላሉ።
ለአሳዳጊው፡-
1. ማሳደዱን አጥፉ
በትዳር ውስጥ በአሳዳጅ የርቀት ግንኙነት ውስጥ፣ አሳዳጊው ከሆንክ፣ ባልደረባህ የራስ ገዝ አስተዳደር ስጋት ላይ እንደወደቀ ስለሚሰማቸው ከአንተ መራቅን እንደሚፈልግ መረዳት አለብህ።
ማሳደዱን ካቋረጡ፣ አጋርዎ ከእርስዎ ጋር በስሜት፣ በጾታዊ እና በአካል ለመገናኘት የበለጠ ክፍት እንደሆነ ሊመለከቱ ይችላሉ። ያ በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን አሳዳጅ ርቀትን ለመስበር ውጤታማ መንገድ ያደርገዋል።
ተዛማጅ ንባብ፡- አካላዊ ወይም ስሜታዊ ግንኙነት፡ የበለጠ አስፈላጊ የሆነው
አጋርዎን ከማሳደድ ይልቅ ምን ማድረግ እንደሚችሉ የሚናገረውን ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-
2. ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን ያሟሉ
አሳዳጅ መሆንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ለመማር ሌላው ትልቅ እርምጃ ፍላጎቶችዎን ማሳደድ ነው። አሳዳጊ እንደመሆኖ፣ እርስዎ እርዳታዎን ሳይጠይቁ በሚወዷቸው ፍላጎቶች ላይ እና ችግሮቻቸውን መፍታት የሚችሉበት እድሎች ናቸው።
ስለዚህ ሃይልዎን በፍላጎቶችዎ ላይ ለማተኮር እና የአሳዳጁን የርቀት ስርዓተ-ጥለት በተሳካ ሁኔታ ለማፍረስ ያን ጉልበት መጠቀም ጥሩ ሀሳብ ነው።
የራቀ ሰው ምኞትን ያደንቃል። ያንን አስታውስ. ስለ ስራዎ እና ፍላጎቶችዎ ከፍተኛ ፍላጎት ካሎት, ለባልደረባዎም ማራኪ ይሆናል.
|_+__|ፍላጎትህን ከፈለግክ የነገሮችን አዙሪት ለመስበር ጊዜ ታገኛለህ። አእምሮዎ እና ጊዜዎ በሚወዷቸው ሌሎች እንቅስቃሴዎች ይበላሉ, ይህም ይረዳል.
3. ለምትወዳቸው የግል ቦታ ስጡ
ራስን በራስ ማስተዳደር ለምትወደው ሰው መሠረታዊ ፍላጎት መሆኑን መረዳት አለብህ። ስለዚህ በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ቦታን ወይም ብቻቸውን ጊዜ ሲፈልጉ ይስጧቸው።
ለእርስዎ ስሜትን እያጡ ነው ማለት አይደለም. እንዲያው ያ ጊዜ በራሳቸው ላይ እንዲያተኩሩ ይፈልጋሉ ማለት ነው።
|_+__|4. ከሚወዷቸው ጋር ይገናኙ
ከምትወደው ሰው ጋር ካለው ግንኙነት ውጭ ግንኙነቶችን ለመከታተል የኃይልህን የተወሰነ ክፍል አሳልፍ። ከጓደኞችህ፣ ከዘመዶችህ እና ከወላጆችህ ካሉ በህይወትህ ውስጥ ካሉ አስፈላጊ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ጊዜህን አውጣ።
ለርቀቱ፡-
1. ስሜታዊ ቅርርብ ይጀምሩ
አጋርዎ የራስን በራስ የማስተዳደር እና የጠፈር ፍላጎትዎን ከተረዳ እና ካሟላ፣ እራስዎን በማነሳሳት ለምትወዱት ተጋላጭ እንድትሆኑ መፍቀድ አስፈላጊ ነው። ስሜታዊ ቅርርብ ከእነሱ ጋር.
አጋርዎ እርስዎን ለማወቅ እና በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ለማወቅ ከፍተኛ ፍላጎት አለው! የእርስዎን ሃሳቦች፣ ስሜቶች እና ሃሳቦች ከባልደረባዎ ጋር በመደበኛነት ማሳወቅ አስፈላጊ ነው።
2. የጾታ ግንኙነት እንዲሁም አካላዊ ቅርርብ
ከስሜታዊ ትስስር በተጨማሪ ባልደረባዎ ፍቅርን ከፍ አድርጎ ይመለከቱታል። ስለዚህ, መሆን አስፈላጊ ነው አካላዊ ቅርበት እና ከእነሱ ጋር የግብረ-ሥጋ ግንኙነት.
3. ከምትወደው ጋር የጥራት ጊዜን አስያዝ
ለምትወደው ሰው ያለህን ፍቅር እና እንክብካቤ የምትገልጽበት ሌላው ጥሩ መንገድ መጀመር፣ ማቀድ እና ማስፈጸም ነው። የቀን ምሽቶች እና ሌሎች ከነሱ ጋር ጥራት ያለው ጊዜ (በመደበኛነት) የማሳለፍ መንገዶች።
4. የባልደረባዎን ፍላጎቶች ይለዩ
ፍላጎቶችዎን ለመለየት እና ለማሟላት በአከባቢዎ ያሉ የአጋርዎ ጫፎች መኖራቸው እውነት ነው። ስለዚህ በአንዳንድ ፍላጎቶቻቸው ላይ በማተኮር ለባልደረባዎ ምን ያህል እንደሚያስቡ ማሳየት ይችላሉ!
በፍቅር ውስጥ ያለውን አሳዳጅ-ርቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
የአሳዳጅ ርቀት ተለዋዋጭ ተለዋዋጭነት ለሁለቱም ወገኖች እና ለግንኙነት ጎጂ ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም በመጨረሻ እርስዎ እራስዎ እንዲሆኑ በጭራሽ አይፈቅድልዎትም. የርቀት መቆጣጠሪያን እንዴት ማቆም እንዳለብን እንይ እና ይህን ጤናማ ያልሆነ ፍቅርን እናስወግድ።
● የአባሪነት ዘይቤዎን ይለዩ
ለአስተማማኝ እና እርካታ ግንኙነቶች ራስን ማወቅ መሰረታዊ ነው። በግንኙነቶች ውስጥ የርቀት ፈላጊ ወይም አሳዳጅ ለመሆን የተጋለጡ መሆንዎን ይለዩ።
የእርስዎን ለማወቅ ከወላጆችዎ እና ከሌሎች ከሚወዷቸው ጋር ስላሎት ተለዋዋጭነት ያስቡ የአባሪነት ዘይቤ ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ባህሪ እንደሚወስን.
● በሚወዱት ሰው ላይ ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ምልክቶችን ይመልከቱ
ለመለየት የአሳዳጅ እና የርቀት ባህሪያትን ከላይ ያለውን ዝርዝር ይመልከቱ ጤናማ ያልሆነ ትስስር በተወዳጅዎ ውስጥ ቅጦች. እነዚህ የአጋርዎን የአባሪነት ንድፎችን ለይተው እንዲያውቁ ይረዱዎታል እና ስለዚህ, አሳዳጅ ርቀትን ጋብቻን ማስወገድ ይችላሉ.
● የሳይኮቴራፒ ወይም የምክር አገልግሎት ይፈልጉ
የአሳዳጅ ርቀትን ንድፍ ለመስበር በጣም ጥሩው መንገድ አንዱ በ ነው። የባለሙያ እርዳታ መፈለግ ከእርስዎ የፍቅር ግንኙነት ጋር. ይህን ስርዓተ-ጥለት ለማስቀረት የስነ-ልቦና ህክምናን እና የጥንዶችን ማማከር ወይም ከምትወደው ጋር ኮርስ ማድረግን አስብበት!
ማጠቃለያ
አሁን በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ የአሳዳጁን የርቀት ጥለት ለመስበር መንገዶችን በደንብ ስለተዋወቁ፣ ብዙ መግፋት (ከተሳዳጁ) እና ከመጠን በላይ መራቅ (ከርቀቱ) እውነተኛ ፍቅርን የመለማመድ እድልዎን አደጋ ላይ እንደሚጥል ያስታውሱ።
አጋራ: