በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ መሆንን ለማስወገድ 10 መንገዶች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• በግንኙነቶች ውስጥ ቸልተኝነትን የሚያመጣው ምንድን ነው?
• በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ የመሆን 10 ምልክቶች
• በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ የመሆን አደጋ
• ቸልተኝነትን ለማሸነፍ 10 መንገዶች

በግንኙነትዎ ውስጥ ስሜቱ እየቀነሰ እንደሆነ ይሰማዎታል? በባልደረባዎ አካባቢ በጣም ምቾት አግኝተዋል?

ግንኙነታችሁ እርካታ የተሞላበት ጥምቀት እያጋጠመው ሊሆን ይችላል።

በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ መሆን ብዙ ባለትዳሮች በተለይም በረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ውስጥ የሚመሰክሩት ነገር ነው።

በግንኙነትህ ወይም በጋብቻህ ውስጥ እርካታ ከገባ፣ እንዴት መፈለግ እንዳለብህ እና እንዴት ማስወገድ ወይም ማሸነፍ እንደምትችል ማወቅ ያለብህ ነገር እዚህ አለ።

በግንኙነቶች ውስጥ ቸልተኝነትን የሚያመጣው ምንድን ነው?

ሁላችንም በግንኙነት ውስጥ የመርካት ሰለባ ልንሆን እንችላለን ምክንያቱም በጣም ቀላሉ ነገር ምንም ነገር አለማድረግ ነው።

በፍቅር ጓደኝነት ወቅት የራሳችንን ምርጥ ስሪት ለማሳየት መሞከር እንጀምራለን. ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ በግንኙነት ውስጥ የምናደርገውን ጥረት ዝቅ ልንል እንችላለን። በመሰረቱ፣ ይብዛም ይነስም እርስ በርሳችን መያዛ እንጀምራለን።

ምን እንደሚመስል ታውቃለህ፡-

• ከህልሞች እና ግቦች ይልቅ ስለ ተግባራት ዝርዝሮች ማውራት።
• ከጓደኞች ጋር ለመውጣት ልብስ መልበስ, ግን አንዳቸው ለሌላው አይደለም.
• አንዳችሁ ለሌላው እውቅና እና አድናቆት ማሳየት ይጎድላል።

እርካታ በግንኙነት ውስጥ ብዙ ነገሮችን ወደ መጥፎው ይለውጣል። የምትጨነቅ ከሆነ፣ በፍቅር ቸልተኛ ልትሆን ትችላለህ፣ በግንኙነት ውስጥ የችኮላ ምልክቶችን ተመልከት።

በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ የመሆን 10 ምልክቶች

1. ለግል ፀጉር እንክብካቤ አለመጨነቅ

በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ መሆን ባለ ሁለት አፍ ጎራዴ ነው። በአንድ በኩል, ይረዳዎታል ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እንደተወደዱ ይሰማዎታል እና ማን እንደሆናችሁ ተቀብለዋል፣ በከፋዎ ጊዜም ቢሆን። በሌላ በኩል ደግሞ ከመጠን በላይ የመርካት ባህሪ ግንኙነቱን ያበላሻል።

በግንኙነት ውስጥ ምቹ መሆን እና ቸልተኛ መሆን በመካከላቸው በቀላሉ የሚያልፍ ጥሩ መስመር አላቸው።

ስለዚህ፣ ከባልደረባዎ ጋር በሚሆኑበት ጊዜ ለአካላዊ ገጽታዎ ደረጃዎን ዝቅ እያደረጉ እንደሆነ ካስተዋሉ ያስተውሉ ። እርስዎን እንደ ማራኪ ሆነው እንዲያዩዎት ከፈለጉ በእሱ ላይ የተወሰነ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል።

2. እወድሃለሁ በመደበኛነት ይባላል

መጀመሪያ የምወዳችሁ እርስ በርሳችሁ የተናገራችሁትን ታስታውሳላችሁ? አስታውስ፣ እነዚያን ቃላት በስንት ስሜት እና በጥንቃቄ የተናገራቸው?

እነዚህን ሶስት አስማታዊ ቃላት እየተናገራችሁ ከሆነ አንዳችሁ የሌላውን ዓይን ሳትመለከቱ ወይም እርስ በርሳችሁ እየተሳተፋችሁ ከሆነ አንድ ጊዜ የነበራቸውን ትርጉም ከማጣታቸው በፊት መለወጥ ትፈልጉ ይሆናል።

3. የቀን ምሽት ያለፈው አካል ነው

የፍቅር ጓደኝነት የዛሬ ጥንዶች እንድትሆኑ የረዳችሁ ነው። ካሁን በኋላ እርስ በእርስ ለመተዋወቅ ጊዜ ይውሰዱ ወይም እርስበርስ መማለል፣ በግንኙነት ውስጥ እርካታ ውስጥ ወድቀህ ሊሆን ይችላል።

ጥሩ ጊዜን እርስ በርስ ካላሳለፉ በመጀመሪያ ለምን እንደተሰበሰቡ ሊረሱ ይችላሉ. ከዚያ በመነሳት እርስ በርስ መተያየት ቀላል ነው.

4. ለወሲብ ፍላጎት ማጣት

የሚለውን አባባል ሰምተህ ታውቃለህ፡- ጥሩ ወሲብ ወደ ጥሩ ግንኙነት አይተረጎምም ነገር ግን መጥፎ ወሲብ ወደ መጥፎ ነገር ይተረጎማል?

በግንኙነት ውስጥ የመርካት ምልክቶች አንዱ የወሲብ ፍላጎት መቀነስ ነው። ብዙውን ጊዜ፣ ከመኝታ ክፍሉ ውጪ አዳዲስ ነገሮችን ስናቆም፣ በአንሶላዎቹ ውስጥም እንዝናናለን።

የወሲብ እና የግንኙነት እርካታ እርስ በርስ የተሳሰሩ ናቸው፣ እና ጥናቶች በግንኙነቶች ውስጥ የወሲብ ፍላጎት አለመግባባቶችን ለመቀነስ ስልቶችንም ጠቁመዋል።

ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ ሌሎች ችግሮች መኖራቸውን ሊያመለክቱ ስለሚችሉ ለአካላዊ ቅርበት ለውጦች ትኩረት ይስጡ ።

5. ልምዶችዎን ለማካፈል ምንም ፍላጎት የለም

እርካታ የሌለው ግንኙነት ኮሎኝን መልበስ መርሳት ብቻ አይደለም; እርስዎም በስሜታዊነት ግድየለሽ ሊሆኑ ይችላሉ.

በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ ንግግሩ ብዙ ጥረት የለሽ ነበር፣ እና ሌሊቱን ሙሉ ሲጨዋወቱ መቆየት ትችላላችሁ፣ በሁሉም pheromones ላይ ጭማቂ ይጠጡ።

ለሁሉም ነገር እርስ በርስ መተማመኛ አያስፈልግም፣ ነገር ግን ስለ ትላልቅ ወይም ትናንሽ ነገሮች እርስ በርሳችሁ ካልተጠራጠሩ፣ ወደ ቸልተኝነት ባህሪ እየገባችሁ ሊሆን ይችላል።

6. እናንተ እርስ በርሳችሁ (ብዙ) በዙሪያችሁ በጣም መጥፎ ሰው ናችሁ.

የእውነተኛ መቀራረብ አንድ አካል በከፋ ደረጃ ላይ መገኘት መቻል እና አሁንም ተቀባይነትን ማግኘታችን ነው። ነገር ግን፣ ሁልጊዜ እና ከባልደረባዎ ጋር ብቻ እንደዛ መሆንዎን ካስተዋሉ በጣም ምቾት የሚሰማዎት እድል አለ።

አንዳችሁ ለሌላው የምታውጡ ከሆነ ወይም እርስ በርስ በቋሚነት አጭር ከሆኑ ትኩረት ይስጡ። ይህ እርስ በርስ ከመመቻቸት ወደ አንዱ ሌላውን ዋጋ እስከማሳነስ ድረስ የሚያዳልጥ ቁልቁለት ነው።

7. የርቀት ስሜት

እርስ በርስ ለመነጋገር ጊዜ ባለመውሰዱ እና በምትኩ መረጋጋት የእርስዎን መቀራረብ ማሻሻል ፣ ርቀው ሊያድጉ እና ሊጠበቁ ይችላሉ።

እርካታ የሌለበት ባህሪ በግንኙነት ውስጥ የምናደርገውን ጥረት ወደ ታች ያመራናል, እና ስለዚህ እርስ በርስ እንራቃለን.

8. የመሰላቸት እና የመረጋጋት ስሜት

እንደ ባልና ሚስት ለመዝናናት ምን ታደርጋላችሁ? ለመጀመሪያ ጊዜ መጠናናት ከጀመርክበት ጊዜ ጋር እንዴት ይነጻጸራል? ከትዳር ጓደኛህ ጋር ሳይሆን ከጓደኞችህ ጋር ወይም ብቻህን የምታሳልፍ እንደሆነ ከተረዳህ የሆነ ነገር መለወጥ አለበት።

መሰልቸት ዝምተኛ የጋብቻ ገዳይ ነው። በመጀመሪያ እርስዎን የሳበዎትን የባልደረባዎን ስብዕና ሁሉንም አስደናቂ እና ሳቢ ክፍሎችን እንዳያዩ ይከለክላል።

9. ነገሮችን አለመናገር

በጤናማ ግንኙነት ውስጥም ግጭቶች ይከሰታሉ። በሚከሰቱበት ጊዜ ለግንኙነት ዋጋ የሚሰጡ ባለትዳሮች ግጭቱን በመፍታት ላይ ይስሩ . ግንኙነቱን ለመጠበቅ መሞከር ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው. ችግሩን ለመፍታት እየሰሩ እስከሆኑ ድረስ ለግንኙነት ስኬት ተስፋ አለ.

ባለትዳሮች በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ መሆን ስለ ጉዳዩ ለመግባባት ብዙ ጥረት አያፈሱም። ክርክሩን ለመፍታት ለመጠመድ ደንታ ከሌለዎት በግንኙነትዎ ውስጥ ቸልተኛ መሆንን ይመርጣሉ እና የወደፊቱን አብረው አደጋ ላይ ይጥላሉ።

10. ትኩረት ማጣት

በየቀኑ በሚደረጉ ብዙ ነገሮች፣ በተግባራዊ ዝርዝሮቻችን ላይ እንደ ቅድሚያ እርስ በርስ መደመርን ለመርሳት ቀላል ይሆናል። ለግሮሰሪ ዝርዝር፣ ለልጆች እና ለፍላጎታቸው፣ እና ሌሎች ከባልደረባችን ይልቅ ለሚነሱ ሌሎች ችግሮች የበለጠ ትኩረት እንሰጣለን።

እንዴት እንደሆኑ ትጠይቃቸዋለህ፣ የነገሩህን ታሪክ ተከታትለህ፣ ሲያናግሩህ ስልክህን አስቀምጠው? እርስዎ ትኩረት ካልሆኑ እርስዎ እንደሚጨነቁ እንዴት ያውቃሉ? ይህ ግንኙነቱን ሊጎዳ ይችላል, እና ይህን ምልክት ካስተዋሉ, የእርምት ጊዜው ነው.

በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ የመሆን አደጋ

በግንኙነት ውስጥ ለአጭር ጊዜ ቸልተኛ መሆን እርስዎ እየሄዱበት ያለው ሽግግር ሊሆን ይችላል። በጣም ረጅም እስካልሆነ ድረስ ቀይ ባንዲራ ላይሆን ይችላል (በጣም ረጅም የሆነው በእያንዳንዱ ጥንዶች ምርጫ መሰረት ይለያያል)።

ይሁን እንጂ በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ መሆን አደገኛ ነው, ምክንያቱም ወደ ሊያመራ ይችላል ግዴለሽነት እና passivity. ትልቁ አደጋ በባህሪው ላይ የሚደርሰው አደጋ ነው። ባልደረባዎች መሥራታቸውን እና መሻሻልን ለመቀጠል ፍላጎት እስካላደረጉ ድረስ ምንም ዓይነት ግንኙነት ሊኖር አይችልም.

ከዚህም በላይ ምንም ዓይነት ግንኙነት ልክ እንደ መጀመሪያው ከቀጠለ ሊጸና አይችልም. ለምን? ምክንያቱም የሕይወት ሁኔታዎችና ተግዳሮቶች ይለያያሉ፣ እናም ጥንዶች ከነሱ ጋር መላመድ አለባቸው። ነገር ግን, እርካታ ወደ ተቃራኒው ይመራል - ወደ መረጋጋት እና ግድየለሽነት.

በግንኙነት ውስጥ ያለ ፍላጎት የመግባባት ፍላጎት ማጣት ፣ ግጭትን ለመፍታት ጥረት አለማድረግ ፣ አንዳችሁ የሌላው ሕይወት ውስጥ ንቁ ሚናዎችን መውሰድ እና የግል ማሻሻያዎችን ችላ ማለትን ያስከትላል።

እርካታ በምቾት ዞን ውስጥ በመገኘታችን እርካታን ይሰጣል ነገር ግን ከትዳር ጓደኛችን ጋር ያለውን ግንኙነት ያቋርጠናል። ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ መሆን ለእርካታ እና ለግንኙነት ረጅም ዕድሜ አስተዋጽኦ አያደርግም ማለት እንችላለን።

ቸልተኝነትን ለማሸነፍ 10 መንገዶች

ሰለባ መሆን ወይም ግንኙነትዎ መከላከል በሚቻል ነገር ላይ መሰቃየት የለብዎትም። ቸልተኝነትን እንዴት ማቆም እንዳለብህ እራስህን እየጠየቅክ ከሆነ ዛሬ ማድረግ የምትጀምራቸው ነገሮች አሉ፡-

1. አስተሳሰብህን ቀይር

የሆነ ነገር ለመለወጥ በሚሞክሩበት በማንኛውም ጊዜ፣ ወጥነት ባለው መልኩ ለመቆየት ትንሽ መጀመር ይፈልጋሉ። አሁን በሚችሉት ነገሮች ላይ እንዲያተኩሩ የሚያስችልዎትን አስተሳሰብ ይለማመዱ። ከጊዜ በኋላ የድርጊቱ ዞን ይጨምራል.

በየቀኑ እራስህን ጠይቅ፡ በግንኙነቴ የበለጠ ለመጠመድ እና ለማመስገን ዛሬ ማድረግ የምችለው ትንሽ ነገር ምንድን ነው?

በመጨረሻም ትናንሽ ጥረቶች አንድ ትልቅ ነገር ይጨምራሉ.

2. ያስተውሉ እና እርስ በርስ ይደጋገፉ

የትዳር ጓደኛዎ ለሚያደርጉት ትንሽ ነገሮች የበለጠ ትኩረት ይስጡ. ምናልባት ስለ መልካቸው የሆነ ነገር ይለውጣሉ ወይም በቤቱ ውስጥ ይረዳሉ።

ያሟሏቸው, ስለዚህ ጥረታቸው እውቅና እና ዋጋ ያለው እንደሆነ ይሰማቸዋል. ሰዎች አድናቆት ሲሰማቸው ግንኙነታቸውን የበለጠ ከፍ አድርገው ይመለከቱታል እና በምላሹ የበለጠ ትኩረት ሊሰጡ ይችላሉ።

3. የተወሰነ ጊዜ መድቡ

በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ መሆንን ለማቆም የበለጠ ንቁ ለመሆን መነሳሻን መፈለግ አለብዎት - እንደ ባልና ሚስት ስለ እርስዎ የሚወዷቸውን ነገሮች ለማስታወስ ዓላማውን ሊያገለግሉ ይችላሉ።

እነዚያን ነገሮች ለማስታወስ፣ ብዙ ጊዜ ብቻዎን ያስፈልግዎታል። ብቻህን ሳለ፣ ምናልባት የቆዩ ፎቶዎችን እና ተወዳጅ ትውስታዎችን ማሰስ ትችላለህ። እነዚህ አብረው አዳዲስ ጀብዱዎች እንዲፈጥሩ ሊያነሳሱዎት ይችላሉ።

4. መደበኛውን አራግፉ

የጀብዱ ስሜት ግንኙነቱ የበለጠ አስደሳች እንዲመስል እና መሰልቸትን ያስወግዳል። ጥሩ ምግብ እንደሚያቀርብ ወደምታውቁት ሬስቶራንት ከመሄድ ይልቅ ለቀናት ምሽት የተለየ ቦታ እንደ መምረጥ በትንሽ መጠን መጀመር ትችላለህ።

በኪስዎ ውስጥ ካሉ ስልኮች ጋር አብረው ምሳ ለመብላት በስራቸው ያቁሙ፣ ስለዚህ እርስዎ ማግኘት ይችላሉ። በግንኙነት ውስጥ የደስታ ስሜት በመፍጠር አስገራሚ ነገሮች ተአምራትን ያደርጋሉ።

5. ለራስህ ታማኝ ሁን

ከራስህ ጋር ከተገናኘህ አስብ. ስለራስዎ ምን አይነት ቅሬታ ያሰማሉ? ዝርዝር ያዘጋጁ እና ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ትንሹን ይምረጡ።

በግንኙነትዎ ቸልተኛ መሆንዎን መቀበል ቀላል አይደለም፣ እና ያ ለውጥ ከእርስዎ መጀመር አለበት። ሆኖም፣ ለለውጥዎ ያላቸውን ምላሽ ከተመለከቱ በኋላ የሚክስ ይሆናል።

እንዲሁም፣ በእድገትዎ ምክንያት የመተማመን እና በራስ የመተማመን ስሜትዎ ሊጨምር ይችላል።

6. ስለ ባልደረባዎ የማወቅ ጉጉትን ያዳብሩ

አብዛኛውን ጊዜ የትዳር ጓደኛዎ ለመብላት ወይም ለመናገር ምን እንደሚመርጥ መገመት ይችላሉ. ሆኖም ግን, ሙሉ በሙሉ እንደምታውቃቸው አድርገው አያስቡ. አሁንም ሊያስገርሙህ የሚችሉ የሚያጋሯቸው ነገሮች አሉ።

ምንም እንኳን ይህ ለማሰብ ትንሽ የሚያስፈራ ቢሆንም፣ አሁንም ስለእነሱ የሚማሩባቸው ነገሮች እንዳሉ ማወቅም አስደሳች ነው። ጀብዱዎ አላለቀም፣ ስለዚህ አጋርዎን ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ እንደሚያውቁ አድርገው አይያዙት።

7. ያለ እነርሱ ህይወትህን አስብ

ይህ እርስዎን ሊያስፈራራዎት የሚችል እና በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ ከመሆን የሚያነሳሽ የአስተሳሰብ ሙከራ ነው።

አንድ ጊዜ ያለእነሱ ህይወት እንዴት እንደሚኖር ካሰብክ በኋላ አሁን ለምትወስዳቸው ትንንሽ ነገሮች ሁሉ አዲስ የአድናቆት ስሜት ይታያል።

8. በየቀኑ አመስጋኝ ሁን

ምስጋና ለግንኙነት ድንቅ ይሰራል። አጋርዎ እንዲታይ እና ያደረጉትን ጥረት ያጠናክራል።

ምርምር ምስጋናን መግለፅ ከደስታ ፣ ከህይወት እርካታ እና ከማህበራዊ ፍላጎት ጋር የተቆራኘ መሆኑን ተረድቷል። ከዚህም በላይ እ.ኤ.አ. ውሂብ ምስጋና ለባልደረባው አዎንታዊ አመለካከት እና ስጋታችንን የመግለጽ እድላችንን ከፍ አድርጎ ያሳያል።

የሚያስጨንቀንን ለማካፈል ነፃነት ሲሰማን የመፍታት እድል አለን።

በተጨማሪ ይመልከቱ፡ ምስጋና በፍቅር ግንኙነቶች ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

9. አካላዊ ቅርርብን ይገንቡ

ወሲብ አካላዊ ፍላጎት ብቻ አይደለም; እንዲሁም በስሜታዊነት ወደ አጋርዎ ያቀርብዎታል። አንዳችሁ የሌላውን ለማዘመን ጊዜ መድቡ የፍቅር ካርታ እና እንደገና ይገናኙ. ወሲብ ብቻ ይከሰታል ከማሰብ ውጣ; በመጀመሪያ ከመኝታ ክፍሉ ውጭ ያለውን ድባብ መገንባት ያስፈልግዎታል.

10. የግንኙነት ግቦችን አውጣ

ከስራ ጋር የተያያዘ አንድ ነገር ማከናወን ሲፈልጉ ግቦችን እና ደረጃዎችን ያዘጋጃሉ። በግንኙነትዎ ውስጥም እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ. በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ መሆንን ለማቆም፣ በጋራ ላስቀመጡት ግቦች እርስ በራስ ተጠያቂ ይሁኑ።

አንድ ነገር በግልፅ ሲገለጽ፣ እየተሰራበት እንደሆነ እና ምን ያህል መሻሻል እየተፈጠረ እንደሆነ ለማጣራት ቀላል ይሆናል።

ቸልተኝነትን ማሸነፍ ተገቢ ነው።

አንድ ነገር በእርግጠኝነት ነው, በግንኙነት ውስጥ ቸልተኛ መሆን በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል. አካላዊ ገጽታህን ችላ ትላለህ፣ ከበፊቱ ያነሰ ትኩረት እና ምስጋና ታሳያለህ፣ ከባልደረባህ የራቀ ስሜት ይሰማሃል፣ እና የጾታ ፍላጎት መቀነስ ልምድ ?

ቸልተኝነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለማወቅ ምልክቶቹን በሰዓቱ ማስተዋል አስፈላጊ ነው.

መከላከል እና እንዲሁም ወደነበረበት መመለስ ይቻላል. ዋናው ነገር ሁለቱም አጋሮች አንዳንድ ለውጦችን ለማድረግ ፈቃደኛ እና ተነሳሽነት ያላቸው ናቸው.

ቸልተኝነትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ትንሽ እርምጃዎችን ይውሰዱ። ስለ ባልደረባዎ ሁሉንም ነገር ያውቃሉ ብለው አያስቡ እና ለማወቅ ይጓጉ። ለትናንሽ ነገሮች ምስጋና እና አድናቆት ያሳዩ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ይቀጥሉ።

መቀራረብ የሚንቀሳቀስ ኢላማ ነው። እሱን ለማሳካት ያለማቋረጥ መሞከር ያስፈልግዎታል። አዳዲስ ጀብዱዎችን ለማግኘት እና መቀራረብዎን ካሻሻሉ፣ግንኙነታችሁ የበለጠ አስደሳች እና አርኪ ይሆናል።

አጋራ: