አምስቱ የግጭት አካላት

አምስቱ የግጭት አካላት

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

ጠብ ፣ ክርክሮች ፣ አለመግባባቶች ፣ አለመግባባቶች ፣ ግጭቶች እና hellip ፤ የትኛውንም ቃል ብትጠቀሙ ፣ ከባለቤታችሁ ጋር በመሃል ወፍራም ስትሆኑ ትርጉሙ ተመሳሳይ ነው-ከፍተኛ የስሜት ውይይቶች ፡፡ ማንም እነዚህን ሁኔታዎች አይወድም ፣ ግን ሁሉም ግንኙነቶች የጦፈ ፣ ብዙውን ጊዜ ደስ የማይል ጊዜዎች የራሳቸው ድርሻ አላቸው። (ያንተ ካልሆነ ፣ በበቂ ሁኔታ እየተነጋገሩ አይደለም!)

ስለ ግጭት ስንናገር ምን ማለታችን እንደሆነ እንሰብረው ፡፡

ማስተዋል የግጭት አካላት

1. ግጭት መደበኛ የሕይወት ክፍል ነው

ማንም በደስታ አረፋ ፣ ብልጭልጭ እና ነፃ ግልገል በሕይወት ውስጥ አያልፍም ፡፡ ግጭቶች በሙያዎ እና በግል ሕይወትዎ ውስጥ እራሳቸውን ያሳያሉ። እነዚህን ፈታኝ ጊዜዎች ለማለፍ ቁልፉ ወደ እርስዎ እንዲጓዙ የሚያግዙ ጤናማ ችሎታዎችን መያዙ ነው የግጭት አፈታት አስገዳጅ ባልሆነ ፣ ፍሬያማ በሆነና ለሁለቱም ወገኖች የሚስማሙ ውጤቶችን በሚያስገኝ መንገድ ፡፡

ግጭትን ለመቆጣጠር መማር ማለት ጥሩ ግንኙነትን መማር እና የማዳመጥ ችሎታ . በግጭቶች ውስጥ እየሰሩ ስለሆነ ሁለታችሁም ተቃዋሚዎች አለመሆናችሁን በመረዳት ጥሩ አድማጭ መሆን ፣ የትዳር አጋር የእሱን አመለካከት እንዲያስተውል መፍቀድ ሁሉም በብስለት ፣ በሚያንፀባርቅ መንገድ ወደ መፍትሄ የመሄድ አካል ነው ፡፡

2. ግጭትን መቀነስ እና አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይቻላል

ለኑሮ አደገኛ አስተዳደርን የሚያከናውን ሰው መቼም ያውቃሉ? ለወደፊቱ ለኩባንያው አደጋ ሊያስከትሉ የሚችሉትን የወደፊት ሁኔታዎችን ሁልጊዜ ይገምታሉ እና ከዚያ የእነዚያ አደገኛ ሁኔታዎች በጭራሽ እንዳይዳብሩ ዕድላቸውን ለመቀነስ የተለያዩ ተለዋዋጭዎችን ይሰራሉ ​​፡፡

ለግጭት አያያዝ ተመሳሳይ ነገር ሊከናወን ይችላል ፡፡ የተወሰኑ ባህሪዎች በባልና ሚስትዎ ውስጥ ግጭት እንደሚፈጥሩ ካወቁ እነዚህን ለመመርመር እና አለመግባባት ሊኖር የሚችልበትን ሁኔታ ለመቀነስ የት ሊደረግ እንደሚችል ማየት ይፈልጋሉ ፡፡

ምሳሌ: - ሰዓት አክባሪ ለመሆን ይቸገራሉ እናም ይህ ለባልዎ የቁጣ ምንጭ ነው ፡፡ መፍትሄ በሰዓቱ እንዲደርሱ (እና ከባልዎ ጋር አለመግባባት እንዳይፈጠር) ማስጠንቀቂያዎችን ፣ ማንቂያዎችን ይጠቀሙ ፣ ከሚያስፈልገው ቀድመው ይጀምሩ እና hellip;

ግጭትን ማስወገድ ግን ጠብ ላለመፍጠር የራስዎን ስሜቶች ይንከባከቡ እና ይንከባከቡ ማለት አይደለም። ይህ አስተሳሰብ እምብዛም አይሠራም እናም ወደ ውስጥ የሚመጣ ቁጣ እና ቂም ያስከትላል።

ዘዴው በግጭት ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ አካባቢዎችን መገምገም እና ጤናማ በሆነ መንገድ ምን መደረግ እንዳለበት እና አላስፈላጊ ግጭቶችን ለማስወገድ ምን እርምጃዎችን መውሰድ ነው ፡፡

3. በትላልቅ እና ጥቃቅን ግጭቶች መካከል ያለውን ልዩነት ይረዱ

በዋና እና ጥቃቅን ግጭቶች መካከል ያለውን ልዩነት ይገንዘቡ

ይህ ግጭት ሀ ብቻ ከሆነ ይረዱ የሃሳብ ልዩነት ወይም አስፈላጊ አለመግባባት ፡፡ የሀሳብ ልዩነት ህይወትን የሚነካ አይደለም ፡፡ ውጊያዎችዎን እንዴት እንደሚመርጡ ይወቁ። ልጆችን ያሳደገ ማንኛውም ሰው ከልጅዎ ጋር አብሮ ለመስራት ስለሚፈልጉት ነገር እና ምን ችላ ሊሉ ይችላሉ (ወይም ለሌላ ጊዜ አድራሻ መስጠት) በጥንቃቄ መምረጥ ጠቃሚነቱን ያውቃል ፡፡

ስለዚህ ፣ ግጭት በሚመጣበት ጊዜ ፣ ​​ይህ ማራገፍ ተገቢ እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ ፣ ወይም በጥንቃቄ በዙሪያው ከዞሩ ሁሉም ሰው በተሻለ ሁኔታ አገልግሎት ይሰጣል? ስለዚህ ብዙ ባለትዳሮች በእውነቱ ረዘም ያለ ጊዜ በጣም ትልቅ ባልሆኑ ጉዳዮች ላይ የጉልበት ብዝበዛን ያባክናሉ ፡፡

በአድማስ ላይ ግጭትን ሲመለከቱ ወደኋላ ለመሳብ ጥቂት ጊዜ ይውሰዱ እና ይህ መፍትሄ ሊሰጠው የሚገባው ዋና ነገር ወይም በቀላሉ ሊለቁት የሚችሉት ጥቃቅን ነገር እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ ፡፡ አንዱን ወይም ሌላውን ቢያደርጉ ምን እንደሚሰማዎት እራስዎን ይጠይቁ?

4 . እያንዳንዱ ግጭት አሸናፊ እና ተሸናፊ ሊኖረው አይገባም

ይህ ሊያዋህዷቸው ከሚችሏቸው በጣም አስፈላጊ አካላት አንዱ ነው ፡፡ ስለሆነም ብዙዎቻችን ከልጅነታችን ጀምሮ አሸናፊ መሆን አለብን ፣ የተማርነው ቁጥር አንድ መሆን የመጨረሻው ግብ እንደሆነ እና “ተሸናፊ” ተብሎ መታሰብ እፍረት እንዳለብን ከልጅነታችን ጀምሮ ተምረናል ፡፡

ግን የግጭት አፈታት የሁለትዮሽ አይደለም ፡፡ በተቃራኒው ፣ የክርክሩ ጎናቸውን ሲያዳምጡ ስለ አጋርዎ የበለጠ ለማወቅ ግጭትን መጠቀም ከቻሉ እርስዎ ቀድሞውኑ አሸናፊ ነዎት ፡፡ ግጭትን እንደ ምንጭ ሰሌዳ መጠቀም ከቻሉ እንደ ባልና ሚስት ትስስርዎን ማጠንከር , እርስዎ ቀድሞውኑ አሸናፊ ነዎት።

እንዲሁም ይመልከቱ: የግንኙነት ግጭት ምንድን ነው?

በቀረቡት ጉዳዮች ላይ ሲሰሩ የሚሰጠውን ትምህርት በመውሰድ እንደ ሰው ለማደግ ግጭትን መጠቀም ከቻሉ እርስዎ ቀድሞውኑ አሸናፊ ነዎት ፡፡

ስለዚህ ከግጭቱ ጎንዎ ጋር ለመስማማት በባልደረባዎ ላይ “ባያሸንፉም” ፣ ጥሩ ነው ፡፡ ስለራስዎ ለመማር ግጭትን መጠቀም የግጭት ድብቅ በረከቶች አንዱ ነው።

5. ግጭት በእውነት በመደበቅ የሕይወት ትምህርት ነው

ግጭቶች በሚታዩበት ጊዜ የመጀመሪያ ምላሽዎ ባልክ ፣ ለትግሉ ለመልመድ ፣ ትክክለኛ እና አጋርዎ የተሳሳተባቸውን ምክንያቶች ሁሉ ለማንበብ መጀመር ሊሆን ይችላል ፡፡ የልብ ምትዎ በፍጥነት ይለወጣል ፣ የደም ግፊትዎ ይነሳል እና በቁጣዎ ፊት ላይ ነዎት ፡፡

ውስጥ መሆን ጥሩ ቦታ አይደለም ፣ አይደል? ግጭትን በሌላ መንገድ ቢመለከቱስ? ለመከራከር እንደ እድል ከመመልከት ይልቅ ፣ ከዚህ ሁኔታ የሚማሯቸውን ነገሮች ሁሉ ለምን አይመረመሩም?

አመለካከቶችን በአክብሮት መጋራት ፣ “ከድል” ይልቅ ወደ ስምምነት (ወደ ስምምነት) መጓዝ ፣ እና እራስዎን ለሌላ አስተያየት እና ምናልባትም ለተሻለ የተሻለው መንገድ ክፍት እንዲሆኑ መፍቀድ? ግጭትን እንደ የሕይወት ታላላቅ አስተማሪዎች አንዱ አድርጎ ማየት እነዚህን ፈታኝ ጊዜዎች ለማሸነፍ ጤናማ መንገድ ነው ፣ ይህም እርስዎ አሸናፊውን ከሚወጡበት ጦርነት እንደ ጦርነት ከመመልከት ይልቅ ፡፡

አጋራ: