በጋብቻ ውስጥ ለተሻሻለ አካላዊ ግንኙነት 8 ምክሮች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ስሜታዊ ቅርርብዎን ያሻሽሉ
• አዳዲስ ነገሮችን ከባልደረባዎ ጋር ይሞክሩ
• አንዳችሁ ለሌላው አንብቡ
• አንድ ላይ የወሲብ ግብ ይፍጠሩ
• ስለ ምኞቶችዎ ግልፅ ይሁኑ
• ቆሻሻ ንግግር እንዴት ግንኙነትዎን እንደሚያሻሽል
• በወሲብ ወቅት “እወድሻለሁ” የሚሉት ውጤቶች
• በመደበኛነት ለወሲብ ጊዜ ይስጡ

ለእርስዎ ጥሩ ነበር? ከባልደረባዎ ጋር ያለው አካላዊ ግንኙነት ጥሩ ፣ አስደሳች ፣ ወይም አእምሮን የሚያደፈርስ ሊሆን ይችላል - ግን ሁልጊዜም የተሻለ ሊሆን ይችላል። በትዳራችሁ ውስጥ አካላዊ ግንኙነቶችን እንዴት የተሻለ ማድረግ እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ? ማንበብዎን ይቀጥሉ።

ከፍቅረኛዎ ጋር ወሲባዊ ኬሚስትሪ መኖሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ በዕለት ተዕለት ትልቅ አካላዊ ግንኙነት ማድረግ እኩል አስፈላጊ ነው ፡፡ እጅን መያዝ ፣ መንጠቆጥ እና መሳም ግንኙነታዎን ጠልቀው ሊያሳድጉ እና የፍቅር ሆርሞንዎን ፣ ኦክሲቶሲንን ከፍ ሊያደርጉት ይችላሉ። በመኝታ ክፍሉ ውስጥ እና ውጭ እርካታ ያለው አካላዊ ዝምድና መኖሩ ወደ ባልደረባዎ እንዲቀርቡ ያደርግዎታል ፡፡

ጥሩ ነገርን ለማጣፈጥም ሆነ አሰልቺ የመኝታ ሰመመን ለማነቃቃት ቢፈልጉም አካላዊ ግንኙነቶችን በተሻለ ሁኔታ እንዴት እንደሚያሻሽሉ 8 ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

1. ስሜታዊ ቅርርብዎን ያሻሽሉ

አካላዊ ግንኙነቶችን እንዴት የተሻለ ማድረግ እንደሚችሉ መማር ጥቂት አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ከመማር የበለጠ ብዙ ነገሮችን ያካትታል ፡፡ ጥንዶች ሊቢዶስ መጠናናት የመጀመሪያ ሞቃት እና ከባድ ምዕራፍ ከለቀቀ በኋላ እንኳን መውጣት የተለመደ ነው ፡፡ ይህ ወሲብ ይበልጥ የተረጋጋ እና ስሜታዊ ቅርርብ ወደ ጨዋታ የሚመጣበት ነው ፡፡

ብዙ የወሲብ ልምዶች የሚወሰኑት ከስሜታዊ እና አካላዊ ቅርበትዎ ከወሲብ ውጭ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆነ ነው ፡፡ የወሲብ ሕይወትዎን ለማሻሻል አንዱ መንገድ ከመኝታ ክፍሉ ውጭ ባለው አካላዊ ቅርርብ ላይ መሥራት መጀመር ነው ፡፡ እጅን መያዝ ፣ ጥልቅ ውይይትን መጋራት ፣ ያለ ወሲብ መተቃቀፍ እና አንድ ላይ መደነስ ስሜታዊ ቅርርብዎን ለማሻሻል የሚረዱ መንገዶች ናቸው ፡፡

ይበልጥ በስሜታዊነትዎ ይበልጥ የጾታ ሕይወትዎ የተሻለ ይሆናል ፡፡

2. ከፍቅረኛዎ ጋር አዳዲስ ነገሮችን ይሞክሩ

አካላዊ ግንኙነቶችን በተሻለ ሁኔታ እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል አንድ ጠቃሚ ምክር አዳዲስ ነገሮችን መሞከር ነው ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ አብረው ከኖሩ በኋላ ለሁለታችሁም የሚስማማ ምት አገኙ ፡፡ መደበኛ ጥሩ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እርስዎም ሆኑ የትዳር አጋርዎ መሞከርዎን እንዳቆሙ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የወሲብ ሕይወትዎን ለመጀመር የሚፈልጉ ከሆነ አዳዲስ ነገሮችን መሞከር አስደሳች ሊሆን ይችላል ፡፡

በመኝታ ክፍሉ ውስጥም ሆነ ውጭ አዳዲስ ልምዶችን ማጋራት በአንጎልዎ ውስጥ የዶፓሚን ምርትን ያነቃቃል ፡፡ ዶፓሚን የበለጠ ደስተኛ እንድትሆን ያደርግሃል ፣ የአንጎልን ሽልማት ማዕከል ያነቃቃል እንዲሁም ለወሲባዊ ፍላጎት እንደ ኒውሮአስተር አስተላላፊ ሆኖ ይሠራል ፡፡

3. አንዳችሁ ለሌላው አንብቡ

ወንዶች ለዕይታ ማነቃቂያ ከፍተኛ ምላሽ ይሰጣሉ ፣ በአጠቃላይ ፣ ሴቶች ለመቀስቀስ ዐውድ ሊኖራቸው ይገባል በስነ-ጽሑፍ ወይም ባለጌ ፊልሞች ፡፡ በመሠረቱ ፣ ሴቶች ለእሱ ሲሉ ብቻ የቆሸሸ ነገርን ከመመልከት ይልቅ እራሳቸውን ወደ ውስጥ ሊያስገቡዋቸው የሚችሏቸውን የታሪክ መስመሮችን ይመርጣሉ ፡፡

ሁሉም ባልና ሚስቶች የብልግና ምስሎችን ወደ መኝታ ክፍሉ የመጋበዝ ሀሳብ አይመቻቸውም ፡፡ መዞርን ለሚመርጡ በማያ ገጹ ላይ ባልና ሚስት ሳይሆኑ እርስ በእርስ ሲተያዩ እርስ በእርስ ወሲባዊ ስሜትን ማንበቡ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ መጀመሪያ ሲጀምሩ መሳቅ ይፈልጉ ይሆናል ፣ ግን ሁለቱም አጋሮች ክፍት አእምሮ ካላቸው ልብ ወለድውን መደሰት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡

4. የወሲብ ግብ በጋራ ይፍጠሩ

ከፍቅረኛዎ ጋር ድንቅ የወሲብ ግንኙነት ለማድረግ መግባባት ቁልፍ ነው ፡፡ በየወሩ አንድ ላይ አዲስ የወሲብ ግብ ለማዘጋጀት ለምን አይሞክሩም?

ለምሳሌ ፣ የወሲብ ግብዎ ከሰውነትዎ ጋር የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎት ነው ይበሉ ፡፡ ከዚያ በሚቀጥሉት ጥቂት ሳምንታት ወይም ወራቶች ስለ ባልደረባዎ አካል እና ስለራስዎ የሚወዷቸውን አካላዊ ባሕርያትን በመጻፍ መጻፍ ይችላሉ። እንዲሁም የበለጠ በራስ መተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወይም ማሻሻያ መምረጥን ሊመርጡ ይችላሉ ፡፡

ሌላ የወሲብ ግብ ከፍቅረኛዎ ጋር የበለጠ ተጋላጭ መሆን ወይም እገዳዎችዎን ማጣት ሊሆን ይችላል ፡፡ በጾታዊ ግንኙነት ወቅት ዓይኖችዎን በመክፈት ፣ የአይን ንክኪዎችን በመጠበቅ ወይም የወሲብ ቅ fantቶችን በማጋራት መጀመር ይችላሉ ፡፡

ይህ በአንድ አስፈላጊ ጉዳይ ላይ በሚሠራበት ጊዜ ሁሉም ነገር በሉሆች መካከል ቅመሞችን ለማጣፈጥ አስደሳች እና አስደሳች መንገድ ሊሆን ይችላል።

5. ስለ ምኞቶችዎ ግልፅ ይሁኑ

ብዙ ባለትዳሮች በመኝታ ክፍሉ ውስጥ መሰላቸት ያጋጥማቸዋል ፣ ምክንያቱም ስለ ፍላጎቶቻቸው እና ፍላጎቶቻቸው ክፍት መሆን እንደማይችሉ ስለሚሰማቸው ፡፡

አንዳንድ ሴቶች እርካታ እንዲሰማቸው የሚፈልጉትን በቀላሉ ለባልደረባቸው ከመናገር ይልቅ “ሐሰተኛ” ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ወንዶች ቅ fantትን ስለ ማጋራት እፍረት ወይም ግራ መጋባት ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ እነዚህን ርዕሶች ማቃለል ምቾት ላይኖረው ይችላል ፣ ግን አካላዊ ግንኙነትዎ እንዲሻሻል ከፈለጉ ለባልደረባዎ ሐቀኛ መሆን አለብዎት።

6. ቆሻሻ ንግግር እንዴት ግንኙነትዎን እንደሚያሻሽል

ከባለቤትዎ ጋር የተሻለ አካላዊ ልምድን ለማግኘት አንዱ መንገድ በሉሆች መካከል ለአዳዲስ ነገሮች ክፍት መሆን ነው ፡፡ በዱሬክስ የተደረገ ጥናት እንደዘገበው 60% ባለትዳሮች ቆሻሻ ይናገራሉ መኝታ ቤት ውስጥ. ይህ የተወሰነ ልምምድን ሊወስድ ይችላል ፣ ግን የመጨረሻው ውጤት እርስዎንም ሆነ አጋርዎን ሊያስደስት ይችላል።

ያስታውሱ ፣ ያ የእርስዎ ቅጥ ካልሆነ ከባልደረባዎ ጋር ቆሻሻ ሲነጋገሩ ደካማ መሆን ወይም ግልፍተኛ መሆን የለብዎትም። አስፈላጊው ነገር ሁለታችሁም እየተዝናናችሁ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እሱ በጣም ውጤታማ የሆነው ቀላሉ ሐረግ ነው።

7. በወሲብ ወቅት “እወድሻለሁ” የሚያስከትሏቸው ውጤቶች

አንድ ጥናት ተከናውኗል የቻፕማን ዩኒቨርሲቲ በወሲብ ወቅት “እወድሃለሁ” ያሉ ጥንዶች ከፍ ያለ የወሲብ እርካታ እንዳገኙ አገኘ ፡፡ እወድሃለሁ ማለቱ ወደ ባልደረባዎ ይበልጥ እንዲሰማዎት ስለሚያደርግ እና ብዙውን ጊዜ ኦክሲቶሲንን የመተሳሰሪያ ሆርሞን ስለሚለቀቅ ይህ ምንም አያስደንቅም። በመኝታ ክፍሉ ውስጥ “እወድሃለሁ” የሚያደርገው ሌላው ምክንያት የሚመነጨው ወንዶችም ሆኑ ሴቶች አጋር ተጋላጭነትን እንደሚያሳዩ ሲሰማቸው የበለጠ አስደሳች የወሲብ ግንኙነት የመፍጠር አዝማሚያ ስላላቸው ነው ፡፡

8. ለግብረ-ሥጋ ግንኙነት አዘውትረው ጊዜ ይስጡ

የሙሉ ጊዜ ሥራ የሚሰሩ እና ልጆችን የሚያሳድጉ እንዲሁም የቤተሰብዎን ፍላጎቶች የሚንከባከቡ ከሆነ በቀኑ መጨረሻ ላይ የድካም ስሜት ለእርስዎ መረዳት ቀላል ነው ፡፡ ያ ማለት በየሳምንቱ ለወሲብ ሕይወትዎ ጊዜ መስጠቱ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡

ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ በየሳምንቱ “የፍቅር ቀን ምሽት” እና “አካላዊ ቀን ምሽት” ይፍጠሩ ፡፡ የፍቅር ቀን ምሽት በስሜታዊነት እንደገና እንዲገናኙ ፣ ቅርርብ እንዲገነቡ ፣ ትስስር እንዲፈጥሩ እና አብረው እንዲዝናኑ ያስችሉዎታል ፡፡ አካላዊ የቀን ምሽት በቅድመ ጨዋታ እና በጾታ ይጠናቀቃል እናም እርስዎ እና አጋርዎ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ አስደሳች አዳዲስ ልምዶችን ለመመርመር ያስችልዎታል ፡፡

አካላዊ ግንኙነቶችን ለእነሱ በጭራሽ ካላገኙ የተሻለ ማድረግ አይችሉም ፡፡ ለትዳር ምሽቶች ፣ ለመተሳሰር እና ለወሲብ ቅርበት አዘውትረው ጊዜ የሚሰጡ ጥንዶች ደስተኛ እና ጤናማ ግንኙነቶች አሏቸው ፡፡

ስሜታዊ ትስስርዎ ከፍቅረኛዎ ጋር የበለጠ ጥልቀት ያለው ከሆነ የወሲብ ሕይወትዎ የተሻለ ይሆናል ፡፡ መደበኛውን ቀን ምሽት ይመድቡ ፣ ስለ ወሲባዊ ቅ fantቶችዎ ክፍት ይሁኑ እና ይመርምሩ እንዲሁም ከመኝታ ክፍሉ ውጭ አካላዊ መሆንን ይለማመዱ ፡፡ እነዚህን ነገሮች በመደበኛነት በመኝታ ክፍሉ ውስጥ አካላዊ ግንኙነቶችን የተሻሉ ያደርጉታል ፡፡

አጋራ: