በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ጭንቀትን የመቋቋም 8 መንገዶች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
ወደ ግንኙነት ስንገባ በአብዛኛው የምንመለከተው እና ከሰውየው ጋር “ፍቅር” ያለው አንድ ምክንያት ብቻ ነው ፡፡ ወደ የረጅም ጊዜ ግንኙነት ወይንም ወደ ጋብቻ ስንሸጋገር ያ በጣም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ነው ፣ ምክንያቱም አሁን ቁርጠኝነትን ያካትታል ፡፡
በአሁኑ ጊዜ ይህ ቃል ለአብዛኞቹ ሰዎች በጣም አስፈሪ ነው ምክንያቱም ይህ ማለት መላውን ሕይወትዎን በትክክል ማካፈል እና ለአንድ ሰው መሰጠት ያስፈልግዎታል ማለት ነው ፡፡
ቁርጠኝነትን እንዴት እንደሚገልጹ እና እንዴት እንደሚወስኑ በጋብቻ ውስጥ የቁርጠኝነት ማነስ ወደ ፍቺ ይመራል?
ፍቅር አብሮነትን ውብ ያደርገዋል
በሌላ በኩል ደግሞ ጋብቻ እንደ አስፈላጊ ነው ነገር ግን እስኪያረጁ ድረስ አብረው እንደሚሆኑ ዋስትና አይሆንም ፡፡
ስለዚህ ፣ ግንኙነት ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ የሚያደርገው ? እሱ ሁለት ሰዎችን አንድ ላይ የሚያያይዘው የመወደድ ወይም ያ የሕግ ወረቀት ብቻ አይደለም ፣ ለግንኙነቱ ያለዎት ቁርጠኝነት ነው። ግን ፣ ቃል ኪዳንን ለመግለጽ በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው?
ቁርጠኝነት በእያንዳንዱ ግንኙነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው
በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ በምንሆንበት ጊዜ ከእንግዲህ ለራሳችን የማንኖር መሆናችንን እና ከትዳር ጓደኛችን ጋር እንደሆንን አውቀን ለየት ያለ እርምጃ መውሰድ እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንደገና መገምገም እንፈልጋለን ፡፡ ለግንኙነት ቁርጠኛ መሆን ማለት እርስዎ በሚያደርጉት እያንዳንዱ ትልቅ ውሳኔ ስለ ሁለታችሁ እያሰቡ ነው ማለት ነው ፡፡
እርስዎ በግንኙነት ውስጥ ነዎት እና በተቻለ መጠን አስደሳች እና ተስማሚ እንዲሆኑ የተቻለውን ሁሉ ያደርጋሉ።
ቁርጠኝነት ሙሉ በሙሉ የእኛ ምርጫ ነው ነገር ግን ይህንን ማሰብ አለብዎት ፣ ይህም በትክክል መፈጸም ካልቻሉ እራስዎን በእውነት አንድ ሰው ሲያገቡ ማየት አይችሉም? እኛ ቀድሞውኑ ለአንድ ሰው ቁርጠኛ ስለሆንን በተወሰኑ ምርጫዎች እራሳችንን መገደብ የእኛ ምርጫ ነው ፡፡ ትዳራችሁን ከፍ አድርገው ስለሚመለከቱ ከእንግዲህ ነገሮችን አያደርጉም ፡፡
አሁን እንዴት እንደሆነ ታያለህ በጋብቻ ውስጥ የቁርጠኝነት ማነስ ሊያጠፋው ይችላል?
እያንዳንዱ ሰው የራሳቸውን በደስታ-ከመቼውም ጊዜ በኋላ የፍቅር ታሪኮችን በጉጉት እየጠበቁ ናቸው ነገር ግን ከእያንዳንዱ ታሪክ ጋር የራስዎ የሙከራ ስብስቦች ይመጣሉ።
ለግንኙነት በቁርጠኝነት እንዴት ይቆያሉ? በጋብቻ ውስጥ 2 ቃልኪዳን የመጀመሪያ ደረጃዎች እንዳሉ ያውቃሉ?
እስቲ የበለጠ እንመልከት -
አንድ ባልና ሚስት ለማግባት ሲወስኑ ለግንኙነቱ የመጀመሪያውን ቃልኪዳን ይሰጣሉ ፡፡ መቼ ስእለትዎን እየተናገሩ ነው ፣ ቀድሞውኑ ለትዳር ጓደኛዎ ወይም ለትዳር አጋርዎ ቃል ገብተዋል ፡፡
በፍቅር ላይ ስለሆኑ እና ከዚህ ሰው ጋር የወደፊት ሕይወትዎን ስለሚመለከቱ ለግንኙነት ቃል መግባት ይፈልጋሉ ፣ ለዚያ ነው ሰዎች የሚጋቡት ፡፡ እነሱ የወደፊት ሕይወታቸውን ፣ ቤተሰብን እና ቁርጠኛ ግንኙነትን አስቀድመው ያውቃሉ ፡፡
ብዙ ባለትዳሮች የማይጠብቁት ነገር ጋብቻ የአንድነት ሕይወት ዋስትና የሚሰጥ ማህተም አለመሆኑ ነው - ይህንን በሚያረጋግጥዎት ቁርጠኝነት ላይ እንዴት እንደሚሰሩ ነው ፡፡
በትርፍ ጊዜ ፣ ቁርጠኝነት ሁለታችሁም ለትዳራችሁ ታማኝ እንድትሆኑ ብቻ ሳይሆን የበለጠ ያጠናክራችኋል ፡፡ ግንኙነታችሁ እንዴት እንደሚሄድ ላይ በመመርኮዝ ይቀየራል ፡፡
ባልና ሚስቱ እንደ ገንዘብ ነክ ችግሮች ፣ ምቀኝነት ፣ ልጆች በመውለዳቸው እና አልፎ ተርፎም ማስተካከያዎች ያሉ ሙከራዎችን ማየት ሲጀምሩ ቅርርብ ችግሮች ፣ የአንድ ሰው ቁርጠኝነት እንዲሁ የሚነካባቸው ዕድሎች አሉ።
ቃል ገብቶ የነበረ አንድ የትዳር ጓደኛ መለወጥ ሲጀምር ምን ይሆናል? እጥረት በሚኖርበት ጊዜ ምን ይሆናል በጋብቻ ውስጥ ቁርጠኝነት ?
በትዳር ውስጥ ውድቀትን ከሚያስከትሉባቸው “የቁርጠኝነት ጉድለት” አንዱ ዋና ምክንያቶች አንዱ ወይም ሁለቱም የትዳር አጋሮች ከግንኙነት መራቅ በመጀመራቸው አጋሮቻቸውን እንደ ቀላል አድርገው መውሰድ መጀመራቸው ነው ፡፡
ከእንግዲህ የሚወደድ ወይም አስፈላጊ እንደሆነ የማይሰማዎት ከሆነ በትዳራችሁ ላይ ምን ይሆናል? አንድ ሰው በግንኙነቱ ላይ ለመስራት ፈቃደኛ ካልሆነ ጋብቻው አይድንም ፡፡
እንዲሁም ይመልከቱ: ለፍቺ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች 7
ለትዳራችሁ ያለዎትን ቁርጠኝነት ምን ያህል እንደሚፈቱ የሚያሳዩ ፈተናዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ግን ፣ በቁርጠኝነትዎ ላይ መሥራት እንደሚያስፈልግዎ ከተሰማዎት ያ ያ ጥሩ ጅምር ነው።
በእነዚህ ጥያቄዎች ላይ ይሰሩ እና ለትዳርዎ ያለዎትን ቁርጠኝነት እንደገና ይገምግሙ -
እነዚህን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ እና የት እንደቆሙ እንደገና ይገምግሙ -
ሀ ሲኖር ምን ይሆናል በጋብቻ ውስጥ የቁርጠኝነት ማነስ ? አንድ ሰው ትዳሩን እና ቤተሰቡን ብቻውን የሚያደርግ ከሆነ እንዴት አብሮ መሥራት ይችላል?
ያለ ‹ጋብቻዎ ቁርጠኝነት› ወይም እንደ ባለትዳር በራስዎ ውስጥ ፣ አይሰራም ፡፡
ቁርጠኝነት የፍቅር ፣ የመከባበር እና የጋብቻ ጠንካራ መሰረት ናቸው ፡፡
ስለዚህ ለእሱ ጠንክረን መሥራት አለብን ፡፡
አጋራ: