ክፍት ግንኙነቶች ለአደጋ የሚያበቁ ናቸው?
የግንኙነት ምክር እና ጠቃሚ ምክሮች / 2025
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
ናርሲስስቶች ከሚያደርጉት አንዳንድ እንግዳ ነገሮች የትዳር ጓደኛቸውን በጣም ተገቢ ባልሆነ ሰዓት ላይ የሚጥሱበትን መንገድ መፈለግን ያካትታሉ። ይህ ምናልባት የትዳር ጓደኛው ጥሩ እንቅልፍ ወስዶ ወይም ታምሞ ሊሆን ይችላል, እና ግለሰቡ በጊዜው ላይ አለመስማማት ያለበትን ምክንያት ያገኛል.
ምንም እንኳን ሌሎች ጠቃሚ ምክሮች ከነሱ ጋር ለመታገል ማለዳ ቢኖራቸው እና እረፍታቸውን ቢፈልጉ ፣ ነፍጠኛው ጭቅጭቁን ሌሊቱን ሙሉ እስከማቆየት ድረስ ይሄዳል ። ናርሲስዝም ሰውዬው ለራሱ ጠቃሚ ነው ብሎ ስለሚያምን ግለሰቡ ባህሪው የተሳሳተ ነው ወይም የሚያደርገው ማንኛውም ነገር አግባብ አይደለም ብሎ አያምንም።
አንዳንድ ጊዜ በ a ውስጥ ሲሆኑ ማወቅ ከባድ ሊሆን ይችላል። ከናርሲሲስት ጋር ያለው ግንኙነት . እነሱ ከፊት ለፊትዎ ሆነው እራሳቸውን ለመደበቅ በሚያደርጉት ነገር ብዙ ጊዜ በጣም ጥሩ ናቸው።
ተራ ሰዎች የማሰብ ችሎታ የሌላቸው እና እራሳቸውን የመሳብ ችሎታ አላቸው, ነገር ግን ነፍጠኛው ነገሮችን ወደ ሌላ ደረጃ ይወስዳል. የሚፈልጉትን ለማግኘት ስሜታቸውን እስካልተቆጣጠሩ ድረስ በዙሪያቸው ላሉ ሰዎች የማይሰማቸው ናቸው።
|_+__|ናርሲስት ሰው ውርደት እንዲሰማው ማድረግ አይወድም። አንድ ሰው ይህ የበላይነት ውስብስብነት ሲኖረው ችላ ማለታቸው ሀ የውርደት ስሜት ምክንያቱም ያንን ራስን መደሰትን ስለምትክዳቸው ነው። ያ ግለሰቡ በንዴት እንዲጮህ ያስገድደዋል.
በናርሲሲዝም አንድ ሰው ትኩረትን ለማግኘት በሚደረግ ተጨማሪ ጥረቶች ሊናደድ ይችላል፣ ብዙ ጊዜ የሚሳደቡ ወይም መርዛማ ዘዴዎችን ይጠቀማል። የባህሪው ምክንያት የእነሱን ኢጎዎች፣ አለመተማመን እና ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜትን ለመጋፈጥ መገደዳቸው ነው።
Narcissists ከዐውደ-ጽሑፉ በስተጀርባ ያላቸውን ተንኮለኛ ትርጉማቸውን ለመለየት መተርጎም የሚያስፈልገው ቋንቋ ይጠቀማሉ። እነዚህ ግለሰቦች የበላይነታቸውን ቢያምኑም፣ ከስር ያለው አለመተማመን እና አለ። አነስተኛ በራስ መተማመን በተለየ ዲግሪ.
ይህ ደግሞ እነዚህ ሰዎች ርህራሄ ስለሌላቸው ጥሩ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች እንደ ጨዋታ በማውረድ እንዲደሰቱ ያደርጋቸዋል። ውይይት በሚካሄድበት ጊዜ, ከቃላቶቹ የበለጠ ባህሪውን መስማት የሚያስፈልግዎ ያህል ነው. አንድ ናርሲስት የሚናገረውን አንዳንድ ነገሮችን ተመልከት።
እነሱ እርስዎን ባለቤት እንዲሆኑ ወይም እንዲቆጣጠሩዎት ይፈልጋሉ። ፍላጎቱ እርስዎን መጠቀም ነው። ነፍጠኞች በፍቅር ሲወድቁ ሰውን ወደ ውስጥ መሳብ እና ለደስታው ሲል እርስዎን ስለማሳደብ ጣፋጭ ወሬ ይደመጣል። ለነፍጠኞች ጥቅም ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ትስስርን የሚፈጥር የማታለል ዘዴ ነው።
|_+__|ሰውዬው አያዝንም ነገር ግን ክርክሩን ማቆም ይመርጣል ስለዚህም መርዛማነቱ ሊቀጥል ይችላል. ለባህሪው ምንም ጸጸት የለም; በመያዛቸው ተበሳጭተዋል እና ለራሳቸው ተጠያቂ በመሆናቸው አዝነዋል። ስሜትዎ ትክክል ነው ብለው አያምኑም።
ነፍጠኛው ሲሰለቹ እና እርስዎን በሚለቁበት ጊዜ እርስዎን ለመተካት በሚያስቡበት ጊዜ ምትኬ ጓደኛሞች አሏቸው። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ምትኬው አጋር ሳያውቅ ለግንኙነቱ እንደ ሶስተኛ አካል ሊሳተፍ ይችላል። ምንም ዓይነት ጥርጣሬ ካለ፣ ናርሲሲስቱ የመቆጣጠሪያ ባህሪን በእርስዎ ላይ ይሰካል።
|_+__|የ narcissist ይህን ይወዳል; ከትዳር ጓደኛው ባሕርይ ጋር በትኩረት ለመወዳደር ያህል ነው ። ኃይል ይሰጣቸዋል. ሰውዬው ብዙ በተተቸበት እና ባቃለለ ቁጥር ስሜትህ እየቀነሰ ይሄዳል እና በአንተ ላይ ያለው ጥንካሬ ይጨምራል።
ነፍጠኛው ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲሽኮርመም አንተ ተናደህ እና ትኩረታቸውን ለማግኘት በጠንካራ ሁኔታ ትዋጋለህ፣ በእጃቸው ውስጥ በትክክል እየተጫወትክ ነው።
ነፍጠኛው በጣም የማይታመኑ ግለሰቦች መካከል ነው። ከዚህ ሰው ክህደት ጋር ምንም ችግር የለም፣ ነገር ግን ምዝገባዎችን አያገኙም ወይም የሆነ ስህተት እንደሰራ የሚያውቅ ሰው አያገኙም።
በጣም ጥሩው ሁኔታ የእራስዎን ስሜት ማመን እና መርዛማውን ይተዉት ነገር ግን ይህ ለነፍጠኛው ውርደት ነው, እና እነሱ አይፈቅዱም.
መቼ ሀ narcissist መቆጣጠር ያጡ ያህል ይሰማቸዋል። , ስጋት እንዲሰማቸው ያደርጋል. ያ የቁጣ ስሜት እና እርስዎን የማስፈራራት ፍላጎት ያመጣል።
ግለሰቡ መርዛማ ነው እና ወደ ተሳዳቢ ሽርክና ያዘነብላል። ያ ግንኙነቱን ለማቋረጥ በቂ ምክንያት ነው, ነገር ግን አንዴ ማስፈራሪያዎች ከተቀበሉ, ለመሄድ ጊዜው ነው.
በግንኙነት ውስጥ narcissists የሚያደርጓቸው እንግዳ ነገሮች የበለጠ ኃይል ለማግኘት ናቸው። ለእንቅስቃሴያቸው ትኩረት መስጠት አለብህ ምክንያቱም ምንም እንኳን ሊታዩ የሚችሉ ነገሮች ቢኖሩም እቅድ አለ. ይህንን ያረጋግጡ ፖድካስት በናርሲሲዝም ሳይንስ ላይ.
ባለዎት ሁኔታዎች፣ በእርግጠኝነት ምንም አይነት እርዳታ እንደማይፈልጉ በመግለጽ፣ የ narcissist ስብዕና ሙሉ በሙሉ ተገቢ ባይሆንም እንኳ ሁለቱን ሳንቲም ይሰጣሉ። ከመጨረሻው ግብዎ እንዲቆጣጠሩ እና እንዲያዘናጉዎት ያስችላቸዋል።
ያልተለመዱ የናርሲሲዝም ምልክቶች የማንነትህን እያንዳንዱን አካል መኮረጅ፣ እስከ ምግባርህ ድረስ፣ ለማማለል አይደለም። አሁንም፣ እስከ ነጥቡ፣ እነዚህን ባህሪያት ለራሳቸው ጥቅም ስለሚጠቀሙ የማንነት ስርቆት ያህል ይሰማቸዋል።
ስለ ማንነታቸው ትክክለኛ ግንዛቤ ከሌለው ግለሰቡ የራሳቸው ማድረግ የሚችሉትን ተወዳጅ ባህሪዎችን ይፈልጋል። ይህ እነሱ በሚመስሉት ሰው ላይ ወይም ከእነሱ ትክክለኛነትን በሚጠብቁት ላይ ምቾት ሊፈጥር ይችላል ብለው አይጨነቁም።
አንድ ናርሲሲስት መቆጣጠር እንደተሳናቸው ሲሰማቸው ወይም በማንኛውም መንገድ ብትፈትኗቸው ምን ያደርጋል? የበላይነታቸው እየተፈተነ ስለሆነ ይናደዳሉ። ሰውዬው መርዛማ ቁጣን ለአጥቂው ገጸ ባህሪ ሲያቀርቡ ኃይላቸውን መልሰው እንደሚያገኙ ይሰማቸዋል።
ምርምር የቁጣ ቁጣ ጊዜያዊ የግፊት መቆጣጠሪያ ማጣት ያሳያል። አንድ ሰው አካባቢያቸውን እና ሊጠብቁት የሚገባውን ሥነ ምግባር እንዲረሳ ያደርገዋል. ናርሲሲስቶች ምንም አይነት ጸጸት ወይም የሌሎችን ርህራሄ ስለማይሰማቸው ለእነዚህ ንዴቶች የተጋለጡ ናቸው።
ነፍጠኛ የውሸት ማልቀስ ሊሆን ይችላል በኋላ ለእነርሱ ሀዘን እንዲሰማህ ለማድረግ የእነሱ ዘዴ ሊሆን ይችላል። በደል እየፈጸመብህ ነው። . ነፍጠኞችን ስታዝን ከተጠያቂነት ነፃ ናቸው; በምትኩ እነርሱን ለማስደሰት ስትሞክር እየተመለከትክ ነው።
ናርሲስቶች ምህረትን ይጠቀማሉ ስሜትዎን ይቆጣጠሩ የሚፈልጉትን ሁሉ ለማግኘት ። ይህ ለረጅም ጊዜ ሲቀጥል, ከጋዝ ብርሃን ጋር, በራስ የመተማመን ስሜት እና በሁኔታው ላይ ብስጭት ሊያጋጥምዎት ይችላል.
አልፎ አልፎ ይቅርታ በሚደረግበት ወቅት፣ ባህሪው ይቀጥላል፣ ምናልባትም ይቅርታ ከመጠየቁ በፊት ከነበረው የከፋ ሊሆን ይችላል። ይቅርታው በራሱ ሰበብ እና ጥፋተኛ በሆነ ሰው ላይ ወይም በሌላ ነገር ላይ ይተላለፋል።
ናርሲሲስቶች ከሚያደርጉት እንግዳ ነገር አንዱ በሰዎች ላይ እርስ በርስ እንዲቃወሙ ተረቶች ማሰራጨት ነው።
ለበላይነታቸው ያሰጋቸዋል ብለው የገመቱትን ማግለል ኃይልን ይሰጣል፣ እነዚህንም ሰዎች ማግለል ነው። ከኋላ ወይም በአደባባይ ሐሜት ያደርጋሉ። ምስሎችን ማስተዳደር በቁጥጥራቸው ስር እና በማህበራዊ መድረክ ላይ ያስቀምጣቸዋል.
የነፍጠኛው እንግዳ ባህሪ ደካማ አእምሮ የሌላቸውን ሰዎች በመመልመል ለቆሸሸ ስራቸው ይረዳቸዋል ምክንያቱም ነፍጠኛ ጥፋቱን አምኖ ስለማይቀበል የፍየል ፍየል እየሰጣቸው ነው።'
ስለ narcissist እና ስለ አንተ ስላላቸው ባህሪ የምትናገረው መጥፎ ነገር ካለህ፣ ነፍጠኛው በሁኔታው ውስጥ መጥፎውን እንድትመስል የስም ማጥፋት ዘመቻ በመፍጠር ነገሮችን ይደብቃል።
አንዳንድ እንግዳ ነገሮች ናርሲሲስቶች ያለምንም ምክንያት ፍቅርን መከልከልን ያካትታሉ። ባጠቃላይ, አማካይ ሰው በአንድ ዓይነት ብጥብጥ ግጭት ምክንያት ይህን ያደርጋል; አንድ መርዛማ ሰው የእርስዎን ለመያዝ ያደርገዋል ስሜቶች ታግተው .
ናርሲስስት የድንጋይ ወለላ ተወካይ መሆን አለበት ምክንያቱም ገና ከመጀመሩ በፊት ከስልቱ ጋር ውይይት ይዘጋሉ. በፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ፈጽሞ ግምት ውስጥ ሳይገቡ በሽርክና ውስጥ ምንም አስተያየት የለዎትም.
|_+__|እንግዳ የሆኑ ተራኪ እውነታዎች እንደሚያሳዩት ይህ ስብዕና ያለው ግለሰብ በሚወጣበት ጊዜ እነርሱን ለማጣት ከትዳር ጓደኛቸው ቀድመው መሄድን ይመርጣል። የ narcissist ከዚያም አንድ ቦታ ውጭ መደበቅ ይችላሉ ስለዚህም እነርሱ ከዚያም ፍለጋ እየገፋ ሲሄድ ድንጋጤ በመመልከት ይደሰቱ.
|_+__|ናርሲሲስቶች ለጥያቄዎች መልስ የሚናገሩት እንግዳ ነገሮች በሆነ መንገድ እውነተኛ ማንነታቸውን ሊገልጹ ይችላሉ ብለው በመፍራት ለጥያቄዎች ምላሽ መስጠትን ያካትታሉ። ውይይቱ ያለ እውነተኛ ምክንያት ወደ መከላከያ የመሆን አዝማሚያ አለው።
ስለ ናርሲስሲስቶች ያሉ የዱር እውነቶች በክብደትዎ ላይ እና ለመብላት እንዴት እንደሚመርጡ እና እንዲሁም የእርስዎን ክፍሎች እና የምግብ ዓይነቶችን ይወስናሉ ። ነገሮችን የበለጠ ለማባባስ፣ የነፍጠኛው የአመጋገብ ልማዶች ከጠፍጣፋዎ ላይ ምግብ መብላትን ያጠቃልላል። የምግብ ጉዳዮቹ እፍረትን፣ ሊከሰቱ የሚችሉ የሰውነት ምስሎችን እና ራስን መግዛትን በሚመለከቱ ጉዳዮች ላይ ናቸው።
ናርሲሲስቶች ከሚያደርጉት እንግዳ ነገር አንዱ ራስን በመምጠጥ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ መናገርን ያጠቃልላል፣ ትኩረትን ወደራሳቸው ለመሳብ፣ አንዳንዶች ደግሞ የአስፈላጊነቱን ጠርዝ የበለጠ ለማጉላት ዘዬ ወስደዋል።
በተመሳሳይ ሁኔታ ውጤቱን ለማሟላት ከመጠን በላይ ከተጋነነ ድምፃቸው ጋር አብረው እንዲሄዱ ቲያትር የፊት ገጽታዎችን ያደርጋሉ ። ብዙውን ጊዜ ስሜታቸውን ማመጣጠን አይችሉም እና በጣም አስደናቂ ናቸው።
መገረም አለብህ፣ ነፍጠኞች ስጦታ ሲሰጡ የሚያደርጉትን ያውቃሉ። እነሱ ስለሚጠቀሙባቸው እና እንደዚህ አይነት ራስ ወዳድነት ስላላቸው፣ ወይም የሚከተሉትን ያደርጋሉ፡-
ለምን ነፍጠኞች ስለ ትናንሽ ነገሮች ይዋሻሉ? ምክንያቱም ሁልጊዜ ትክክል እንደሆኑ ያምናሉ. አንድ ነገር እንዴት እንደተከሰተ ሳይሆን ክስተቶቹን እንዴት መመልከት እንዳለባቸው ላይ ተመስርተው ነገሮችን ይተረጉማሉ። ያ ማለት ያለፈው ነገር ለፈጠራ ወሬ ወይም ግልፅ ውሸት ነው።
ከነፍጠኞች ምን እንደምንማር ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-
|_+__|
አስቀድመው የሚወዷቸው ሰዎች ፍላጎት የላቸውም. ናርሲሲስቶች የሚያደርጉት እንግዳ ነገር እነሱ እንደሚያውቁት ድንቅ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ብዙ ጊዜ እንግዶችን መፈለግን ያካትታል። ለእነርሱ ትኩረት የሚሹ ሰዎች ከአሁን በኋላ አስደሳች አይደሉም።
የበላይነታቸው ውስብስብ በመሆኑ ናርሲስስቶች ከሚያደርጉት እንግዳ ነገር አምባገነኖችን ማድነቅን ያጠቃልላል። ነፍጠኛው የበላይነትን ይገነዘባል እና ሰዎችን እንደ ተዋረድ ይመለከታል፣ ከፈለጉ፣ እንደ ራሳቸው ያሉ ከፍተኛ መደብ ብቁ ያልሆኑትን ሲገዙ።
|_+__|እንግዳ ነገር ናርሲሲስቶች ምንም ትርጉም የለሽ ሆነው የሚሰሩት የትዳር ጓደኞቻቸው የሆኑትን እንደ ፋርማሲዩቲካል፣ ጥሬ ገንዘብ እና ሌሎች አስፈላጊ ነገሮችን መደበቅን ያካትታሉ። ግለሰቡ አንድ ሰው አእምሮው እየጠፋ እንደሆነ እንዲያምን ማድረግ ስለቻሉ በመጨረሻ እቃዎቹን ከመለሰ በኋላ ጨዋታውን አስቂኝ ሆኖ ያገኘዋል።
ነፍጠኛ እውነቱን እንዲናገር በሚያስብበት ጊዜ፣ ግለሰቡ ራሱን ለማንኛውም ጥፋት ምንም እንከን የለሽ ሆኖ ስለሚያውቅ ረጅምና ፈታኝ መንገድ ሊሆን ይችላል። መንስኤው እርስዎ እንደሆኑ ለመምሰል ማንኛውንም ሁኔታ ይለውጠዋል። እነሱ ሁል ጊዜ የተቆጣጠሩት, ስልጣንን ይይዛሉ.
አንዳንድ ናርሲስቶች ለምን ብልጭ ድርግም እንደማይሉ ለማወቅ ጉጉ ነው። ለምንድነው ናርሲስሲስቶች የሚያዩት ነገር ግልፅ አይደለም ነገር ግን ከሚያስደንቅ ሁኔታ የበለጠ ዘግናኝ እና አብዛኞቻችን ሰውየውን ከማድነቅ ይልቅ እንድንራመድ ያደርገናል - በፍጥነት።
Narcissists ብዙውን ጊዜ ሌሎችን የሚያስከትሉትን ምቾት አያውቁም። ስለዚህም ሌሎችን የሚረብሹ ነገሮችን ማስተካከል አይችሉም። ነባሪው ብልጭ ድርግም የሚሉ ሊሆኑ ይችላሉ እና በዙሪያቸው ላሉ ሰዎች አሳፋሪ መሆኑን አይገነዘቡም።
ድንበር ላይ ጄኪል እና ሃይድ ፣ ነፍጠኛው ኃይለኛ የሆነ የተዛባ ፍንዳታ አለው። የስሜት መለዋወጥ በጣም የሚረብሽ ነው። ክፍሎቹ ያልተጠበቁ ናቸው፣ ያለ ማብራሪያ እና ብዙ ጊዜ ከተፅእኖው እንዲጨነቁ ሊያደርጉ ይችላሉ።
የእነርሱ የዘፈቀደ ንዴት የደህንነት እና የመጽናናት ስሜት ስለሚጎዳ በማንኛውም አይነት ግንኙነት ውስጥ መሆን በጣም የሚሻ ነው። የሚቀጥለው የስሜት መለዋወጥ መቼ እንደሚሆን እና መንስኤው ምን እንደሚሆን መተንበይ ስለማይችሉ በዙሪያቸው መገኘት አስፈሪ ሊሆን ይችላል.
ናርሲሲስቶች የተዝረከረኩ ናቸው ብለህ ስትገረም ከደሃው ስፖርት ጋር ጨዋታዎችን ከመጫወት መቆጠብ አለብህ። በአጠቃላይ ሀዘን-ከረጢቱ ከተሸነፈ ጨዋታ ወለሉ ላይ ይጣላል።
ነፍጠኞች ከሚያደርጉት እንግዳ ነገር ውስጥ ከራሳቸው ጋር መነጋገር ነው። ሁላችንም አንድ ጊዜ ጥፋተኞች ስለሆንን ያ በራሱ ያን ያህል ያልተለመደ አይደለም። አሁንም፣ ነፍጠኛው የሚያናግረውን ሰው ለማየት ብዙ ጊዜ በመስታወት ውስጥ እራሱን መልስ መስጠትን ጨምሮ ውይይት ያደርጋል።
በነፍጠኛው ላይ መቀለድ ብንችልም፣ ግለሰቡም በጣም አዝኗል። በዚህ የተጋነነ ሰው በተፈጠረ በድምፅ እና የፊት ገጽታ መሸፈን ያለበት በተወሰነ በራስ መተማመን እና ዝቅተኛ ግምት የሚሰቃይ የተወሰነ የሆድ ክፍል አለ።
ሽፋኑ የመንፋት አቅም ሲኖረው, ግለሰቡ ይናደዳል, ምክንያቱም ተጋላጭነታቸው ሊጋለጥ ይችላል, እና ይህ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ነው. ይህ ሊሆን ከቻለ የማዋረድ እድሉ ትልቅ ነው, እና ለዛ ነው የሚጮሁት.
የዚያ መጥፎው ክፍል ከእነዚህ ሰዎች መካከል አንዳንዶቹ የትዳር ጓደኞቻቸውን ለመጉዳት ተሳዳቢዎች ይሆናሉ። ከዚያም በሽታው ለናርሲስስቱ ለተጋለጠው ሰው አደገኛ ይሆናል.
ከእነዚህ ሰዎች ጋር አጋርነት መኖሩ ፈታኝ ነው። ግንኙነትን እየሞከረ እንደ ሰው ልታደርጊው የምትችዪው በጣም ጥሩው ውጤቶቹ የሚሠቃዩትን ግለሰብ ለመርዳት የምክር አገልግሎት ማግኘት ነው።
ስፔሻሊስቱ በችግሮቹ እና በችግሮቹ ላይ ሊረዱ ይችላሉ. ለዚህ ስብዕና ቀላል መንገድ አይሆንም, ግን በመጨረሻ ጠቃሚ ይሆናል.
አጋራ: