ጥንዶች ምን ያህል ጊዜ እና ምን ያህል ይጣላሉ?

ባል እጁን ይዞ ዝም እያለ በመመገቢያ ጠረጴዛ ላይ ወንዶች ላይ የሚጮሁ አፀያፊ ሴቶች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

እርስዎ እና አጋርዎ የቱንም ያህል ቢዋደዱ፣ ሀ እንዲኖራችሁ ማድረግ አይቻልምለረጅም ጊዜ የሚቆይ ግንኙነትቢያንስ አንድ ጊዜ አለመግባባት ሳይፈጠር.

አንዳንድ ባለትዳሮች ብዙ የሚጨቃጨቁ ወይም የሚጣላ ይመስላሉ፣ ሌሎች ደግሞ በጭራሽ የማይመስሉ ይመስላሉ ።

ያደግክበት ቤት ውስጥ ከሆነወላጆች ብዙ ተዋግተዋል።ዝቅተኛ-ግጭት ባለው ግንኙነት ውስጥ መሆን ለእርስዎ የማይመች ሊሆን ይችላል.

በሌላ በኩል ደግሞ ዝቅተኛ ግጭት ባለባቸው ቤቶች ውስጥ ያደጉ ሰዎች ግጭት በሚበዛበት ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ ሊቸገሩ ይችላሉ።

ሁሉንም የተለያዩ ግጭቶችን እናየግጭት አስተዳደር ቅጦችሁላችንም የምንገልፀው፣ እና በግንኙነት ውስጥ ምን ያህል ጠብ ጤናማ እንደሆነ እና መቼ መጨነቅ እንዳለቦት ማወቅ ከባድ ሊሆን ይችላል። በግንኙነት ውስጥ ትክክለኛ የውጊያ መጠን ያለው አስማታዊ ቁጥር ባይኖርም አንዳንድ ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች አሉ።

በግንኙነትዎ ውስጥ ያለው የውጊያ መጠን ጤናማ መሆኑን ወይም እንዳልሆነ ለማወቅ 5 ነገሮች እዚህ አሉ።

1. ስለ ብዛት እና ስለ ጥራቱ ያነሰ ነው

ግንኙነቱን ጤናማ እንደሆነ የሚያረጋግጡ ተስማሚ የትግል ብዛት ወይም የክርክር ድግግሞሽ የለም።

ለግንኙነትህ ጤንነት ፍንጭ የሚሰጥህ የትግልህ ጥራት ነው።

ጤነኛ ጥንዶች የግድ የማይጣላ ጥንዶች አይደሉም - ይልቁንስ ፍጥጫቸው ፍሬያማ፣ ፍትሃዊ እና የተጠናቀቀ ጥንዶች ናቸው።

ይህ ማለት በአንድ ጊዜ በአንድ ጉዳይ ላይ ይጣላሉ፣ መፍትሄ ይፈልጋሉ፣ ፍትሃዊ ትግል ያደርጋሉ እና እንደገና ለማየት በመፍትሔ ወይም በስምምነት ትግሉን ያጠናቅቃሉ።

2. ጤናማ ውጊያዎች ትክክለኛ ውጊያዎች ናቸው

ስንጎዳ፣ ስንናደድ ወይም ስንናደድ ፍትሃዊ መዋጋት ከባድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ትግሉ ለአጠቃላይ አስተዋፅኦ እንዲያደርግጤናማ ግንኙነት, ፍትሃዊ መሆን አለበት.

ፍትሃዊ ትግል ምንድን ነው?

ፍትሃዊ ትግል ሁለታችሁም በጉዳዩ ላይ የምታተኩሩበት ነው፡ ይልቁንም በግንኙነት ሂደት ውስጥ ያበሳጫችሁን ነገር ሁሉ ከማንሳት ይልቅ።

ፍትሃዊ ትግል ደግሞ ስም መጥራትን፣ ግላዊ ጥቃትን፣ የአጋርዎን ፍርሀት ወይም ያለፉ ጉዳቶችን መሳሪያ ማድረግ ወይም በሌላ መልኩ ከቀበቶ በታች መምታት ነው።

3. ጤናማ ጥንዶች አጭር ሂሳብ ይይዛሉ

እርስ በርስ አጫጭር ሂሳቦችን ለመያዝ ፍትሃዊ ትምህርትን ለመዋጋት የመማር አንድ አካል። ይህ ማለት አንድ ነገር ሲከሰት (ወይንም ብዙም ሳይቆይ) ቢያስቸግራችሁ በትክክል ያመጣሉ ወይም ይልቀቁት ማለት ነው።

እርስዎን የሚያባብሱትን አጋርዎ የሚያደርጉትን ሁሉንም ነገር ዝርዝር ውስጥ አያስቀምጡም እና ከዚያ ከስድስት ወር በታች በሆነ ክርክር ውስጥ ሁሉንም ነገር እንዲፈቱ ያድርጉት።

አጭር ሂሳቦችን መያዝ ማለት ያለፉ ጉዳዮችን ወደ ኋላ የተፈቱ ጉዳዮችን እንደ ጥይት አለማቅረብ ማለት ነው። ቂምን እና ያለፈውን ቂም መተው ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ለማዘዝፍትሃዊ ትግል እና ግንኙነትዎን ጤናማ ያድርጉት, መስራት አስፈላጊ ነው.

4. ጤናማ ውጊያዎች የተጠናቀቁ ናቸው

ጥንዶች በፍቅር እርስ በርስ በትራስ መምታት

በግንኙነትዎ ውስጥ ጤናማ ሆኖ ለመቀጠል ዋናው መንገድ ውጊያው ሲከሰት መጨረሱን ማረጋገጥ ነው። ይህ ማለት ጉዳዩን ወደ መፍትሄው በመመለስ ስምምነትን እንደገና መመስረት ይችላሉ።

(መፍትሄው በማይገኝለት ተመሳሳይ ጉዳይ ላይ አዘውትረህ የምትዋጋ ከሆነ፣ ያ ቀይ ባንዲራ ነው - ወይ በዚህ ጉዳይ ላይ እየተዋጋህ አይደለም እና እስከ ዋናው ነገር ድረስ መሮጥ አለብህ፣ ወይም ላይሆን የሚችል መሠረታዊ ልዩነት ይኖርሃል። ታረቁ።)

ከስምምነቱ፣ ከስምምነቱ ወይም ሌላ መፍትሄ ከተደረሰ በኋላ ዋናው ነገር ግንኙነቱን በማረጋገጥ፣ አስፈላጊ የጥገና ሙከራዎችን በማድረግ እና ይህ ጉዳይ ወደፊት በማይገናኙ ጉዳዮች ላይ በሚደረጉ ግጭቶች እንደማይነሳ በመስማማት እንደገና ስምምነትን መፍጠር ነው።

5. ጤናማ ውጊያዎች በጭራሽ አመፅ አይደሉም

ሰዎች ይጮኻሉ ወይም በትግል ውስጥ ድምፃቸውን ከፍ አድርገው ይለያያሉ፣ እና እዚህ ምንም ነጠላ ጤናማ ጥለት ​​የለም።

ግን ጤናማ ውጊያዎች ናቸው ሁከት የሌለበት ወይም በአመጽ ዛቻ የተሞላ።

በትግል ላይ ማስፈራሪያ ወይም የአካል ደህንነት እንደተጠበቀ ሆኖ ሲሰማህ የሆነ ነገር በጣም ተሳስቷል ማለት ነው።

ጥቃት ያደረሰው ሰው በኋላ ይቅርታ ቢጠይቅ እና ምንም አይነት ድርጊት እንደማይፈፅም ቃል ቢገባም፣ አንድ ጊዜ ሀውጊያ ወደ ሁከት ተቀየረግንኙነቱን በመሠረቱ ይለውጣል.

በትግል ውስጥ የተለያዩ ስሜቶች ይሰማዎታል፣ነገር ግን በጭራሽ ማስፈራራት ወይም አጋርዎን ለመጉዳት ወይም ለመጉዳት እንደሚፈልጉ ሊሰማዎት አይገባም።

ስለዚህ ‘ጥንዶች ምን ያህል ጊዜ ይጣላሉ’ የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ አጠቃላይ የሕዝብ ቆጠራ ለመወሰን አስቸጋሪ ቢሆንም፣ ጤናማ ትግል ከመርዛማ ጠብ ጋር ምን እንደሆነ ለመወሰን በጣም ቀላል ነው።

እና ድብድብዎ ብዙ ጊዜ ከሚጣሉት ጥንዶች የበለጠ መደበኛ ነገር ግን ጤናማ ከሆኑ - ነገር ግን ውጊያቸው መርዛማ ከሆነ ምናልባት ብዙ ጊዜ ስለምትጣላ እራስህን ከማስጨነቅ ይልቅ በግንኙነትህ ውስጥ ያለውን ጤናማ እና ጥልቅ ስሜት የምትቀበልበት ጊዜ አሁን ነው?

አጋራ: