የጋብቻ ምክር ለታማኝነት ማገገሚያ

ግንኙነት ምናልባት አንድ ሰው በግንኙነት ውስጥ ሊያጋጥመው የሚችለው ትልቁ የክህደት አይነት ነው።

ፍቅርን ያጠፋል፣ ቂም ይፈጥራል፣ ማታለልን ያሳያል፣ ከ PTSD ጋር የሚመሳሰል የስሜት ቀውስ ያስከትላል እና በትዳር ትስስር መተማመንን ያስወግዳል።

እንዲህ ተብሏል ጊዜ, የእርስዎ ትዳር ለእናንተ አስፈላጊ ነው, እና ምርጫ ታማኝነትንም ወይም የትዳር ምክር ለማግኘት ክህደት ምክር በዚህ አሰቃቂ ልምድ ውስጥ ለመስራት ትልቅ እርምጃ ነው።

አንድ ጉዳይ ካለፉ በኋላ ሁለቱም አጋሮች ከአቅም በላይ የሆነ የስሜት መቸኮል ሊያጋጥማቸው ይችላል።

በዚህ ምክንያት, መኖሩ ጠቃሚ ነው ክህደት ቴራፒስት በእነዚህ አሳማሚ እና ግራ የሚያጋቡ ስሜቶች ውስጥ እንዲሰሩ ለመርዳት ይግቡ።

አብረው ስለሚወያዩበት

ብዙዎች የሚገቡት።የጋብቻ ምክርለክህደት ወይም ክህደት ምክር በክፍለ-ጊዜው ውስጥ ስለ ምን እንደሚነገር አስብ.

የግንኙነት ታሪክዎ እና ጉዳዩን ማጋለጥ የሕክምናው ዋነኛ ገጽታ ይሆናል.

እንዲሁም ስለ ጉዳዮችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ እና እንዲሁም ስለ ግኑኝነትዎ ስኬቶችዎ እና ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታዎችዎ ለመነጋገር መድረክ ይሰጥዎታል።

ታማኝ አለመሆን ማማከር በተጨማሪም ከጋብቻ ውጪ ለሚደረጉ እንደ የዕፅ ሱሰኞች፣ የአልኮል ሱሰኞች ወይም የፆታ ግንኙነት ያሉ ችግሮችን እንዲጋፈጡ ይፈቅድልዎታል።

በተጨማሪም የመንፈስ ጭንቀት በማጭበርበር ውስጥ ዋነኛው ምክንያት ሊሆን ይችላል. የእርስዎ ቴራፒስት ማናቸውንም ጥራቶች ካየ፣ ይህ በህክምና ወቅት የሚሰራ የተለየ ጉዳይ ይሆናል።

ጥቅሞቹ ክህደት ምክር

ወደነበረበት በመመለስ ላይጤናማ መቀራረብበኋላ በትዳርዎ ውስጥ ለመቀጠል በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ጉዳዮች ውስጥ አንዱ ነው።ክህደትተከስቷል.

መፈለግ ክህደት ምክር ድህረ-ግንኙነት በአካል እና በስሜታዊነት እንደገና እንዲገናኙ እና ግንኙነትዎን እንዲፈውሱ ይረዳዎታል።

ከዝሙት በኋላ አስቸጋሪ የሆኑትን ምንባቦች ለማሰስ አንድ ባለሙያ እንዲረዳዎት ይፍቀዱ።

ጥቅሞቹ እነኚሁና። ጉዳይ ማግኛ ምክር በግንኙነትዎ ውስጥ ካለመግባባት በኋላ ።

1. አድልዎ ከሌለው የሶስተኛ ወገን ምክር

በእያንዳንዱ ታሪክ ውስጥ ሁለት ገጽታዎች እና አንድ እውነት በሁለቱም መለያዎች መካከል የሆነ ቦታ አለ። ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ የተከሰቱትን ውጣ ውረዶች ለማሰስ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ስለ ትዳራችሁ ዝርዝር ሁኔታ ስትመረምሩ ቴራፒስት መገኘት ሁለቱም ወገኖች ከጎናቸው የማያዳላ ሶስተኛ ወገን እንዳላቸው እንዲሰማቸው ይረዳል።

ዋይ የእኛ ቴራፒስት ሁለቱም ወገኖች እንደተሰሙ፣ እንደተናገሩ እና እንደተረዱ እንዲሰማቸው ያደርጋል።

2. በተጎዳው ውስጥ መስራት

የጋብቻ ምክርለክህደት መዳን ወይም ክህደት ምክር ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ ነው።ግንኙነትዎን ይፈውሱእና የመገናኛ መስመሮችን ይክፈቱ.

ይህ በጣም ጥሩ መንገድ ነው ክህደትን ማለፍእና ለሁለቱም ወገኖች የተከማቸ ጉዳትን ለመሥራት.

የተታለሉ ከሆነ, ይህ ክፍል የሚሰማዎትን ክህደት, አለመተማመን እና አለመተማመንን ለመግለጽ ይረዳዎታል.

ታማኝ ያልሆነ አጋር ከሆንክ ለማታለል የምትፈተንበት ሁኔታ ውስጥ ስላስገባህ በትዳር ጓደኛህ ወይም በግንኙነትህ ላይ ቂም ሊሰማህ ይችላል።

ስሜትዎ ምንም ይሁን ምን፣ እርስ በርስ በግልፅ ለመካፈል እና እንዴት ወደ ፊት መሄድ እንደሚችሉ ለመማር ይህ ትልቅ እድል ነው።

3. ቅሬታዎን ማሰማት

ምንም ግንኙነት ፍጹም አይደለም. ክህደትን ለማገገም እየሰሩ ከሆነ፣ ቅሬታዎትን እርስ በርስ ለመለዋወጥ እና ሁሉንም በጠረጴዛ ላይ ለማውጣት ጊዜው አሁን ነው።

በትዳራችሁ ስለምትፈልጉት እና ስለምትፈልጉት ነገር እርስ በርሳችሁ ግልጽ እና ሐቀኛ ሁኑ ከግንኙነትዎ ጋር ወደፊት ለመራመድ ከቻሉ.

4. ስህተት የሆነውን ማሰስ

የክህደት ምክር አይደለም እያንዳንዳችሁ በተጎጂ ስሜቶችዎ ወለሉን እንዲወስዱ ብቻ ይፈቅድልዎታል, ነገር ግን እርስዎ ለመረዳትም ሊረዳዎት ይችላልበግንኙነት ውስጥ ምን ችግር ተፈጠረእና ለወደፊቱ ተመሳሳይ ስህተቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል.

ታማኝ አለመሆን ማማከር በትዳርዎ ውስጥ የወደፊት የችግር ምልክቶችን ለይተው እንዲያውቁ ሊረዳዎ ይችላል, ለምሳሌ ወሲብ እና መቀራረብ, የግንኙነት እጥረት እና የተደበቀ ምሬት.

ይህ ወደፊት ግልጽ፣ ታማኝ፣ ጤናማ ትዳር እንዲኖር ያደርጋል።

5. የተሳተፉ ልጆች አሉ

የተሳተፉ ልጆች ካሉ አሁን ያለዎትን ሁኔታ በዘዴ እንዴት እንደሚይዙ መማር እና ስሜታቸውን ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው። መጀመሪያ ልጆቻችሁ ይመጣሉ።

የእርስዎ ቴራፒስት ወደ ቻናሎች እንዲሄዱ ሊያግዝዎት ይችላል።ከግንኙነት በኋላ አብሮ ማሳደግ, ስለ ግንኙነታችሁ (ካለ) ለልጆቻችሁ ምን መንገር እንዳለባችሁ፣ እና በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ በልጆቻችሁ ህይወት ውስጥ ሚዛናዊ እና መደበኛ ሁኔታን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ።

6. ወደ ፊት እንዴት እንደሚሄድ ማወቅ

ለጋብቻዎ መታገልዎን መቀጠል ይፈልጉ ይሆናል። አይ ታማኝ አለመሆን ማማከር ወደፊት እንዴት እንደሚራመዱ ያስተምርዎታልመተማመንን እንደገና መገንባትእና እንደ ሰዎች እንደገና እርስ በርስ መተዋወቅ.

ለመለያየት ከመረጥክ የጋብቻ አማካሪህ ያላገባህ መሆን የምትችለው እንዴት እንደሆነ እንድትወስን ሊረዳህ ይችላል። አንድ ላይ ልጆች ካሉዎት ይህ በጣም ጠቃሚ ነው።

ሁለታችሁም እንደገና ለመገናኘት እና እንደ ባለትዳሮች ወደፊት ለመራመድ ትፈልጉ ይሆናል፣ ነገር ግን መናገር እና ማድረግ ሁለት በጣም የተለያዩ ነገሮች ናቸው።

ከጎዳህ እና ካስከፋህ ሰው ጋር በፍቅር ወደ ፊት መሄድ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።

አማካሪዎ ትዳራችሁ ወደፊት እንዲለመልም ለመርዳት በተዘጋጁ መተማመንን የሚገነቡ እና ትስስር በሚፈጥሩ ልምምዶች ላይ እንድትሰሩ ይረዳችኋል።

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

ለሂደቱ ቁርጠኝነት

ሁለቱም ወገኖች ለሂደቱ ሙሉ በሙሉ መሰጠታቸው በሚያስደንቅ ሁኔታ አስፈላጊ ነው። ክህደት ምክር ክፍለ-ጊዜዎች ስኬታማ እንዲሆኑ.

ለምሳሌ፣ ያጭበረበረው የትዳር ጓደኛህ ትዳራችሁን የፈረሱት እነሱ በነበሩበት ጊዜ ለመበሳጨት ምንም መብት እንደሌለው ታስብ ይሆናል፣ ነገር ግን ለሀሳቦቻቸው እና ለስሜታቸው ክፍት አእምሮ እንዲኖሮት ያስፈልጋል።

ይቅርታ ስጦታ ነው።

ጋብቻስለ ክህደት ምክርማገገም ከግንኙነት በኋላ በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ላሉ ጥንዶች ጥሩ ሀሳብ ነው።

እራስህን፣ ልማዶችህን፣ ዝንባሌዎችህን እና ምኞቶችህን በተሻለ ለመተዋወቅ ምንም አይነት ችግር የለም።

አብራችሁ ባትቆዩም ይቅር ባይነት ለተበደለው አካልም ቢሆን ለሚመለከታቸው አካላት ሁሉ ትልቅ ስጦታ ሊሆን ይችላል።

ይቅርታ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ወይም ያለሱ ለመቀጠል ችሎታን ለማግኘት ትልቅ እርምጃ ነው።

ከምክክር ክፍለ ጊዜ በኋላ አብራችሁ ላለመቆየት ብትወስኑ እንኳን፣ በዚህ ሕክምና ውስጥ ማለፍ ሁለታችሁም ከትዳር ምን እንደሚፈልጉ እና ወደፊት በፍቅር ጥረቶቻችሁ እንዴት በተሻለ መንገድ መቀጠል እንደምትችሉ ለማወቅ ይረዳችኋል።

አጋራ: