በትዳር ውስጥ የግንኙነት ዘይቤን ለመለወጥ 5 ጠቃሚ ምክሮች

በትዳር ውስጥ የግንኙነት ዘይቤን ለመለወጥ 5 ጠቃሚ ምክሮች

ፍላጎትህን መግለጽ ፈታኝ ሆኖ አግኝተሃል? በቀጥታ ለትዳር ጓደኛህ፣ ትፈልጋለህ፣ የምትጠብቀው፣ ተስፋ የምትቆርጥበት፣ ወዘተ.

አንዳንድ ጊዜ ስለ አንድ አስጨናቂ ነገር ያለዎትን እውነተኛ ስሜት ይክዳሉ የትዳር ጓደኛዎ የመከላከያ ምላሽ እንደሚያገኙ በመገመት ጥሩ መስሎ እየሠራ ነው ወይም አያደርግም?



ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ያስባሉ? , ወይም መብቱን ካልተጠቀሙየግንኙነት ዘይቤ?

ሁለቱም ሁኔታዎች ተስማሚ ከሆኑ - እየተገናኘህ እንዳልሆነ ወይም የግንኙነት ዘይቤህ የተሳሳተ ነው ብለህ በማመን እራስህን አታታልል። በእውነቱ፣ እርስዎ በጣም ገላጭ እየሆኑ ነው፣ ነገር ግን በቀጥታ ሳይሆን፣ ተገብሮ ጠበኛ መሆንህ አይቀርም።

ስለዚህ፣ በሐቀኛ ውይይት ጥቅማ ጥቅሞች መቼም አይደሰቱም።

አትበሳጭ ፣ ግን ብቻህን አይደለህም!

የአራተኛ ክፍል አስተማሪ የሆነችውን ሳሊን እና የሶፍትዌር ገንቢ የሆነውን ፒትን ለምሳሌ ሁለቱንም በ30ዎቹ መጀመሪያ ላይ ውሰዱ።ቤተሰብ ለመመስረት ፍላጎት ነበረው. በቀኑ መገባደጃ ላይ ሁለቱም በጣም ተዳክመዋል, ለጾታዊ ግንኙነት ትንሽ ጉልበት ትተው ነበር.

ይሁን እንጂ ድካም እና የጊዜ ገደብ ትልቁ ችግራቸው አልነበረም. ይልቁንም ሁለቱም ያልተነገረ ቂም ያዙ።

እንደ አለመታደል ሆኖ ሳሊም ሆነ ፒት እያንዳንዳቸውን ስለሚያስጨንቃቸው ነገር መናገር ምንም ችግር እንደሌለበት አላመኑም እና ምንም ነገር ለማድረግ ትልቅ ነገር ለማድረግ ባለመፈለግ ወጥመድ ውስጥ ገቡ።

ሳሊ ከስፍራው በታች ተበሳጨች ምክንያቱም ፒት በቤቱ ዙሪያ የተስማሙበትን እንደ ቆሻሻ ማውጣት እና ምግብ መስራት ያሉ ኃላፊነቶቹን መወጣት ተስኗት ነበር፣ ይህም አንዴ ከጨረሱ በኋላ በእሱ ላይ መታመን ትችል ይሆን የሚል ስጋት ስላደረባት። ሕፃን.

በሌላ በኩል ፔት ሳሊ ስህተት ፈላጊ ሆና አገኘችው እና ብዙ ጊዜ በጥቃቅን ነገሮች ትችት ይሰማው ነበር።

ይሁን እንጂ የተጎዳውን ስሜቱን ከመጠቆም ይልቅ ዓይኖቹን ይንከባለልና ችላ ይላት ነበር. በኋላ፣ በተመቻቸ ሁኔታ ስራውን ለመስራት በመዘንጋት ወደ እሷ ይመለሳል።

ሳሊ እና ፔት ሁለቱም ሳያውቁ፣ ተገብሮ-ጥቃት አድራጊ አገላለፅን በመጠቀም አሉታዊ ግብረመልስ ወይም አሉታዊ የግንኙነት ዘይቤ ፈጥረዋል።

ለሳሊ፣ ከፔት ጋር ልጅ የመውለድ ፍራቻዋን ከማካፈል ይልቅ፣ ፒት ጆሮ ላይ በነበረችበት ጊዜ ካቢኔዎችን ቧጨች እና የአሽሙር አስተያየቶችን ትሰጥ ነበር፣ ትኩረቱን ወደ ተጨናነቀው የቆሻሻ መጣያ ትስብበታለች።

ለፔት፣ ለሳሊ የመግባቢያ ስልቷ ወይም የትችት ውርጅብኝ እንዲጎዳ እና እንዲናደድ እንዳደረገው ከመናገር ይልቅ፣ ቅሬታዋን እንደምታቆም ተስፋ በማድረግ ችላ አላት። (በነገራችን ላይ፣ ሳሊ ገንቢ አስተያየት እንደምትሰጥ ታምናለች፣ ነገር ግን ፒት የተረጎመችው ያ አልነበረም።)

እርስ በርሳቸው ሲዋደዱ, እነዚህ በተዘዋዋሪ የብስጭታቸው መገለጫዎች ለጋብቻ ጋዝ-ታንክ ፍንዳታ በጣም ተቀጣጣይ ነዳጅ ሰጥተዋል እና መቀራረባቸው እየቀነሰ ቀጠለ።

እንደ እድል ሆኖ, ሳሊ እና ፔት እርዳታ ጠየቁ እና በመጨረሻም እውነተኛ ስሜታቸውን ማስታወስ እና መግለጽ እንደሚያስፈልጋቸው ተገነዘቡ አሉታዊ ዑደታቸውን እንዲያቋርጡ እና እንደገና እንዲገነቡ አስችሏቸዋልየጠበቀ ትስስር.

አብዛኞቻችን ደህንነት በማይሰማን ጊዜ ወደ ተገብሮ ጠብ አጫሪነት እንሄዳለን። ሀሳባችንን እና ስሜታችንን በግልፅ ለማካፈል።

ግን በእኛ ውስጥ ጥቅም ላይ ሲውልየቅርብ ግንኙነቶች, እነዚህ የተለያዩ ቀጥተኛ ያልሆኑ አባባሎች እንደ ጠበኛ ባህሪ አጥፊ ሊሆኑ ይችላሉ። ፣ አልፎ አልፎ የከፋ ካልሆነ።

ግን፣ ትችላለህ ከጉልበት ጠባይ ተላቀቁ እና ታማኝ እና ግልጽ ተግባቢ ይሁኑ በምትኩ!

በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን የግንኙነት ጥራት ለማሻሻል አምስት ምክሮች ከዚህ በታች አሉ።

  1. ቅሬታዎችዎን እና ቅሬታዎችዎን ዝርዝር ያዘጋጁ . ይህ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ቁልፎች ውስጥ አንዱ ነውበትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነት
  2. ለዕቃዎቹ ቅድሚያ ይስጡ ካልተቀየሩ ስምምነት-አፍራሾች ሊሆኑ ከሚችሉት ወደ ውሎ አድሮ ምንም ወደማይሆኑት።
  3. ቅድሚያ የሚሰጠውን ይውሰዱ እና የሚከተለውን የግንኙነት ዘይቤ ይለማመዱ (በእርግጥ በራስዎ ድምጽ)።

ማር፣ ስታዘብ (የባህሪ ገለፃን ሙላ)፣ ያንን ማለቴ ነው የምተረጉመው (ለምሳሌ፣ ለፍላጎቴ ደንታ የለሽ፣ ወይም የተጨነቀሽ፣ ወዘተ.) እና ከዛም ይሰማኛል (ቀላል ያድርጉት ሀዘን ፣ እብድ ፣ ደስተኛ ወይም ፍርሃት) ።

እወድሻለሁ እና ይህንን ለማጥራት መንገድ ብንፈልግ ወይም አዲስ ስምምነት ከፈጠርን በጣም እፈልጋለሁ። እንዲሁም ቅሬታዎን ከእኔ ጋር ለመጋራት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ለመፍጠር ምን ማድረግ እንደምችል ለማወቅ በጣም ጓጉቻለሁ።

ከአዎንታዊ ዓላማ ቦታ መምጣትዎን ያረጋግጡ። አስታውስ፣ አላማህ ባልደረባህ መከላከልን እንዳያነሳሳ በቀጥታ እና በፍቅር መልእክትህን መቀበል ነው።

ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ማወቅ ትክክለኛውን የግንኙነት ዘይቤ በማወቅ ይጀምራል.

  1. ከጣፋጭዎ ጋር ጊዜ ያዘጋጁ እሱ ወይም እሷ እባካችሁ ለብዙ ደቂቃዎች አድማጭ ለመሆን ፈቃደኛ ይሆኑ እንደሆነ በሚጠይቁበት ውይይት ለማድረግ እና እርስዎ መናገር ያለብዎትን ለመግለፅ እንዲችሉ ባልደረባዎ አንዴ ከተሰማዎት ምላሽ እንዲሰጥ ጊዜ እንደሚሰጡት በማረጋጋት ሰምተሃል። ከዚያ በ#3 ላይ የተለማመዱትን ነገር ይግለጹ።
  2. አጋርዎን ዝርዝር እንዲያወጣ እና የሚያሳስባቸውን ነገሮች ለእርስዎ ለማካፈል ጊዜ እንዲፈጥር ይጋብዙ . ይህ ጥሩ አጋሮች ተራ ተናጋሪ እና ሰሚ መሆናቸውን መረዳትዎን ያሳያል።

ከዚያ በዝርዝሮችዎ ውስጥ በመሄድ ቁጥር 3-5 ይድገሙት። እንዲያውም የመጀመሪያዎቹን ጥቂት ነገሮች በማለፍ በዝርዝሩ ውስጥ ያሉትን እያንዳንዱን ንጥል ነገሮች ሳያሳልፉ ምግባሮች እራሳቸው እንደሚስተካከሉ ሊገነዘቡ ይችላሉ።

እነዚህን ነገሮች በተግባር ላይ በማዋል፣ ከኋላዎ ተገብሮ ጠብ አጫሪ አገላለጽን በመተው ወደ መልከአምራዊው የታማኝነት ጎዳና የመግባት ጥቅማጥቅሞችን ማጨድ ትጀምራላችሁ።

እነዚህን የመግባቢያ ምክሮች በትዳርዎ ውስጥ ላሉ ጥንዶች ተለማመዱ የመግባቢያ ዘይቤዎን ለማሻሻል እና ጠንካራ ትስስር ለመፍጠር።

እና፣ ምንም አይጨነቁ፣ አልፎ አልፎ የተሳሳተ አቅጣጫ ካደረጉ፣ ዝም ብለው ቆም ይበሉ እና ያስቡ እና ከዚያ እራስዎን ወደ አወንታዊው ሀይዌይ ይመልሱ!

(ማስታወሻ፡ በአሳዳጊ ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ እባክዎ እነዚህ ምክሮች ከጥቅም ውጭ ሊሆኑ ስለሚችሉ የባለሙያዎችን እርዳታ ይጠይቁ። በተጨማሪም እያንዳንዱ ግንኙነት ልዩ ስለሆነ ለአንድ ሰው/ጥንዶች የሚሰራው ለሌላው እንደሚሰራ ምንም ዋስትና የለም።)