የተጋቡ ጥንዶች በተለያየ አልጋ ላይ መተኛት ያለባቸው ለምን እንደሆነ እነሆ

የተጋቡ ጥንዶች በተለያየ አልጋ ላይ መተኛት ያለባቸው ለምን እንደሆነ እነሆ ብዙ ጥንዶች በተለየ አልጋ ላይ ይተኛሉ?

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

የእንቅልፍ ፍቺ አዲስ አዝማሚያ ነው እና እርስዎ ከሚያስቡት በላይ የተለመደ ነው.

በተለይ በአሁኑ ጊዜ በጫጉላ ሽርሽር እየተዝናኑ ከሆነ 'ፍቺ' የሚለው ቃል ሊያስፈራዎት ይችላል። በተለየ አልጋ ላይ መተኛት ለትዳር መጥፎ ሊሆን ይችላል? እናጣራለን!

ከተጋቡ ጥንዶች መካከል ስንት በመቶው በተለየ አልጋ ላይ ይተኛሉ?

ኤስጥናቶች ያገኛሉ40% የሚጠጉ ጥንዶች ተለያይተው ይተኛሉ።

እና ተመሳሳይ ጥናቶች እንደሚናገሩት የተለያዩ አልጋዎች ግንኙነቶችን ብቻ ያሻሽላሉ.

እንዴት? ባለትዳሮች ለምን በተለየ አልጋ ላይ መተኛት አለባቸው?

እስቲ እንወቅ። ከባልደረባዎ ተለይተው የመተኛት ጥቅሞች እዚህ አሉ።

1. ለመንቀሳቀስ ተጨማሪ ክፍል

እንግዲያው, ሁላችንም የተለያዩ መሆናችንን በመግለጽ እንጀምር. አንዳንድ ጥንዶች በእንቅልፍ ወቅት ማንኪያ እና መተቃቀፍ ይወዳሉ፣ እና እንዲያውም መደበኛ በሆነ የንግስት አልጋ ላይ ምቾት ሊሰማቸው ይችላል።

ሆኖም ፣ እርስዎ እና ባለቤትዎ ብዙ መዘርጋት ከመረጡ ፣ ከዚያ እንኳን የትልቁ የፍራሽ መጠንለእርስዎ የማይመች ስሜት ሊሰማዎ ይችላል.

ለራስዎ ይመልከቱ፡-

የኪንግ መጠን ያለው አልጋ ስፋት 76 ኢንች ነው። ይህንን ቁጥር ለሁለት ስታካፍል 38 ኢንች ታገኛለህ ይህ ማለት መንታ አልጋ ምን ያህል ስፋት አለው! መንትዮች በእንግዳ ማረፊያ ክፍሎች ወይም ተጎታች ቤቶች ውስጥ አማራጭ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ለአማካይ አዋቂ እንደ መደበኛ የመኝታ ቦታ ላይሰራ ይችላል።

መንትዮቹ ለእርስዎ በቂ ቢመስልም, ጓደኛዎ ሌሊቱን ሙሉ በአልጋው ጎን ላይ ምንም እንቅስቃሴ እንደሌለው ያስቡ. እነሱ ባለማወቅ የእርስዎን ክፍል ሊይዙ ይችላሉ, ይህም ምቹ ቦታ ለማግኘት ትንሽ ቦታ ይተዉልዎታል.

እንዲህ ከተባለ፣ የተለየ አልጋ ማግኘቱ በፈለከው አቋም እንድትተኛ ያስችልሃል፣ በአጋጣሚ የትዳር ጓደኛህን ስለገፋህ ወይም ከአልጋ ላይ ስለማባረርህ ሳትጨነቅ።

አብሮ መተኛት ዘመናዊው ባህል ያን ያህል ያረጀ አይደለም: የተጀመረው ከኢንዱስትሪ አብዮት በኋላ ብቻ ነው, ምክንያቱም በትልልቅ ከተሞች ውስጥ ፈጣን የህዝብ ቁጥር መጨመር ነው. እና ከዚያ በፊት ለብቻ መተኛት የተለመደ ነገር ነበር።

2. የጎልድሎክስ ጉዳይ

የተለያዩ አልጋዎችን ለመግዛት ሊያስቡበት የሚችልበት ቀጣዩ ምክንያት የፍራሽ ምርጫዎች ልዩነት ነው። . ለምሳሌ፣ የበለጠ ትራስን ይወዳሉ፣ እና አጋርዎ የጠንካራ አልጋ አድናቂ ነው።

እንዲያውም አንዳንድ የፍራሽ አምራቾች ይህንን ችግር ለመፍታት ያስችሉዎታል-

  1. ሁለት የተለያዩ, ሊበጁ የሚችሉ ግማሾችን ያካተተ የተከፈለ ፍራሽ በመግዛት;
  2. እያንዳንዱ ግማሽ የራሱ የሆነ ጥንካሬ እና አጠቃላይ ስሜት ያለው ባለ ሁለት ጎን ፍራሽ በመግዛት።

ከእነዚህ መፍትሄዎች አንዱ በምርጫዎች ውስጥ ያለውን ልዩነት ለማስወገድ ይረዳዎታል; ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ እረፍት የሌለው እንቅልፍ የሚተኛ ከሆነ እና እርስዎ ስሜታዊ ከሆኑ, ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ የእንቅልፍ ዕዳ የመሰብሰብ ዕድሉ ከፍተኛ ነው.

ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት በጤንነትዎ ላይ ብዙ አደጋዎችን ሊፈጥር ይችላል፣ ለምሳሌ ውፍረት፣ የደም ግፊት እና ለልብ ድካም የመጋለጥ አደጋዎች።

3. ማንኮራፋት ከእንግዲህ አያስቸግርዎትም።

እንደ የአሜሪካ የእንቅልፍ አፕኒያ ማህበር፣ 90 ሚሊዮን አሜሪካውያን በማንኮራፋት ይሰቃያሉ ፣ከዚህ ቁጥር ግማሾቹ በእንቅልፍ ጊዜ አፕኒያ አለባቸው።

እነዚህ ሁለቱም ሁኔታዎች ህክምና ያስፈልጋቸዋል. እውነታው ግን እርስዎ ወይም አጋርዎ ቢያኮርፉ ለሁለቱም ጎጂ ነው.

የሚለካው የማንኮራፋት ከፍተኛ ድምጽ ብዙውን ጊዜ በ60 እና 90 ዲቢቢ መካከል ባለው ክልል ውስጥ ይወድቃል ከመደበኛ ንግግር ወይም የቼይንሶው ድምጽ ጋር እኩል ነው።

እና ማንም ሰው ከሚሰራው ቼይንሶው አጠገብ መተኛት አይፈልግም.

ስለዚህ እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ጮክ ብለው አኮራፋ ከሆኑ ተለያይተው መተኛት የተሻለ ይሆናል። ነገር ግን ከዚህ ሁኔታ ሕክምና ጋር ተጣምሮ ጊዜያዊ መፍትሄ መሆን እንዳለበት ልብ ይበሉ.

ብሔራዊ የእንቅልፍ ፋውንዴሽን ጥናት እንደሚያሳየው 26% የሚሆኑት ምላሽ ሰጪዎች በባልደረባቸው የእንቅልፍ ችግር ምክንያት አንዳንድ እንቅልፍ ያጣሉ . የትዳር ጓደኛዎ ጮክ ብሎ የሚያኮራ ከሆነ ፣በሌሊት ወደ 49 ደቂቃ ያህል እንቅልፍ ሊያጡ ይችላሉ።

4. የወሲብ ህይወትህ የተሻለ ሊሆን ይችላል።

የወሲብ ሕይወትዎ የተሻለ ሊሆን ይችላል። ተለያይቶ መተኛት ብዙ ወጣት ባለትዳሮችን ያስፈራቸዋል, እነሱ ግንኙነታቸውን ይጎዳል ብለው ያምናሉ.

ግን እዚህ ነገሮች በጣም አስደሳች ናቸው-

  1. እንቅልፍ ካጣዎት, ማድረግ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ነው. እንቅልፍ ማጣት በወንዶች እና በሴቶች ላይ የወሲብ ፍላጎትን ይቀንሳል እና ጥንዶች በጊዜ ሂደት አንዳቸው ለሌላው ያላቸውን ፍላጎት ሊያጡ የሚችሉበት ምክንያት ሊሆን ይችላል።
  2. ትክክለኛው እረፍት, በተቃራኒው, የፍቅር ግንኙነትን ለማብራት ተጨማሪ ጉልበት ይሰጥዎታል.
  3. የመጨረሻው ግን ትንሹ አይደለም፣ በፍቅረኛሞችዎ ውስጥ የበለጠ ፈጣሪ ሊሆኑ ይችላሉ። ተለያይተው መተኛት የብስጭት ስሜትን ያስወግዳል - ብዙ ባለትዳሮች በአንድ አልጋ ላይ በሚተኙባቸው ዓመታት ውስጥ የሚሰማቸውን - እና የጾታ ህይወትዎን የሚሞላ አስማታዊ መድሃኒት ሊሆን ይችላል።

ደግሞም ነገሥታትና ንግሥቶች ይህንን ለዘመናት ሲያደርጉ ኖረዋል፣ ታዲያ ለምን አታደርግም?

5. የተለያዩ chronotype: ችግር ተፈቷል

ትዳር በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ብዙ ነገሮችን ይለውጣል፣ ነገር ግን የእርስዎን የሰርከዲያን ሪትሞች አይደለም።

ሁለት ዋና ዋና የ chronotypes አሉ፡-

  1. ቀደምት ወፎች, ወይም ላርክ - በማለዳ ከእንቅልፍ ለመነሳት (ብዙውን ጊዜ በፀሐይ መውጣት) እና ቀደም ባሉት ሰዓታት (ከምሽቱ 10-11 ሰዓት በፊት) ወደ መኝታ የሚሄዱ ሰዎች;
  2. የምሽት ጉጉቶች - እነዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከጠዋቱ 0 - 1 ሰዓት ላይ ይተኛሉ እና ዘግይተው የመንቃት አዝማሚያ አላቸው።

በተለምዶ፣ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ላርክ የመሆን እድላቸው ከፍተኛ ነው። ; ይሁን እንጂ ተመራማሪዎች ተገቢ ሁኔታዎች ሲኖሩ ሁሉም ሰው በወር ውስጥ ላርክ ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ.

ለማንኛውም፣ የመኝታዎ ሁኔታ ከተጋጨ፣ ይህ የሁለታችሁንም ቀን ሊያበላሽ ይችላል። ምንም እንኳን ዝም ለማለት እና የሚወዱትን ሰው ለማንቃት ባይሞክሩም.

በዚህ ሁኔታ, በተለየ አልጋዎች ውስጥ መተኛት - ወይም ክፍሎች - ለሚመጣው የእንቅልፍ ችግር ትክክለኛ መፍትሄ ሊሆን ይችላል.

6. ቀዝቃዛ እንቅልፍ የተሻለ እንቅልፍ ነው

ተለያይተው ለመተኛት እንዲያስቡበት አንድ ተጨማሪ ነገር የባልደረባዎ የሰውነት ሙቀት ነው። ይህ በቀዝቃዛ ወቅቶች ጠቃሚ ሊሆን ቢችልም በሞቃታማ የበጋ ምሽቶች ስለመተቃቀፍ ብዙም አያስደስትዎትም።

ትኩስ መተኛት በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሰውነታቸው የሙቀት መጠን ትንሽ ከፍ ያለ ነው.

ስለዚህ, በትክክል እዚህ ያለው ችግር ምንድን ነው?

ጥሩ እንቅልፍ መተኛት እንቅልፍን ሊያስተጓጉል ይችላል ምክንያቱም የሰውነታችን የሙቀት መጠን ብዙውን ጊዜ በሌሊት ስለሚቀንስ ሜላቶኒን ለማምረት ያስችላል። ይህ ካልሆነ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ የእንቅልፍ ጅምር አልፎ ተርፎም እንቅልፍ ማጣት ሊያጋጥምዎት ይችላል።

ስለዚህ፣ የትዳር ጓደኛዎ ትኩስ እንቅልፍተኛ እና ትልቅ እቅፍ ከሆነ፣ ለሁለታችሁም ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ለየብቻ መተኛት የሚመጣው እዚያ ነው።

የመጨረሻ ቃል

ይህ ሁሉ ከተባለ፣ የተለየ መተኛት ሁለንተናዊ መፍትሔ ሊመስል ይችላል።

ደህና, በትክክል አይደለም.

በግንኙነትዎ ውስጥ አንዳንድ ጠርዞችን ሊጠርግ ቢችልም፣ አልጋ መጋራት በተለይ ልጆች ካሉዎት ወይም የተለያዩ የስራ መርሃ ግብሮች ካሉዎት ለመቀራረብ እና ለመደሰት ጥሩ መንገዶች አንዱ ነው።

በአጠቃላይ፣ ሁሉም ነገር ደስተኛ እና ምቾት እንዲሰማዎት ስለሚያደርግ ነው. እርስዎ እና የሚወዱት ሰው በአንድ አልጋ ላይ ለመተኛት ችግሮች ከሌሉዎት, ይህንን ከዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ ማጥፋት አስፈላጊ አይደለም.

አጋራ: