የናርሲሲስቲክ ጥቃትን እንዴት መለየት እና በፍጥነት ማራቅ እንደሚቻል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ናርሲሲስቶች እነማን ናቸው?
• ለምንድነው ናርሲስሲስቶች በጣም መርዛማ የሆኑት?
• የትዳር ጓደኛዎ ወይም አጋርዎ ተሳዳቢ ነፍጠኛ ነው?
• ከናርሲስት እንዴት መራቅ ይቻላል?

የናርሲሲሲዝም ጥቃት ሰለባው አይቶ ሊሸሽ እንደማይችል፣ ወደ ኋላ ሳይመለከት እንዴት እንደሆነ እያሰቡ ሊሆን ይችላል! ነገር ግን፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንደምናሳይህ፣ ናርሲሲስቶች በጣም ተንኮለኛ ሰዎች ናቸው፣ እና በተለይም ጥቃትን ለመታገስ የሚጋለጡ አጋሮችን ያገኛሉ። በመሠረቱ ማንም ሰው የጥቃት ሰለባ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን አንዳንዶቻችን ጤናማ ባልሆነ ቦታ ለረጅም ጊዜ እንድንቆይ የሚያደርጉን የተወሰኑ የህይወት ልምዶች አሉ። እንግዲያው፣ ነፍጠኛ በደል እንዴት እንደሚታወቅ እና ለመሸሽ ድፍረትን እንዴት መሰብሰብ እንደሚቻል እነሆ!

ናርሲሲስቶች እነማን ናቸው?

ናርሲስዝም ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ የዋለ የስነ-ልቦና ቃል ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ, ብዙ ሰዎች ማን ናርሲስት እንደሆነ እንደሚያውቁ ያምናሉ, እና አንድን ሰው እንደ አንድ ለመሰየም ይጣደፋሉ. ይህ ቀስ በቀስ ህይወቶዎን መቆጣጠር ሲጀምሩ ናርሲሲስትን አለማወቃቸው እኩል ጎጂ ነው። ስለ ናርሲሲዝም እንደ መታወክ እና እንደ ስብዕና ባህሪ (እና ከዚያ በላይ) ብዙ የሚረዱት ነገር አለ እና ማንበብ ይችላሉ። ይህ መጽሐፍ ለምሳሌ በፅንሰ-ሃሳቡ ላይ ጠንካራ ግንዛቤ ለማግኘት.

ሆኖም፣ ባጭሩ፣ ናርሲሲዝም እንደ ቀጣይነት ሊቆጠር ይችላል፣ በአንድ በኩል ብቻ ራስ ወዳድ እና ራሳቸውን የሚጠሙ ግለሰቦች፣ በሌላ በኩል ደግሞ ሙሉ የሆነ የአእምሮ ሕመም።

እና ሁሉም ናርሲሲስቶች ተሳዳቢዎች አይደሉም፣ ምንም እንኳን እነርሱን ለመቋቋም በጣም ከባድ ቢሆኑም የግለሰቦች ግንኙነቶች .

ስለ ናርሲስስቲክ ስብዕና መታወክ ተጨማሪ ዝርዝሮችን ለማግኘት ይመልከቱ ይህ ዓምድ . በውስጡ, ዘመናዊ ሳይካትሪ እና ሳይኮሎጂ ናርሲሲዝምን እንዴት እንደሚመለከቱ በዝርዝር እንገልፃለን. እዚያ እንደምታነቡ፣ እንደ ናርሲስስቲክ ስብዕና መታወክ ያለ ነገር አለ።

ለማከም ከባድ ወይም የማይቻል ተብሎ የሚታሰብ የአእምሮ ጤና ሁኔታ ነው። ሰውዬው ወደ ሌሎች ሰዎች ግንዛቤ እና ፍላጎት ውስጥ ለመግባት ፈቃደኛ ከሆነ በተወሰነ መጠን (ካለ) ቁጥጥር ሊደረግበት የሚችል የዕድሜ ልክ መታወክ ነው። የትኛው አብዛኛውን ጊዜ አይከሰትም.

ለምንድነው ናርሲስሲስቶች በጣም መርዛማ የሆኑት?

ለናርሲስቶች, ሁሉም ነገር ቁጥጥር ነው. የሕይወታቸውን እያንዳንዱን ዝርዝር ሁኔታ እና የሚነካቸውን ነገሮች ሁሉ መቆጣጠር አለባቸው (እና በናርሲስ አእምሮ ውስጥ ሁሉም ነገር ግምት ውስጥ ያስገባቸዋል)። ይህ የሆነበት ምክንያት የራሳቸውን ትክክለኛ ምስል በመጠበቅ ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ በመሆናቸው ነው ፣ አለበለዚያ እነሱ ያብዳሉ። ለዚህም ነው በዙሪያቸው ያሉትን ሁሉ በምትኩ እንዲያብዱ የሚያደርጉት።

በአንድ በኩል፣ ናርሲስትስት ስለምትናገረው ነገር ምንም ፍላጎት የለውም። የተራቀቁ እና የተራራቁ ናቸው፣ ምንም እንኳን መድረኩ በትክክል ከተዘጋጀ እርስዎ በሚናገሩት ነገር ሁሉ በጣም የተደነቁ ሊመስሉ ይችላሉ - ይህ የእነሱን ሃሳባዊ የራስን ምስል የሚደግፍ ከሆነ። በሌላ በኩል, ወደ ፍላጎታቸው ሲመጣ በጣም ኃይለኛ ናቸው እናም የሚያስፈልጋቸውን ማረጋገጫ ለማግኘት ብቻ በፊትዎ እና በነፍስዎ ውስጥ ይገባሉ.

እነሱ ቀስ በቀስ ሙሉ በሙሉ ለእነሱ ቁርጠኝነት እንዲፈጥሩ ያደርግዎታል እንጂ ሌላ አይሆንም። በድረ-ገጻቸው ውስጥ ሲኖሯችሁ፣ ይህም ማለት ብዙውን ጊዜ ከእነሱ ጋር በፍቅር እንድትወድቁ ማድረግ እና ሁሉንም ፍላጎቶችህን፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችህን፣ ምኞቶችህን፣ ጓደኞችህን እና ቤተሰብህን እርግፍ አድርገው በመተው በስሜታዊነት (እና አንዳንዴም አካላዊ ጥቃት ይደርስባቸዋል)።

የትዳር ጓደኛዎ ወይም አጋርዎ ተሳዳቢ ነፍጠኛ ነው?

ያንን እያሰቡ ከሆነ, እነሱ ሊሆኑ ይችላሉ. እርግጠኛ ካልሆኑ ስለ አንዳንዶቹ ማንበብ ይችላሉ።በግንኙነት ውስጥ ናርሲስሲስቶች ምልክቶች እዚህ . በመሠረቱ, ሁሉም ስለእነሱ ነው, እና ሁልጊዜም ስለእነሱ ይሆናል.

ለመቆጣጠር ቀላል ለማድረግ ብቻ ከመጎዳታቸው በፊት አያፍሩም።

እንድትነቅፏቸው በፍጹም አይፈቅዱም እና ወደ ፈቃዳቸው ካልሆነ በጥቃቅን ነገር ላይ ቁጣ ይኖራቸዋል።

የእነሱ የጥቃት ስልቶች በተለይ ለመቋቋም በጣም ከባድ ነው ምክንያቱም እጅግ በጣም አሳማኝ ሊሆን ይችላል.

እራሳቸውን በራሳቸው ዋጋ ማሳመን ነበረባቸው (ምንም እንኳን እራሳቸውን ቢጠሉም ነገር ግን በጭራሽ አይቀበሉም)። እርስዎን የራሳቸው ማራዘሚያ አድርገው ስለሚቆጥሩ እንደነሱ እኩል ፍፁም እንዲሆኑ ይጠይቁዎታል። በጥሩ መንገድ አይደለም. የሚያስፈልጎትን ሁሉ ይከዱሃል፣ ከሁሉም ይለዩሃል፣ እናም የትልቅነታቸውን ሽንገላ ለማስደሰት ብቻ እዚያ ያቆዩሃል።

ከናርሲስት እንዴት መራቅ ይቻላል?

መጀመሪያ፣ መጀመሪያ መጥፎውን ዜና እንጋፈጠው - ይህን ለማድረግ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል! ግን መልካም ዜናው - እስከ አንድ ነጥብ ድረስ.

ሁለተኛው እነሱ ለእርስዎ ያላቸውን ፍላጎት ያጣሉ እና ወደ ሌላ ነገር (ለእነሱ, ያ እርስዎ ነዎት), ነፃ ይሆናሉ.

ይሁን እንጂ ናርሲስት በጣም አስተማማኝ አይደለም. ለዚህ ነው ከአንድ ሰው ጋር ተጣብቀው የመቆየት አዝማሚያ ይኖራቸዋል ለመውጣት እንዳይችሉ ማድረግ .

አንድ narcissist የሚያሰቃየውን የፍቺ ሂደት ይደሰታል ምክንያቱም ይህ በዚያ ነጥብ ላይ የሚያዝናኑትን ማንኛውንም ሚና ለመጫወት ጥሩ ደረጃ ነው. ለዚህም ነው ከቤተሰብ እና ከጓደኞች እና ከባለሙያዎች ድጋፍ እራስዎን መከበብ ያስፈልግዎታል። ለረጅም ጊዜ ትግል ይዘጋጁ, እና በጣም ጥሩው ምክር - እንዳሸነፉ እንዲያምኑ ለማድረግ መንገዶችን ያስቡ. ከዚያ ሩጡ!

አጋራ: