ከራስ ፍቅር ማግኛ ጋር በግንኙነቶች ውስጥ የእራስን ነፃነት መተካት

ከራስ ፍቅር ማግኛ ጋር ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ የራስ ገዝነትን መተካት

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

ወደ “ኒው ዮርክ ከተማ” የሚወስደኝን “ኮዴፔንጀኔቲንግ” የሚል ስያሜ የማቀርበውን ተልእኮ ብዙም አላወቅሁም ፣ እ.ኤ.አ. ሰኔ 2 ቀን 2015 (እ.አ.አ.) ከበርካታ የተከበሩ የአእምሮ ጤና ማህበረሰብ አባላት ጋር በፓናል ውይይት ተሳትፌ ነበር ፡፡

ዓለም አቀፍ ግንኙነት እና የሥነ-አእምሮ ሕክምና ባለሙያ (እና የእንግሊዝኛ ቋንቋ መፃህፍቶቼን የሚያረጋግጥ) ሀርቪል ሄንድሪክስ የእኔ የግል ጀግና ነው እናም በእዚያ ዝግጅት ወቅት ከእሱ ለመማር እድል በማግኘቴ ከልብ አመሰግናለሁ ፡፡

ከስድስቱ የፓነል አባላት ውስጥ ካናዳዊው የሥነ-ልቦና ባለሙያ ፣ አርቲስት እና የሠርጉ አስተናጋጅ ትሬሲ ቢ ሪቻርድስ ጋር ወዲያውኑ ግንኙነት ፈጠርኩ ፡፡ የውይይቴ ክፍል የቁጥር ነፃነትን ፣ ናርሲስሲስን እና የሰው ማግኔት ሲንድሮም ፅንሰ-ሀሳቦች ፣ ትሬሲ በራስ-መንከባከቢያ ፈውስ ኃይል ላይ ያተኮረ ነበር ፣ ራስን መቀበል እና ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ራስን መውደድ።

የማይመስል ውህደት

ሞቅ ያለ ፣ የተመጣጠነ የመጽናኛ እና የመተዋወቂያ ስሜት እየተጋራን ወዲያውኑ ተገናኘን ፡፡ በተጨማሪም የእኛ “ልጆቻችን” - የሰው ልጅ ማግኔት ሲንድሮም እና የእሷ “ራስን መውደድ መልስ ነው” - በመጀመሪያ ሲታይ በፍቅር የወደቁ ይመስላል።

አንዴ ወደ ሥራ ከተመለስኩ ስለ ትሬሲ ስለ ራስ ፍቅር ሀሳቦች ማሰብ እና መጠቀሴን ማቆም አልቻልኩም ፡፡

ከጊዜ በኋላ ቀላል ፣ ግን የሚያምር ፣ ሀሳቦቼ በጭንቅላቴ ውስጥ የበለጠ እና የበለጠ ሪል እስቴትን ወሰዱ ፡፡ የእኔ የትውልድ መነሻ ተግዳሮቶች እና የእኔን የስነ-ልቦና ሥነ-ልቦና / ህክምና ሥራን በተመለከተ የእኔ ፅንሰ-ሀሳቦች በሁለቱም በግል ጥረቶቼ መሰብሰብ ሲጀምሩ ምንም አያስደንቅም ነበር ፡፡

በአጭር ጊዜ ውስጥ የእሷ ንድፈ-ሀሳቦች ወደ ትምህርታዊ መጣጥፎቼ እና ቪዲዮዎቼ እንዲሁም ወደ በርካታ ሴሚናሮቼ ገብተዋል ፡፡

የሚከተሉት መግለጫዎች የአዳዲስ የራስ ፍቅር ግኝቶቼን አመክንዮ ያሳያሉ-

  • ከራስ-ፍቅር ብዛት (SLA) ጋር በራስ መተማመን የማይቻል ነው ፡፡
  • ኮዴፔንነሮች በራስ ፍቅር ከፍተኛ ጉድለቶች አሏቸው ፡፡
  • የልጅነት አባሪነት የስሜት ቀውስ የራስን ፍቅር ማነስ (SLD) ዋና ምክንያት ነው።
  • የራስ ፍቅር ጉድለቶች ሥር የሰደደ ብቸኝነት ፣ እፍረትን እና ያልተፈታ የሕፃናትን አሰቃቂ ሁኔታ ያረጁ ናቸው ፡፡
  • የታፈነ ወይም የታፈነ ዋና እፍረትን እና የስነ-ህመም ብቸኝነትን የመገኘት ፍራቻ ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ለመቆየት ያሳምናል ፡፡
  • የራስ ፍቅር ጉድለት መወገድ እና የራስን ፍቅር ማጎልበት
  • የበለጸገ / ነፃነት ሕክምና የመጀመሪያ ግብ ነው ፡፡

“በድምፃዊነት” ጡረታ ለመውጣት በወሰንኩት እምነት ላይ በመቆየቴ መጀመሪያ ተስማሚ ምትክ ማምጣት ፈልጌ ነበር ፡፡

ራስን መውደድ ለኮድነሪነቲንግ መድኃኒት ነው

ራስን መውደድ ለኮድነሪነቲንግ መድኃኒት ነው

አንድ ሰው ስለራሱ መጥፎ ስሜት እንዲሰማው ሳያስፈጥር ትክክለኛውን ሁኔታ / ተሞክሮ የሚገልጽ ቃል እስኪያገኝ ድረስ ፍለጋዬን አላቆምም ፡፡

እ.ኤ.አ. ነሐሴ ወር 2015 አጋማሽ ላይ ስለ ‹ነፃነት› ጽሑፍ በሚጽፍበት ጊዜ ዕድሌ ተቀየረ ፡፡ በእሱ ውስጥ ፣ “ራስን መውደድ ለቁጥር ነፃነት መከላከያ ነው” የሚለውን ሐረግ ፃፍኩ ፡፡ ቀላልነቱን እና ኃይሉን ተገንዝቤ በብዙ ማህበራዊ አውታረመረብ ጣቢያዎች ላይ የለጠፍኩትን ሜም ፈጠርኩ ፡፡

የራስ ፍቅር ያለመኖር በባህሪው ከድምጽ-ነፃነት ጋር እንዴት እንደተያያዘ እና ጥልቅ እና አንፀባራቂ ውይይቶችን ስለሚቀሰቅስ ለሜሜ እና ለትርጉሙ እጅግ አዎንታዊ አዎንታዊ ምላሽ መተንበይ አልቻልኩም ፡፡

ወደ አንድ ትልቅ ነገር መሄዴን ሳውቅ ይህ ነበር!

እንደ ሌሎች ከግል ነፃነት ጋር የተዛመዱ ግኝቶች ፣ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ትምህርቱን - ተከታዩ ኤፒፋኒ ከማቅረቤ በፊት በአእምሮዬ ውስጥ ይሰማል ፡፡

የእኔ ዩሬካ የራስ ፍቅር ጊዜ ከሁለት ወር ያህል በኋላ ወደ እኔ መጣ ፡፡

ራስን መውደድ ጉድለት ራሱን በራሱ መገምገም ነው

ለአዲሱ የኮዴፔንጄኔሽን ፈውሴ ሴሚናር ቁሳቁስ ባዘጋጀሁበት ጊዜ “የራስ ፍቅር ፍቅር ጉድለት / ነፃነት ነው!” የሚል ስላይድ ፈጠርኩ ፡፡

አንዴ ታትሞ ከወጣ በኋላ በደስታ እና በጉጉት ጎርፍ ተወሰድኩ ፡፡ በዚህ ጊዜ ነው ራሴን “የራስ ፍቅር ጉድለት መታወክ በቃል ነፃነት ነው!” ስል የሰማሁት ፡፡ በደስታ ከመቀመጫዬ ወደቅሁ ማለት እችላለሁ እያጋነንኩ አይደለም ፡፡

የዚህን ቀላል ሐረግ አስፈላጊነት ወዲያውኑ ስለ ተረዳሁ ወዲያውኑ በጽሁፎች ፣ በብሎጎች ፣ በዩቲዩብ ቪዲዮዎች ፣ በስልጠና እና ከሥነ-ልቦና ቴራፒ ደንበኞቼ ጋር ማካተት ጀመርኩ ፡፡ ምን ያህል ኮድ ገዥዎች እንደሆኑ በማገገም ወይም ባለማግኘት በምቾት በመለየቴ በፍፁም ተገረምኩ ፡፡

ሰዎች ጉድለት ወይም “መጥፎ” እንደሆኑ እንዲሰማቸው ሳያደርግ ሰዎች ችግራቸውን የበለጠ እንዲገነዘቡ እንዴት እንደረዳ በተከታታይ ይነገረኝ ነበር ፡፡

በዚያን ጊዜ ገደማ “ኮዴንገኔኔሽን” በራስ-ፍቅር ጉድለት ዲስኦርደር ለመተካት በንቃተ-ውሳኔ ወሰንኩ ፡፡

ምንም እንኳን ብዙ ተጨማሪ ፊደላት ቢኖሩትም እና ብዙ ጊዜ በምላስ የተሳሰረ ቢሆንም ፣ “የቃላት ነፃነት” የጡረታ እቅዶቼን ለመፈፀም አስቤ ነበር ፡፡ ከአንድ ዓመት በኋላ በፍጥነት ይራመዱ-በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ፣ ባይበዙም ፣ ለራሳቸው ሁኔታ እንደ አዲስ ስም የራስን ፍቅር ማነስ ችግርን ተቀብለዋል ፡፡

የጋራ መግባባት የራስን ፍቅር ማነስ ችግር ለጉዳዩ ተስማሚ ስም ብቻ ሳይሆን ሰዎች መፍትሄውን እንዲፈልጉ ያነሳሳ ነው ፡፡

SLDD ችግሩ / SLD ሰው

በሳምንታት ውስጥ ፣ “የኮንዶን ነፃነትን” ለማቆም በዓለም ዙሪያ ዘመቻ ለመጀመር ወሰንኩ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ለመተካት ሰፋ ያለ ግንዛቤ እና ተቀባይነት እሰጣለሁ ፡፡ እቅዴን በዩቲዩብ ቪዲዮዎች ፣ መጣጥፎች ፣ ብሎጎች ፣ ሬዲዮ እና ቲቪ ቃለመጠይቆች ፣ በሙያዊ ስልጠና እና በትምህርታዊ ሴሚናሮች አማካይነት ፈፀምኩ ፡፡

ኦፊሴላዊ በሆነ መልኩ ነፃነት ያለው ማህበር ቢኖር ኖሮ ግለሰቡ የራስ ፍቅር ጉድለት (ኤስ.ዲ.ዲ.) በሚለው በተገቢው የራስ-ፍቅር ጉድለት ዲስኦርደር (ኤስ.ዲ.ዲ.) እንዲተካ እንድለምንላቸው በጥያቄ ከበባቸሁ ነበር ፡፡ ኤስ.ዲ.ዲ.ዲ እና ኤስ.ዲ.ዲ. በዝግታ የሚይዙት በመሆናቸው ኩራት ይሰማኛል ፡፡

የቁንጅናዊነት ፈውሱ ራስን መውደድ በብዛት ነው

በተለምዶ በአእምሮ ጤንነት ምርመራዎች ውስጥ የሚገኙ አሉታዊ ቃላትን መጠቀምን እስካላፀና ድረስ ፣ በራስ ፍቅር ፍቅር ጉድለት ውስጥ “ጉድለት” አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ህክምናው የሚፈለግበትን ችግር ስለሚገልጽ ፡፡

ከሌሎች በሽታዎች በተቃራኒ SLDD በተሳካ ሁኔታ ከታከመ በኋላ ፈውሷል-ቀጣይ ሕክምናም ሆነ እንደገና ስለ መከሰቱ ወይም ስለ ማገረሙ ምንም ዓይነት ጭንቀት አያስፈልገውም ፡፡

በማንኛውም ችግር መፍትሄ ፣ ለአንድ ሰው የተሰጠው የምርመራ ውጤት መሻር ወይም አዎንታዊ ወይም የተሻሻለ የአእምሮ ጤንነትን በሚያሳይ ሌላ መተካት አለበት የሚል እምነት አለኝ ፡፡

ይህ አስተሳሰብ በዋና ዋና የመንፈስ ጭንቀት ምርመራ ሥራዬ ተመስጦ ነበር ፣ አንዴ በትክክል መድሃኒት ከተደረገ በኋላ ምንም ምልክቶች ወይም ምልክቶች አይታይም ፡፡ ተመሳሳይ ሀሳብ ለ SLDD ይሠራል-ያንን ምርመራ ለምን ያዝ? ይህ የአመለካከት መስመር የ “SLDD” - “ኮዴፔንፔርኔሽን ፈውሱ” ዘላቂ መፍትሄን የሚወክል ቃል እንድፈጥር አነሳስቶኛል ፡፡

ቀጣዩ እርምጃ ለ SLDD ሕክምና ስም መፍጠር ነበር ፡፡ እ.ኤ.አ. በየካቲት (እ.ኤ.አ.) እ.ኤ.አ. 2017 (እ.ኤ.አ.) የአዲሶቼ የራስ ፍቅር ፍቅር ቃላቶች ተፈጥሯዊ ማራዘሚያ ስለሆነ ራስን ፍቅር መልሶ ማግኛ (SLR) የመሰለ እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና ማመልከት ጀመርኩ ፡፡

አጋራ: