በትዳራችሁ ውስጥ ቁጣን መቋቋም

በትዳራችሁ ውስጥ ቁጣ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

እንኳን የበጣም ደስተኛ ባለትዳሮችአለመግባባቶች የምርጥ ግንኙነቶች አካል ስለሆኑ ብቻ ግጭትን መቋቋም። በትዳራችሁ ውስጥ አለመግባባትና ቁጣ የሚጠበቅ ክስተት ስለሆነ ግንኙነታችሁ እንዲለመልም እና እንዲጸና ችግሩን መቋቋም መማር በጣም አስፈላጊ ነው።

በትዳር ውስጥ ሁል ጊዜ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ አንድ ነገር ቁጣ ነው። አስፈሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ቁጣ ሁልጊዜ መጥፎ አይደለም. ብዙውን ጊዜ ችግሮችን ለማብራት ብቻ ነው. ያለ ቁጣ፣ በአለም ላይ ያሉ ብዙ ህመሞች ሊታረሙ ወይም መፍትሄ ሊያገኙ አይችሉም።

ሰዎች ቁጣን የሚቆጣጠሩባቸው ሁለት የተለያዩ የማይሰሩ መንገዶች አሉ። አንዳንድ ሰዎች ቁጣቸውን ያፈነዳሉ እና ይገልጻሉ, ሌሎች ደግሞ ያፍኑታል. መተንፈስ የረጅም ጊዜ ግንኙነትን የሚጎዳ ወደ ጎጂ ቃላት ሊያመራ ይችላል። በጎን በኩል፣ በትዳርዎ ውስጥ ያለውን ቁጣ ማፈን ብስጭት ያስከትላል፣ ይህ ደግሞ ግንኙነቶችን አጥፊ ነው።

መጽሐፍ ቅዱስ በትዳር ውስጥ ስለ ቁጣ ምን ይላል?

በመጽሐፍ ቅዱስ ውስጥ ስለ ቁጣ አስተዳደር የሚናገሩ ብዙ ምሳሌዎች እና መዝሙሮች አሉ። ምሳሌ 25:28; 29፡11 ከቁጥጥር ውጭ የሆነን የንዴትን አደገኛነት ስለማወቅ ተናገር ምሳሌ 17:​14 ደግሞ ጠብ ከመፈጠሩ በፊት ተወው ይላል። ስለዚህ በመሠረቱ በሁለታችሁ መካከል የተፈጠረው ግጭት ወደ ጠብ እየተቀየረ መሆኑን ስታዩ፣ ለማቀዝቀዝ እረፍት ይውሰዱ እና እርስ በእርሳቸው ከመጮህ ይልቅ ስህተት የሆነውን እንደገና ያስቡ

በቁጣዬ ላይ የምታስጨንቁኝ ከሆነ ግንኙነቴን የሚያበላሽ ከሆነ ምሳሌ 19፡11 መንገዱን ያሳያል፡ የሰው ማስተዋል ከቍጣው ያዘገየዋል። ስለዚህ አንዳንድ ግንዛቤዎችን ለማግኘት ይሞክሩ ስለ ሁኔታው ​​መደምደሚያ ከመድረሱ በፊት.

በተጨማሪም በቆላስይስ 3፡13-14 መሰረት፡-

እርስ በርሳችሁ ትዕግሥትን አድርጉ፥ ከእናንተም አንዳችሁ በአንድ ሰው ላይ የሚነቅፈው ነገር ካለው ይቅር ተባባሉ። ጌታ ይቅር እንዳላችሁ ይቅር በሉ። በእነዚህም ሁሉ በጎነቶች ላይ ሁሉንም በፍፁም አንድነት የሚያቆራኝ ፍቅርን ልበሱት።

በእርግጥ በግንኙነቶች ውስጥ የንዴት አያያዝ ብዙ ይጠይቃልትዕግስት እና አጋርን ይቅር የማለት ችሎታ. በትዳራችሁ ውስጥ ቁጣን ማቆየት ግንኙነቶችን መራራ ያደርገዋል እና አንዳንድ ጊዜ በግንኙነቶች ውስጥ የቁጣ ጉዳዮችን ይፈጥራል ይህም ወደፊት ሊቋቋሙት የማይችሉት ይሆናሉ።

በግንኙነት ውስጥ ቁጣን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በትዳርዎ ውስጥ ያለውን ቁጣ ለመቆጣጠር ጤናማ መንገድ በቁጣዎ ላይ ጉዳት ሳያስከትሉ ለቁጣዎ ምክንያት እንዴት እንደሚፈቱ መማር ነው ። ግንኙነት ወይም ለራስህ።

ቁጣ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ ስሜት ሊሰማን ይችላል ነገርግን አብዛኞቻችን በእሱ ላይ የተወሰነ ቁጥጥር አለን። በጣም የተናደዱበት ሁኔታ አጋጥሞህ ታውቃለህ እናም በማንኛውም ጊዜ እፈነዳለሁ ብለህ የተሰማህ? ከዛ፣ በድንገት፣ ከቁጣህ ምንጭ ጋር ግንኙነት ከሌለው ሰው ደወለ። የሚገርመው ግን በሰከንድ በተከፈለ ጊዜ ውስጥ የስልክ ጥሪው ያረጋጋዎታል እና ንዴትዎ ይጠፋል።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካወቁ, ቁጣዎን መቆጣጠር ይችላሉ - ከባድ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አንዳንድ መሳሪያዎች አስቀድመው አሉዎት. የዘፈቀደ የስልክ ጥሪ ውጤት ጋር ማዛመድ ካልቻላችሁ ምናልባት በቁጣ ዙሪያ የምታደርጉት ጥልቅ ስራ ሊኖርህ ይችላል።በትዳር ውስጥ ቁጣን መቋቋም የማይቻል ነገር አይደለም. ፅናት ቁልፍ ነው።

የባለሙያ እርዳታ መውሰድ

ጥንዶች አብረው እንዲቆዩ የሚረዳበት ቀመር

በግንኙነት ውስጥ ቁጣን እና ንዴትን ለመቆጣጠር የባለሙያ እርዳታ መውሰድ መጀመሪያ ላይ ግምት ውስጥ የማይገቡት ነገር ግን ነው።የባለሙያዎችን እርዳታ መውሰድበፍፁም ከጥያቄ ውጪ መሆን የለበትም። እርስዎን ለመማር እንዲረዳዎ ከሰለጠነ ባለሙያ ጋር አብሮ መስራት በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ትዳርህን ለመደገፍ ቁጣህን መቆጣጠር .

በትዳር ውስጥ ቁጣን እና ንዴትን ማሸነፍ ብዙ ስራን ይጠይቃልግንኙነትን ማሻሻልእና አንዳንድ ልማዶችን ወይም እንዲያውም የአንድን ሰው አመለካከት ለአንዳንድ ነገሮች መለወጥ. አንዳንድ ጊዜ፣ ሀቴራፒስትባልና ሚስት በቀላሉ ይህንን እንዲያገኙ ሊረዳቸው ይችላል.

በግንኙነት ውስጥ ቁጣን መቋቋም፡ ቀስቅሴዎችን መቆጣጠር

በትዳር ውስጥ ያሉ ቁጣዎችን እና ንዴትን ለመቋቋም የትዳር ጓደኛዎን የሚያነሳሳውን እና እርስዎን የሚያነሳሳዎትን ነገር በትክክል መመልከት አለብዎት። በትዳርዎ ውስጥ ቁጣ የሚቀሰቅሱትን እነዚህን ምክንያቶች ማስወገድ ወይም ማስተናገድ በግንኙነትዎ ውስጥ ቁጣን ለማሸነፍ ይረዳዎታል።

ለአንዳንዶች እንደ የቤት ውስጥ ሥራዎች፣ ከጓደኞቻቸው ጋር መዋል ወይም እንደ ጥንዶች ፋይናንስን እንደመምራት ያሉ ውስብስብ ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ።

ያም ሆነ ይህ በትዳር ውስጥ ቁጣን መቆጣጠር በተቻለ ፍጥነት ሊታከም የሚገባው ጉዳይ ነው። ከተሻለ ግማሽህ ጋር ባለህ ግንኙነት ቁጣን መቋቋም ወይም ለዛም ቢሆን በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ያሉ የቁጣ ጉዳዮችን ማስተናገድ እራስህን በሌላው ሰው ጫማ ውስጥ እንድታስብ እና እንድታስብ ይጠይቃል። ሁኔታውን አብራችሁ ተመልከቱ መፍትሄውን ለማግኘት እና ማን ትክክል እንደሆነ ለማረጋገጥ ብቻ አይደለም.

ቁጣዬ ግንኙነቴን እያበላሸው ነው፣ ምን ላድርግ?

ንዴትህ በግንኙነትህ ውስጥ ትልቅ ጉዳይ እንደሆነ ካወቅክ፣ ይህ በእውነቱ የተሻለ ለማድረግ የመጀመሪያው እርምጃ ነው። በትዳር ውስጥ ያሉ የቁጣ ጉዳዮች በሁለቱም ባልደረባዎች ሊቆጣጠሩት ይችላሉ ነገር ግን በመጨረሻው ላይ በየቀኑ ምን ያህል ስራ ለመስራት ፈቃደኛ እንደሆኑ ይወሰናል.

ከሆነ በትዳርዎ ውስጥ ያለው ቁጣ ግንኙነቶን ይመርዛል , አለብዎት ደካማ ነጥቦችዎን ይፍቱ እና በትዳር ጓደኛዎ ላይ በእነሱ ድክመቶች ወይም በእራስዎ ላይ የተናደዱ መሆናቸውን ይገምግሙ።

የባለቤቴ ቁጣ ትዳራችንን እያበላሸው ነው…

ለዚህ ሁኔታ መፍትሄ እየፈለጉ ከሆነ, አይጨነቁ. ምክንያታዊ ወይም ምክንያታዊ ያልሆነ, እንዲህ ያለው ቁጣ ለረጅም ጊዜ ለእርስዎ በጣም ጎጂ ሊሆን ይችላል. ከቦታ ቦታ ከሚበርር ወይም ቁጣን በተጨባጭ ሁኔታ ካሳየ ሰው ጋር አብሮ መኖር ከባድ ሊሆን ይችላል።

ስለዚህ ምንድን ነው የባልሽን ቁጣ ለመቆጣጠር በጣም ጥሩው መንገድ ? ከእሱ ጋር ማመዛዘን አንድ ነገር ነው, እራስዎን መቀየር በትዳርዎ ውስጥ ቁጣን መቆጣጠር ነው. ነገር ግን ሁሉም ነገር ካልተሳካ እና ነገሮች ከቁጥጥር በላይ ከሆኑ, ወደ ታማኝ ሰው ለመድረስ አያመንቱ. ይህ በቤተሰብ ውስጥ አንድ ሰው, ጓደኛ, ጎረቤት ወይም ሌላው ቀርቶ ቴራፒስት ሊሆን ይችላል.

አስደሳች ግንዛቤ

እንደ ሳይኮሎጂስት ዶክተር ሄርብ ጎልድበርግ፣ ባለትዳሮች በግንኙነት ውስጥ በአስቸጋሪ ጅምር መምራት አለባቸው ምክንያቱም ከጊዜ በኋላ የተሻለ ይሆናል። ሀየፍሎሪዳ ግዛት ጥናትበእውነቱ ይህንን ይደግፋል። በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ቁጣን በግልፅ መግለጽ የሚችሉ ጥንዶች ለረጅም ጊዜ ደስተኛ ሆነው እንደሚቆዩ ተረጋግጧል።

በትዳር ውስጥ የቁጣ ጉዳዮች አንዳችሁ ለሌላው ጊዜ እየሰጡ እና ጦርነቶቻችሁን በጥበብ በመምረጥ እነሱን በተግባራዊ መንገድ በመያዝ ማስተዳደር ይችላሉ። ትንሽ ተጨማሪ ፍቅር የማይፈታው ነገር የለም።

አጋራ: