9 በፍቺ ወቅት ቀረጥ ስለማስገባት ጠቃሚ ምክሮች
በፍቺ እና በማስታረቅ እገዛ / 2025
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ስሜት ከሌለው ሰው ጋር ለመቀራረብ ሞክረው ያውቃሉ? ካለህ፣ በማንም ላይ ሊደርሱ ከሚችሉት እጅግ አሰቃቂ ነገሮች አንዱ እንደሆነ መስማማት ትችላለህ። የመቀበል ስሜት ከማንም በላይ ሁለተኛ ነው፣ እና በደንብ ካልተያዘ ለራስህ ያለህ ግምት ሊነካ ይችላል።
አንድ ሰው እየገፋህ እንደሆነ ምን ምልክቶች ይታያሉ? በግንኙነት ውስጥ ስትገፋ ምን ታደርጋለህ? ሰዎች ሲገፉህ የሚመጣውን ብስጭት እንዴት ትይዛለህ? መገፋትን እንዴት ያቆማሉ የሆነ ሰው ስታፈቅር እና በግንኙነት ውስጥ ከእነሱ ጋር ለመቅረብ ይፈልጋሉ?
እነዚህ ሁሉ እና ሌሎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የምንመልሳቸው ጥያቄዎች ናቸው. አንብበው ሲጨርሱ፣ በሚወዱት ሰው እየተገፉ በሚሄዱበት ጊዜ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ለማሰስ የሚያስችል ውጤታማ ንድፍ ያገኛሉ።
ብዙ አሜሪካውያን የሚወዷቸውን ሰዎች (የፍቅር ፍቅርም ይሁን የፕላቶኒክ ፍቅርን) ለማግኘት ሲሞክሩ በጣም እንደተቸገሩ የሚናገሩት እነዚህ ሰዎች እየገፈፏቸው ስለሆነ በጡብ ግድግዳ ሲገናኙ ነው።
እያንዳንዱ የተሳካ ግንኙነት በግንኙነት ውስጥ ተሳታፊ የሆኑ ሁሉም አካላት በሚያደርጉት ንቁ አስተዋፅዖ ላይ የተመሰረተ ነው. ስለዚህ፣ በግንኙነት ውስጥ አንድን ሰው እየገፋህ ስትሄድ፣ ይህን ፍቅር እና ትኩረት ቢሰጥህም የሚገባውን ፍቅር እና ትኩረት ትከለክላለህ።
አንድን ሰው የመግፋት ደረጃ በበረዶ መቀዝቀዝ፣ መጠቀሚያ፣ የቃላት/አካላዊ ጥቃት፣ እርስዎን ለማግኘት ከሚሞክር ሰው ጋር በስሜታዊነት መለያየት እና ለመድረስ በሚሞክሩበት ጊዜ ሁሉ በመከላከል ይገለጻል።
ሌላው ሊታወቅ የሚገባው ነገር በግንኙነት ውስጥ ሌላውን የሚገፋው ሰው ብዙውን ጊዜ ይህንን የሚያደርገው ወደ እሱ እንዳይቀርብ ባለመፍቀድ ትልቅ ውለታ እየሰሩለት እንደሆነ ስለሚያምኑ ነው።
ለማጠቃለል፣ አንድ ሰው ሲገፋህ፣ ወደ እነሱ ለመቅረብ የምታደርገውን ጥረት አያሟሉም። በዙሪያቸው ስሜታዊ ግድግዳዎችን ያዘጋጃሉ እና ከእነሱ ጋር በሚያሳልፉበት ጊዜ ሁሉ ጠንካራ መከላከያዎቻቸውን ለማሸነፍ እየታገሉ እንደሆነ ይሰማዎታል.
እንደ እውነቱ ከሆነ በግንኙነት ውስጥ እየተገፉ ሲሄዱ ማወቅ በጣም ቀላል ነው። አንድ ሰው ሲገፋዎት, ስለእነሱ ሁሉም ነገር በሕይወታቸው ውስጥ እርስዎ እንደማይቀበሉት ይጮኻሉ.
በተጨማሪም, አጋርዎ እየገፋዎት እንደሆነ ግልጽ ምልክቶች አሉ; ከእነዚህ ምልክቶች መካከል ብዙዎቹ, ቢያንስ. እነሱን ካስተዋሏችሁ፣ ራሳችሁን ከነሱ ርቀህ እንድትቀር በሚመርጥ ሰው ላይ እየጫንክ መሆኑን እወቅ።
በዚህ ጽሑፍ ቀጣይ ክፍል ውስጥ የሴት ጓደኛዎ እርስዎን የሚገፋዎትን ምልክቶች (እንዲሁም የሚገፋዎትን ምልክቶች) እንመለከታለን.
አንዳንድ ጊዜ፣ የሚገፋዎትን የሚወዱትን ሰው በአእምሯቸው ውስጥ ምን እንዳለ ካልተረዱ እና ለምን እነሱ እንደሚያደርጉት ለማድረግ እንደመረጡ ካልተረዳዎት ውጤታማ በሆነ መንገድ ማግኘት አይቻልም።
የሚገፉህ ሰዎች ሁሉ ክፉዎች እንዳልሆኑ ማስተዋሉ ሊያስደስትህ ይችላል። አንዳንዶች ስለ ህይወት ባላቸው አመለካከት እና ዋጋቸው ላይ ተመስርተው ለእርስዎ ምላሽ እየሰጡ ነው።
እንደ እውነቱ ከሆነ, ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብዙ ሰዎች ለፍቅር እና ትኩረት እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለባቸው አያውቁም. በእነዚህ አጋጣሚዎች መወደድ ካለፈው ጊዜ ጀምሮ ጥልቅ ሀዘንን ያስነሳል ይህም ትኩረትን የሚቀበለው ሰው ለመከልከል ይታገላል.
ብዙውን ጊዜ, እነሱ በሚያውቁት ብቸኛው መንገድ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ; የሚወዳቸውን እና የሚንከባከቧቸውን በመገፋፋት እና በሂደቱ ውስጥ በመጉዳት.
ከጥልቅ መቀመጫ በተጨማሪ የመተማመን ጉዳዮች ከጥንት ጀምሮ ብዙ ሰዎች የሚወዱትን በፍርሃት ይገፋሉ. ሊሆኑ ይችላሉ። መፈጸምን መፍራት ልቡን ሰብሮ በብርድ ጥሎ ለሚያበቃ ሰው። በዚህ ሁኔታ ሰውዬው እንዲቀርብ ከመፍቀድ መራቅን ይመርጣሉ።
አንድን ሰው በስሜታዊነት ከእርስዎ እንዲርቅ ከማድረግ የተሻለ ምን መንገድ አለ?
አንድ ሰው እየገፋዎት እንደሆነ አንዳንድ የጥንታዊ ምልክቶች እዚህ አሉ።
አንድ ሰው ሊገፋህ ሲሞክር ከሚያስተውሏቸው የመጀመሪያ ነገሮች አንዱ ይህ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ በጣም ያማል, በተለይም በአካባቢያቸው ከእርስዎ ጋር ደስተኛ የመሆን ታሪክ ካላቸው.
በድንገት እርስዎን መራቅ ይጀምራሉ. ከአሁን በኋላ ጥሪዎችዎን አያነሱም ወይም ለመልእክቶችዎ ምላሽ አይሰጡም። ሲችሉ፣ ለምን አብራችሁ መዋል እንደማትችሉ ሁልጊዜ ሰበብ አለ።
|_+__|ጓደኛህ እየገፋህ እንደሆነ ከሚያሳዩ ምልክቶች አንዱ ይህ ነው። አዎን, እሱ ብቻውን ያልፋል የፍቅር ግንኙነት እርስዎ የሚያውቁት መቼት. በሁለታችሁም መካከል ፍቅርን የሚወክሉ ነገሮች ሁሉ - መተቃቀፍ ፣ መሳም ፣ መተቃቀፍ እና ትንሽ መንከባከብ እዚህ እና እዚያ - ሁሉም በሩን ይዝለሉ ።
ፍቅር በድንገት ሲቆም, ከትዕይንቱ በስተጀርባ አንድ ትልቅ ነገር ይከሰታል.
ከሁሉም በተጨማሪ የጠፋ ፍቅር አንድ ሰው ሲገፋህ የምታስተውለው ሌላው ነገር ወደ እነርሱ ለመቅረብ ስትሞክር ይንኮታኮታል። ምንም ዓይነት የፍቅር ስሜት የማይፈጥሩ ብቻ ሳይሆን ለመድረስ ሲሞክሩም ይቆማሉ.
ከዚህ የከፋ ምን እንደሆነ ታውቃለህ? ይህንንም ሳያውቁት እያደረጉት ሊሆን ይችላል፣ እና እርስዎ እንደ ሪፍሌክስ እርምጃ ስለሚሰማቸው ያስተውሉት ይሆናል።
አንድ ሰው እየገፋህ እንደሆነ ከሚያሳዩት በጣም ግልጽ ምልክቶች አንዱ እነሱ መሆናቸውን ነው። ከአሁን በኋላ የመግባባት ፍላጎት የለኝም ከአንተ ጋር. ትንሽ ንግግር በተፈጥሮ ሞት ይሞታል እና እርስዎ በሆነ መንገድ ሁሉንም ነገር በራስዎ ማወቅ አለብዎት።
እነሱን ለማግኘት ሲሞክሩ እና አስፈላጊ ውይይቶችን ይጀምሩ ፣ በፀጥታ እና በብርድ ትከሻዎ ይገናኛሉ። ይህ በጊዜ ሂደት ሲቀጥል፣ እንዲሁም ከእነሱ ጋር ለመግባባት መሞከርህን ለመተው ትፈተን ይሆናል። በነዚህ ሁኔታዎች ግንኙነቱ እስኪሞት ድረስ የጊዜ ጉዳይ ብቻ ነው.
ጥቂት ደቂቃዎችን ውድ ጊዜያቸውን እንዲሰጡህ ማሳመን ከቻልክ (ለእናንተ ለሁላችሁም አስፈላጊ ሊሆን ስለሚገባው ነገር ለመነጋገር)፣ እነሱ እንኳን የማይሰሙትን ያን ስሜት ታገኛላችሁ።
ከዚህ በፊት እርስዎን በሚመለከቱ ጉዳዮች ላይ ፍላጎት ነበራቸው። አሁን፣ በእርስዎ 'ድራማ' ሊረበሹ የማይችሉ ይመስላሉ።
ሁልጊዜ እንደዚህ ከነበሩ ይህ ብዙ ላይረብሽዎት ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ብቻቸውን የመሆን ፍላጎት በቅርቡ የጀመረው - እስከሚያውቁት ድረስ። እነሱን ለማየት እና ጥቂት ጊዜ ለማሳለፍ በሞከሩ ቁጥር ብቻቸውን እንዲተዉ በሚፈልግ ነገር ውስጥ የተጠመዱ ይመስላሉ።
በሌሎች አጋጣሚዎች፣ አንድ ሰው እየገፋህ እንደሆነ ከሚያሳዩት ምልክቶች አንዱ ሁሉንም ብቻውን እንድትተው በጭካኔ ሲነገራቸው ነው።
ማንም አይወድም። ጠበኛ አጋር ነገር ግን ጠብ አጫሪነት አንዳንድ ጊዜ ወደ እነርሱ ለመቅረብ በምትሞክርበት ጊዜ ሊገፋህ በሚሞክር ሰው የተገለፀው ስር የሰደደ ቁጣ ውጤት ሊሆን ይችላል።
የእነሱ ጠበኛነት ማንኛውንም ዓይነት ሊሆን ይችላል. አካላዊ፣ ስሜታዊ ወይም ተገብሮ-ጠበኝነት ሊሆን ይችላል። አካላዊ ሲሆን በአንተ ላይ ጥቃት ሊሰነዝሩ እና ሰውነትዎን ሊጎዱ ይችላሉ።
ስሜታዊ በሚሆንበት ጊዜ፣ እነርሱን ለማግኘት በሞከርክ ቁጥር መጥፎ ስሜት እንዲሰማህ ለማድረግ በአብዛኛው ቃላትን እና ተግባራቸውን ይጠቀማሉ። ሙከራቸው ተገብሮ ጠበኛ ሲሆኑ፣ ትኩረታቸውን ለመሳብ የምታደርጉት ነገር ምንም ይሁን ምን ቀዝቃዛ ትከሻ ሲሰጡህ ወይም እንደሌለህ ለማስመሰል ሲሞክሩ ልታስተውል ትችላለህ።
|_+__|በግንኙነት ውስጥ በሆነ ወቅት እያንዳንዱ ባልና ሚስት በአንዳንድ ነገሮች መፋለሳቸው አይቀርም። እነዚህ ትናንሽ የሚመስሉ ነገሮች ወይም ትላልቅ ሊሆኑ ይችላሉ.
ቢሆንም, ስለ ጥሩ ነገር በግንኙነት ውስጥ መሆን ከትዳር ጓደኛህ ጋር ብትጣላም ግንኙነቱ እንዲሰራ ለማድረግ ፍቃደኛ እና አቅም አለህ ማለት ነው። ከዚያ እንደገና, ውጊያዎች የተለመዱ ክስተቶች አይደሉም.
ሆኖም፣ አንድ ሰው የሚገፋዎትን ምልክቶች ማስተዋል ሲጀምሩ ይህ አይደለም። የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሰው ሲገፋህ ከምትገነዘበው ነገር አንዱ ብዙ ጊዜ መዋጋት እንደምትጀምር ነው።
ከእነሱ ጋር ለመሰባሰብ በሞከርክ ቁጥር (ለትንሽ ውይይት ወይም ለፈጣን hangout ቢሆንም)
በእነዚህ የማያባራ ጦርነቶች ውስጥ በጣም የከፋው ነገር እየሆነ ያለውን ነገር ለመተንተን የተወሰነ ጊዜ ወስደህ ስትታገል ባብዛኛው የምትዋጋው ለአንተ ጉዳይ መሆን በማይገባቸው ነገሮች ላይ መሆኑ ነው።
|_+__|ከእርስዎ ጋር እንዲገናኙ አድርጓቸው እና ሙሉ ጊዜያቸውን በስልካቸው መልእክት ሲልኩ ወይም በዩቲዩብ ላይ አዳዲስ ቪዲዮዎችን ሲመለከቱ ሊደነቁ ይችላሉ።
ስትገፋህ፣ የምትናገረውን ለመስማት ፍላጎት እንደሌላት ታስተውላለህ። ይህ እንዳይሆን ለማድረግ ስትል፣ ከእርስዎ ጋር ለመዝናናት በምትፈልግበት በማንኛውም ጊዜ አብዛኛውን ጊዜዋን ስልኳን በመያዝ ታጠፋለች።
ነገሮች ከእርስዎ ጋር እንዲሰሩ ለማድረግ ፍላጎት ለሌላቸው ነገር ግን ወደ እሱ ለመቅረብ በሚሞክሩበት በማንኛውም ጊዜ እርስዎን ለመግፋት የበለጠ ለሚውል ወንድ ተመሳሳይ ነገር ነው።
ከአሁን በፊት ራሳቸውን የቻሉ እና ለህይወታቸው ተጠያቂ ነበሩ። በፈሰሰ ወተት ማልቀስ ምንም ጥቅም እንደሌለው ተረድተዋል ወይም የሆነ ነገር በተፈጠረ ቁጥር ጣቶቻቸውን በመቀሰር ህይወታቸውን ማሳለፍ ምንም ትርጉም እንደሌለው ተረድተዋል።
አሁን፣ ማዕበሉ ወደ መልካምነት የተቀየረ ይመስላል። የምታደርጉት ነገር ሁሉ ለእነሱ ችግር ይመስላል። ከዚህ የከፋ ምን እንደሆነ ታውቃለህ? የማያደርጉት ነገር ሁሉ ችግር ያለበት ይመስላል። አንዳንድ ጊዜ ከከንፈሮቻቸው የሚንጠባጠቡትን ወቀሳዎች መከታተል አድካሚ ሊሆን ይችላል.
|_+__|የተጠቆመ ቪዲዮ : ስሜታዊ የማታለል ዘዴዎችን መለየት; ጥፋተኝነትን ማጋጨት፣ ማሸማቀቅ እና ጥፋቱን ማንሳት፡-
ሰዎች ከሚወዷቸው ነገሮች መራቅን አይወዱም። እረፍቶችን የምንፈልገው በማንደሰትበት ወይም በማናረካው ነገር ስንጠመድ ብቻ ነው።
አንድ ሰው እየገፋዎት እንደሆነ ከሚያሳዩት ግልጽ ምልክቶች አንዱ በ a ላይ ለመሄድ መጠየቁ ነው። ግንኙነቱን ማቋረጥ . ብዙውን ጊዜ፣ ለእረፍት እንዲሄዱ መጠየቅ ከግንኙነት ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌላቸው የሚነግሩዎት ስውር መንገድ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እረፍት መጠየቅ ብዙውን ጊዜ መውጣት እንደሚፈልጉ ምልክት ነው እና ምናልባትም እስከ መለያየት ሊደርስ ይችላል።
ነገሮችን እንዲቆልፉ ሊሞክሩ ይችላሉ፣ ነገር ግን ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው የሆነ ነገር እንደጠፋ ከጠረጠረ እና የትዳር ጓደኛዎ እንዴት እንደሚይዝዎት በማየቱ ቅሬታ ካሰማ ብዙ ነገሮችን እንደገና ማጤን እንዳለብዎ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ሌሎች ሰዎች እንደነዚህ ያሉትን ነገሮች ማሽተት ሲጀምሩ ብዙውን ጊዜ ከእጃቸው እየወጡ በመሆናቸው ነው።
አንድ ሰው እርስዎን መግፋት ሲጀምር፣ የእናንተ ተጠርጣሪ ክፍል ማስታወቂያ ምን እንደሆነ ያውቃል። አዎን, በአስተሳሰባቸው ድንገተኛ ለውጥ ግራ ሊጋቡ ይችላሉ, ነገር ግን እርስዎን ለመግፋት እየሞከሩ እንደሆነ መጠራጠርዎን አይቀይረውም.
ከምልክቶቹ በላይ፣ የሚወዱት ሰው ሲገፋ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም በሚቀጥለው የእርምጃ መስመርዎ ላይ ከተጣበቁ ምንም አይነት የመቤዠት እቅድ ሳይኖርዎት በዚያ መርዛማ ሁኔታ ውስጥ ስለሚቆዩ ነው።
አንድ ሰው እየገፋህ እንደሆነ ምልክቶችን ስትመለከት ማድረግ ያለብህ ነገሮች እነኚሁና።
አንድ ሰው እየገፋህ እንደሆነ ስታስተውል ለመናደድ ወይም ለመከላከል ቀላል ነው። በቁጣ የተነሳ ማንኛውንም የችኮላ እርምጃ መውሰድ ነገሩን ከማባባስ እና ወደ ሩቅ ቦታ እንዲሄድ ያደርጋቸዋል።
|_+__|ባደረጉት ነገር ምክንያት እየጎተቱ ከሆነ፣ ስለእሱ እንዲናገሩ ለማበረታታት ጊዜው አሁን ነው። እንዲከፍቱ ማድረግ ግንኙነታችሁን ወደ ትክክለኛው መንገድ ለመመለስ የመጀመሪያው እርምጃ ነው። እርስዎ ያልጠበቁትን አንዳንድ ነገሮችን ለመስማት ድፍረት ሊፈልጉ ይችላሉ!
ማድረግ አይቻልም ግንኙነትን ማስተካከል የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ምን እንደሚፈልግ እንኳን ሳታውቁ. ከእነሱ ጋር ሲነጋገሩ የማይወዱትን ብቻ ሳይሆን የሚጠብቁትን እንዲነግሩዎት ያበረታቷቸው።
ግንኙነቱን ለማዳን ምን ማድረግ እንዳለቦት ለመወሰን ብቸኛው መንገድ ይህ ነው.
ካለፈው በሚያሰቃያቸው ነገር ምክንያት እየጎተቱ ከሆነ፣ እንዲያደርጉት ሊጠቁሙ ይችላሉ። የባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ . ይህ ቀላል ላይሆን ይችላል ነገርግን ግንኙነቱን በረጅም ጊዜ ያድናል.
አንድ ሰው ሲገፋህ ምን ማድረግ እንዳለብህ ማወቅ ከእነሱ ጋር ያለህን ግንኙነት ለመጠበቅ ከፈለግክ ልትወስዳቸው ከሚገባቸው የመጀመሪያ እርምጃዎች ውስጥ አንዱ ነው። ስሜታዊ ውጥረትን መቋቋም ከባድ ነው ነገር ግን በመጨረሻ ጠቃሚ ነው.
ሁልጊዜም መሥራት እንደሌለበት ልብ ይበሉ። ምንም ሊጠቅሙ የማይችሉትን ሁሉ መሞከር ይችላሉ. በእነዚያ ሁኔታዎች ለአእምሮ ጤንነትዎ ቅድሚያ ይስጡ እና ይራቁ። ጉዳት ይደርስብዎታል, ነገር ግን በመጨረሻ ደህና ይሆናሉ.
በአንፃሩ ይህንን ምዕራፍ በጋራ ማለፍ ከቻሉ ወደ ተሻለ እና ጠንካራ ግንኙነት መሄድ ይችላሉ። እንዲሁም ያስታውሱ. ስለእርስዎ የሚያስብ ሰው አይግፉ. በምትኩ ውላቸው።
አጋራ: