ለማጭበርበር ይቅርታ መጠየቅ ያለብዎት እንዴት ነው?

በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ስለ ማጭበርበር የተፃፈ ብዙ ነገር አለ; እርግጠኛ የሆነው ነገር ይቅርታ በመጠየቁ ምክንያት የተፈጠሩትን አሉታዊ ስሜቶች ለመፈወስ ቁልፍ መሆኑን ነው ፡፡

በምርምር መሠረት ይቅርታ መጠየቅ በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ማጭበርበር የሚያስከትለውን ረብሻ ለመቋቋም ዋና ጉዳይ ነው ፡፡ በዛሬው ጊዜ ሰዎች የሚያጭበረብሩባቸው ብዙ መንገዶች (አካላዊ ፣ ወሲባዊ ስሜታዊ ፣ የጽሑፍ መልእክት ፣ የሳይበር ፣ ወዘተ) ምክንያት ማጭበርበር ከተፈፀመ ግንኙነት ውጭ እንደ ማንኛውም የቅርብ ወዳጅነት ሊገለፅ ይችላል ፡፡

ሰዎች ለምን ያጭበረብራሉ?

በግንኙነታቸው ውስጥ በአንድ ዓይነት ወሲባዊ ወይም ስሜታዊ እርካታ ምክንያት ወንዶች እና ሴቶች ብዙውን ጊዜ ያጭበረብራሉ ፡፡ በመደበኛነት ማታለል ስለሌላው ሰው በጭራሽ አይደለም ፡፡ በብዙ ጉዳዮች ላይ ባልተሟሉ ፍላጎቶች እና ባልና ሚስቶች መካከል ማጭበርበርን የሚፈጥሩ ፍንጣቂዎችን በሚፈጥሩ ጥቃቅን ለውጦች ላይ ነው ፡፡

ሁላችንም ደህንነት እና ፍቅር የመሰማት መሰረታዊ ፍላጎት አለን-ይህ በመግባባት ግንኙነታችን ወይም በሌላ በማንኛውም ምክንያት በፍቅር ግንኙነታችን ውስጥ ሲሸረሽር ከግንኙነቱ ውጭ ማረጋገጫ እንፈልጋለን ፡፡ በተፈጠረው ቂም ምክንያት ማጭበርበር በጣም ከተለመዱት ምላሾች አንዱ ነው ፡፡ ምንም እንኳን በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ለማጭበርበር ፍጹም አውሎ ነፋስን የሚያነቃቃ ቢሆንም ፣ ብዙ ሰዎች ጉዳይ ለመፈለግ አይወጡም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከሥራ ባልደረባዎ ፣ ከማያውቁት ወይም ከጓደኛዎ ጋር ግንኙነትን የሚያመቻቹ ደካማ ድንበሮች ናቸው።

“በማጭበርበር ይቅርታ መጠየቅ ከፈለጉ ከየት መጀመር?”

ለመጀመር የመጀመሪያው ቦታ ሙሉ በሙሉ ሐቀኛ ለመሆን መጪ እና ለባልደረባዎ ክህደት ፣ ምሬት እና የመጉዳት ስሜቶች የሚገኝ መሆን ነው። ይቅር የማለት ችሎታ ለግንኙነቱ ሐቀኛ አዲስ ቁርጠኝነትዎን ለማስተላለፍ በእርስዎ ችሎታ ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ይሆናል። ይቅር ባይነት ፈጣን አይሆንም ፣ ስለሆነም በባልደረባዎ ህመም ላይ መታገስ ፈውስ እና ርህራሄ ለማስገባት ቁልፍ ነው ፡፡

ስለ ፍቅር እና ግንኙነቶች በሚጎዱ አመለካከቶችዎ ላይ ጥልቅ ቆፍረው እና እራስዎ ግንዛቤን የማዳበር ችሎታዎ እንዲሁ አስፈላጊ ይሆናል። በፍቅር ግንኙነቶች ላይ ስለ አንድ ሰው የልጅነት መዛባት እውነተኛ ግንዛቤ መገለጥ ያስፈልጋል ፡፡

“ሥራው ለባልና ሚስት”

ባልና ሚስቱ በግንኙነቱ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የደኅንነት ቦታን ለመፍጠር አብረው መሥራት ያስፈልጋቸዋል ፡፡

እያንዳንዳቸው ስለሌላው የበለጠ ለመማር ቁርጠኝነት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ሁለቱም ሁለቱም በተመሳሳይ ጊዜ ራስን በሌላው እንዲታወቅ መፍቀድ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ቁርጠኝነት ለመፈወስ እና በሚቀጥለው ጊዜ እራሳቸውን እና ግንኙነታቸውን ዕድል ለመስጠት አስፈላጊ ቀጣይ እርምጃ ነው ፡፡

አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች ከልጅነታቸው ጀምሮ የማይታወቁ ፍላጎቶቻቸውን ከሌሎች ጉልህ ከሆኑ ሰዎች ጋር ሁል ጊዜም ሳያውቁ እያስተዋሉ ነው ፡፡ ጥንዶቹ ስለታሪካቸው እውነተኛ ግንዛቤን ማዳበራቸው በልጅነት ሲያድጉ ካዩት የተለየ የተለየ ነገር እንዲፈጥሩ እድል ይሰጣቸዋል ፡፡ በእውነቱ በሁለቱም ከተፈለገ ግንዛቤ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ በግንኙነቱ ውስጥ ያለመተማመን ስሜትን የሚያስተሳስሩ እና አስተዋፅዖ የሚያደርጉ የማይሰሩ አመለካከቶችን ለማሳየት ይረዳል ፡፡ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ሊሰሩ የሚችሉ አመለካከቶች በእውነታው ላይ የተመሰረቱ እና ተጣጣፊነትን እና በግንኙነቱ ውስጥ አንድ ቦታ ለመነጋገር ፣ ሐቀኛ ስሜቶችን ለመጋራት እና እንደ ባልና ሚስት ተገናኝተው እንዲቆዩ ያስችላቸዋል ፡፡

አጋራ: