ይቅርታ እና መቀራረብ፡ ያለፈውን ያለፈውን እንዴት መተው እንደሚቻል
የግንኙነት ምክር እና ጠቃሚ ምክሮች / 2025
ስሜታዊ ቅርርብ ምንድነው?
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
ስሜታዊ ቅርርብ ምንድነው?
ዘ ስሜታዊ ቅርርብ ትርጉም ከወሲባዊ ቅርበት የተለየ ነው ፣ ምክንያቱም ስሜታዊ ቅርርብ ብዙውን ጊዜ ከማንኛውም የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ገደቦች በላይ ስለሚሄድ ልክ የወሲብ ቅርርብ በስሜታዊነት ወይም ያለሱ ሊሆን ይችላል ፡፡
በሁለት ሰዎች መካከል ያለው የመተማመን እና የግንኙነት መጠን የሚጋሯቸውን የስሜታዊ ቅርበት ምን ያህል እንደሆነ የሚገልፅ ነው ፡፡ ስለዚህ ምንድነው በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ቅርርብ ፣ ወይም በትዳር ውስጥ መቀራረብ ምንድነው?
ስሜታዊ ቅርርብን ለመግለጽ በአጠቃላይ ከስሜታዊ ብልህነት ፣ ከመግባባት እና ከባልደረባ ጋር ከተያያዘ ስሜት ጋር እንደሚዛመድ በግልጽ መናገር እንችላለን ፡፡ ስሜታዊ ቅርርብ ትርጓሜ የመጽናናትን ፣ የጋለ ስሜትን ፣ የፍቅርን ፣ ለባልደረባ የመቀራረብ ስሜትን የሚያካትት ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከባል ወይም ሚስት ጋር በመግባባት ወይም በስሜታዊ ግጭቶች ላይ ያተኩራል ፡፡
ስሜታዊ ቅርርብ አጠቃላይ እይታ
በሐሳብ ደረጃ ጥንዶች በመንፈሳዊም ሆነ በስሜታዊነት አንዳቸው ከሌላው ጋር የተሳሰሩ እንደሆኑ ሊሰማቸው ይገባል ፡፡ ከፍቅር ጋር የተዛመዱ ስሜቶችን በሚፈጥሩ የጋራ አድናቆት ፣ ሆርሞኖች እና ኢንዶርፊን በኩል ይህንን አግኝተዋል ፡፡
በትዳር ውስጥ ስሜታዊ ቅርርብ በጋራ መከባበር ፣ አብሮ በመዝናናት ፣ አብሮ በመሳቅ ፣ ትዝታዎችን ፣ የጋራ ፍላጎቶችን ፣ ቀና ግንኙነትን እንዲሁም አካላዊ ቅርርብ በመፍጠር ሊገኝ ይችላል ፡፡
የመሆን መለያዎች አንዱ በስሜታዊ ቅርርብ ፣ የግል ዝርዝሮችን ወይም ትዝታዎችን መጋራት ነው ፣ በተለይም በጣም የግል ወይም ለሌሎች ለማውረድ አስቸጋሪ ሊሆኑ የሚችሉ።
ብዙ አጋሮች በፍቅር እንቅስቃሴዎች እና በስሜቶቻቸው ፣ በግለሰባዊ ዝርዝሮች እና በታሪኮቻቸው የግል ገጽታዎች መጋራት የግንኙነቶቻቸውን ጥንካሬ ጨምረዋል ፡፡
ቅርበትነታቸውን ለመወሰን ይህ ሊለካ የሚችል የሜትሪክ ምሳሌ ሊሆን ይችላል ፤ ስለ አጋር ምን ያህል ዝርዝር እንደሚያውቁ በማሰላሰል; እና እነሱ በጋራ መግባባት ምን ያህል ምቾት እንዳላቸው ፣ በተለይም አስቸጋሪ ወይም ከፍተኛ ግላዊ በሆኑ ርዕሶች ላይ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ባለትዳሮች የሚያመሳስላቸው ነገር እንደሌለ ፣ ስለባለቤታቸው ብዙም የማያውቁት ወይም በስሜታዊ ደረጃ ቅርርብ የሚሰማቸውን ዓይነት ትስስር በጭራሽ እንዳልመሠረቱ ሊገነዘቡ ይችላሉ ፡፡
ይህ መጀመሪያ ላይ በጾታ ላይ በተመሰረቱ ወይም ከሌላ ፍላጎት በመነጩ ግንኙነቶች ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በጾታ ላይ የተመሰረቱ ግንኙነቶች በተለምዶ ይህን ክስተት ያስከትላል ፣ ምክንያቱም ለፍቅር ምኞት በስህተት ስህተት ነው ፡፡
ብዙውን ጊዜ የፆታ ቅርርብ ብቻ ያላቸው ጥንዶች ከጊዜ በኋላ ባዶነት ሊሰማቸው ይችላል ፣ የፍቅር ስሜቶች መሟጠጥ ሲጀምሩ እና ስሜታዊ የመገናኘት ስሜት እንደሌላቸው ወይም ከአጋሮቻቸው ጋር የመገናኘት ስሜታቸውን እንዳጡ ይገነዘባሉ ፡፡
በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ ሊጠገን ይችላል ፡፡ ምናልባት ጊዜያዊ ስሜት ፣ ለጭንቀት ጊዜያዊ ምላሽ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም እራሱን በጊዜው እንደሚጠግን ሆኖ ሊያጋጥመው ይችላል ፡፡
ግጭት
ስለ ውይይቱ አብዛኛው ስሜታዊ ቅርርብ ወይም ስሜታዊ ቅርርብ ከግጭት ጋር ይዛመዳል; በግለሰቦች ግንኙነት ውስጥ ከሚነሱ ችግሮች ወይም ስሜቶች አንፃር ፡፡
መጠናናትም ይሁን ባለትዳር ፣ በግለሰባዊ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች በተወሰነ ጊዜ ግጭት ማየታቸው አይቀሬ ነው ፡፡ ግጭትን እንዴት እንደምንይዝ ውጤቶችን ሊያመጣ ወይም ሊያጠፋ ይችላል ፡፡
ብዙ ሰዎች ስሜታቸውን በተለያዩ ምክንያቶች በቃላት ለመናገር አልቻሉም ወይም ፈቃደኞች አይደሉም ፡፡ አንዳንዶቹ ያደጉት ሐቀኛ የሐሳብ ልውውጥን በሚያደናቅፉ ፣ ተጋላጭነት ሲያጋጥማቸው የበታችነት እንዲሰማቸው ወይም እራሳቸውን እንዲመስሉ ከሚያደርጋቸው የሥርዓተ-ፆታ ሚናዎች ጋር ማህበራዊ ናቸው ፡፡
አንዳንዶች አጋር ይፈርድባቸዋል ወይም ለስሜታቸው አሉታዊ ምላሽ እንደሚሰጡ ይፈራሉ ፡፡ እና አንዳንዶቹ በቀላሉ የላቸውም ስሜቶችን በብቃት ለመገናኘት መሳሪያዎች።
ጤናማ ባልና ሚስቶች ስሜታቸውን ያስተላልፋሉ ፣ እናም ችግሮችን በሚፈቱ መፍትሄዎች ወይም ስምምነቶች ላይ አብረው ይሰራሉ ፡፡ በችግሮች ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ለማካሄድ ጓደኛዎ እንዴት እንደሚግባባ ማወቅ ቁልፍ ነው ፣ እና የግንኙነት ስህተቶችን ማስቀረት ወሳኝ ገጽታ ነው ፡፡
ስሜታዊ ቅርርብ በምዕራባዊ ባህሎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚታሰብ ጥራት ነው ፡፡ ግን ይህ አግባብ ያልሆነ እና የተሳሳተ ግምት ነው። ስሜታዊ ግንኙነት በእውነቱ መማር እና ተግባራዊ መሆን ያለበት ክህሎት ነው።
ስሜታዊ ቅርርብን ማሻሻል
- እርስ በርሳችሁ የምትዋደዱበትን ምክንያት እና ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር መቆየት ለምን እንደምትፈልጉ ዝርዝር ዘርዝሩ ፡፡ እርስ በእርስ ይረዱ እርስ በእርስ ስሜትን ይነጋገሩ ያለምንም ትችት በደህና ሁኔታ ውስጥ።
- ከቀን ምሽቶች ጋር እና እርስ በእርስ እና በግንኙነትዎ ላይ እንዲያተኩሩ ከሚረዱዎት እንቅስቃሴዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ጥልቀት ያድርጉ ፡፡
- የትዳር ጓደኛዎን ለመረዳት ጥረት ያድርጉ ፣ ስለ ፍላጎቶቻቸው እና ፍላጎቶቻቸው ለማወቅ ጉጉት ያድርጓቸው ፡፡ ጉጉት ለባልደረባዎ ምን ያህል እንደሚንከባከቡ ይወክላል።
- እርስ በርሳችሁ ተደነቁ ፣ አንድ ጥሩ ነገር ለማድረግ ከእርስዎ መንገድ ይሂዱ ፣ የእርስዎ መደበኛ ያልሆነ አካል የሆነ ነገር ያድርጉ። በጋብቻዎ ወይም በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ቅርበት በቅጽበት ለማሳደግ ብቸኝነትን ይሰብሩ ፡፡
- እራስዎን መንከባከብዎን ያስታውሱ ፡፡ የአንድ ባልና ሚስት ጤና ፣ ግንኙነቱ ምን ያህል ጤናማ ሊሆን እንደሚችል አመላካች ነው ፡፡ በጤንነትዎ እና በግል ልማትዎ ላይ የተወሰነ ጥራት ያለው ጊዜ ኢንቬስት ማድረግ የበለጠ አስተዋይ እና ትርጉም ያለው ግንኙነት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።
- እርስ በርሳችሁ የበለጠ ቅርበት ለመሰማት ፣ ለትዳር ጓደኛዎ የበለጠ ግልጽ እና ሐቀኛ ለመሆን ይሞክሩ። ይህ በትዳርዎ ላይ እምነት እንዲያዳብሩ ብቻ ሳይሆን ስለ የትዳር ጓደኛዎ አዳዲስ ነገሮችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡
- ለእርስዎ እና ለግንኙነትዎ ላደረጉዎት ነገር ለባልደረባዎ እውቅና መስጠት ተጨባጭ ማሳያ ነው ስሜታዊ ቅርርብ. የሌሎችን ጥረቶች ማወቅ እና እነሱን ማድነቅ በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ቅርርብ እንዲጨምር እና እንዲያውም እንዲኖር ወሳኝ አካል ነው ፡፡
- ግንኙነታችሁ ከቁጥጥር ውጭ እየሆነ ከሆነ እና እንደገና ለመገንባት የሚያስችላችሁ አይመስልም ስሜታዊ ቅርርብ ከባልደረባዎ ጋር ከዚያ ሁልጊዜ ከቤተሰብ ወይም ከግንኙነት ቴራፒስት የባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ። በግንኙነትዎ ውስጥ ስሜታዊ ቅርርብ አለመኖርን እንደገና ለመገንባት ትክክለኛውን መሣሪያ ለማግኘት ቴራፒው ሊረዳዎ ይችላል ፡፡
- በጾታዊ እና መካከል ያለውን ልዩነት ይገንዘቡ እና ስሜታዊ ቅርርብ . ቀደም ሲል እንደተገለጸው ስሜታዊ ቅርርብ ከባልደረባዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት አካላዊ ፍላጎት ከሚያስፈልጋቸው በላይ የሆኑ አንዳንድ ገጽታዎችን ያጠቃልላል ፡፡ የአካላዊ ግንኙነት አስፈላጊነት ሊዳከም አይችልም ፣ ሆኖም እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ምንም ዓይነት አካላዊ ግንኙነት ሳይኖር እርስ በእርሳችሁ ፍቅርዎን በግልጽ እንደሚገልፁ ጠንቃቃ ነው ፡፡ ስሜታዊ ቅርርብ በትዳራችሁ ውስጥ.
አጋራ:
