ለባልና ሚስቶች ጤናማ ቅርርብ በመገንባት ላይ መመሪያ

ቆንጆ ባልና ሚስት በፍቅር አልጋ ላይ ፍቅር ያላቸው

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

ቅርርብ መግለፅ በትዳር ውስጥ ባለትዳሮችን በጣም ያስፈራቸዋል ምክንያቱም የቅርብ መሆን ተጋላጭ እና ደፋር መሆንን ያካትታል ፣ ከ ጋር ውድቅ የመሆን አደጋ .

ያለ ሐቀኛ እና ግልጽ ግንኙነት , በአጋሮች መካከል ጤናማ ቅርርብ ሊኖር አይችልም።

መቀራረብ ምንድነው?

በግንኙነቶች ውስጥ ጤናማ ቅርበት የሚከተሉትን ያጠቃልላል

  • እውነተኛ ማንነትዎን ለባልደረባዎ መግለጥ
  • በግልጽ እና በሐቀኝነት መግባባት
  • እርስ በእርስ የበለጠ ለመመርመር እውነተኛ የማወቅ ጉጉት ያለው
  • አጋርዎን እንደ የተለየ ግለሰብ ማከም እና እንደ ንብረትዎ አይደለም
  • ከፍቅረኛዎ ጋር ላለመስማማት መስማማት የሃሳብ ልዩነት ሲኖር
  • ማንኛውንም ያለፈ ጉዳት ወይም ብስጭት ግንኙነቱን እንዲቦዝን አለመፍቀድ
  • ለእርስዎ ሀሳቦች ፣ ስሜቶች ፣ ድርጊቶች እና ባህሪዎች ባለቤትነት መውሰድ

ጤናማ ቅርርብ ምን ሊያግድ ይችላል?

  • በመጀመሪያ ግንኙነቶች ላይ እምነት ማጣት ፣ ሰዎች በሌሎች ላይ እምነት እንዲጥሉ እና እንዲለማመዱ ያደርጋቸዋል የመቀራረብ ደረጃዎች , አካላዊ ቅርርብ ማዳበርን ጨምሮ።
  • የማይመለስ ፍላጎት መቆጣጠር እና ማጭበርበር ፍላጎቶቻችንን ለማሟላት እንደ ሰዎች በስሜታዊ ወይም በአካል ፡፡
  • ስለ ማንነትዎ እና ስለሚያምኑት ዝቅተኛ በራስ መተማመን ፣ ሌላ ሰው ለእርስዎ የተለየ እውነታ ሊኖረው እንደሚችል የመቋቋም ችሎታዎን ያደናቅፋል።

ጠባሳ ያለፈ ወይም የልጅነት ስሜታዊ ቸልተኝነት አሁን ህይወትን እንዴት እንደምንመለከት እና በግንኙነቶች ውስጥ ጤናማ ቅርርብ በመፍጠር የምቾት ደረጃን በጥልቀት ሊነካ ይችላል ፡፡

ከላይ ከተዘረዘሩት ሶስት የተለመዱ ችግሮች ማንነታቸዉን ለመለየት ከቻሉ ታዲያ እኛ እንጠቁማለን ከአማካሪ ጋር መነጋገር ስለዚህ እርስዎ የሚነጋገሩባቸውን መንገዶች ለመለየት ፣ ዓለምን እንዴት እንደሚመለከቱ እና በዓለም ላይ ደህንነት እንዲሰማዎት የሚያግዙ ምን መከላከያዎችን እንዳዘጋጁ ይረዱዎታል ፡፡

ከእነዚያ መከላከያዎች አንዳንዶቹ ጠቃሚዎች ናቸው እና ሌሎች ጤናማ የጠበቀ ግንኙነትን እንዳንገነባ ሊያደርጉን ይችላሉ ፡፡

ለባልና ሚስቶች ጤናማ ቅርበት ምክሮች

ወጣት የተኛች ሴት ፍቅረኛዋን በአልጋ ላይ እያየች

ቅርርብ መገንባት በተግባር ብቻ ሊከናወን ይችላል ፡፡ በሁለታችሁ መካከል ጤናማ የሆነ ቅርበት እንዴት ማዳበር እንደሚቻል ጥቂት ቴክኒኮች እዚህ አሉ ፡፡

ፍቅር ይፈልጋል

ከፍቅር እስከ ታች ያለውን ፍቅር የሚፈልገውን ከፍ ያድርጉ እና ከዚያ ከፍለው ለባልደረባዎ ያጋሩ ፡፡

ፍቅር - መደሰት ወሲባዊ ያልሆነ አካላዊ ንክኪ ፣ መቀበልም መስጠትም ፡፡

ማረጋገጫ - ስለ ማንነትህ እና ምን እንደምትሆን በቃል ወይም በስጦታዎች በአድናቆት እና በአዎንታዊ መመስገን።

አድናቆት - በቃላት ወይም በስጦታ ምስጋና መቀበል እና ለግንኙነት እና ለቤት እና ለቤተሰብ ላበረከቱት አስተዋፅኦ መታወቅ።

ትኩረት - አብረው ጊዜ ማሳለፍ ከሌላው ሙሉ ትኩረት ጋር ፣ ያ ቀንዎ እንዴት እንደነበረ ማካፈል ወይም ውስጣዊ ሀሳቦች እና ስሜቶች ፡፡

መጽናኛ - ስለ አስቸጋሪ ነገሮች ማውራት መቻል እና አካላዊ ርህራሄ እና የምቾት ቃላት መስጠት እና መቀበልም ፡፡

ማበረታቻ - ከአንድ ነገር ጋር ሲታገሉ ወይም የእርዳታ እጅ በሚሰጥዎት ጊዜ አዎንታዊ የማበረታቻ ቃላትን መስማት ፡፡

ደህንነት - ለግንኙነቱ ቁርጠኝነትን የሚያሳዩ ማናቸውንም ቃላት ፣ ስጦታዎች ወይም ድርጊቶች መቀበል ፡፡

ድጋፍ - የድጋፍ ቃላትን መስማት ወይም ተግባራዊ እርዳታ ማግኘት ፡፡

በቀን አምስት

እርስ በእርስ የመነካካት የዕለት ተዕለት ልማድ ውስጥ በመግባት አካላዊ ቅርርብዎን ማሻሻል ፡፡ ይህ ይጨምራል ሀ ባልና ሚስት ባዮኬሚካዊ ትስስር . አንድን ሰው በምንነካበት ጊዜ ኦክሲቶሲን የተባለ ኬሚካል ይወጣል ፡፡

ኦክሲቶሲን የበለጠ እንድንነካ እና በአቅራቢያችን ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ ትስስር እንዲጨምር ያነሳሳናል ፡፡ ጥንዶች ቃል በቃል እርስ በእርሳቸው ግንኙነታቸውን ሲያጡ የኬሚካዊ ትስስር ይዳከማል እናም የመለያየት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

ዓላማው ባልና ሚስቱ በቀን ቢያንስ 5 ጊዜ እንዲነኩ ነው - ግን ንክኪው ወሲባዊ ያልሆነ መሆን አለበት ፡፡ ከእንቅልፍዎ ሲነሱ መሳም ፣ ቴሌቪዥን በሚመለከቱበት ጊዜ እጅ ለእጅ ተያይዘው ፣ በሚታጠቡበት ጊዜ ማቀፍ ወዘተ.

  • ተንከባካቢ ባህሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ሶስት ጥያቄዎችን ለመመለስ እና ለባልደረባዎ ለማጋራት ፡፡ መልሶች ወሲባዊ ያልሆኑ መሆን አለባቸው ፡፡ እያንዳንዳችሁ እንደምትወዱ የሚያሳዩትን እርምጃዎች ለይቶ ለማወቅ እንዲረዳችሁ ሐቀኛ እና ቸር ይሁኑ ፡፡

  • የእንክብካቤ ቁልፌን የሚነኩ እና እንድወደድ እንዲሰማኝ የሚረዱኝ አሁን የምታደርጋቸው ነገሮች ..
  • እርስዎ ያከናወኗቸው ነገሮች የእንክብካቤ ቁልፌን የሚነኩ እና እንድወደድ እንዲሰማኝ የረዱኝ ነገሮች & hellip;.
  • የእንክብካቤ ቁልፌን የሚነካ ሁሌም እንድታደርግላቸው የምፈልጋቸው ነገሮች & hellip;.

4 የፍቅር ደረጃዎች

ወንዶች እና ሴቶች በፍቅር ውስጥ ናቸው

የሊምበርነት

ከ ‹ሀ› የሚመነጭ የአእምሮ ሁኔታየፍቅር መስህብለሌላ ሰው እና እንደ ደንዝዞ ሀሳቦችን ያካትታል እና ቅiesቶች እና ከፍቅር ነገር ጋር ግንኙነት ለመመሥረት ወይም ለማቆየት ፍላጎት እና የአንድ ሰው ስሜቶች እንዲመለሱ ይደረጋል።

ሊሜሬንስ የፍቅር ሆርሞን በመባል የሚታወቀው ኦክሲቶሲንን ያመነጫል ፡፡ ኦክሲቶሲን በማኅበራዊ ባህሪ ፣ በስሜታዊነት እና በተፈጥሯዊነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እናም ወደ መጥፎ አስተሳሰብ ሊመራ ይችላል ፡፡

አደራ

አንተ ለእኔ አለህ? መተማመን ፍላጎቶችዎን ከማገልገል ከሚጠበቁ ነገሮች ይልቅ የባልደረባዎን ፍላጎቶች በልብ ውስጥ የማስቀመጥ ዓይነት ነው ፡፡

  1. አስተማማኝ ይሁኑ አደርገዋለሁ በምትልበት ጊዜ አደርገዋለሁ የምትለውን አድርግ ፡፡
  2. ለአስተያየት ክፍት ይሁኑ ግብረመልስ ለመስጠት እና ለመቀበል እና ስሜቶችን ፣ ጭንቀቶችን ፣ እምነቶችን እና ፍላጎቶችን ጨምሮ መረጃን ለማካፈል ፈቃደኛነት።
  3. ሥር-ነቀል ተቀባይነት እና ፍርድ- በባህሪያቸው ባንስማማም እንኳን ተቀበላቸው ፡፡
  4. ተስማሚ ይሁኑ በእግርዎ ይራመዱ ፣ ንግግርዎን ይናገሩ እና የሚሰብኩትን ይለማመዱ!

ቁርጠኝነት እና ታማኝነት

አብረው የሕይወታችሁን ዓላማ ማሰስ እና ለግንኙነቱ መስዋእትነት . አሉታዊ ንፅፅሮች ግንኙነቱን ወደታች ለመምታት እና ጤናማ ቅርበት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ይጀምራሉ ፡፡

ደህንነት እና ተያያዥነት

ነገሮች ሲያስፈራሩዎት ፣ ሲያበሳጩዎት ወይም ሲያስፈራሩዎት አጋርዎ ማረፊያዎ ነው ፡፡ ከሌላው ሰው ጋር የሚስማሙበት ስሜት አለዎት ፣ ምቾት የሚሰማዎት የጋራ አቋም አላቸው ፣ ነገር ግን አስደሳች ነገሮችን ለማቆየት በቂ ልዩነቶች አሉ።

የምፅዓት ቀን አራት ፈረሶች(በዶክተር ጆን ጎትማን)

የፍቺ ተንታኞች

  1. ትችት የ “እኔ” መግለጫዎችን በመጠቀም እንደ ረጋ ጅምር።
  2. መከላከያ በስሜታዊነት እና ያለ ስላቅ ምላሽ በመስጠት ላይ .
  3. ንቀት የአጋር ስምዎን እንደ “ጀርክ” ወይም “ደደብ” በመጥራት ፡፡ በበላይነት አየር መስጠት። ንቀት የተቀባዩን የመከላከል አቅም የሚያዳክም ሲሆን ይህም ወደ አካላዊ እና ስሜታዊ ህመሞች ያስከትላል ፡፡
  4. የድንጋይ ግንብ ከመጠን በላይ በሆኑ ስሜቶች የተነሳ አንድ አጋር የሚሰማቸውን ሁሉ ማከናወን እና ውይይቱን በአጭር ጊዜ ውስጥ ለማረጋጋት እና ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር ፡፡

አንድ ሰው በጫካ ውስጥ አንድ ነገር ከተናገረ እና አንዲት ሴት ከሌለች አሁንም ተሳስቶ ይሆን? -ጄኒ ዌበር

ጤናማ ቅርርብ በመፍጠር ረገድ ምን ይሠራል?

  1. ግጭትን ያቀናብሩ . ስለ መፍታት ሳይሆን ስለ ምርጫዎች ነው ፡፡
  2. ቀይረው
  3. አስተካክል
  4. ተቀበለው
  5. አሳዛኝ ሁን
  6. በግጭት ላይ ብቻ ማተኮር ይቁም ፣ በጓደኝነት ላይ ያተኩሩ
  7. ለትዳር ጓደኛዎ የጋራ ትርጉም እና ዓላማ ይፍጠሩ
  8. ወደ ስሜታዊ መደምደሚያዎች ከመዝለል ይልቅ እርስ በእርስ የጥርጣሬ ጥቅምን ይስጡት
  9. ርህራሄን ይወቁ
  10. ለእውነተኛ ቁርጠኝነት ቁርጠኝነት
  11. ከሩቅ ፈንታ ወደዚያ ያዙ
  12. ፍቅርን እና አድናቆትን ያጋሩ
  13. መገንባት የፍቅር ካርታዎች የተወዳጆች ፣ እምነቶች እና ስሜቶች።

የ FANOS ጥንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጋራት

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወንዶች ሴቶችን ለመሳም እየሞከሩ ነው

በባልና ሚስቶች መካከል ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጤናማ ቅርርብ ለመገንባት FANOS ቀላል 5-ደረጃ ተመዝግቦ የሚደረግ መልመጃ ነው ፡፡ በየቀኑ እና በአጭሩ ከ 5 - 10 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ቼክ በመግባት ከአድማጭ የተሰጠ ግብረመልስ ወይም አስተያየት ሳይኖር እንዲጠናቀቅ የታሰበ ነው ፡፡

ተጨማሪ ውይይት ከተፈለገ ሁለቱም ወገኖች የመግቢያ መግቢያ ካቀረቡ በኋላ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ይህ መልመጃ የሁለቱን ወገኖች መጋራት ያካትታል ፡፡ ባልና ሚስቱ ለዚህ ልምምድ በመደበኛ ጊዜ አስቀድመው መወሰን አለባቸው ፡፡

የመግቢያ መግቢያ ዝርዝር እንደሚከተለው ነው-

  • ረ - ስሜቶች - አሁን በስሜታዊነት ምን እየተሰማዎት ነው (ከሁለተኛ ስሜቶች ይልቅ በዋና ስሜቶች ላይ ያተኩሩ ፡፡
  • ሀ - ማረጋገጫ - ካለፈው የመግቢያ መግቢያ ጀምሮ አጋርዎ ያደረጋቸውን አንድ የተወሰነ ነገር ያጋሩ።
  • N - ፍላጎት - የአሁኑ ፍላጎቶችዎ ምንድናቸው ፡፡
  • ኦ - ባለቤትነት - ከመጨረሻው ተመዝግቦ መግቢያ ጀምሮ ያደረጉትን ነገር በግንኙነትዎ ውስጥ የማይጠቅም ነገር ያስገቡ ፡፡
  • ኤስ - ሶብሪቲ - ካለፈው የመግቢያ መግቢያ ጀምሮ ጠበቆች ካለዎት ወይም ካላቆዩ ይግለጹ ፡፡ የሶብሪነት ትርጉም አስቀድሞ መወያየት እና በሶስት ክበብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጣዊ ክበብ ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት ፡፡
  • S - መንፈሳዊነት - ከመጨረሻው ተመዝግቦ መግቢያ ጀምሮ እየሰሩበት ያለዎትን ነገር መንፈሳዊነትዎን ከማሳደግ ጋር የሚዛመድ ያጋሩ ፡፡

ይህ ተምሳሌት የመጣው ማርክ ላሴር ካቀረበው ገለፃ ነው ፣ በመስከረም ወር 2011 (እ.ኤ.አ.) በ SASH ኮንፈረንስ ፡፡ ለእሱ ብድር አልወሰደም ወይም ለሞዴል ክብር አልሰጠም ፡፡

መቀበል

ዶ / ር ሊንዳ ማይል በመጽሐፋቸው እንደገለጹት በእሳት ላይ ጓደኝነት-ለሕይወት ጥልቅ እና ውስጣዊ ግንኙነቶች ፣ ትላለች ፣ “ህይወትን የመተው እና የመቀበል ችሎታ ከጊዜ በኋላ ይገለጣል። በግልፅ እና በራስዎ እና በሌሎች ላይ ፈራጅ በሚሆኑበት ጊዜ አዳዲስ ተግዳሮቶች እየከበዱ ይሄዳሉ ፣ እናም ከፍቅር እና ከፍርሃት በበለጠ ይንቀሳቀሳሉ። ”

በአለፈው ታሪክዎ የተከናወነውን መቀበል ወይም የሌላ ሰውን መቀበል ፣ እነሱ ባሉበት መንገድ ፣ በእርሶ ላይ የደረሰብዎትን ይወዳሉ ማለት አይደለም ወይም ደግሞ ያንን ባህሪዎች ይወዳሉ ማለት አይደለም ፡፡

በቀላል መንገድ ማለት ህይወታችሁን በምን እንደምትቀበሉ ማለት ነው ፣ ያለፈውን ታስታውሳላችሁ ፣ ግን ከዚያ በኋላ አይኖሩም እናም ለወደፊቱዎ አይጨነቁም ፣ አሁን ላይ አያተኩሩ።

ራስዎን የሚጠይቋቸው ጥያቄዎች

  • የባልደረባዎን ጉድለቶች ይቀበላሉ?
  • አጋርዎ ጉድለቶችዎን ይቀበላል?
  • እያንዳንዳችሁ የባልደረባዎ ተጋላጭነትን ለመጠበቅ ፈቃደኞች ናችሁን?

ባልና ሚስት እርስ በርሳችሁ ሳትተች ስህተቶች ቢኖራችሁም አስተማማኝ ፣ አፍቃሪ አከባቢ እና ጤናማ ቅርበት እንዴት መፍጠር እንደምትችሉ ተወያዩ ፡፡ ከስም መጥራት እና ስህተት ከመፈለግ ይታቀቡ ፡፡ ይልቁን ለባልደረባዎ የጥርጣሬውን ጥቅም ይስጡት ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ:

ስለ ወሲብ ሱስ

የወሲብ ሱስ ከሚሉት ቃላት ጋር የተቆራረጠ የወረቀት ቁርጥራጭ

እንደ ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን ያሉ በኬሚካል ሱስ ውስጥ የተካተቱት ኬሚካሎችም ይሳተፋሉ የወሲብ ሱስ .

ለምሳሌ ያህል እንውሰድ ፣ እርስዎ እና አንዲት ልጅ በባህር ዳርቻ ላይ እየተጓዙ ነው እንበል ፡፡ በቢኪኒ ውስጥ አንዲት ቆንጆ ልጅ ታያለህ ፡፡ ወደ እርሷ ከተሳበዎት ስሜት የሚቀይር ክስተት እያጋጠምዎት ነው።

እነዚህ ጥሩ ስሜቶች ደስ የሚያሰኙ የአንጎል ኬሚካሎች ወይም የነርቭ አስተላላፊዎች መለቀቅ ውጤት ናቸው ፡፡ በተወሰነ ደረጃ የወሲብ ማነቃቂያ ውስጥ ነዎት ፡፡ ይህ አዲስ ወይም በሽታ አምጪ አይደለም ፡፡

በሥነ-ልቦና ደረጃ ሱስ የሚጀምረው ከወሲባዊ ልምዶቻችን ጋር ከተያያዘው ስሜት ጋር ተያይዘን ስንመጣ እና ከእነሱ ጋር ተቀዳሚ ግንኙነት ሲፈጥር ነው ፡፡

ወሲባዊ ግንኙነት ከምንፈጽምለት ሰው የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል ፡፡

ከእንቅስቃሴው ጋር የተዛመዱ ስሜቶቻችን ዋነኛው የመጽናኛችን ምንጭ ሲሆኑ ሱስው ይዳብራል ፡፡ ከወሲባዊ ባህሪዎች የሚሰማው ስሜት እንደ ሁሉም ስሜቶች በነርቭ አስተላላፊዎች መካከለኛ ነው ፡፡

ሱሰኛው እነዚህን ስሜቶች በፍቅር እና በህይወት ማደናገር ይጀምራል እና ብቸኝነትን እና መሰላቸትን ለማስታገስ ወይም ጥሩ ስሜት የሚሰማቸውን ሌሎች መንገዶችን ያጣል ፡፡ አንድ ሰው እነዚህን ስሜቶች እና ስሜቶች በጣም የሚስብ ከሆነ ደስታን ከቅርብነት ጋር ማደናገር ይጀምራል።

በእነዚህ ስሜቶች ላይ የሚያመጣውን የወሲብ ደስታ ያለ እነሱ መኖር የማይችሉት የፍቅር እና የደስታ ምንጭ ናቸው ብለው ማመን ጀመሩ ፡፡

አንጎል በእነዚህ ከፍተኛ ደረጃ የነርቭ አስተላላፊዎች ላይ እንዲሠራ ይለምዳል ፣ ይህም ሁል ጊዜ የበለጠ ማነቃቂያ ፣ አዲስ ነገር ፣ አደጋ ወይም ደስታ ይፈልጋል።

ሰውነት ግን ይህን ያህል ጥንካሬ ሊኖረው ስለማይችል እነዚህን ኬሚካሎች የሚቀበሉ የአንጎል ክፍሎችን መዘጋት ይጀምራል ፡፡ መቻቻል ያዳብራል እናም የወሲብ ሱሰኛ የደስታ እና የደስታ ስሜቶችን ለመመለስ ብዙ እና የበለጠ የጾታ ስሜት መፈለግ ይጀምራል ፡፡

እንደገና ወሲብ መጀመራችን መቼ ነው?

ይህ ለመመለስ ቀላል ጥያቄ አይደለም! እንደ ባልና ሚስት እና በተናጠል በማገገሚያዎ ውስጥ ባሉበት ቦታ ላይ በመመርኮዝ ወሲብ ከአእምሮዎ በጣም ርቆ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም በጣም ይፈልጉ ይሆናል እንደ ባልና ሚስት የፆታ ግንኙነትዎን እንደገና ያስመልሱ .

እያንዳንዳችሁ ስለ ወሲብ የሚሰማዎት መንገድ የሚመረኮዘው በግንኙነቱ ውስጥ የፆታ ሱስ ወይም የወሲብ ሱሰኝነት ከመፈጠሩ በፊት የወሲብ ሕይወትዎ እንዴት እንደነበረ ነው ፡፡ ወሲብ ሁል ጊዜ አዎንታዊ ተሞክሮ ቢሆን ኖሮ ከዚያ መልሶ ለማግኘት ቀላል ይሆናል።

ግን ወሲብ በአሉታዊ ሁኔታ ከተለማመደ የጾታ መተማመንን እና ቅርርብን እንደገና ለመገንባት ረዘም ያለ ጉዞ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደገና የግብረ ሥጋ ግንኙነት መቼ እንደሚጀመር ከመወሰንዎ በፊት የመጀመሪያው ደረጃ ወደ ስለ ወሲብ እርስ በርሳችሁ ተነጋገሩ .

(ብሎክ) 72 (/ ማገጃ)

በእውነት እንነጋገር ፣ ብዙ ባለትዳሮች በግንኙነትዎ ውስጥ የፆታ ሱስ ወይም የወሲብ ሱሰኝነት መገኘቱን የሚያገግሙ ጥንዶች ቢሆኑም ይቅርና ፣ በተሻለ ጊዜ ውስጥ ስለ ወሲብ ማውራት ይከብዳቸዋል ፡፡ ለባልና ሚስቶች ብዙ ፍርሃት እየተካሄደ ነው ፡፡

የተለመዱ ፍርሃቶች

  • በቂ ያልሆነ ስሜት አጋሮች እስከ ወሲብ ኮከቦች ወይም ሱሰኛ የትዳር አጋር አብረው እየተጫወቱባቸው ስለነበሩ ሰዎች ይጨነቃሉ ፡፡ ሱስ ያለው አጋር እንደዚያ አለመሆኑን ለማረጋገጥ በቂ ያልሆነ ስሜት ሊሰማው ይችላል ፡፡
  • ሁለታችሁም ተበታተኑ : ሱስ አጋሩ ያለፈ ባህሪን የሚያሳዩ ሀሳቦችን እና ምስሎችን ሊኖረው ይችላል እናም ባልደረባው ሱስ የሚያስይዘው አጋር ምን እያሰበ ሊሆን እንደሚችል እያሰበ ነው ፡፡ ባለትዳሮች በአሁኑ ወቅት ሙሉ በሙሉ መገኘታቸውን እርስ በእርስ ለማሳወቅ የቃል እና የቃል ያልሆኑ መንገዶችን ለማዳበር አብረው መሥራት አለባቸው ፡፡
  • ወሲብን መፍራት የሱስን ማገገም ያደናቅፋል- አጋሮች ብዙውን ጊዜ ወሲብ መፈጸማቸው የወሲብ ሱሰኛን የ ‹ሊብዶ› ን እንደሚያነቃቃ እና እነሱም የመፈፀም ዕድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ይጨነቃሉ ፡፡ በተቃራኒው አንዳንዶች ‹ወሲብ አለማድረግ› እንዲሁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሊያስነሳ ይችላል ብለው ይጨነቃሉ እናም ስለሆነም በእውነቱ በማይፈልጉበት ጊዜ ወሲብን ያነሳሳሉ ፡፡

ለአንዳንድ ሱሰኛ አጋሮች ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ ወይም ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ አለመቻል በእርግጥ ፍላጎትን ሊያሳድግ ይችላል ፣ እንዲሁም ይህንን ለማስተዳደር የሚያስችሉ ስልቶችን ማዘጋጀትም እንዲሁ እነዚህን ስልቶች እየተጠቀሙ መሆናቸውን ለባልደረባቸው ማረጋገጥ አለባቸው ፡፡

እነዚህን ፍራቻዎች ለማሸነፍ የመጀመሪያው እርምጃ ለራሳችሁ ፣ እና እርስ በርሳችሁ በሐቀኝነት መሞላት ነው ፣ ስለሆነም እነሱን ለማሸነፍ በጋራ መሥራት ትችላላችሁ ፡፡ ከግብረ-ሥጋ ግንኙነት የሚፈልጉትን ለመስማማት እና ሁለታችሁም ልትመኙት የምትፈልጉትን ግብ ለመስማማት ጊዜ ማጠፉ ጠቃሚ ነው ፡፡

ይህ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ስለሆነም ታገሱ ፡፡ ሁለታችሁም ከአንድ የጋራ ግብ ጋር አብረው እየሠሩ መሆኑን ማወቁ አስፈላጊ የሆነውን ተነሳሽነት እና ፍጥነት ይሰጣል ፡፡

በተጨማሪም ከግብረ ሥጋ ግንኙነት ሱሰኝነት ማግኘታቸው የሚያገ couplesቸው ጥንዶች የተለመዱ ናቸው ወሲባዊ ችግሮች እንደ ከባድ የሰውነት መጎሳቆል መድረስ ፣ የብልት መቆረጥ ማቆየት ፣ ያለጊዜው የወንድ የዘር ፈሳሽ ወይም የጾታ ፍላጎት አለመጣጣም ፡፡

ይህ ለባለትዳሮች በጣም ያስጨንቃቸዋል እናም እንመክራለን እውቅና ካለው የጾታ ቴራፒስት ጋር እርዳታ መጠየቅ በፍርሃት እንዲሁም በማንኛውም አካላዊ ችግሮች ውስጥ ለመናገር በጾታዊ ሱሰኝነት የሰለጠነ ፡፡

የጾታ ቅርርብ ማዳበር

በጾታዊ ግንኙነት ጤናማ ቅርርብ በመጀመሪያ ሌሎች ቅርበት ያላቸውን አካባቢዎች በማዳበር እና በጥልቀት በማምጣት ነው ፡፡

ወሲባዊ ግንኙነት ሲፈጽሙ ዝግጁ መሆንዎን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ዝግጁ በስሜታዊነት ፣ በግንኙነት እና በአካል ፡፡ ወሲባዊ ግንኙነት መጀመሩ መጀመሪያ ላይ አደገኛ ስሜት የሚሰማው እና ዋና ዋና ሁኔታዎችዎ ትክክል መሆናቸውን ለማረጋገጥ እነዚህን አደጋዎች ለመቀነስ ትርጉም ይሰጣል ፡፡ ዋና ዋና ሁኔታዎችዎ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

  • የእርስዎ ስሜታዊ ፍላጎቶች በጥሩ በቂ ስሜታዊ ቦታ ውስጥ የሚሰማዎት ጊዜ መምረጥ
  • ግንኙነትዎ ይፈልጋል ከመሬት በታች የሚንሳፈፉ ያልተፈቱ ችግሮች ካሉ በጾታ ትክክለኛ አእምሮ ውስጥ አይገቡም ፡፡ በእነዚህ ችግሮች ውስጥ ይነጋገሩ እና እነሱን ለማስተካከል በእኩልነት ይስሩ ፡፡ ሁለታችሁም በአካላዊ ቁመናዎ ምቾት እንዲሰማዎት እና በጾታዊ ግንኙነትዎ እንዴት እንደሚታዩ ወይም እንደሚፈጽሙ አይፈረድብዎትም ፡፡

የእርስዎ አካላዊ ፍላጎቶች - ወሲብ ሁል ጊዜ ድንገተኛ መሆን አለበት የሚል የተለመደ አፈታሪክ አለ ፣ ነገር ግን ማቀድ የፍትወት ቀስቃሽ ምኞትን ሊገነባ ይችላል ፣ ለማንኛውም ፍርሃቶች ለመወያየት ጊዜ ይፈቅድልዎታል ፣ እንዲሁም እርስዎ አይረበሹም ወይም በላይ አይሆኑም ፡፡ እንዲሁም ወሲባዊ ግንኙነት በሚፈጽሙበት ጊዜ በማንኛውም ጊዜ አይሆንም ማለት እንደምትችል የደህንነት ስሜት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡

አጋርዎ ብስጭት ሊሰማው ይችላል ፣ ግን ስለዚህ ጉዳይ መረዳትና ደግ ሊሆኑ ይችላሉ። ከዚህ በፊት ውይይት ማድረግ አለመመጣጠን ፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና ቂም ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ለተጋቢዎች ብዙ መሰናክሎች አሉ የወሲብ ቅርርብ በማገገም ላይ እርስ በርሳችሁ ፣ ግን ሁለታችሁም ለግለሰባችሁ ማገገም በቁርጠኝነት የምትቀጥሉ ከሆነ እና ሌሎች የጠበቀ ቅርበት ያላቸውን ጥልቀት ለማሳደግ የምትቀጥሉ ከሆነ ወሲባዊ እርካታ እና ጤናማ ቅርበት እንደገና ሊገኝ ይችላል ፡፡ በእርግጥም ከመቼውም ጊዜ የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡

አጋራ: