በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ጭንቀትን የመቋቋም 8 መንገዶች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
ከባልደረባዎ ጋር ቤተሰብዎን ለመቀላቀል እያሰቡ ነው? ወይም ምናልባት እርስዎ ቀድሞውኑ ቤቶችን ያጣመሩ እና ይህን ለሁሉም ሰው ጥሩ ተሞክሮ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ላይ አንዳንድ ምክሮችን ይፈልጋሉ ፡፡ ምናልባት የራስዎ ልጆች የሉዎትም ፣ ግን የእንጀራ እናት ወይም አባት ሊሆኑ ነው?
የብራዲ ቡን በጣም ቀላል እንዲመስል አደረገው። እውነታው ግን በቴሌቪዥን እንደተመለከትነው አይደለም ፣ አይደል? ቤተሰቦችን ሲቀላቀሉ ወይም የእንጀራ አባት ሚና ሲወጡ ሁሉም ሰው ትንሽ የውጭ እርዳታን ሊጠቀም ይችላል። ለዚያም ነው በእንደዚህ ያሉ ድብልቅ የቤተሰብ ሁኔታዎች ዙሪያ የሚዞሩ በጣም የተሻሉ የተዋሃዱ የቤተሰብ መጽሐፍት ዝርዝርን ያዘጋጀነው ፡፡
አሁን የምንወደው ይኸውልዎት -
እርስዎ የራስዎ ልጆች የሉዎትም ፣ ግን አዲሱ ቀጥታ-ፍቅርዎ አለው። የሌላ ሰውን ልጅ ወይም ልጆችን ማሳደግ ከእውቀት የራቀ ነው ፡፡ እንኳንስ “በቀላል” የእንጀራ ልጅ ፣ ይህንን አዲስ ተለዋዋጭ የሚቀበል በሚመስል ሰው ፣ በጥሩ መመሪያ ጥቂት የመጠባበቂያ ድጋፍ ማግኘቱ ጠቃሚ ነው።
የእንጀራ ልጆች ትንሽ ከሆኑ ለዚህ ተለዋዋጭ የቤተሰብ መዋቅሮች አዲስ ለሆኑ የሚመከሩ አንዳንድ የተዋሃዱ የቤተሰብ መጽሐፍት እዚህ አሉ ፡፡
በብራያን ላንግዶ የተመሰለው በሳንድራ ሌቪንስ
ይህ ታሪክ በትናንሽ ቡዲ ተተርቷል ፡፡ ወጣቱ አንባቢ የእንጀራ ቤተሰብ ምን እንደሆነ እንዲገነዘብ ይረዳዋል ፡፡
ልጆቻቸውን ከአዲሱ የተቀላቀለበት ሁኔታ ጋር ስለሚላመዱ መምራት ለሚፈልጉ ወላጆች ጣፋጭ ታሪክ እና በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
ዕድሜ 3 - 6
በማሪያ አሽወርዝ ፣ በአንድሬያ ቼሌ በምስል ተቀርፃለች
አዲስ ወንድማማቾች ለትንንሽ ልጆች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ በተለይም ለወላጆቻቸው ትኩረት በሚሹበት ጊዜ ፡፡
ይህ እነዚያ አዲስ ወንድሞችና እህቶች በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ የእርስዎ ምርጥ ጓደኛ ሊሆኑ እንደሚችሉ ለልጆች የሚያስተምር ስዕል የተቀላቀለ የቤተሰብ መጽሐፍ ነው ፡፡
ዕድሜ 4 - 8
በሳይቲ ስቲቨንሰን በሳይንቲያ ራይላንት
የእንጀራ አባት ማግኘት ለሚጨነቁ ልጆች ጠቃሚ ታሪክ ፡፡ ከዚህ አዲስ ሰው ጋር ጥሩ ግንኙነት ሊፈጠር እንደሚችል እና ደስታም ወደፊት እንደሚመጣ ያረጋግጥላቸዋል!
ዕድሜ 5 - 7
በሴልፎርርስ እና ፊዚነር
ከአዳዲስ ጌቶቻቸው ጋር አብረው መኖር በሚኖርባቸው ሁለት እንስሳት ትንተና የተነገረው ይህ መጽሐፍ ከራሳቸው ይልቅ ፈጽሞ የተለየ ስብእና ሊኖራቸው ስለሚችል አዲስ የእንጀራ ልጆች ለሚፈሩ ልጆች ጥሩ ተረት ነው ፡፡
እነዚህ አዳዲስ የውጭ ውሃዎችን ለመዳሰስ ሊረዱዎት ከሚችሏቸው ተወዳጅ መመሪያዎቻችን ውስጥ እነዚህ ናቸው -
በኢሌን ሽምበርግ
ከአዲሱ ቤተሰብ ጋር ለሁለተኛ ጊዜ ጋብቻ መኖሩ ለአሜሪካውያን በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ስሜታዊ ፣ ገንዘብ ነክ ፣ ትምህርታዊ ፣ ግለሰባዊ እና ሥነ-ምግባርን ጨምሮ ሁለት ክፍሎችን ሲቀላቀል ልዩ ፈተናዎች አሉ ፡፡
ይህ ጠቃሚ ምክሮችን እና መፍትሄዎችን ለመምራት እና ለእርስዎ ለመስጠት እንዲሁም በዚህ መንገድ በተሳካ ሁኔታ ከተጓዙ ሰዎች የተወሰኑ የእውነተኛ የሕይወት ሁኔታ ጥናቶችን ለእርስዎ ለማሳየት የተጻፉ ምርጥ የተዋሃዱ የቤተሰብ መጽሐፍት አንዱ ነው ፡፡
በ ዴቪድ እና ሊዛ ፍሪስቢ
የትብብር ደራሲዎች ዴቪድ እና ሊዛ ፍሪስቢ በእንጀራ ቤተሰብ ውስጥ ዘላቂ አሃድ እንዲገነቡ የሚያግዙ አራት ቁልፍ ስልቶችን ይጠቁማሉ - እራስዎን ጨምሮ ሁሉንም ይቅር ይበሉ እና አዲሱን ጋብቻዎን እንደ ዘላቂ እና ስኬታማ አድርገው ይመልከቱ ፡፡ በተሻለ ለመገናኘት እንደ እድል ከሚነሱ ማናቸውም ተግዳሮቶች ጋር አብሮ መሥራት; እና እግዚአብሔርን በማገልገል ላይ ያተኮረ መንፈሳዊ ትስስር ይፍጠሩ ፡፡
በሮን ኤል ዲል
ይህ የተደባለቀ የቤተሰብ መጽሐፍ ጤናማ ዳግም ጋብቻን ለመገንባት እና ሊሠራ የሚችል እና ሰላማዊ የእንጀራ ቤተሰብን በተመለከተ ውጤታማ ፣ ሰባት ውጤታማ እርምጃዎችን ያስተምራል ፡፡
የተስተካከለ “የተደባለቀ ቤተሰብ” የማግኘት አፈታሪክን በመጠቀም ደራሲው ወላጆች የእያንዳንዱን የቤተሰብ አባል ግለሰባዊ ስብዕና እና ሚና እንዲያገኙ ያግዛቸዋል ፣ እናም የትውልድ ቤተሰቦቻቸውን በማክበር እና የተደባለቀ ቤተሰብ የራሳቸውን ታሪክ እንዲፈጥሩ የሚያግዙ አዳዲስ ወጎችን ያዘጋጃሉ ፡፡
በሱዘን ጄ ዚጋሃን
አንዳቸው ከሌላው በተጨማሪ የሌሎችን ልጆች “የሚወርሱ” አስተዋይ ፣ ተጨባጭ እና አዎንታዊ ምክሮች ለወንዶች እና ለሴቶች ፡፡ የአንድ የእንጀራ አባት ስኬት ወይም ውድቀት ከእሱ ጋር የመተባበር መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን የእንጀራ ልጆች አዲስ ጋብቻ ሊፈጽም ወይም ሊያፈርስ ይችላል ፡፡
ግን ይህ መጽሐፍ የሚያድስ መልእክት ይ i.e.ል ፣ ማለትም ከአዲሶቹ ልጆችዎ ጋር ጠንካራ እና አስደሳች ግንኙነቶች የማግኘት እድልን መረዳትን ይ containsል ፡፡
እነዚህ ሰባት መሰረታዊ ደረጃዎች ፍቅር ቅጽበታዊ አለመሆኑን ለመገንዘብ ምን ዓይነት የእንጀራ አባት እንደሚፈልጉ ከመወሰን አንስቶ አስፈላጊ ነገሮችን ይሰጡዎታል ፣ በኋላም ከአዲሶቹ ልጆች ጋር ይዳብራል ፡፡
ድብልቅ: - አብሮ አስተዳደግ እና ሚዛናዊ ቤተሰብን የመፍጠር ምስጢር
በማሾንዳ ቲፍሬሬ እና በአሊሺያ ቁልፎች
እኛ የምንረዳበት ጤናማ አከባቢን ለመፍጠር በመግባባት ፣ በፍቅር እና በትዕግስት እንዴት እንደምንጠቀም የሚያስተምረን መጽሐፍ የተደባለቀ ቤተሰብ ይበለጽግ ፡፡ ሙዚቀኛ አሊሺያ ኪየስን ጨምሮ የግል ታሪኮችን እንዲሁም ከቴራፒስቶች እና ከሌሎች ባለሙያዎች የተሰጡ ምክሮችን ያካትታል ፡፡
ለመፍጠር አንድ አስፈላጊ ነገር ስሜት እንዲኖርዎት የእነዚህ የተዋሃዱ የቤተሰብ መጽሐፍት ስብስብን ማንበብ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ሚዛናዊ ፣ ደስተኛ ፣ የተደባለቀ ቤተሰብ .
እነዚህ የተዋሃዱ የቤተሰብ መጽሐፍት አብዛኛዎቹ ስለ ጥሩ የተዋሃደ ቤተሰብ መሠረታዊ ነገሮች ሲመጡ የሚከተሉትን ምክሮች ያካፍላሉ -
የቤተሰብ አባላት ችላ ከማለት ፣ ሆን ተብሎ ለመጉዳት ከመሞከር ወይም አንዳቸው ለሌላው ሙሉ ለሙሉ ከመነሳት ይልቅ በመደበኛነት እርስ በእርሳቸው እርስ በእርስ ሲቪል ማድረግ ከቻሉ አዎንታዊ ክፍልን ለመፍጠር እየተጓዙ ነው ፡፡
ይህ የልጆችን ባህሪ ለአዋቂዎች ባህሪ ብቻ የሚያመለክት አይደለም ፡፡
አክብሮት በእድሜ ላይ ብቻ የተመሠረተ መሆን የለበትም ፣ ግን አሁን ሁላችሁም የቤተሰብ አባላት በመሆናችሁ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
የተዋሃዱ የቤተሰብዎ አባላት በተለያዩ የሕይወት ደረጃዎች ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ እንዲሁም የተለያዩ ፍላጎቶች አሏቸው (ለምሳሌ ወጣቶች እና ታዳጊዎች)። እንዲሁም ይህን አዲስ ቤተሰብ ለመቀበል በተለያዩ ደረጃዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
የቤተሰብ አባላት እነዚያን ልዩነቶች እና ለማላመድ እያንዳንዱን የጊዜ ሰሌዳ መረዳትና ማክበር አለባቸው።
ከተደባለቀ ከጥቂት ዓመታት በኋላ ፣ ተስፋ እናደርጋለን ፣ ቤተሰቡ ያድጋል እናም አባላት ብዙ ጊዜ አብረው ለማሳለፍ እና እርስ በእርስ የመቀራረብ ስሜትን ይመርጣሉ።
አጋራ: