7 የ BPD ግንኙነቶች ጎልተው የሚታዩ ምልክቶች እና ምልክቶች

ከጠብ በኋላ የሴት ጓደኛውን ይቅርታ የጠየቀ ሰው ምስል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

የድንበር ስብዕና መታወክ ወይም BPD ግንኙነቶች ብዙውን ጊዜ በስሜታዊ ትግል፣ ትርምስ እና ግጭት የተሞሉ ናቸው። እንደዚህ, አንድ borderline ስብዕና ዲስኦርደር ጋር አንድ ሰው የፍቅር ጓደኝነት ከሆነ, ይህን አስቀድመው ያውቃሉ.

ምናልባት BPD ካለው ሰው ጋር እንዴት እንደሚገናኙ እያሰቡ ይሆናል፣ ስለዚህ ግንኙነታችሁ የበለጠ ደስተኛ እና ሰላማዊ ነው።

BPD ከፍተኛ ጭንቀትን የሚያስከትል የማያቋርጥ ስብዕና ባህሪ ስለሆነ የጠረፍ ስብዕና መታወክ ያለበትን ሰው መውደድ ከቅርበት ጉዳዮች ጋር ይለያያል።

ከቢፒዲ ጋር ከተገናኙት ወይም ከነሱ ጋር ለመተዋወቅ ካሰቡ፣ በግንኙነቶች ላይ ስላለው ተጽእኖ የበለጠ ይመርምሩ። ተጨማሪ መረጃ ሲኖርዎት, በተሻለ ሁኔታ መዘጋጀት እና አጋርዎ ምልክቶቹን እንዲቆጣጠሩ መርዳት ይችላሉ.

Borderline ስብዕና መታወክ ምንድን ነው?

ላይ በመመስረት የአሜሪካ የስነ-አእምሮ ህክምና ማህበር (ኤ.ፒ.ዲ.)፣ ድንበርላይን ስብዕና ዲስኦርደር (BPD) ስሜትን እና ባህሪን የመቆጣጠር ችግርን፣ ያልተረጋጋ ስሜትን፣ የተዛባ ግንኙነት ዘይቤን እና እራስን የማየት ችግርን የሚያካትት የአእምሮ ጤና መታወክ ነው።

እራስዎን፣ ሌሎችን እና አለምን እንዴት እንደሚያዩ ጣልቃ ይገባል።

የ BPD ምልክቶች እና ምልክቶች

ባይፖላር ዲስኦርደር ያለባት ወጣት በስሜት ያልተረጋጋች ሴት

BPD ካለው ሰው ጋር ግንኙነት መፍጠር በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል። በግንኙነቶች ውስጥ የ BPD ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ ይሄዳሉ።

ስለዚህ, በ የግንኙነቱ መጀመሪያ , በጨረፍታ ሊመለከቱት ይችላሉ, እና የበለጠ ግንኙነቱ የበለጠ ቁርጠኝነት እየጨመረ ሲሄድ. አንዳንድ ቁልፍ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ
  • ያለመቀበል እና የመተው ፍርሃት
  • ጥቁር እና ነጭ የአለም እይታ እና ሌሎች
  • አንድ ሰው እነሱን እንደ ክፉ ለማየት ፍጹም ነው ብሎ በማሰብ ፈጣን ለውጦች
  • ራስን መጉዳት እና ራስን የመግደል ሙከራዎች
  • የሌላውን አመለካከት ለማየት እና ስሜታቸውን ለመረዳት መቸገር
  • ስሜት ቀስቃሽ እና አስጊ ባህሪያት (ጥበቃ የጎደለው ወሲብ፣ ቁማር፣ እፅ አላግባብ መጠቀም፣ ወዘተ.)
  • ከዋጋ ቢስ እስከ ብቁ ድረስ ያሉ በራስ-ምስል ላይ ከባድ ለውጦች
  • በእንቅስቃሴ ላይ

በግንኙነቶች ላይ BPD ተጽእኖዎች

ምርምር በግንኙነቶች ውስጥ የጠረፍ ስብዕና መታወክ ማለት የበለጠ ማዕበል፣ ግጭት እና ማለት መሆኑን ያረጋግጣል የማይሰራ ግንኙነት ከጤናማ ጋር ሲነጻጸር.

እንደተጠበቀው፣ ምልክቶቹ በከፋ ቁጥር፣ የድንበር ላይ ስብዕና መታወክ ጋብቻን የበለጠ እርካታን ያመጣል። ስለዚህ፣ ሊጠበቁ የሚገባቸው አንዳንድ ተጨባጭ ውጤቶች ምንድን ናቸው?

በ BPD ግንኙነቶች ውስጥ ምን እንደሚጠበቅ እንመርምር.

1. ተደጋጋሚ ስሜታዊ ሮለርኮስተር

የስሜታዊ አለመረጋጋት አንዱ ወሳኝ ባህሪያት ስለሆነ, BPD ካለው ሰው ጋር መኖር ማለት ነው በስሜት እና በስሜቶች ላይ ፈጣን ለውጥ መጠበቅ .

BPD እና ግንኙነቶች ስሜታዊ ሮለርኮስተርስ እኩል ናቸው። ስለ ፍቅርዎ በራስ የመተማመን ስሜት እና በእሱ መጨናነቅ እና በመተው መካከል ይቀያየራሉ።

2. በእንቁላሎች ላይ መራመድ

ብዙ የከባድ የስሜት ውጣ ውረዶችን ወይም ግጭቶችን ካጋጠመህ በኋላ ቀጣዩን መፍራት ትጀምራለህ።

የድንበር ስብዕና መታወክ የፍቅር ግንኙነት ጠብ እንዳይፈጠር ከፍተኛ ጥንቃቄ እንድታደርግ ያነሳሳሃል። ሆኖም, ትንሽ ክስተት እንኳን ይህን ማድረግ ይችላል, እርስዎ ብዙውን ጊዜ ሊተነብዩት አይችሉም.

3. ያለማቋረጥ መሞከር

በነሱ ስር የሰደዱ የመተው ፍራቻ የተነሳ ትተሃቸው እንደሆነ ለማረጋገጥ ደጋግመው ይፈትኑሃል። ብዙውን ጊዜ ይህ ማለት በከፋ ሁኔታ እንዲቀበሏቸው ይጠብቃሉ, በተመሳሳይ ጊዜ እንዲለቁ ይነግርዎታል.

የድንበር ስብዕና መታወክ ካለበት ወንድ ጋር መጋባት ወይም ሴት በአንድ እጃቸው እየጎተቱ በሌላኛው እየገፉህ እንደሆነ ሊሰማህ ይችላል።

በተጨማሪም የድንበር ላይ ስብዕና መታወክ ግንኙነትን ሲያቋርጥ ምን ​​እንደምታደርጉ እና ምን ያህል እንደምትዋጋቸው ለማየት ሌላ ፈተና ሊሆን እንደሚችል በጭራሽ እርግጠኛ አይደሉም።

4. ርኅራኄ ማሳየት ማለት ተመሳሳይ ነገርን መለማመድ ማለት ነው።

የBPD ግንኙነቶች በጣም ውዥንብር ናቸው፣ከሌሎችም ነገሮች፣ምክንያቱም BPD ያላቸው ሰዎች የሚሄዱትን በዋናነት ከንግግር ውጭ ለመግባባት ስለሚቀናቸው።

እነሱን መረዳትህን ለማረጋገጥ፣ የሚሰማቸውን የመከራ ክፍል እንድትለማመድ ሊመሩህ ይችላሉ።

ሁልጊዜ ሆን ብለው እርስዎን ለመጉዳት እየሞከሩ አይደሉም። እንደተረዱ ሊሰማቸው ይገባል፣ እና እርስዎ እርስዎን የሚያውቁት በዚህ መንገድ ነው።

5. በተደጋጋሚ በሚደረጉ ድርጊቶች መጨነቅ

ከስንት አንዴ የሚቋቋሙት ጥልቅ የባዶነት እና የጨለማ ስሜት ምርጡን ያገኛል።

እነዚያን ስሜቶች ማስተዳደር ከመጠን በላይ እየበዛ ይሄዳል፣ እና እነሱን ለማስወጣት እና ለማስኬድ በመሞከር፣ ነገሮችን በማጥፋት ወይም እንደ መቁረጥ ባሉ እራስን አጥፊ ባህሪያት ውስጥ ይሳተፋሉ።

በ BPD ግንኙነቶች እንደ አጋራቸው፣ ይህ ሲከሰት ጭንቀት፣ ግራ መጋባት እና ፍርሃት ሊሰማዎት ይችላል።

የድንበር ላይ ስብዕና መታወክን የሴት ጓደኛ ወይም የወንድ ጓደኛን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መማር፣በተለይ በትወና ወቅት፣የመተባበር ጥረት መሆን አለበት። በእነዚያ ጊዜያት ምን ሊጠቅም እንደሚችል እና እራሳቸውን ከመጉዳት እንዲቆጠቡ እንዴት እንደሚረዳቸው አብረው ይወቁ።

6. ስሜት ቀስቃሽ ባህሪያትን መቋቋም

BPD ያለባቸው ሰዎች ከጾታዊ ግንኙነት ጋር ሊታገሉ ይችላሉ , እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, በጾታ ላይ የበለጠ አሉታዊ አመለካከት እንዳላቸው ይስተዋላል. ብዙውን ጊዜ በጾታ ላይ ጫና ሊሰማቸው ይችላል, ስለዚህ በደንብ መገናኘት ስለ ድንበሮች እና አስተማማኝ ቃል ይኑርዎት.

ከዚህም በላይ እ.ኤ.አ. ከዋና ዋና ምልክቶች አንዱ በስሜታዊ ውዥንብር ጊዜ የግብረ ሥጋ ግትርነት ነው። .

ይህ ማለት የድንበር ላይ ስብዕና መታወክ ግንኙነቶች እና ማጭበርበር ሁልጊዜ ባይሆንም እጅ ለእጅ ተያይዞ ሊመጣ ይችላል።

እንደ ከመጠን በላይ ማውጣት ወይም የመሳሰሉ ሌሎች የግንዛቤ ማስጨበጫ ዓይነቶች አሉ። ሱስ የሚያስይዙ በ BPD ግንኙነቶች. በስሜታዊ ፍንዳታዎች ጊዜ, የበለጠ ስሜት ቀስቃሽ እና ያልተጠበቁ ስለሚሆኑ ይህ ለባልደረባ ከፍተኛ ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል.

7. ተፅዕኖዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ ይሄዳሉ

ቢፒዲ ላለው ሰው የበለጠ ቅርበት እና አስፈላጊ በሆናችሁ መጠን የመተው ፍራቻው ይበልጥ እየጠነከረ ይሄዳል። የBPD ግንኙነት ደረጃዎች የሚጀምሩት መተካት የማይቻል በሚሰማህበት 'የጫጉላ ሽርሽር' ነው፣ እና እርስዎን ያመቻቹሃል።

ሆኖም፣ የአለም ጥቁር እና ነጭ እይታ በመጨረሻ ተንኮለኛ እንድትሆኑ ይመራዎታል።

ስለዚህ የድንበር ግለሰባዊ ዲስኦርደር መጠናናት በግንኙነት መጀመሪያ፣ መሃል እና መጨረሻ ላይ በጣም የተለየ ስሜት ሊሰማው ይችላል። የድንበር ላይ ስብዕና መታወክ ግንኙነቶች በተለይ አስቀያሚ ሊሆኑ ይችላሉ.

ከድንበር ላይ ስብዕና መታወክ ጋር ጋብቻን ማቋረጥ በጣም የከፋ የመተው ፍርሃታቸውን ያረጋግጣል እና እርስዎን እራስን ማጥፋትን ማስፈራራትን ጨምሮ እርስዎን ለመጠበቅ ሁሉንም ነገር ይሞክራሉ።

የትዳር ጓደኛዎ/ትዳር ጓደኛዎ ከቢፒዲ ጋር እየታገለ ከሆነ እንዴት እርዳታ ማግኘት ይቻላል?

የተናደደ ሰው፣ ጣቷን በሚስቷ ላይ እየጠቆመች፣ አስፈራራች፣ ደስተኛ ባልሆኑ ትዳሮች፣ የግንኙነቶች ፅንሰ-ሀሳብ

ሁለቱም ወገኖች ምልክቶቹን ለመረዳት እና ለመቆጣጠር ለመስራት ሲወስኑ የ BPD ግንኙነቶች ሊቆዩ ይችላሉ. ከጥንዶች ሕክምና በተጨማሪ BPD ያለው ሰው በግለሰብ ሕክምና ላይ መከታተል አለበት.

ቴራፒ BPD ያላቸው ደንበኞች እንዴት ከአምቢቫሌሽን ጋር መኖር እንደሚችሉ እንዲማሩ እና እንዲሁም 'ግራጫ ቦታዎች' ጋር ዓለምን እንዲገነዘቡ ይረዳቸዋል።

ለ BPD በጣም ውጤታማው ሕክምና ነው የዲያሌክቲካል ባህሪ ሕክምና y (DBT) እንደ የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና ቅርንጫፍ፣ ደንበኞች የሚከተሉትን እንዲማሩ ይረዳቸዋል፡-

  • አመክንዮ እና ምክንያትን በመጠቀም ስሜቶችን ማካሄድ፣
  • ስሜትን የሚቆጣጠሩ ስልቶችን ያግኙ
  • የሁለትዮሽ አስተሳሰብን ይቀንሱ (ጥቁር እና ነጭ)
  • ስሜታቸውን በተሻለ ሁኔታ እና በቃላት ቻናሎች ይረዱ እና ይግለጹ
  • የግፊት ቁጥጥርን ይማሩ
  • ራስን አጥፊ ባህሪያትን አስተዳድር።

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

ለ BPD ግንኙነቶች ዝግጁ ይሁኑ።

በBPD ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ ወይም ዝግጁ ከሆኑ፣ ከመሳተፍዎ በፊት ያሳውቁ። በግንኙነት የጫጉላ ሽርሽር ወቅት፣ ምንም አይነት ምልክቶች አይታዩም።

ነገር ግን፣ ለእነርሱ የበለጠ ቅርብ እና ጉልህ ስትሆኑ፣ የመተው ፍራቻቸው እንደገና ይገለጣል እና የተለያዩ ተጽእኖዎችን ያስከትላል።

እነሱ ይፈትኑሃል፣ እነርሱን ለማቀፍ እየገደሉህ ያባርሯችኋል፣ እናም ህመማቸውን በደንብ እንደምትረዳው እንዲያውቁ ስለሚሰማቸው ወደ ስቃይ ይጎትቱሃል።

የBPD ግንኙነቶች በብዙ ስሜታዊ ሮለርኮስተርተሮች፣ በድርጊቶች እና በስሜታዊነት ባህሪያት ምክንያት ከፍተኛ ጭንቀት ይፈጥራሉ። ምንም እንኳን ባልደረባዎች ለህክምና ከወሰኑ እና በግንኙነታቸው ላይ ቢሰሩ BPD አወንታዊ ውጤት ሊኖረው ይችላል።

በተጨማሪም, BPD ላለው ሰው የግለሰብ ሕክምናም እንዲደረግ ይመከራል. ከላይ የተጠቀሰው አወንታዊ ትንበያ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል.

አጋራ: