ምንም እንኳን ቢሰማዎትም መለያየት የሌለብዎት 25 ምልክቶች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ስለ መለያየት ያለማቋረጥ ማሰብ የተለመደ ነው?
• ከመለያየቴ በፊት ምን ማሰብ አለብኝ?
• ለመለያየት መጥፎ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
• መቼ ነው መለያየት የሌለብዎት?
• ምንም እንኳን ቢሰማዎትም መለያየት እንደሌለብዎት 25 ምልክቶች

እያንዳንዱ ግንኙነት አልፎ አልፎ ፈታኝ ሁኔታዎችን ሊያጋጥመው ይችላል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በፎጣ ላይ ከመወርወር ይልቅ ነገሮችን ለመሥራት አስፈላጊ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው.

ጥርጣሬዎች ቢኖሩብዎትም ወይም ምን ማድረግ እንዳለቦት ባያውቁም እንኳ መለያየት የሌለብዎት አንዳንድ ምልክቶችን ይመልከቱ። ስለራስህ ግንኙነት ስታስብ ይህን ዝርዝር አስብበት።

ስለ መለያየት ያለማቋረጥ ማሰብ የተለመደ ነው?

በግንኙነትዎ ውስጥ ስለ መፍረስ ያለማቋረጥ ማሰብ ጠቃሚ አይደለም። በሌላ በኩል፣ ማወቅ ከፈለግክ ስለ መለያየት ማሰብ የተለመደ ነው፣ አዎ፣ ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ አማራጮችዎን እያሰላሰሉ እና ያለ ባልደረባዎ ምን እንደሚያደርጉ ለማሰብ እየሞከሩ ሊሆን ይችላል.

ይሁን እንጂ፣ አብራችሁት ካለው ሰው ጋር መለያየት እንዳለቦት በየጊዜው እያሰቡ ከሆነ፣ ለምን እንደዚህ እንደሚሰማችሁ መወሰን ያስፈልግ ይሆናል።

ከመለያየቴ በፊት ምን ማሰብ አለብኝ?

በችኮላ ውሳኔ ማድረግ የለብዎትም። በሚያስቡበት ጊዜ ለመለያየት እንዴት እንደሚወስኑ ግንኙነትዎ ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ለትዳር ጓደኛህ በጥልቅ የምትንከባከብ ከሆነ ወይም ልዩ ስሜት እንዲሰማህ የሚያደርጉ ከሆነ መለያየት ላይፈልግ ይችላል።

በተጨማሪም, ላለመለያየት ምክንያቶች ማሰብ ከቻሉ, ይህ ከባልደረባዎ ጋር ለመቆየት የሚፈልጉት ምልክት ሊሆን ይችላል.

ያጋጠሙዎትን እና ከእርስዎ ጋር ፍትሃዊ ከሆኑ ያስቡ። የትዳር ጓደኛዎ ፍላጎትዎን የሚያሟላ ከሆነ እና እርስዎን ላለማበሳጨት የተቻለውን ሁሉ የሚያደርግ ከሆነ ይህ ሌላ ተጨማሪ ሀሳብን እንዳትቆርጡ ሊያግድዎት ይችላል።

ሁሉም ግንኙነቶች እኩል አይደሉም, ስለዚህ የእርስዎ ከሆነ, ይህ እርስዎ ሊረዱት የሚገባ ነገር ነው.

ለመለያየት መጥፎ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

ላለመለያየት ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ይህም ሁሉንም ወጪዎች ማስወገድ አለብዎት።

ለምሳሌ፣ ከባልደረባዎ ጋር ቀላል አለመግባባት ከተፈጠረ ወይም በሆነ ነገር ላይ ድምዳሜ ላይ ከደረሱ። በባልደረባዎ ላይ ከተናደዱ, ከእነሱ ጋር ከመለያየትዎ በፊት ምን እየተደረገ እንዳለ እንዲያብራሩ እድል መስጠት አለብዎት.

ሌላው መጥፎ ምክንያት ስለተሰማህ ብቻ ነው። ይህ ስህተት እንደሰራህ እንዲሰማህ እና እንዲጸጸትህ ሊያደርግ ይችላል። በፍላጎት ስትለያዩ ይህ መገንጠል ካልነበረባቸው እርግጠኛ ከሆኑ ምልክቶች አንዱ ነው።

መቼ ነው መለያየት የሌለብዎት?

መለያየት እንደሌለብህ ለመወሰን እየሞከርክ ከሆነ፣ በጣም ግልጽ ከሚሆኑት መካከል ሁለቱ የትዳር ጓደኛህን የምትወድበትና ያለ እነሱ ሕይወትህን ማሰብ የማትችልበት ጊዜ ነው።

ምንም እንኳን ግንኙነታችሁ ፍጹም ባይሆንም, ይህ ማለት እርስዎ አይጣጣሙም ማለት አይደለም, እና እርስ በርስ ደስተኛ አይሆኑም.

ለመለያየት ወይም ላለመለያየት ስትሞክር ይህን ቪዲዮ ማየት ትችላለህ፡-

ምንም እንኳን ቢሰማዎትም መለያየት እንደሌለብዎት 25 ምልክቶች

መለያየት እንደሌለብህ የሚያሳዩ ምልክቶች እዚህ አሉ። እነዚህ ከመፍረስ ይልቅ ግንኙነቶን ለማጠናከር መቼ መስራት እንደሚፈልጉ ለማወቅ ሊረዱዎት ይችላሉ።

1. ለእርስዎ ትክክል መሆናቸውን እርግጠኛ አይደሉም

ከጊዜ ወደ ጊዜ፣ አጋርዎ ለእርስዎ ትክክለኛ ሰው ስለመሆኑ እርግጠኛ ላይሆኑ ይችላሉ። ይህ የሚጠበቅ እንጂ ተገቢ አይደለም። ለመለያየት ምክንያት . በቀላሉ ስለእነሱ የሚወዱትን ነገር እራስዎን ያስታውሱ እና ግንኙነቶን ማቋረጥ እንደማትፈልጉ ሊወስኑ ይችላሉ።

2. አሁን ካለህ የትዳር ጓደኛ የተሻለ መስራት እንደምትችል ታስባለህ

የትዳር ጓደኛህን ያለማቋረጥ ከሌሎች ሰዎች ጋር ታወዳድራለህ? ይህ ፍትሃዊ ወይም ተጨባጭ ላይሆን ይችላል። ዕድሉ፣ ከሚያስብዎ እና ከሚወዱት ሰው ጋር ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ፣ ይህ ለእርስዎ ጥሩ ማጣመር ነው።

ለእርስዎ የሚስማማ ሰው ሊኖር ቢችልም፣ ይህ ደግሞ እውነት ላይሆን ይችላል። ለግንኙነትዎ ዕድል ይስጡ ደስተኛ ከሆኑ, አንዳንድ ጊዜ ጥርጣሬዎች ቢኖሩብዎትም.

3. ብዙ እየተዋጋህ ነው።

ጥንዶች በእያንዳንዱ ግንኙነት ውስጥ ይጣላሉ. ይህ የግድ ሊጨነቁበት የሚገባ ጉዳይ አይደለም። ዋናው ነገር ከተጨቃጨቁ በኋላ ማስተካከል አለብዎት. ሁለታችሁም ይህንን ለማድረግ ፍቃደኛ ከሆናችሁ, ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተጨቃጨቃችሁ ስለሆነ መለያየት የለብዎትም.

በሌላ አነጋገር, አትለያዩ እና ችግሩን አስተካክል . ከእርስዎ ጋር ጉዳዮችን የሚፈታ ሰው ሲያገኙ፣ ይህ እርስዎ በብቃት መገናኘት የሚችሉት ሰው ነው።

4. በግንኙነት ውስጥ ጥረት እያደረጉ ነው

በግንኙነት ውስጥ ጥረት ለማድረግ ፍቃደኛ ከሆኑ ይህ የሚያሳየው ምናልባት እርስዎ እንዲጠናቀቁ ዝግጁ እንዳልሆኑ ያሳያል። እንደውም በግንኙነትዎ ውስጥ ጊዜ እና ጉልበት ማውጣት ከአንድ ሰው ጋር ላለመለያየት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።

እነሱም ጥረት እያደረጉ እንደሆነ ያስቡ. እነሱ ከሆኑ፣ ይህ ማለት ጠንካራ ትስስር አለህ ማለት ነው።

5. ስለእነሱ ያስባሉ

ስለ አንድ ሰው መንከባከብ ከእነሱ ጋር መለያየት እንደሌለብዎት በጣም ግልጽ ከሆኑ ምልክቶች አንዱ ነው። እርስዎ የሚጨነቁ ከሆነ እና በሚያደርጉት አብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ካልተጨነቁ, ይህ በጣም ያልተለመደ ሁኔታ ነው.

ከሌላ ሰው ጋር እንደዚህ አይነት ምቾት ማግኘት ላይችሉ ይችላሉ, ስለዚህ እርስዎ ካሉት ሰው ጋር መቆየት አለብዎት.

6. ስለ እያንዳንዱ ትንሽ ነገር በራስህ ውስጥ ነህ

አለመለያየትን በተመለከተ በጣም ጥሩ ከሆኑ ምክሮች አንዱ ሁሉንም ነገር ከመጠን በላይ ማሰብ ማቆም ነው። ግንኙነታችሁን በሚያስቡበት ጊዜ ከጭንቅላታችሁ መራቅ አስቸጋሪ ቢሆንም ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደለም.

እርስዎን የሚያናድድ ነገር ካደረጉ ወይም የተናገሯቸውን ነገሮች ካልተረዳዎት ከባልደረባዎ ጋር መነጋገር የበለጠ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እነሱ ከእርስዎ ጋር ማንኛውንም ችግር ለመፍታት ፈቃደኞች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ከእንግዲህ ስለሱ መጨነቅ አያስፈልገዎትም።

7. አስተያየታቸውን ከፍ አድርገው ይመለከቱታል

ለትዳር ጓደኛህ የሚሰጠውን አስተያየት ከሌሎች ሰዎች በላይ ከፍ አድርገህ የምትመለከተው ከሆነ ይህ የሆነው ለምን እንደሆነ ማሰብ አለብህ። ምናልባት እነሱ በህይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ውስጥ አንዱ ናቸው እና አስተማማኝ መረጃ እንደሚሰጡዎት ያምናሉ። ይህ በሁሉም ቦታ ማግኘት የማይችሉት ነገር ነው።

8. ትከራከራላችሁ ነገር ግን ስለ ጉዳዩ ግዴለሽ አይደሉም

ስትጨቃጨቁ እርስ በርሳችሁም ጨዋ ትሆናላችሁ? ለመጨረሻ ጊዜ ይህ የተከሰተበትን ጊዜ አስብ፣ አንድ የሚጎዳ ነገር በመናገርህ እንደተጸጸተህ ነግረሃቸው ነበር?

በአለመግባባት ውስጥ ስሜታቸውን ግምት ውስጥ ለማስገባት በቂ ትኩረት ካደረጉ, የፍቅር ታሪክዎ በጣም የራቀ የመሆኑ እድል አለ.

9. አሁንም እርስ በርስ ይነጋገራሉ

ምንም ያህል ጊዜ አብራችሁ ብትቆዩም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ ሁልጊዜ. ምን እንደሚሉ ላያውቁ ይችላሉ ወይም በጣም ብዙ እንደሚያውቁ ስለሚሰማዎት ምንም አዳዲስ ርዕሶች የሉም።

ሆኖም ከፀሐይ በታች ስላሉት ነገሮች ሁሉ አሁንም ከትዳር ጓደኛህ ጋር መነጋገር ከቻልክ ይህ ጠቃሚ እንደሆነ ሊታሰብበት የሚገባ ጉዳይ ነው። ከእነሱ ጋር ሲሆኑ አሰልቺ የሆነ ቀን ላይኖርዎት ይችላል.

10. በአካል ወደ እነርሱ ይሳባሉ

ለትዳር ጓደኛህ በአካል የምትማርክ ከሆነ ይህ አስፈላጊ ነው። መለያየት እንደሌለብህ ምልክቶችን በምትፈልግበት ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብህ ብቸኛው ነገር ባይሆንም ትርጉም ያለው ግንኙነት ለመፍጠር ስትፈልግ አስፈላጊ ነው።

ለመጀመሪያ ጊዜ መጠናናት በጀመርክበት ጊዜ ለእነርሱ የተሰማህ አካላዊ አካላዊ ስሜት ሲሰማህ ከእነሱ ጋር መጣበቅ አለብህ።

11. እርስ በርሳችሁ አስተያየት ትካፈላላችሁ

ለሃሳቦቻችሁ የትዳር ጓደኛችሁን እንደ ድምፅ ማሰማት ትጠቀማላችሁ?

ካደረግክ፣ ይህ ግንኙነቶን እንዳይጎዳ የሚከለክልህ ነገር ነው። ደግሞስ ከነሱ ጋር ከተለያችሁ ስለምትወዷቸው ጣፋጮች ወይም ሮማንቲክ አስቂኝ ሴራዎች ያለዎትን ሀሳብ በሙሉ ለማን ነው የሚያካፍሉት?

12. ተመሳሳይ ነገሮችን ይፈልጋሉ

ግንኙነትን መጠበቅ ሁለታችሁም ተመሳሳይ ነገሮችን የምትፈልጉበት ቦታ በጣም አልፎ አልፎ ሊሆን ይችላል.

እነዚህ ነገሮች አንድ ላይ ልታገኛቸው የምትችላቸው ግቦች ከሆኑ፣ ይህን ለማድረግ በቁም ነገር ልታስብበት ይገባል። ህይወት እና ቤተሰብ መገንባት የምትፈልገውን አግኝተህ ይሆናል።

13. እነሱን ለመለወጥ እየሞከሩ አይደለም

በማንኛውም ጊዜ አንድን ሰው ሳይቀይሩ በትክክል ማንነቱን ለመቀበል ፈቃደኛ ከሆኑ ልዩ ነገር እንዳለዎት ይጠቁማል። ይህ ምናልባት መለያየት ከሌለባቸው ምልክቶች መካከል አንዱ እንደሆነ ሊገነዘቡት ይገባል።

አጋርዎ እርስዎን ለመለወጥ ካልሞከረ ይህ የበለጠ እውነት ነው። ምንም ይሁን ምን እርስ በርሳችሁ ለመቀበል ፈቃደኞች ናችሁ, ይህ ማለት ሁለታችሁም ግድ ናችሁ.

14. Hangout ማድረግ ያስደስትሃል

አሁንም ከእርስዎ ጉልህ ከሌላው ጋር መዋልን ከወደዱ፣ ይህ በፍቅር ጉዳይዎ ውስጥ የበለጠ እንዳለ ለማሳወቅ ረጅም መንገድ መሄድ አለበት። እዚያ መቆየት እና በኩባንያቸው ለምን ያህል ጊዜ እንደሚዝናኑ ለማየት ይፈልጉ ይሆናል።

ለተወሰነ ጊዜ አብራችሁ ብትኖሩም እንኳ ከእነሱ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ስትዝናኑ፣ ይህ እንደዚያ ማድረጋችሁን ትቀጥላላችሁ ማለት ነው።

15. እያንዳንዳችሁ የራሳችሁን ታደርጋላችሁ

ውስጥ ጤናማ ግንኙነቶች , እያንዳንዱ ባልና ሚስት በሚፈልጉበት ጊዜ የራሳቸውን ነገር ማድረግ መቻል አለባቸው. አጋርዎ ከጓደኞችዎ ጋር ለመዝናናት ወይም በራስዎ እንቅስቃሴ ለመደሰት የሚፈልጉትን ቦታ ከሰጡዎት፣ ለፍላጎቶችዎ ያስባሉ። ይህ ለእርስዎ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ የሆነ ሰው ነው።

16. ያለ እነርሱ መሆን አትፈልግም

ስለ ግንኙነትዎ ያስቡ. ቢጠፋ ምን ታደርጋለህ? ቅር የሚሰኝ ከሆነ፣ ለመለያየት ማሰብ አያስፈልግዎትም። ምናልባት ከምትወደው ሰው ጋር ትሆናለህ፣ እና እሱ የህይወትህ አካል ሆኖ እንዲቀጥል ትፈልጋለህ።

ይህ ካልሆነ፣ ያመለጡዎት ሊመስሉ ይችላሉ ወይም ከእነሱ ጋር አብረው መመለስ ይፈልጋሉ። ጊዜዎን ቆጥቡ እና በመጀመሪያ ከእነሱ ጋር ይቆዩ።

17. የቅርብ ጓደኛዎ እንደሆኑ ይገነዘባሉ

ጓደኛህ ብዙ ጊዜ የምታሳልፈው ሰው ሊሆን ይችላል፣ስለዚህ የቅርብ ጓደኛህ ከሆኑ ትርጉም አለው።

እርስዎ እንደሆኑ አድርገው ካሰቡ ጓደኛ , ከዚያ ይህ ማለት ከመለያየቱ በፊት ግምት ውስጥ ካስገቡት ነገሮች ውስጥ አንዱ መሆን አለበት. የቅርብ ጓደኛዎን ማጣት ይፈልጋሉ?

18. ከማንም በላይ ታምናቸዋለህ

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ከማንም በላይ በትዳር ጓደኛህ ልታምነው ትችላለህ። ይህ ምናልባት ታማኝነታቸውን ስላሳዩህ ነው።

ይህ ይለወጣል ብሎ ለማሰብ ምንም ምክንያት የለም, ስለዚህ ከእነሱ ጋር ለመለያየት ከማሰብዎ በፊት ሁለት ጊዜ ማሰብ አለብዎት. መተማመን ከአንድ ሰው ጋር ለመገንባት አስቸጋሪ ነገር ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ካለዎት, እንዲሄድ አይፍቀዱ.

19. ቤተሰብዎ ይወዳሉ

ቤተሰብህ ሁልጊዜ ወደ ቤት የምታመጣቸውን ሰዎች ይወዳሉ? የአሁኑን የትዳር ጓደኛዎን ከወደዱት እና እሱን ከቤተሰብ አንዱ አድርገው ይቆጥሩታል፣ ይህ ደግሞ እርስዎ እንዲጠጉዋቸው ሊነግሩዎት ይገባል።

አንድ ሰው ልዩ ስሜት እንዲሰማህ ማድረግ ሲችል እና ቤተሰብህ ይህን ማየት ሲችል፣ ለእርስዎ ትክክል ከሆነው ሰው ጋር ልትሆን ትችላለህ።

20. እርስ በርሳችሁ ትገነባላችሁ

አንዳንድ ግንኙነቶች ለሁለቱም ወገኖች ጥንካሬን አይሰጡም, ነገር ግን የእርስዎ ሲያደርግ, ልዩ ነገር ሊሆን ይችላል.

ከግንኙነትዎ ብዙ እንደሚወጡ ሲሰማዎት እና የትዳር ጓደኛዎም እንዲሁ, ይህ ምናልባት አለመለያየትዎ አንዱ ትልቁ ምልክት ሊሆን ይችላል. አብራችሁ በምትሆኑበት ጊዜ የሚታሰብ ኃይል ልትሆኑ ትችላላችሁ።

21. የበለጠ የፍቅር ስሜት እንዲኖርህ ትመኛለህ

ብልጭታ ሲጠፋ ሁልጊዜ ችግር አይደለም; በዚህ መንገድ መቆየት የለበትም! የእርስዎን መቀራረብ ማሳደግ እንዲችሉ ስለ ግንኙነታችሁ እንዴት ማሽኮርመም እንደሚችሉ የበለጠ መመርመር ይችላሉ።

በዚህ ክፍል ውስጥ ከነሱ ምን እንደሚጠበቅ ላያውቁ ስለሚችሉ የሚፈልጉትን ለባልደረባዎ መንገርዎን ያረጋግጡ።

22. ለእነርሱ አመስጋኝ ናችሁ

እንደሆንክ ካገኘህ አመስጋኝ ወይም አመስጋኝ ለባልደረባዎ እና ለእርስዎ ለሚያደርጉት ነገሮች, በግንኙነትዎ ደስተኛ ለመሆን እድሉ አለ.

እንደምታደንቃቸው ስትነግራቸው፣ ይህ አንተም ደስተኛ እንድትሆን ሊያደርግህ ይችላል። ማጣመርህን ሁለተኛ ስትገምት ይህን አስብ።

23. አጋርዎን አይዋሹም

ከባልደረባዎ ጋር ሁል ጊዜ እውነት ሲናገሩ እና ለእነሱ መዋሸት እንደማያስፈልግዎ ሲሰማዎት, ይህ እርስዎ እንደሚጨነቁ ያሳያል, እና ከእነሱ የሚደብቁት ነገር የለዎትም. አላችሁ ማለት ሊሆን ይችላል። የግንኙነት እርካታ .

በሌላ አነጋገር ለትዳር ጓደኛህ ሐቀኛ መሆንህ በእነሱ ረክተሃል ማለት ነው።

24. አሁንም እነሱን ስታስብ ፈገግ ትላለህ

በማንኛውም ጊዜ ስለ የትዳር ጓደኛህ ስታስብ እና ፈገግ ስትል ይህ የሚያሳየው እነርሱን ለመተው ማሰብ እንደሌለብህ ነው። ብዙ ጊዜ ፈገግ የሚሉ ከሆነ ይህ በጣም ግልጽ ሊሆን ይችላል።

አብራችሁ ያሳለፋችሁትን መልካም ጊዜ ለማስታወስ ጊዜ ወስዳችሁ እና ብዙ ለማግኘት ስትመኙ፣ ይህ ለእናንተ ትልቅ ማሳያ ሊሆን ይችላል፣ አትለያዩም።

25. አንድ ላይ ልጆች አሏችሁ

አብረው ልጆች መውለድ መለያየት የሌለብዎትን ምልክቶች ከመወሰን አንፃር ግንኙነቱን ሊያወሳስበው ይችላል።

በአንተም ሆነ በልጆችህ ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ስለምታደርጋቸው ረጅም እና ከባድ ውሳኔዎች ማሰብ ትፈልጋለህ። ከባልደረባዎ ጋር እንዲሰራ ማድረግ እንደሚችሉ ካሰቡ፣ ይህንን ለልጆችዎ ለማድረግ ያስቡበት።

ማጠቃለያ

ይህን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ ከምትወደው ሰው ጋር ላለመለያየት ብዙ ምልክቶችን ታውቃለህ. በግንኙነትዎ ውስጥ እነዚህን ነገሮች ያስቡ እና ከምትስቡት ሰው ጋር ከመለያየት ይቆጠቡ እና ይህ ልዩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።

መለያየት የሌለብህ እነዚህ ምልክቶች ከትዳር ጓደኛህ ጋር ከሌሉ፣ የምትፈልገውን ነገር የሚያቀርብልህን ሰው ለማግኘት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።

ለመለያየት በቁም ነገር በምትሰጥበት ጊዜ፣ አንድ ቀን መሰባሰብ እንደምትፈልግ ብታስብ ትኩረት መስጠት አለብህ። እንደምትፈልግ ከተሰማህ ለመለያየት ትክክለኛው ጊዜ ላይሆን ይችላል።

ከዚህ ይልቅ በግንኙነትህ ውስጥ የሚረብሹህን ወይም ለትዳር ጓደኛህ ቃል ገብተህ ከሆነ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለመወሰን ሞክር። ይህ ለግንኙነትዎ ፍትሃዊ ስላልሆነ ሁል ጊዜ ከእነሱ ጋር ለመለያየት ማሰብ የለብዎትም።

ስለሚሰማዎት ስሜት ከባልደረባዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ እና ሃሳባቸውን ወይም አስተያየቶቻቸውን እንዲነግሩዎት ያድርጉ። ከዚህ በተጨማሪ ምን ማድረግ እንዳለቦት ለመወሰን ተጨማሪ እርዳታ ከፈለጉ ከቴራፒስት ጋር ለመስራት ያስቡ. ጠቃሚ ውሳኔዎችን እንዴት እንደሚወስኑ ምክር ሊሰጡዎት እና ስለ ጤናማ ግንኙነቶች የበለጠ ሊነግሩዎት ይችሉ ይሆናል፣ ስለዚህ እርስዎ በአንዱ ውስጥ መሆንዎን ወይም አለመሆኑን ማወቅ ይችላሉ።

አጋራ: