በግንኙነት ውስጥ መገኘት 10 መንገዶች

በግንኙነት ውስጥ መገኘት, የሚጠበቀው ነገር ግላዊ ነው ራስን ማወቅ ንቃተ ህሊና፣ ምንም እንኳን የመዝናናት ስሜት፣ ከሃሳብ፣ ከእንቅስቃሴ ወይም ከቁጥጥር ነጻ የሆነ።

ለተሳተፉት ምንም መስፈርቶች የሉም፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች በተጨናነቁ አእምሮዎች ውስጥ የሚሮጡ የሃሳቦች ብዛት፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና ብዙ አጀንዳዎችን ለመንከባከብ የጠንካራነት ደረጃ ፈታኝ ሆኖ ያገኙታል።

ተሳታፊዎቹ ሳይከፋፈሉ ይሻሉ። በግንኙነቶች ውስጥ ትኩረት በተመሰቃቀለው ዓለም ውስጥ ሁሉንም ሰው ከሚያንቀሳቅሰው ግንኙነት ራቁ።

በአሁኑ ጊዜ፣ የሚወዱት ሰው ትኩረቱ ሲሆኑ፣ አጠቃላይ ጉልበት እየተቀበሉ እና በትክክል እየተሰሙ እንደሆነ ሊገነዘቡ ይችላሉ።

መገኘት ከሚያስፈልገው ጥልቀት ደረጃ ጋር ግንኙነቶች ላይ ለማተኮር, ግለሰቦች ከራስ ጋር ግንኙነት እና የግንዛቤ ስሜትን ማዳበር አለባቸው.

ስለ ባህሪዎ ካላወቁ ከአንድ ሰው ሙሉ ንቃተ-ህሊና ያለው እውነተኛ ውይይት መጠበቅ አይችሉም። በግንኙነት ውስጥ መገኘትዎን እንዴት ያውቃሉ?

በግንኙነት ውስጥ መኖር ማለት ምን ማለት ነው?

በግንኙነት ውስጥ ጤናማ መሆንን መማር መገኘትን ይጠይቃል። መገኘት ማለት ከሌላ ሰው ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ግንዛቤ አለዎት ማለት ነው።

ያ ማለት ለዚያ ሰው የምትሰጠውን ትኩረት ደረጃ ይተረጎማል። በመሠረቱ፣ መገኘት ለምትወደው ሰው ያለ ቅድመ ሁኔታ ፍቅራዊ፣ ያልተከፋፈለ ትኩረት ስለመስጠት ሙሉ በሙሉ እንድትገነዘብ ይናገራል።

አሁን ላይ ማተኮር ፍርዶችን ከማሳለፍ ነፃ ነው። ኢጎ . ምንም የሚያዘናጉ አጀንዳዎችም የሉም። ሃሳቡ በአሁኑ ጊዜ ከነፍስ ወደ ነፍስ ካለው ሰው ጋር ብቻ መሆን ነው።

በጣም ቀላል እና ቀጥተኛ ነው. ለአንድ ሰው (እና እነሱ፣ አንተ) ጉልበት፣ ግንኙነት፣ ትኩረት እና ሰው ሊያጋራው ለሚፈልገው ማንኛውም ነገር ጊዜ እያቀረቡ ነው፣ እና እርስዎ ሙሉ ለሙሉ ተስተካክለዋል።

በግንኙነት ውስጥ መገኘት ለምን አስፈላጊ ነው?

በግንኙነቶች ውስጥ የመገኘት አስፈላጊነት ለጤናማ ህብረት ትልቅ ነው።

ያለምንም መቆራረጥ ወይም መቆራረጥ ወይም ጣልቃ ገብነት እና ያለፉት ጊዜያት ወይም ወደፊት የሆነ ነገር እርስዎ ያለዎትን ነገር እንዲያስፈራሩ ሳይፈቅድ በጋራ ብቻዎን ለማሳለፍ የተደረገ የጋራ፣ ጉልበት ያለው ጥረት ትክክለኛ ግንኙነት ይፈጥራል።

እንደዚህ አይነት የሚያበለጽግ ልምድ እንዲኖርዎት በመጀመሪያ እራስዎን ማወቅ ያስፈልግዎታል. ከጥርጣሬ፣ ከጸጸት፣ ከጭንቀት አልፎ ተርፎም ከፍርሃት የጸዳ እውነተኛ ደስታ እና እውነተኛ ስሜት አሁን ባለው ሁኔታ ውስጥ የመሳተፍ ችሎታን ለማዳበር ጊዜ የሚወስድ ሊሆን ይችላል።

ያንን ወደ ግንኙነታችሁ ስትወስዱ፣ በህይወታችሁ ውስጥ አስፈላጊ በሆኑት ላይ በተለይም አጋር ላይ ማተኮር ያስችላል።

በዚህ ሰው ላይ ሙሉ በሙሉ ባልተከፋፈለ ትኩረት እየተገናኙ ሳለ ሁሉም ሌሎች ትርምስ እና የዕለት ተዕለት አጀንዳዎች ይቆያሉ። በተጨማሪም፣ የምትወደው ሰው ጉልበትህ ከእነሱ ጋር እንዳለ እና ተመልሶ እንደሚመጣ መናገር ይችላል።

በግንኙነት ውስጥ እንዴት መገኘት እንደሚችሉ 10 ምክሮች

በግንኙነት ውስጥ ከመገኘትዎ በፊት, ከራስ ጋር ግንኙነትን ማዳበር አስፈላጊ ነው.

ከእርስዎ ባህሪ ጋር ካልተጣጣሙ በስተቀር ከሌላ ሰው ጋር ያለውን የግንኙነት ደረጃ ሙሉ በሙሉ ማወቅ ፈታኝ ነው። አንዳንድ ነገሮች፣ በተለይም ጥንዶች የበለጠ የመገኘትን ልምምድ ማድረግ ይችላሉ፡-

1. ራስን መንከባከብ

በመደበኛነት ራስን እንክብካቤ ውስጥ መሳተፍዎን ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ መንገድ, በንቃት ለሌላ ሰው ትኩረት መስጠት ይችላሉ. ጆርናል ራስን ለመገምገም ተስማሚ ዘዴ ነው።

አንድ ጊዜ በመጻፍ፣ ያለፈውን ቀን መግቢያ መልሰው ያንብቡ ስለዚህ በመጨረሻ የት ሊጎድሉ እንደሚችሉ እና በግንኙነት ውስጥ መገኘትን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ግንዛቤን ማዳበር ይችላሉ።

2. ለማሰላሰል/ለማሰብ የሚሆን ቦታ ያዘጋጁ

የማሰብ ወይም የማሰላሰል ልምምድ የተለያዩ ቅርጾችን ሊወስድ ይችላል, ነገር ግን እያንዳንዱ ማለት እርስዎ ባሉበት ቦታ ላይ ማስቀመጥ ማለት ነው. በአሁኑ ጊዜ

ምንም ትኩረትን የሚከፋፍሉ, ነጠላ-ተግባር, ምንም ውጫዊ ማነቃቂያዎች.

ይህንን ቦታ አውቀው ሲያውቁ፣ ለሌላ ሰው ሙሉ፣ ያልተከፋፈለ ትኩረት ለመስጠት በተሻለ ሁኔታ ያዘጋጅዎታል።

3. በሽርክና ውስጥ ድንበሮችን ያዘጋጁ

በትዳር ውስጥም ሆነ በትዳር ውስጥ, በግንኙነት ውስጥ መገኘት ለጤናማ ሁኔታ መሰረት ነው. ይህንን ለማሳካት አንዱ መንገድ ነው። ድንበሮችን ማዘጋጀት አብረው ያሳለፉትን የንቃተ ህሊና ጊዜ መመደብ።

ይህ ማለት ግንኙነቱን ማቋረጥ; በሁለታችሁ መካከል ያልተቋረጠ መስተጋብር በሚኖርበት ጊዜ ምንም አይነት ማህበራዊ ሚዲያ፣ ኢንተርኔት ወይም ንግድ የለም።

ከእነዚያ ጊዜያት አንዳንዶቹ የምግብ ጊዜዎችን ወይም በቀኑ መገባደጃ ላይ፣ ምናልባት ሊያካትቱ ይገባል። የቀን ምሽቶች ፣ ቅዳሜና እሁድ ላይ ተጨማሪ ጊዜ ቀርቷል። እነዚህ ከውጭ ጣልቃ ገብነት ውጭ እርስ በርስ ለማተኮር ተስማሚ ናቸው.

4. የጽሑፍ መልእክት መላክ የተከለከለ አይደለም።

የጽሑፍ መልእክት በግንኙነት ውስጥ መገኘትን ይረዳል።

እርስ በርሳችሁ ስትለያዩ፣ መልዕክቶችን መላክ ቀኑን ሙሉ በአዎንታዊ ይዘቶች እና ክፍት ጥያቄዎች ወይም የሌላውን ሰው የማወቅ ጉጉት የሚያደርጉ ነጥቦች ምሽት ላይ ስልኩን ሲያጠፉ ወደ ንቁ ማዳመጥ እና ውይይት ሊመሩ ይችላሉ።

በአንጻሩ፣ ይህ በተግባር የመገኘት ተግባር ነው ምክንያቱም ስለምትልኩት ይዘት ጠንቃቃ መሆን ስላለቦት ሌላውን ሰው ለመገኘት ምሽት ያዘጋጃል።

5. ለዝግጅቱ ልብስ ይለብሱ

ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ሁልጊዜ ምርጥ ልብስዎ ውስጥ መሆን የለብዎትም.

አንዳንድ ጊዜ በቲሸርት እና ላብ የሚያሳልፈው ምሽት፣ ትንሽ ትኩስ ኮኮዋ ይዘው ሶፋ ላይ መዋል ብቻ ጥልቅ ውይይት እያደረጉ ያጽናናል።

ትኩስ ኮኮዋ አልኩኝ። ብትፈልግ በንቃት ያዳምጡ እና ለአንድ ሰው ሙሉ, ግልጽ የሆነ ትኩረት ይስጡ, የአስተሳሰብ ሂደቱን በአልኮል መጎዳት አይፈልጉም - ወይን እንኳን.

ብዙ ጊዜ፣ የረዥም ጊዜ ቁርጠኝነት ውስጥ ከሆንን፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በአለባበስ፣ በፀጉር አሠራር ወይም በአጠቃላይ ገጽታ ላይ ሁል ጊዜ በቂ ሀሳብ የለም።

ይህ ሌላ የመሆን ሙከራ ነው። ፍቅርን በማሰብ , በመሳሪያዎች ላይ እርስ በርስ ስትመርጡ ለእነዚያ ጊዜያት ለመልበስ ጥረት በማድረግ.

6. ሚስጥሮችን እርስ በርስ ተነጋገሩ

ለአንድ ነገር ምላሽ፣ የህይወት ክስተት ወቅታዊ መረጃ፣ አስተያየቶችን የሚገልጽ እና ከማንም ጋር የማታካፍሉት ሚስጥሮች አጋርዎ የትኛውንም መረጃ ለመጀመሪያ ጊዜ የሚገልጹለት ሰው መሆኑን ያረጋግጡ።

ይህን በማድረግ፣ ሀ በማዳበር ከባልደረባዎ ጋር ለመገኘት ንቁ እርምጃ እየወሰዱ ነው። ጥልቅ ግንኙነት .

7. ትችቶችን ለመለዋወጥ ጊዜ ያውጡ

የጋራ ፍላጎቶችን የምትጋራ ከሆነ መጽሃፎች፣ ኪነጥበብ፣ ፊልሞች፣ የሙዚቃ አጫዋች ዝርዝሮች፣ ምናልባትም የባልና ሚስት መፅሃፍ ክበብ አዘጋጅተሃል ወይም አጫዋች ዝርዝሮችህን በመለዋወጥ እያንዳንዳችሁ ከተሞክሯችሁ ያገኘኋቸውን ማስታወሻዎች በማነፃፀር አመሻሹ።

ያ አስደሳች የውይይት ምሽት ሊሰጥዎ ብቻ ሳይሆን ለእያንዳንዳችሁ አዲስ ፍላጎቶችን ምናልባትም አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን እና ለአንዳንድ የሽርሽር ጉዞዎችን የመስጠት እድል አለው።

ምናልባት ኮንሰርቶችን፣ የጥበብ ጋለሪዎችን፣ ምናልባትም ለተወዳጅ ደራሲዎች የመጽሃፍ ፊርማዎችን መመልከት ትችላለህ።

8. ማዳመጥዎን አይርሱ

ብዙ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ ለመገኘት ዘዴዎችን ለመማር ወደ ምክንያት የሚመሩ የማያቋርጥ ከመጠን በላይ አድራጊዎች ናቸው።

አንዱ ችግር አንዳንዶች ጥያቄዎችን በመጠየቅ በአሁኑ ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር ለማስታወስ በጣም ጠንክረው ይጥራሉ ነገር ግን አይገነዘቡም። ንቁ ማዳመጥ ልምምድ የሚያስፈልገው ክህሎት ነው።

ሌላው ሰው ሃሳቡን በሚገልጽበት ጊዜ በሃይል ድጋፍ እና ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.

ምንም አይነት መግለጫ የሌለውን ፊት ማየት አይፈልጉም ወይም ሌላ ጥያቄ ለመጠየቅ በጉጉት የሚጠብቁ ይመስላል።

የማዳመጥ ጥበብን ለመማር ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

9. አሳይ

በግንኙነት ውስጥ መገኘት ማለት እዚያ እሆናለሁ ስትል ማሳየት ማለት ነው። ነው። ለባልደረባ አክብሮት የጎደለው ለመዘግየት ወይም ከሁሉ የከፋው ጥሪ ሳይሰጡ በምንም ምክንያት አይታዩም።

በመጨረሻው ደቂቃ ላይ በተደጋጋሚ የሚታዩት እርስዎ ከሆኑ፣ ለሌላው ሰው አስፈላጊ እንዳልሆኑ ወይም እርስዎ እዚያ መገኘት እንደማይፈልጉ ሊሰማቸው ይችላል።

የተሳሳተ አስተያየት መስጠት አትፈልግም; እራስዎን እንዴት እንደሚያቀርቡ ትኩረት ይስጡ ።

10. አንዳችሁ ለሌላው ምስጋና ያሳዩ

ለማንኛውም የወር አበባ ግንኙነት ውስጥ ከሆንክ፣ ምስጋና ብዙውን ጊዜ ለመረዳት ብቻ ነው ነገር ግን አይነገርም። እነዚያ የተቀናጀ ጥረት ማድረግ በግንኙነት ውስጥ በመገኘት ምስጋናን በዝምታ ሳይሆን በንግግር ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ሆኖ አግኝተውታል።

እያንዳንዳችሁ ለትንሽ ጥረት እንኳን የሌላውን አድናቆት ስትገነዘቡ ፣እያንዳንዳችሁ እንደ ሰዎች ፣ ልዩ ባህሪዎች መሆን ፣ ተገኝነትን ማግኘት ትጀምራላችሁ።

ማጠቃለያ

በግንኙነት ውስጥ መገኘት እና መገኘት ከጥንቃቄ የጸዳ እና ጊዜ እና ልምምድ የተሰጠ ተፈጥሯዊ መሆን አለበት። እያንዳንዱ ሰው በባህሪው እራሱን እንዲያውቅ እና እንዲያውቅ, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያላቸውን ግንኙነት ጥራት መከታተል ሲችል ያድጋል.

ጉዳዩ ውይይቱን መቆጣጠር መቻል ብቻ ሳይሆን ሌላ ሰው ሲናገር በንቃት ማዳመጥ እና የሚናገረውን መስማት ነው። በትክክል ከተሰራ፣ ለግንኙነቶቻችሁ ለምትሰጡት ጊዜ፣ ጥረት እና ያልተከፋፈለ ትኩረት እውቅና እና ምስጋና አለ።

አጋራ: