የሞተውን ጋብቻ እንዴት ማደስ ይቻላል?

የሞተ ጋብቻን እንዴት ማደስ እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክሮችን እየፈለጉ ከሆነ፣ የእርስዎን ያውቁታል። ግንኙነት አንዳንድ ከባድ ችግሮች ውስጥ ነው .

ግንኙነትዎ በጥሩ ሁኔታ ጀምሯል። እርስዎ እና አጋርዎ ነበሩ በፍቅር በፍቅር . እጆቻችሁን እርስ በርስ ማያያዝ አልቻሉም. ነፃ ጊዜ ካለህ፣ ከህይወትህ ፍቅር ጋር ልታሳልፈው የምትፈልገው አንድ ሰው ብቻ ነበር።

ነገር ግን, ከጊዜ በኋላ, እንደዚያ ተሰምቷችኋል ስሜታዊ እና አካላዊ ቅርበት ማዳከም። ይህ ለምን ሆነ?

ወደዚህ ቀላል ሐረግ ይመጣል፡- የምትሰጠውን ታገኛለህ . ጊዜህን ወይም ጉልበትህን በግንኙነትህ ላይ ካላጠፋህ ሕይወት አልባ ትዳር ውስጥ ልትገባ ትችላለህ።

ትዳራችሁ እየሞተ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል, ነገር ግን ተስፋ አትቁረጡ. በትንሽ ጥረት, ማድረግ ይችላሉ ግንኙነታችሁ ሕያው እንዲሆን ያደረገውን ብልጭታ ያድሱ .

ትዳራችሁን እንደ ቀላል ነገር አይውሰዱ. የሞተ ጋብቻን እንዴት ማደስ እንደሚቻል 5 ምክሮችን ለመማር ማንበብዎን ይቀጥሉ።

የሞተ ጋብቻን ለማደስ የሚወስዷቸው 5 እርምጃዎች

የጋብቻ ድግምት እንዲኖር የምንመኘውን ያህል፣ እየሞተ ያለውን ጋብቻ እንዴት ማዳን እንደሚቻል እውነታው ትንሽ ተጨማሪ ጥረት ይጠይቃል።

ማንም ሰው ሀ ውስጥ መሆን አይፈልግም። የሞተ-ፍጻሜ ጋብቻ , እና ጥሩ ዜናው, እርስዎ ማድረግ የለብዎትም! ትዳርህ እየሞተ እንደሆነ ከተሰማህ ሁል ጊዜ የምትመኘውን ግንኙነት ለማድረግ ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ ትችላለህ።

የሞተ ጋብቻን እንዴት ማደስ እንደሚቻል ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ለማግኘት ማንበብዎን ይቀጥሉ።

1. አብራችሁ ብዙ ጊዜ አሳልፉ

ትዳርን እንዴት ማደስ እንደሚችሉ ላይ ጠቃሚ ምክሮችን እየፈለጉ ከሆነ ከቀን ምሽት በላይ አይመልከቱ.

የብሔራዊ ጋብቻ ፕሮጀክት ጥራት ያለው ጊዜ በፍቅር ስሜት ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ሰፊ ጥናት አድርጓል።

ጥናቱ ‘የቀን የምሽት እድል’ ተብሎ የሚጠራው ያሳያል መደበኛ የቀን ምሽት ለትዳር ምን ያህል አስፈላጊ ነው .

መደበኛ የቀን ምሽት (በወር አንድ ወይም ብዙ ጊዜ መውጣት) ታይቷል። ወደ በፍቅር አጋሮች መካከል ያለውን ግንኙነት ማሻሻል .

የቀን ምሽት እድል ነው ጭንቀትዎን እና ልጆችዎን በቤት ውስጥ ለመተው. ጥንዶች እርስ በርሳቸው ላይ እንዲያተኩሩ እና ጥልቅ ትስስር፣ የጋራ መግባባት እና ሀ የመተማመን እና የደህንነት ስሜት .

ጥናቱ ትዳርን ሊያሻሽል የሚችል የፍቅር ምሽት አዲስ ነገር እንዳለ አመላክቷል።

የቀን ምሽት አስደሳች ነው። ባልና ሚስት ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያቸው ለመውጣት እና ነገሮችን ለማጣፈጥ እድሉ ነው.

የፍቅር ምሽት የሚያመጣውን ልቦለድ ጥራት ለማግኘት ጥንዶች ከሳጥን ውጭ ማሰብን መማር አለባቸው።

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጥንዶች ደስተኛ ሲሆኑ ደስተኛ ይሆናሉ አብረው አዳዲስ ነገሮችን መሞከር . አስቡት፡ አብረው አዲስ ነገር መማር፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ማሰስ፣ መደነስ እና ጨዋታዎችን መጫወት ከባህላዊው እራት እና ፊልም በተቃራኒ።

ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ጥሩ ጊዜ ያሳልፉ ውጥረትን ለማስወገድ እድሉ ነው.

የደስታ እና ጤናማ ትዳር ትልቁ ጠላቶች አንዱ ጭንቀት ነው። . ለጤናዎ አደገኛ ነው እና የሊቢዶዎን አሉታዊ ተጽእኖ ሊያመጣ ይችላል.

ከባልደረባዎ ጋር ጥሩ ጊዜ ማሳለፍ ጥሩ መንገድ ነው። ለጋብቻ ያለዎትን ቃል ኪዳን ያድሱ . ጥንዶች ደስተኛ ሲሆኑ የተረጋጋና አርኪ ግንኙነት የመፍጠር እድላቸው ሰፊ ነው።

የሞት ፍጻሜ፣ አሰልቺ የሆነ ትዳር ሊድን ይችላል። የቀን ምሽት ጥንዶችን እንደገና መግባባት ይረዳል ምክንያቱም ትርፍ ጊዜያቸውን አብረው ለማሳለፍ በትጋት ስለሚመርጡ ነው። ናቸው ትስስር ላይ በማተኮር እና አብረው መዝናናት። ይህ ቁርጠኝነትን ብቻ ሳይሆን ለኤሮስ ወይም ለፍትወት ፍቅር አስተዋጽኦ ያደርጋል.

2. ንቁ እርምጃዎችን ይውሰዱ

ጋብቻን እንዴት ማደስ እንደሚችሉ ለመማር ከፈለጉ, በትክክለኛው አስተሳሰብ ውስጥ ይሆናሉ. ‘ትዳሬ ሞቷል’ ብለህ አታስብ፣ ‘ትዳሬ ይፈልገኛል’ ብለህ አታስብ።

አንድ ጥሩ ምክር መውሰድ ነው የእኔን ጋብቻ ኮርስ አድን በ Marriage.com የቀረበ

ይህ ኮርስ የተነደፈው ጥንዶች ሊፈጠሩ በማይችሉ ውጣ ውረዶች ውስጥ ጥንዶችን ለመርዳት ነው።

የ የእኔን የጋብቻ ኮርስ አድን በአራት ምዕራፎች የተዋቀረ ነው።

የመጀመሪያው ምዕራፍ የሚያተኩረው፡-

• ትዳራችሁ ለምን እየሞተ እንደሆነ ጠቁማችሁ
• ምክንያቶቹን በማስታወስ ለምን ትዳራችሁ ማዳን ጠቃሚ ነው
• አብሮ የመስራትን አስፈላጊነት መረዳት
• በመጀመሪያ ለምን እንደወደዳችሁ እራሳችሁን በማስታወስ

ሁለተኛው ምዕራፍ ጥንዶችን ያስተምራል፡-

• ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል
• ሀሳብዎን ይድገሙ እና በባልደረባዎ ላይ ያተኩሩ
• ለተሻለ ለውጥ

ሦስተኛው ምዕራፍ እንደገና ስለመገንባት እና ስለማገናኘት ነው. ጥንዶች የሚከተሉትን ያደርጋሉ፡-

• እንዴት እንደሚችሉ ይወቁ መተማመንን ወደነበረበት መመለስ
• ይቅርታን ስጡ እና ተቀበሉ
• በጥልቅ ደረጃ መግባባት
• ግጭትን መፍታት ጤናማ በሆነ መንገድ
• ስሜታዊ ቅርርብ መመለስ

ትዳሬን አድን የሚለው ኮርስ የመጨረሻ ምዕራፍ ባለትዳሮች እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ያስተምራቸዋል፣ ጉድለቶችን መቀበል እና አሉታዊ ግንኙነቶችን ወደ አወንታዊ መለወጥ።

ነገሮችን ወደ መዞር ለመጀመር ጋብቻዎ የሞተ እስኪመስል ድረስ አይጠብቁ. ንቁ እርምጃዎችን በመውሰድ ትዳራችሁን ማዳን ትችላላችሁ።

3. ራሳችሁን ተንከባከቡ - ከውስጥ እና ከውስጥ

የሞተ ጋብቻን እንዴት ማደስ እንደሚቻል መማር አንዱ ክፍል እራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ መማር ነው።

ስላገባህ ብቻ ዝም ማለት አለብህ ማለት አይደለም። . ማደግዎን ይቀጥሉ እና ስለራስዎ እና እርስ በእርስ አዳዲስ ነገሮችን ይማሩ።

ሌላው ትዳርን ለማደስ ጥሩ ሀሳብ መስራት እና ሰውነትዎን መንከባከብ ነው።

መልክዎ ሁሉም ነገር አይደለም, ግን በውጪ ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት, ከውስጥዎ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል . በተጨማሪም፣ እርስዎ እና አጋርዎ ለመመልከት የሚያስደስት ነገር ይሰጥዎታል።

ትዳር እየሞተ ነው? በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድሱት። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለእርስዎ ጥሩ ነው። የአካል እና የአእምሮ ጤና ታዲያ ለምን እንደ ባልና ሚስት አትሰሩም?

ከባልደረባ ጋር አብሮ መሥራት ለትዳር ጓደኞች ማበረታታት ታይቷል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓትን በጥብቅ ይከተሉ እና ክብደቱን ያስወግዱ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግም ጥሩ መንገድ ነው። ውጥረትን ያስወግዱ እና በቡድን ስራ እና ግብ መጋራት ላይ ያተኩሩ።

4. ወደ ጥንዶች ምክር ይሂዱ

ጋብቻዎ ሞቷል ብለው ካሰቡ አንዳንድ ከባድ እርምጃዎችን ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው. ጠቁም። የጥንዶች ምክር ለባለቤትዎ እና ስለሱ ምን እንደሚያስቡ ይመልከቱ.

የትዳር ጓደኛዎ ከማያውቁት ሰው ጋር የግል ችግሮችን መጋራት አይመቸው ይሆናል፣ ነገር ግን በመገኘት ስለሚያገኟቸው ጥቅሞች ያረጋግጡላቸው።

አማካሪዎ በሟች ትዳር ውስጥ ሊራመዱዎት እና ወደፊት ለመራመድ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እንዲጠቁሙ ይረዳዎታል።

እየሞተ ያለውን ግንኙነት በምክር ለማደስ ጊዜ ወስደህ ስትወስድ እንዴት እንደምትችል ይማራሉ፡-

• ውጤታማ ያልሆኑ ቅጦችን ያስወግዱ
• በትዳራችሁ ውስጥ ካሉ ችግሮች ወደ መጨረሻው ይሂዱ
• በመማር ትርጉም የለሽ ክርክሮችን ይቀንሱ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መግባባት እንደሚቻል
• የጋብቻ እርካታን ይጨምሩ
• በአንድ ወቅት አጋርተውት ወደነበረው ጤናማ እና ደስተኛ አጋርነት እንዴት ትዳራችሁን ማደስ እንደሚችሉ ይማሩ

የጋብቻ ምክር ለቀሪው ግንኙነትዎ መቆየት የለበትም. አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች ከ5-10 ክፍለ ጊዜዎች ይጠቀማሉ.

አማካሪዎ እንደ ባልና ሚስት እንድትደርሱባቸው ግቦች እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል። እነዚህ ጤናማ ክንውኖች ብቻ ሳይሆኑ ግንኙነታችሁን የሚያሻሽሉ ጥንዶች በቡድን ሆነው እንዲሰሩም ይረዳሉ።

5. በመደበኛነት መገናኘት

የ የጋብቻ እና የቤተሰብ ጆርናል መሆኑን ዘግቧል ደስተኛ ጥንዶች እርስ በርስ የመነጋገር እድላቸው ሰፊ ነው። . በምላሹ፣ ጥንዶች ስለፍላጎታቸው እና ፍላጎቶቻቸው የበለጠ ክፍት ሲሆኑ፣ በትዳር ውስጥ ከፍተኛ እርካታን የመግለጽ ዕድላቸው ከፍ ያለ ነው።

ይህ አወንታዊ የግንኙነት እና የደስታ ዑደት ይፈጥራል።

ከታች ባለው ቪዲዮ ማይክ ፖተር 6 የጋብቻ ግንኙነት ደረጃዎችን አካፍሏል። ፈልግ:

በሌላ በኩል፣ በትዳር ውስጥ ጭንቀት (ወይም ‘የጋብቻ ፍላጎት አለመኖሩ’ ልትሉ ትችላላችሁ) ብዙውን ጊዜ ወደ አሉታዊ የመግባቢያ ባህሪያት እና ደካማ ችግር የመፍታት ችሎታን ያመጣል።

ስለዚህ ነገሮችን እንዴት ማዞር ይችላሉ?

በትንሹ ጀምር . ወደ አጋርዎ ለመቅረብ ስለ ጥልቅ እና ጥቁር ፍርሃቶችዎ መነጋገር የለብዎትም። በቀላል ነገር ጀምር ስለ ዘመናቸው አጋርህን እንደመጠየቅ።

ትዳራችሁን እንዴት ማደስ እንደሚቻል ሌላው ጥሩ ሀሳብ ነው። ሠላሳ ደቂቃዎችን ይውሰዱ ለመነጋገር ቀን. ስልኮችዎን ያጥፉ እና ስለሚፈልጉት ማንኛውም ነገር ማውራት የሚችሉበት የተወሰነ ጥራት ባለው ጊዜ ብቻ ይደሰቱ። አብሮ ከቴክ-ነጻ ጊዜ ልምምድ ማድረግ ተጋላጭነትን እና እምነትን ለመጨመር ይረዳዎታል።

በኩሽና ውስጥ ግንኙነትን አታስቀምጡ - ወደ መኝታ ክፍል ይውሰዱት! ጥናቶች ያሳያሉ ወሲባዊ ግንኙነት በአዎንታዊ መልኩ ከጾታዊ እርካታ ጋር የተያያዘ ነው .

መግባባት በወንዶች እና በሴቶች ላይ ከፍተኛ የጾታ እርካታን ያስገኛል, ነገር ግን ከባልደረባዎቻቸው ጋር የሚግባቡ ሴቶች ኦርጋዜን የመፍጠር እድላቸው ከፍተኛ ነው.

ማጠቃለያ

'ትዳሬ ሞቷል' ብለህ አታስብ - አዎንታዊ አስብ! ትዳርን እንዴት ማደስ እንደሚቻል ብዙ ዘዴዎች አሉ።

አብራችሁ ብዙ ጊዜ በማሳለፍ እየሞተ ያለውን ግንኙነት ማስተካከል ትችላላችሁ።

ጥራት ያለው ጊዜ እና መደበኛ የቀን ምሽቶች ግንኙነትን ፣ ፍቅርን ለማሻሻል እና ወሲባዊ እና ስሜታዊ ቅርርብን ለማሻሻል ይረዳሉ። መደበኛ የፍቅር ምሽት ያላቸው ጥንዶች የመፋታት ዕድላቸው አነስተኛ ነው።

Marriage.com's Save My Marriage Courseን በመውሰድ ትዳራችሁን ለመፈወስ ንቁ እርምጃዎችን ይውሰዱ።

በጥልቀት ለመቆፈር ከፈለጉ, የጥንዶቹን ምክር ይጠይቁ. የእርስዎ ቴራፒስት ሁለታችሁንም በአንድ ትራክ ላይ ሊያገኛችሁ እና የመገናኛ ዘዴዎችዎን ሊያሻሽል ይችላል.

የአዕምሮ እና የአካል ጤንነትዎን መንከባከብ በአንድ ወቅት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የተጋሩትን ብልጭታ እንደገና የሚያድስበት ሌላው ጥሩ መንገድ ነው። አእምሯዊ እና አካላዊ ጤንነትዎ በተሻለ መጠን, በሌሎች የህይወትዎ ገጽታዎች የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ.

ትዳራችሁ እየሞተ ነው ብለው ያስባሉ? ድጋሚ አስብ.

የሞተ ጋብቻን እንዴት ማደስ እንደሚቻል መማር ከባድ ስራ መሆን የለበትም. ጥሩ ሀሳቦችን አስቡ. ትዳራችሁ እንደሞተ ከማመን ይልቅ ይህን ጊዜ በህይወትዎ ውስጥ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እንደገና ለመገናኘት እና ጥሩ ነገር ለመገንባት እንደ አስደሳች አዲስ ፈተና አድርገው ይዩት።

አጋራ: