ጠቃሚ ለሆኑት ሰዎች እነሱን የማዳመጥ ስጦታ ስጡ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ንቁ የማዳመጥ ችሎታን አዳብር
• የማወቅ ጉጉት የበለጠ ይጠቅመናል።
• እራስህን በማድረግ ጀምር
• ለምሳሌ -

ሰዎች የጋብቻ ምክርን ወይም የግንኙነት ምክርን ከሚፈልጉባቸው ዋና ምክንያቶች አንዱ በመገናኛ ላይ እገዛን ለማግኘት ነው።

አብዛኛውን ጊዜ ይህ ኮድ ጓደኛዬ እንደማይሰማኝ እና እንደምረዳቸው እርግጠኛ አይደለሁም።

ለግንኙነት 2 ጎኖች አሉ እና ልክ እንደ መቀራረብ፣ ላኪ እና ተቀባይ አለ።

ንቁ የማዳመጥ ችሎታን አዳብር

ሌላው የሚናገረውን መስማት ይጠይቃል ንቁ ማዳመጥ . ያ ያልሆነውን ላቅርብ።

ሁሉንም ቃላቶች ልንሰማ እንችላለን፣ በተገቢው ቆም ብለን አንገታችንን ነቅፈን ሌላው የሰጠንን ሀረግ መድገም እንችል ይሆናል፣ነገር ግን ይህ አሁንም ንቁ ማዳመጥ አይደለም። በግዴለሽነት ወደ ውይይት መሳተፍ አንችልም እና ወደዚያ ጥልቅ የመረዳት እና የግንኙነት ደረጃ በጭራሽ አንደርስም አብዛኞቻችን እንመኛለን።

ንቁ ማዳመጥ ላኪው እየተጠቀመበት ያለውን ያህል (ካልሆነ) ጉልበት ይጠይቃል።

ንቁ ማዳመጥ የመከላከል አቅማችንን እና ቅድመ እሳቤዎቻችንን ወደ ጎን እንድንተው ይፈልጋል እና ብዙዎቻችን እነዚያ ምን እንደሆኑ እንኳን አናውቅም።

የሚል ርዕስ ያለው ታላቅ የዩቲዩብ ቪዲዮ አለ። ስለ ጥፍር አይደለም በንቃት ማዳመጥ ጥቅም ላይ ብቻ የሚያተኩር በጄሰን ሄዲሊ። እዚህ፣ ጄሰን እንዴት አጋራችን ማድረግ እንዳለበት በምናውቀው ነገር እንደምንያዝ የሚያሳይ የተዋጣለት ስራ ይሰራል። እና በማወቅ ላይ ትኩረታችን በሚቀጥልበት ጊዜ, ለባልደረባችን ብስጭት መለዋወጥ ማሳየት አንችልም.

ቪዲዮው ወደ እውቀቱ ሲመለስ ተጠርጎ እንዲወጣ ለማድረግ ብቻ የእሱን ግንዛቤ ፍንጭ ይሰጣል።

የማወቅ ጉጉት የበለጠ ይጠቅመናል።

የማወቅ ጉጉት ወደ ሹፌር ሳንቀየር ወደየት እየተወሰድን እንዳለ እንድናይ ያስችለናል።

ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ የእራስዎን ጭንቀት ወደ ጎን መተው እና ማስተዳደር አለብዎት. በታሪክዎ ምክንያት ይህ ብዙውን ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር ለመድረስ በጣም ከባድ ነው። አእምሮህ ወደ አሮጌ መንገድ እየሄድክ እንደሆነ ባመነበት ቅጽበት፣ ጉዞው በራሱ እንዲከፈት ከማድረግ ይልቅ ወደ ቀድሞው ፍጻሜው ዘልሎ ይሄዳል።

በምትኩ ይህንን ይሞክሩ - ሌላውን ሲያዳምጡ ይመልከቱ። ከተሳታፊነት ይልቅ የሁኔታውን ታዛቢ (ብዙውን ጊዜ በሶስተኛ ሰው ውስጥ ይባላል) ከቻሉ ንቁ ተሳትፎ ለማድረግ አስፈላጊውን ቆም ይበሉ። በሶስተኛ ሰው መቆየት, እንደ ንቁ አድማጭ ማለት ነገሮችን በግል አይወስዱም ማለት ነው.

ስለራሳቸው (ጣት ቢቀስርም!) የሚነግሩዎት መሆኑን እራስዎን ማስታወስ አለብዎት። ለዚህ ነው፣ እንደ ላኪ፣ ስለሌላው የይገባኛል ጥያቄ ከማቅረብ ይልቅ የ I መግለጫዎችን መጠቀም ሂደቱን የሚያሻሽለው።

የማወቅ ጉጉት ያለው አድማጭ ሌላው በሚናገረው እና በምትቀበለው መካከል ክፍተት ይይዛል። በተቀደሰ መንገድ መያዝ ያለብዎት ይህ ቦታ ነው። ግንኙነቱ መፈጠር የሚጀምርበት እና መግባባት የሚጀምርበት እዚህ ነው። ምን እንደሚመጣ አስቀድመው ካወቁ, እድሎችን ዘግተዋል.

እራስህን በማድረግ ጀምር

ይህ ሁሌም ሌላው እንዲሰማን የምንፈልገው ሀቅ ነው እና ከላይ ያለው መመሪያ ለሚያዳምጡን ሰዎች ጥሩ ልምምድ እንደሆነ እናውቃለን ነገር ግን እውነተኛው ስራ የሚመጣው ሌሎችን በተለየ መንገድ እንዲያዳምጡ በመጋበዝ ሳይሆን እኛ እራሳችንን በማድረግ እንጀምራለን ። .

ሮም በአንድ ቀን ውስጥ አልተገነባችም እና ረጅም ጊዜ የሚቆይ የግንኙነት ዘይቤዎችን ለመቀየር የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል (አዎ ከምንፈልገው በላይ)። እኛ በእርግጥ በራሳችን ባህሪ ላይ ብቻ ነው የምንቆጣጠረው፣ስለዚህ መጀመር ያለብን እዚህ ነው። የግንኙነት ችሎታችንን ማሻሻል ማለትም በተለየ መንገድ ለማዳመጥ የምንመርጠው እንዴት ነው?

ለምሳሌ -

አንድ ተናጋሪ ከጎልፍ ተጫዋች ይልቅ የጎልፍ ተማሪ መሆንን እንደሚመርጥ አንድ ጊዜ ሲናገር ሰምቻለሁ። ተማሪዎች፣ ሁሌም ይማራሉ እና እዚያ ቦታ ሲደርሱ ሁሉንም የሚያውቀው፣ መማር እንደማያስፈልገው የእሱ ተሞክሮ እንደሆነ ገልጿል።

መማሩን ሲቀጥል ጨዋታው መሻሻል ቀጠለ።

ግንኙነታችን እንደዛ ነው። ተማሪ መሆን ከቻልን እና መማር ከቀጠልን በግንኙነቱ ውስጥ አዎንታዊ ጉልበት እናስቀምጠዋለን እናም አስተዋፅዖ እናደርጋለን። እንዴት ማድረግ እንዳለብን ካወቅን ወደዚያ የፍርድ ቦታ እንሸጋገራለን እና እኛ እንዲያደርጉ የማንወደውን እንመርጣለን.

በራስህ እድገት ላይ አተኩር፣ በንቃት ስታዳምጥ እና በአንተ እና በሌላው መካከል ያለውን ክፍተት በጉጉት ስታከብር ወደ ሶስተኛ ሰው ተንቀሳቀስ። ወደ ተሻለ ግንኙነት ይመራዎታል።

አጋራ: