ለባልደረባዎ እንዳትከፍት የሚያደርጉዎት 5 ነገሮች

ብዙ ጥንዶችን እያሰቃየ ያለው የተለመደ ችግር ውጤታማ መግባባት አለመቻሉ ነው። የመግባቢያ ስልቶች ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ናቸው እና እርስ በርስ ለመረዳዳት በሚሞክሩበት ጊዜ ተፈታታኝ ሁኔታዎች በሚያጋጥሟቸው ጥንዶች ላይ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ።

ነገር ግን ከባልደረባዎ ጋር ለመገናኘት አዳዲስ ስልቶችን አለመማር እና ልዩነቶችን አለመቀበል ግንኙነትዎን ይጎዳል። ከባልደረባዎ ጋር አወንታዊ ግንኙነትን ለመክፈት እና ለመነጋገር በርካታ መሰናክሎች አሉ። ከታች፣ በጣም የተለመዱትን አንዳንድ እንቅፋቶችን እና እነሱን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ይመልከቱ።

አለመቀበልን መፍራት

ከሌሎች ጋር እንዴት እንደሚነጋገሩ ያስቡ. እንዴት ሊታወቅ እንደሚችል ግምት ውስጥ ሳያስገባ እርስዎ ግልጽ፣ ሐቀኛ እና ለመናገር ፈቃደኛ ነዎት? ወይስ ሌሎች ምን እንደሚያስቡ ስለምትጨነቅ ራስህ ተቆጥበህ ሃሳብህን ለመናገር ትፈራለህ? አለመቀበልን መፍራት የትዳር ጓደኞቻቸውን የህይወት ገጠመኞቻቸውን ወይም ተግዳሮቶቻቸውን ከሚወዱት ሰው ጋር ለመካፈል ያላቸውን ፍላጎት ያዳክማል። እንደዚህ አይነት አስተሳሰብ እና ስሜት ምክንያታዊነት የጎደለው ቢሆንም, ለአንዳንዶች እውነተኛ እና እውነተኛ እንቅፋት ነው. ንቁ ይሁኑ እና አጋርዎ የመግባባት ዝንባሌ ያላቸውን መንገዶች ይወቁ። ግንኙነትዎ ግልጽ እና ታማኝ ለመሆን አስተማማኝ ቦታ መሆኑን በቃላት ይናገሩ; ቦታ ነው።ከፍርድ ነፃወይም ግምት. ከዚያ እነዚያን ቁርጠኝነት በተግባር ያሳዩ!

ያለፉ ግንኙነቶች

አንዳንዶች ባለፉት ግንኙነቶች ውስጥ ባሉ ቅጦች ምክንያት መከፈት የሚያስከትለውን መዘዝ ይፈራሉ. ከአዲስ ሰው ጋር፣ ልዩ የሆነ የንግግር መንገድ ካለው እና ስሜታቸውን ወይም ስሜታቸውን የሚጋሩ ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን ያለፈው ችግር አስቀያሚ ጭንቅላታቸውን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ እና በግንኙነት ውስጥ የማቅማማት እና ምስጢራዊነት ስሜት ይፈጥራሉ. ከትዳር ጓደኛህ ጋር በግልፅ ለመካፈል ፍራቻ ከተሰማህባለፈው ጉዳት ወይም እፍረት ምክንያትከምትወደው ሰው ጋር ተነጋገር! አጋርዎ በእውነት እርስዎን የሚወድ እና የሚያስብ ከሆነ ይህ ውይይት ቀላል ሊሆን ይችላል። በግንኙነት ውስጥ ደህንነት እና ደህንነት ሊሰማዎት ይገባል እና ድምጽ እንዳለዎት ሊሰማዎት ይገባል. ያለፈው ፍርሃት በአሁኑ ጊዜ ዝምድና ደስታ እንዳትገኝ እንዲያግድህ አትፍቀድ።

የግንኙነት ዘይቤዎች ልዩነቶች

እርስ በርሳችን የምንግባባበት መንገድ ሰው የመሆን ልዩ ከሆኑት አንዱ ነው። ውስብስብየግንኙነት ቅጦችየፊት አገላለጽ፣ የአካባቢ፣ የሰውነት ቋንቋ፣ የድምጽ ቃና፣ የቃላት ምርጫ እና የጊዜ ልዩነት ያካትታል። እነዚህ የግንኙነት ዘይቤዎች ልዩነቶች እያንዳንዱ ሰው ከሌላው ጋር ሙሉ በሙሉ እንዲገናኝ ባለመፍቀድ በባልደረባዎች መካከል ግልጽነትን ይከላከላል። ተቃርኖዎች በበቂ ሁኔታ ከተለያዩ፣ ጥንዶች የጋራ መግባባትን ለማግኘት እና ስለ ስሜታቸው እና ስሜቶቻቸው በግልጽ የመናገር ችሎታ ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆንባቸው ይችላል። ቅጦች ከአስጨናቂ ወይም ከግጭት ወደ ዓይን አፋር ወይም እርግጠኝነት ሊለያዩ ይችላሉ። እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ህይወታችሁን ከሌሎች ጋር በሚካፈሉበት መንገድ ላይ ከፍተኛ ልዩነት ካላችሁ፣ ግንኙነቱ ግልጽ እና ታማኝ ለመሆን አስተማማኝ ቦታ እንደሆነ እንዲሰማዎት ስለ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች በመገናኛ ውስጥ ማውራት ጥሩ ነው።

ግጭት

አንድ ወይም ሁለቱም አጋሮች ግጭትን ስለሚፈሩ ብዙ ባለትዳሮች ግልጽነት ማጣት ይሰቃያሉ. ልክ እንደ የግንኙነት ዘይቤዎች፣ ሰዎች ችግሮችን ለማስወገድ የሚመርጡባቸው መንገዶች በጣም ሊለያዩ ይችላሉ። አንዳንዶች አለመግባባቶችን ፊት ለፊት በመገናኘት ችግሮችን በመጋጨት እና በመወያየት ለመፍታት ይመርጣሉ. ሌሎች ከግጭቱ ወጥተው ችግሮቹን በምክንያታዊነት ካሰቡ በኋላ ወደ ኋላ ሊመለሱ ይችላሉ። አንዳንዶቹ ግን የበለጠ ዓይናፋር ናቸው እና ይመርጣሉግጭቱን ሙሉ በሙሉ ችላ ይበሉእና ያለ ውይይት እና ክርክር መፍትሄ ለማግኘት ይሞክሩ. የእርስዎ ዋና የግጭት ዘይቤ ምን እንደሆነ ያውቃሉ? ስለ አጋርዎስ? በጣም የተለዩ ሆነው ካገኛቸው ለሁለቱም አጋሮች ድምፃቸው የሚሰማ እና የሚታወቅ መስሎ እንዲሰማቸው የሚያስችል አስተማማኝ ቦታ ለመፍጠር የግጭት ህጎችን ማውጣት ብልህነት ሊሆን ይችላል።

በራስ መተማመን ማጣት

በግል ሕይወትዎ ውስጥ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ወደ አለመተማመን እና በግንኙነት ውስጥ ባሉ አጋሮች መካከል የሚጋሩትን መረጃ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል። ዝቅተኛ በራስ መተማመን ወይም በራስ መተማመን፣ በአጠቃላይ አነጋገር፣ በራስዎ ቆዳ ላይ ደህንነት እና ደህንነት እንዲሰማዎት አለመቻል ነው። በአካባቢዎ ውስጥ ግራ የሚያጋባ ስሜት እንዲሰማዎ ወይም ማንነትዎ ላይ ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። የዚህ ዓይነቱ አሉታዊ ራስን ስለ ሕይወት ጉዳዮች ወይም አሳሳቢ ጉዳዮች ከሌላው ሰው ጋር በግልጽ ለመነጋገር ችሎታዎን እና ፈቃደኛነትዎን በእጅጉ ይነካል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ቀላል ማስተካከያ የለም; ስለራስዎ ያለዎትን አመለካከት ለመለወጥ ቁርጠኝነትን ይጠይቃል። በመሳሪያ ሳጥንዎ ውስጥ ካሉት በጣም ውጤታማ መሳሪያዎች አንዱ ግን በጣም የሚወድዎት ሰው ነው። የራስዎን ምስል ለመለወጥ ከፈለጉ እና በተራው, ከባልደረባዎ ጋር በሚነጋገሩበት መንገድ, በጣም ጠቃሚው ሃብትዎ ከጎንዎ ከባልደረባዎ ጋር በሚያደርጉት ድጋፍ ላይ መተማመን ነው.

ከእነዚህ ማሰናከያዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ አንዳንድ ሰዎች በጣም የሚወዷቸውን እና የሚያምኑትን ሰዎች የመናገር ችግር ያለባቸውን ችግር ባይገልጽም፣ ለመጀመር ጥሩ ቦታ ናቸው። ከትዳር ጓደኛዎ ወይም ከአጋርዎ ጋር የመነጋገር ችሎታዎ የት እንዳሉ ይገምግሙ እና አንዳችሁ ለሌላው እንዳትናገሩ ምን ተግዳሮቶች ሊኖሩ እንደሚችሉ ይገምግሙ።

አጋራ: