በጣም ገለልተኛ መሆን ግንኙነቶን እንዴት ሊያጠፋው ይችላል።

በአብዛኛው ሁሉም ሰው ራሱን የቻለ አጋር ይወዳል; የሚነዳው እና የሚገፋፋው አይነት የራሳቸው አእምሮ አላቸው እናም ለራሳቸው ውሳኔ ሊወስኑ ይችላሉ እና በቀላሉ በማይገኙበት ጊዜ ለእነሱ ሊገባ የሚችል።

ምንም እንኳን እንደዚህ አይነት አጋር እንዲኖረን የምንመርጥ ቢሆንም በአብዛኛዎቹ ሰዎች አእምሮ ውስጥ ትልቅ ጥያቄ ይተዋል. በግንኙነቴ ውስጥ በጣም ገለልተኛ መሆን ለእኔ ችግር ሊሆን ይችላል?

ነገሩ ይሄ ነው። ለዚህ ጥያቄ መልስ መስጠት ቀላል ላይሆን ይችላል፣ ምክንያቱም የዚህ እኩልታ በርካታ ጎኖች አሉ። ይሁን እንጂ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይህንን በጥንቃቄ ለመመርመር የተቻለንን ሁሉ እናደርጋለን.

በመጨረሻ፣ በግንኙነት ውስጥ ራስን መቻል ማለት ምን ማለት እንደሆነ ይገባዎታል፣ እና እርስዎ (ወይም አጋርዎ) ለግንኙነት በጣም ገለልተኛ መሆንዎን ማወቅ ይችላሉ።

የሚለውን ጽንሰ-ሐሳብ እንመረምራለን በግንኙነቶች ውስጥ እርስ በርስ መደጋገፍ እና ይህ ለእርስዎ እንዴት እንደሚሰራ።

በግንኙነትዎ ውስጥ ገለልተኛ መሆን ማለት ምን ማለት ነው?

በግንኙነትዎ ውስጥ ራስን መቻል ማለት እርስዎ ከሌላ ሰው ጋር ግንኙነት ውስጥ ቢሆኑም የእራስዎ ሰው መሆንን የተማሩበት እና የተካኑበት ሁኔታ ነው (እንደ ምክንያታዊነት ያለው እንደ የተለየ አካል ተግባር)።

ይህ ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን የፍቅር ግንኙነት እንዳያደናቅፉ ሀሳቦችዎን ማሰብ ፣ ውሳኔዎችን ማድረግ እና ስብዕናዎን እንኳን ማቆየት ችሎታዎ ነው።

ከመጠን በላይ ነፃነት ግንኙነቶን ሊጎዳ ይችላል?

አንድ እውነታ እነሆ!

ሀ እንዲኖርዎት ከፈለጉ የተወሰነ የነጻነት ደረጃ አስፈላጊ ነው። ጤናማ ግንኙነት . ይሁን እንጂ በጣም ገለልተኛ መሆን ግንኙነቶን ሊጎዳ ይችላል.

ስለዚህ, ይህ ለጥያቄው ቀላል መልስ ነው.

አዎ. ምንም እንኳን ነፃነት (በተወሰነ ደረጃ) ለማንኛውም ጤናማ ግንኙነት አስፈላጊ ቢሆንም፣ ከመጠን በላይ ራስን መቻል ግንኙነታችሁን ሊጎዳ ይችላል።

ይህ ሊሆን የሚችልባቸው ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ።

ሀ. ግንኙነትን ይነካል።

ግንኙነት በእያንዳንዱ ግንኙነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው እና ይህን ስራ ለመስራት ከሁሉም አጋሮች የሚፈለግ የተጋላጭነት ደረጃ አለ። ውጤታማ ግንኙነት አንዳንድ ግድግዳዎችዎን እንዲያወርዱ እና አጋርዎን እንዲያስገቡ ይጠይቃል።

ነገር ግን፣ ከመጠን በላይ ራስን መቻል በዚህ ላይ በእጅጉ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል ምክንያቱም በጣም ነጻ ከሆኑ፣ ጓደኛዎን በስሜት ሊዘጋው ይችላል።

ለ. ለባልደረባዎ በራስ መተማመን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል

እርስዎም ሲሆኑ በራስ መተማመን በውሳኔዎችዎ ላይ ከመጠን በላይ ጥብቅ ሊሆኑ እና ከባልደረባዎ የሚመጡትን አንዳንድ እርዳታዎች ውድቅ ሊያደርጉ የሚችሉበት እድል አለ.

ብዙ ጊዜ ካለፈ በኋላ ራሱን የቻለ ውሳኔ ሲያደርጉ (በተለይ እራስዎን እና የትዳር ጓደኛዎን በሚመለከቱ ጉዳዮች) እና የእነሱን እንክብካቤ እና ትኩረት ለመቀበል ሲቸገሩ መልእክቱን በተሳሳተ መንገድ ሊተረጉሙ ይችላሉ። ይህ በግንኙነትዎ ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል።

አሁን ከልክ በላይ ራስን መቻል በግንኙነትዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ አውቀናል፣ እሱን ለመቆጣጠር ምን ማድረግ ይችላሉ?

እርስ በርስ መደጋገፍን ለማግኘት 6 ደረጃዎች

እርስ በርስ መደጋገፍ (የጋራ ጥገኝነት በመባልም ይታወቃል) በግንኙነት ውስጥ ከመጠን ያለፈ ነፃነት መፍትሄ ነው። በግንኙነት ውስጥ ከመጠን በላይ በራስ የመመራት እና ከመጠን በላይ ጥገኛ መሆን መካከል ደህንነቱ የተጠበቀ መሬት ተደርጎ ይቆጠራል።

እርስ በርስ መደጋገፍ የሚከሰተው በራስ እና በግንኙነት ውስጥ በአጋራቸው መካከል ሚዛን ሲኖር ነው። እርስ በርስ የሚደጋገፉ ግንኙነቶች ሁለት ጠንካራ እና ገለልተኛ ግለሰቦች በፍቅር ግንኙነት ውስጥ የሚሳተፉበት ነገር ግን በሂደቱ ውስጥ እራሳቸውን መስዋዕትነት አይሰጡም ወይም ግለሰባዊነትን ያጣሉ .

እርስ በርስ በሚደጋገፉ ግንኙነቶች ሁሉም አጋሮች በራሳቸው እና በችሎታቸው ያምናሉ, ነገር ግን መስመርን የት እና እንዴት እንደሚስሉ ያውቃሉ.

ከነጻነት ወደ እርስ በርስ መደጋገፍ የሚደረገውን ጉዞ የሚያብራራውን ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

እርስ በርስ መደጋገፍን ለማግኘት፣ መከተል ያለባቸው 6 ደረጃዎች እዚህ አሉ።

1. በባለቤትነት ይጀምሩ

ይህ ማለት በስሜትዎ፣ በድርጊትዎ እና ለባልደረባዎ ምላሽ በሚሰጡበት መንገድ ላይ ባለቤትነት መውሰድ ማለት ሊሆን ይችላል። በዚህ የእርስ በርስ የመደጋገፍ ጉዞ ደረጃ, ራስን መገምገም አስፈላጊ ይሆናል.

2. እስከ ሥሩ ድረስ ይከታተሉት እና ይቋቋሙት

ከመጠን በላይ ራስን ከመቻል ጋር እያጋጠመዎት ያለው ፈተና ካለፈው ነገር ጋር በቀጥታ የተያያዘ ሊሆን ይችላል።

ይህንን ሲያደርጉ በእራስዎ (በስሜት እና በአእምሮ) ላይ የተወሰነ ጫና ማድረግ እና ከባልደረባዎ የተወሰነ እንክብካቤ እና ትኩረት መቀበል ስህተት እንዳልሆነ እራስዎን ያስተምሩ። እንዲሁም፣ እነሱን ማዳመጥ የጥንካሬ እንጂ የድክመት ምልክት አይደለም።

3. ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ

በግንኙነትዎ ውስጥ ራስን ከመቻል ወደ እርስ በርስ መደጋገፍ የሚደረገው ጉዞ ከባድ ሊሆን ይችላል፣በተለይ የትዳር ጓደኛዎ ምን እየገጠመዎት እንዳለ ካላወቀ።

በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ፣ እርስዎ ሊያደርጉዋቸው ከሚችሏቸው ምርጥ ነገሮች ውስጥ አንዱ ለእነሱ ክፍት ማድረግ እና ወደ እርስዎ ትግል ውስጥ እንዲገቡ ማድረግ ነው።

ይህ እርስዎን እንዲረዱዎት እና ትንሽ እንዲቀንሱ ብቻ ሳይሆን ለራሳቸው ያላቸውን ግምት በእጅጉ ያሳድጋል።

4. የምትፈልጉት ነገር ሊደረስበት እንደሚችል አእምሮህን ክፈት

እቅድህ እርስ በርስ የሚደጋገፍ እና ጤናማ ግንኙነት እንዲኖረን ስለሆነ፣ ይህንን እንደ እውነት እንዲቀበል አእምሮህን ማስተካከል አስፈላጊ ነው። ይህን ለማድረግ አንዱ መንገድ እራስህን በፈለከው ተስማሚ የግንኙነት አይነት ውስጥ እንዳለህ አድርጎ የመመልከት ልምምድ ነው። በዚህ እርምጃ ውስጥ የእርስዎ ምናብ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

5. በግንኙነት ውስጥ ተቀባይነት ያለውን ነገር ይወስኑ

ይህ ከባልደረባዎ ጋር መደረግ አለበት.

በግንኙነት ውስጥ ለሁለታችሁም ተቀባይነት ስላለው ነገር ግልጽ የሆነ ግንዛቤ ማግኘታችሁ መኖራቸውን እንድትቀጥሉ ይረዳዎታል ድንበሮች በግንኙነትዎ ውስጥ በጣም ገለልተኛ ከመሆን ለመውጣት እየሰሩ ቢሆንም በሁሉም ወገኖች ዘንድ የተከበሩ።

በተጨማሪም፣ ብቻውን ወሳኝ ውሳኔዎችን ከማድረግ ለመቆጠብ ቃል መግባት ሊኖርብዎ ይችላል። ስለ አንድ አስፈላጊ ነገር ውሳኔ ከሆነ ሁሉም ወገኖች በዚህ ውስጥ መሳተፍ አለባቸው የውሳኔ አሰጣጥ ሂደት .

6. በባልደረባዎ ላይ መታመን ምንም ችግር እንደሌለው ያለማቋረጥ እራስዎን ያስታውሱ

ይህንን ለመቀበል የማትፈልጉትን ያህል፣ ለብዙ ነገሮች በባልደረባዎ ላይ መታመን ምንም እንዳልሆነ የማያቋርጥ ማሳሰቢያ ያስፈልግዎታል። በባልደረባዎ እንክብካቤ ቢደረግ ምንም ችግር የለውም, ፍቅራቸውን እና ትኩረታቸውን መቀበላቸው እና እንዲሁም ከእነሱ ጋር መጋለጥ የድክመት ምልክት አይደለም.

በየእለቱ እነዚህን እራሳችሁን አስታውሱ እና በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ጥገኝነት የመጠበቅ ሀሳብ እራስዎን ትንሽ እንዳስደነግጡ ይመልከቱ።

ማጠቃለያ

እንደ ነጠላ ሰው ህይወቶን ስትኖር፣ እጅግ በጣም የምትመራበት እና ለግንኙነት በጣም የምትጓጓበት ደረጃ ላይ መድረስ ቀላል ነው። ይህ በብዙ ምክንያቶች የተነሳ ሊሆን ይችላል, የማህበረሰብ ጫና እና የአካባቢ ሁኔታን ጨምሮ.

ነገር ግን፣ ወደ ግንኙነት ሲገቡ፣ እርስ በርስ የሚደጋገፉ ግንኙነቶችን ለመገንባት ከባልደረባዎ ጋር እንዴት እንደሚሠሩ መማር ያስፈልግዎታል።

በጣም ገለልተኛ መሆን ግንኙነትዎን ሊጎዳ ይችላል። ነገር ግን፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተመለከትናቸውን እርምጃዎች ከተከተሉ፣ አጋርዎ እንዲገባ በመፍቀድ ግንኙነቶን የሚያጠናክሩበት መንገድ ያገኛሉ።

አጋራ: