ሰዎች ከፍቅር የሚሸሹበት 15 ምክንያቶች እና እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ሰዎች ከፍቅር የሚሸሹበት 15 ምክንያቶች እና እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ
• ከፍቅር መሸሽዎን እንዴት ያውቃሉ
• ከፍቅር መሮጥዎን የሚያቆሙበት 10 ምክንያቶች
• ከፍቅር መራቅን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

ከፍቅር ሲሸሹ ያ ሰው ብቻ የሚያውቀውን ነገር ለመከላከል እንደመሸሽ ነው። በእውነታው, ምናልባት ወደ ታች መውረድ, ጥልቅ መጎዳት, ሀዘን, ምናልባትም ፍርሃት, ምናልባትም ያለፈው ወደ መሆን የሚመራ መንገድ አለ.

በብዙ ሁኔታዎች ግለሰቦቹ ለምን ከግንኙነት እንደሸሹ ላይረዱ ይችላሉ።

ለእነርሱ እንኳን ግራ የሚያጋባ ቢሆንም, በተለይም የሚያገኙት ሰው ያዩትን ነገር ሁሉ ሲሆን, አሁንም ለፍላጎታቸው ትንሽ አክብሮት ሳይኖራቸው ከመልካም ያነሰ ሰው ለመመለስ ይመርጣሉ.

ይህ ከሆነ ለዚህ ሰው የተለመደ ነገር ሊሆን ይችላል የቀድሞ ግንኙነቶች ተመሳሳይ ንድፍ ተከትሏል ወይም ካለፈው ሰው በዚህ መንገድ ይይዟቸዋል.

የብዙ ሰዎች ፍላጎት ከፍቅር ሲሮጥ ማሸነፍ ነው። ከፍቅር የሚርቅ ሰው ካለህ ይህ መጽሐፍ በማቴዎስ ኮስት የትዳር ጓደኛዎ ወደ ኋላ እየሮጠ እንዲመጣ ለማድረግ እንዴት እንደሚሞክሩ ይናገራል።

ለምን መሮጥ እንደሚከሰት እና ከፍቅር መሮጥን ለማቆም ጤናማ መንገድ ካለ እንይ.

ሰዎች ከፍቅር የሚሸሹበት 15 ምክንያቶች እና እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ

ሰዎች ራሳቸውን ከአንድ ሰው መሸሽ ከሚችሉት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ፍርሃት ነው; ሰውየውን እንደሚፈሩ ሳይሆን ግንኙነቱ እንዴት እንደሚነካው.

ሰዎች ለምን ከግንኙነት እንደሚሸሹ እና ምን ማቆም እንደሚችሉ እንይ.

1. አለመቀበልን መፍራት

ከፍቅር መሸሽ ሁሌም ውድቅ ትሆናለህን በመፍራት መሰረት ይኖረዋል።

ያ ያልተቋረጠ ጭንቀት ከስሜቶች እንድትሸሹ ያደርጋችኋል፣ በዚህም የትዳር ጓደኛችሁ ፍላጎት እርካታ እንዳይኖረው ያደርጋል፣ እናም በመጨረሻም ሽርክናውን ያበቃል . ነገር ግን የትዳር ጓደኞችዎ የሚያደርጉት አልነበረም; የራስህ ነበር።

ጉዳዩን መፍታት የምትችልበት ብቸኛ መንገድ በግልፅ መነጋገር፣ ለምን ከፍቅር እሮጣለሁ እና ፍርሃትህን መግለጽ ነበር።

ተጋላጭ እና ታማኝ መሆን አጋርዎ እነዚያን ፍርሃቶች እንዲያረጋጋ እና ግንኙነቱን እንዲያድን ሊፈቅድለት ይችል ነበር።

2. የውጭ ተጽእኖዎች

ከፍቅር መሸሽ ብዙውን ጊዜ ከውጭ ተጽእኖዎች ሊመነጭ ይችላል. አንድ ሰው ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆነ ቢያውቁም የቅርብ ጓደኞች እና ቤተሰብ ለተለየ ሁኔታዎ ተስማሚ በሆነው ላይ አስተያየት እንዲሰጡ መፍቀድ ጥርጣሬን ሊፈጥር ይችላል።

ያ ማለት በፍቅር መውደቅ እና መሸሽ, አሳዛኝ ሁኔታ.

ፍርድህን ማመን አለብህ። አንድ ነገር ለአንተ እንደሚጠቅም በልብህ፣ በአእምሮህ፣ በአንጀትህ ውስጥ ስትሰማ፣ ማንም ሌላ ሰው ከእነዚህ ስሜቶች ሊያሳጣህ የሚችል ኃይል ሊኖረው አይገባም።

ህይወትዎን ለመቆጣጠር እና ለእርስዎ የሚበጀውን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው። ከምትወደው ሰው መራቅ የሚጎዳህ እንጂ የሚጎዳህ አይደለም።

3. ውድቀት እራሱን ሊደግም ይችላል

አንዴ ከተሳካ፣ ለምን ከፍቅር እንደሚሸሹ በመናገር እንደገና ለመሞከር በጣም ያስፈራዎታል።

በሽርክና ይሳካላቸው እንደሆነ ማንም አያውቅም ነገር ግን ቢያንስ ጊዜን, ስራን እና ጥረትን ለማድረግ ካልሞከሩ, እስከመጨረሻው ትንሽ ግንኙነቶች ብቻ ሊጨርሱ ይችላሉ.

ከፍቅር የሚሸሹትን ምልክቶች እና ምክንያቶቹን ሲያውቁ፣ እውነተኛ ግንኙነት እንዳለዎት ከሚሰማዎት ሰው ጋር ለመነጋገር ጊዜው አሁን ነው።

ምናልባት፣ የጥንዶች ምክር ከወደፊትዎ ጋር ወደፊት ለመራመድ ያለፈውን ጊዜ እንዲሰሩ ይረዳዎታል።

4. ውድቀትን መከላከል

በተመሳሳይ ሁኔታ, ያለፈውን ስህተቶች መንስኤ ምን እንደሆነ ከተማሩ በኋላ, በእነዚያ ላይ አትጨነቁ. እነዚህ ከእርስዎ ጋር ከስርዓተ-ጥለት ጋር የሚዛመዱ ከሆኑ ለመሸሽ ምክንያት ባህሪን የመድገም አዝማሚያዎን አይጠቀሙ።

በምትኩ፣ እነዚያን ቅጦች ከሚፈልጉት ሰው ጋር አጋርነት ለመጠበቅ እንዲረዳው ራዕይን እንደ ትምህርት ይጠቀሙ።

5. ተግሣጽ ማቋቋም

በትብብር ውስጥ ነገሮች በጣም እየተቀራረቡ በመሆናቸው የመረበሽ ስሜት ሲሰማዎት ምናልባት ከፍቅር ላለመሸሽ ትንፋሽ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው።

ነገሮችን ትንሽ ቀስ ብሎ መውሰድ እንደሚፈልጉ ለትዳር ጓደኛዎ ማሳወቅ ይችላሉ.

ይህ ከመሮጥ ልማድ ለመታረቅ ጊዜ ይሰጥዎታል እና በፍርሀት ውስጥ ለመስራት ጊዜ ይሰጥዎታል እናም ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ለመጠበቅ።

6. በመጨረሻው ላይ ማተኮር

ሰዎች ለምን ከፍቅር እንደሚሸሹ በሚያስቡበት ጊዜ፣ ከዋና ዋናዎቹ ምክንያቶች አንዱ ነገሮች እንዴት እንደሚሆኑ ላይ ትኩረት ማድረጋቸው እና በአሁኑ ጊዜ እየሆነ ባለው ነገር አለመደሰት ነው።

ያ በቀደሙት ብስጭት ወይም ካለፉት ጉዳቶች የተነሳ ሊሆን ይችላል። አሁንም፣ ጉዳዩ ከሆነ ያንን ማስተናገድ የሚቻልበት ብቸኛው መንገድ ግንዛቤን ለማግኘት እና በእነዚያ ጉዳዮች ላይ ለመስራት የግለሰብ ምክር ማግኘት ነው።

7. በራስ መተማመን ፈንታ ማረጋገጫ

በራስህ ላይ ትንሽ እምነት ከሌለህ ነገር ግን ሌሎች ሰዎች ያለማቋረጥ እንደሚያምኑህ እንዲያሳዩህ ስትጠብቅ፣ ያ ሁሉን አቀፍ ይሆናል።

ውሎ አድሮ ጥረታቸው በቂ ስላልሆነ ከፍቅር እየሸሸህ ራስህን ልታገኘው ትችላለህ። የትዳር ጓደኛ ሊረዳዎ እና ሊያበረታታዎት ቢችልም, ጥረቶቻችሁን ለማመን እና ህልሞችዎን ለመከተል እርስዎ መሆን አለብዎት.

አጋር ከእያንዳንዱ ትንሽ እርምጃ ጋር ሊገፋፋዎት አይችልም, እና ማንም ሊጠብቃቸው አይገባም.

8. ቁርጠኝነት አስፈሪ ነው።

ወንዶች በፍቅር ሲወድቁ ለምን እንደሚሸሹ ለማወቅ የሚሞክሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የቁርጠኝነትን ሀላፊነት ለመቋቋም ከመጠን በላይ ይመለከታሉ።

በፍቅር መውደቅ እና ያንን ጠብቆ ማቆየት ያለበትን የስራ ደረጃ ግምት ውስጥ ሲያስገባ ሀሳቡ እጅግ አስደናቂ ሊሆን ይችላል። መፍራት፣ ከፍቅር መሸሽ ብቸኛው መፍትሄ ይመስላል።

የሚሮጥ ከሆነ ብቸኛው ትክክለኛ አማራጭ ስለ ሽርክና እና ምን ያህል ልፋት በእውነት ሊሆን እንደሚችል እንዲያስብበት ቦታ እንዲኖረው መፍቀድ ነው።

ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሰውየው ወደ አእምሮው ሊመለስ እና የትዳር ጓደኛው የተሻለው ግንኙነት እንደሆነ ሲገነዘብ እና ቁርጠኝነት ፈታኝ እንዳልሆነ ሲታወቅ ሊመለስ ይችላል. ጋር የፍቅር ፍርሃትን ማሸነፍ

ትሪሊዮን ትንሽ ለስሜቱ መሸነፍ የተፈታተኑትን የሚረዳ ቪዲዮ ነው፡-

9. ጥርጣሬ እየገባ ነው።

ወንዶች በፍቅር ሲወድቁ ለምን እንደሚሸሹ እያሰቡ ከሆነ, አንዳንድ ጊዜ ሽርክና ለእነሱ ትክክለኛ ነገር ስለመሆኑ ጥርጣሬዎች መሽኮርመም ይጀምራሉ.

ብዙ ጊዜ፣ ብዙዎች ስሜታቸውን በቀላሉ ሊቀበሉ ስለማይችሉ ብቻ ቸኩለው እንዳልሆኑ ለማረጋገጥ ወንዶች መሄድ እና አማራጮቻቸውን ማሰስ ይፈልጋሉ። ተመልሰው እንደማይመጡ አመላካች አይደለም.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ አንዴ የሚሰማቸውን ነገር ማስተናገድ ከቻሉ እና የንጽህና ገጽታን ካዳበሩ፣ ነገሮች ወደፊት ይሄዳሉ። ለመጠበቅ ፈቃደኛ ከሆንክ ታጋሽ እና ተረዳ።

10. ተጋላጭነት የደካማነት ምልክት ነው

ወንድ ወይም ሴት, ብዙ ሰዎች ተጋላጭነትን እንደ ድክመት ምልክት አድርገው ይመለከቱታል. ያ ስሜት ወደ ሽርክና መስራት ሲጀምር፣ ከሌላ ሰው ጋር እንዲህ አይነት ቅርርብ ከማዳበር ይልቅ መሮጥ እንደምትፈልግ ሊሰማህ ይችላል።

ምን እየተፈጠረ እንዳለ ካሳወቁ አንድ የትዳር ጓደኛ እነዚህን ስሜቶች ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል. ደጋፊ አጋር ከሆኑ እና እነሱን ማመን እንደሚችሉ ካወቁ፣ የእርስዎ ግላዊነት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በተጨማሪም፣ የትዳር ጓደኛህ ቢገልጽልህ ከፍርድ እንደምትድን ታውቃለህ።

11. በጣም ብዙ ጫና

አንድ አጋር ግንኙነቱን ወደፊት የሚገፋ ከሆነ, ይህ በጣም ብዙ ጫና ሊያስከትል ይችላል, በተለይም ከፍቅር ለመሸሽ ከተጋለጡ.

ያ እርስዎን በበለጠ ፍጥነት እንዲገፋዎት ሊያደርግ ይችላል። ይህ ሰው ጊዜ እና ቦታ እንደሚፈልጉ ለመግለጽ ለእርስዎ ትልቅ ትርጉም ያለው ከሆነ በጣም አስፈላጊ ነው። የትዳር ጓደኛህ ይህን ሊሰጥህ ካልቻለ ምናልባት መራመድ ወይም መሮጥ ከሁሉ የተሻለው ነገር ነው።

12. ማንነታችሁን ማጣት

ብዙውን ጊዜ ሰዎች በአጋርነት ውስጥ ማንነታቸውን እንደሚያጡ ሲሰማቸው ይሮጣሉ. ከአንድ ሰው ጋር በቁም ነገር ሲገናኙ, ልማዶች ይለወጣሉ, እና አዳዲሶች ያድጋሉ.

አሮጌው የት እንደሄድክ ማሰብ ስትጀምር ያለህን ለማግኘት ከግንኙነት መውጣት ትፈልጋለህ።

በዚህ ሁኔታ፣ አንድ የትዳር ጓደኛ እርስዎ ማንነትዎን እንዲያውቁ ያደረጋችሁትን አንዳንድ ለማወቅ ጊዜ ወስዶ እና ምናልባትም አንዳንድ ፍላጎቶችን እና ተግባሮችን ማከናወን አለባት፣ ነገር ግን በየጊዜው እራስህን ለማግኘት ስትፈልግ ለነጻነት ምንም ችግር እንደሌለው አስታውስ።

13. በቂ አይደለም

ከፍቅር መሸሽ በጣም ጥሩ በሆኑ ግለሰቦች ላይ ሊከሰት ይችላል ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ አብረውት ላለው ሰው በቂ እንዳልሆኑ ስለሚሰማቸው ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ ይህ ሙሉ በሙሉ በራስ የመተማመን ጉዳይ ነው።

ያንን ለማሸነፍ ብቸኛው መንገድ የሁኔታውን እውነታ ለመድገም የተጠናከረ የግለሰብ ምክር እና እርስዎ የሚሰማዎትን ከትዳር ጓደኛ ጋር በመነጋገር ነው።

14. የመረጋጋት እጥረት

አንዳንድ ሰዎች ከሽርክና ለመሸሽ ሊሞክሩ ይችላሉ ምክንያቱም ለግንኙነቱ እኩል አስተዋፅኦ ማድረግ አይችሉም። ለምሳሌ፣ በቅርብ ጊዜ ሥራ አጥ ከሆኑ ወይም ከስራ በታች ከሆኑ ወይም ምናልባት ትምህርት ቤት እየተከታተሉ ከሆነ።

ሁለታችሁም ቁም ነገረኛ እየሆናችሁ፣ ምናልባትም አብሮ ስለመኖር እያወራችሁ ከሆነ፣ ከባልደረባዎ የበለጠ ሸክም እንደሆናችሁ ትሰጋላችሁ።

ከሁኔታው ከመሮጥ ይልቅ የሚያጋጥሙትን ችግር ከባልደረባ ጋር ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.

ምናልባት፣ የበለጠ አስተዋፅዖ ለማድረግ እና የተሻለ ሥራ ለመፈለግ ጊዜዎን ለማሳለፍ እስከዚያ ድረስ ወደዚያ ለመሄድ በራስ የመተማመን ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ቀጣዩን እርምጃ ለመውሰድ መጠበቅ ይችላሉ።

15. ምንም ስሜቶች የሉም

ለፍቅር መሸሽ በእውነቱ በፍቅር እንዳልሆንክ በማግኘቱ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ጉዳዩ አሳሳቢ እስኪሆን ድረስ ለትዳር ጓደኛህ እንደምትወድቅ እርግጠኛ ሳትሆን አትቀርም።

በዛን ጊዜ, እነዚህ ስሜቶች በመተዋወቅ እና ምቾት ላይ ብቻ የተመሰረቱ መሆናቸውን ይገነዘባሉ. ሐቀኛ ከመሆን ይልቅ አስቸጋሪ የሆነውን ነገር ለማስወገድ መሮጥ መርጠሃል።

አንደኛው፣ የትዳር ጓደኛችሁ ነገሮችን ማቀዝቀዝ መጀመር እንዳለባችሁ ሲሰማችሁ ምን እየተፈጠረ እንዳለ የሚገልጽ ውይይት ሊደረግለት ይገባል፣ በተለይ ለረጅም ጊዜ አብራችሁ ከሆናችሁ። ያ መከበር አለበት።

ከፍቅር መሸሽዎን እንዴት ያውቃሉ

ማፈግፈግ እንደሚያስፈልግ ሲሰማዎት, ብዙውን ጊዜ የሙሉ ሰውነት ልምድ ነው.

አንድ ሰው የማትፈልገውን ነገር እንድታደርግ ሊያስገድድህ እየሞከረ ያለ ያህል ኃይለኛ የግፊት እና የውጥረት ስሜት አለ። በዙሪያህ ከመጣበቅ ይልቅ ትሸሻለህ።

ከፍቅር በሚሸሹበት ጊዜ፣ እንደዚያ እየሰሩ እንደሆነ ሊነግሩዎት ይችላሉ ምክንያቱም ስሜቶቹ የተጠናከሩት በብዙ ምክንያቶች ነው፣ እንደተጠቀሰው፣ ቁርጠኝነት ፎቢያ፣ በራስ መተማመን፣ ሌሎች ተጽእኖዎች እና ላይ።

ለመሄድ ጊዜው አሁን እንደሆነ ማንቂያዎች በአንጎል ውስጥ መሄድ ይጀምራሉ. እየጎተትክ ነው።

ከፍቅር መሮጥዎን የሚያቆሙበት 10 ምክንያቶች

ማንም ሰው በፍቅር ከወደቀው ሰው መሮጥ አይፈልግም. ትስስርን፣ የጠበቀ ወዳጅነት እና ምናልባትም አብሮ የመኖር ህይወትን ታጣለህ።

በዚህ ፍቅርን መግፋት እንዴት ማቆም እንደሚቻል ይማሩ ፖድካስት , በተጨማሪም እነዚህ ጥቂት ምክንያቶች ከፍቅር መሮጥ ማቆም ለምን እንደሚያስፈልግ ለማሰብ.

1. ጉዳት ሊከሰት ይችላል

መጎዳት የማይቀር የህይወት ክፍል ነው። ያንን ሁሉም ሰው ሊገነዘበው ይገባል። ዕድሎችን ካልወሰዱ, በጣም ብቸኛ ሊሆኑ ይችላሉ.

2. መተማመን አስፈላጊ ነው።

ከትክክለኛው ሰው ጋር እንደሆንክ ካመንክ እና ለጥርጣሬ ምንም ምክንያት አልሰጥህም, እመኑ. ምቾት እና ትንሽ ፍርሃት ማቋቋም ይጀምራሉ.

3. መግባባት ቁልፍ ነው

በእነዚያ ጉዳዮች ላይ መስራት እንድትችል ሁል ጊዜ የሚሰማህን ተናገር። ውስጣቸውን ማቆየት በእያንዳንዱ ጊዜ ወደ ሩጫ ይመራል።

4. ተጋላጭነት ደህና ነው።

የትዳር ጓደኛህ ልባቸውን ለመክፈት እና ነፍሳቸውን ለመካፈል ፈቃደኛ ከሆነ, ይህ ፍርድን ሳትፈራ ይህን ማድረግ እንደምትችል እና ከእሱ መሸሽ እንደሌለብህ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይገባል.

5. ያለፈው ጸጸት

ውድቀትን በመፍራት ከዚህ በፊት በነበሩት ጸጸቶች ላይ እንዳትጨነቅ ከትዳር ጓደኛህ ጋር የምትፈልገውን ዓይነት ዝምድና ያላቸውን ባልና ሚስት በአርዓያነት የምትጠቀምበትን ሁኔታ መፈለግ ትችላለህ።

6. ውድቀት

በተመሳሳይ ሁኔታ ስህተቶች የተሻሉ እንዲሆኑ ወደ ወቅታዊ ሁኔታዎች ልናመጣቸው የምንችላቸው ግሩም ትምህርቶች ናቸው። ለመሮጥ እንደ ሰበብ ያለማቋረጥ ግራ ከመጋባት ይልቅ እንደዛ ተጠቀምባቸው።

7. ብቻህን መሆንህን አስብ

ማንም ወደ ቤት የማይመጣህ ብቻህን በመሆንህ አልረካህም (ወይም ደስተኛ) አልነበርክም። አንድን ታላቅ ሰው መግፋት ሲያስቡ ያንን ያስታውሱ።

8. እንደ ፈተና የሚያዩትን ይቀበሉ

ቁርጠኝነትን እንደ ፈተና ሊመለከቱት ይችሉ ይሆናል፣ ነገር ግን ከእሱ ከመሮጥ ይልቅ ያንን ተቀበሉ። በብዙ ሀላፊነት ሃሳብ ተጨናንቃ እና ምቾት ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን ቀስ ብለው ይውሰዱ እና ከስሜትዎ ጋር ክፍት ይሁኑ።

9. ክበብዎን ይገምግሙ

የቅርብ ጓደኞች እና ቤተሰብ አንድ አካል ሲሆኑ አስፈላጊ የድጋፍ ስርዓት ምክርን ቀላል አድርጎ መመልከት ብልህነት ነው። ትክክለኛውን ግንኙነት የሚያውቁት እርስዎ ብቻ ነዎት, እና ከእርስዎ ስሜት ጋር መሄድ አለብዎት.

10. ችግሮችን መጋፈጥ

ችግሮች በሚኖሩበት ጊዜ, አትሸሹ, አይነጋገሩ, ግጭትን ይጋፈጡ. ጊዜ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ አንድን ሰው መግፋት ቀላል ነው። ሰውየውን በእውነት ስትወደው ጥረቱን እና ስራውን ትሰራለህ።

ከፍቅር መራቅን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

መግባባት ጠቃሚ ነው። ለእርስዎ ትክክል ነው ብለው ከሚያምኑት አጋር ጋር፣ እና እርስዎ ከዚህ በፊት እንደማያውቁት በፍቅር ውስጥ ሊወድቁ እንደሚችሉ ይሰማዎታል።

ማጣት የማትፈልገው ሰው ነው። ቃላቶቹን በራስዎ መፈለግ አስቸጋሪ ሆኖ ካገኙት ከጥንዶች አማካሪ ጋር ያግኙ ወይም ወደ ጤናማ ግንኙነት መሮጥን ለማቆም መንገዶችን እራስዎን ለማስተማር ወደ አንድ አውደ ጥናት ይሂዱ።

ማጠቃለያ

ብዙ ምክንያቶች አንድ ሰው ወደ ጤናማ እና የተረጋጋ ግንኙነት ከሚመራው ነገር እንዲሮጥ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ያ ያለፉ አሰቃቂ ሽርክናዎች፣ ብስጭቶች፣ የተሰበረ እምነት እና ሌሎችንም ሊያካትት ይችላል። የአሁኑ የትዳር ጓደኛዎ ተጠያቂው ሰው አለመሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.

ይህ ውይይትን ሊያካትት ይችላል ነገርግን ብዙ ጊዜ ውይይቱን በሁለት መቼት እና ምናልባትም በግለሰብ ደረጃ ሊመራ የሚችል አማካሪ ማነጋገር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ከብዙ ማራቶን በኋላ ሩጫውን ለማቆም ጊዜው አሁን ነው።

አጋራ: