አመሰግናለሁ ማለት 5 ምክንያቶች የግንኙነትዎን ደስታ ያሻሽላሉ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• “አመሰግናለሁ” ማለት የእኛን እይታ ይቀይረዋል
• “አመሰግናለሁ” ማለት አጋሮቻችን እንዲድኑ ሊረዳ ይችላል
• “አመሰግናለሁ” ማለት የተሻልን ተግባቢዎች ያደርገናል
• “አመሰግናለሁ” ማለት አዳዲስ ቅጦችን ያጠናክራል
• “አመሰግናለሁ” ማለት ኃይል ይሰጠናል

ባለትዳሮች በበርካታ ምክንያቶች ወደ ቴራፒ ይመጣሉ-የግንኙነት ጉዳዮች ፣ በግንኙነት ውስጥ ኢ-ፍትሃዊነት ፣ የገንዘብ ጉዳዮች ፣ የወላጅነት ዘይቤ ልዩነቶች ፣ እና በብዙዎች መካከል ፡፡ እኔ ያገኘሁት እና ሌሎች ብዙ ቴራፒስቶች የተገነዘቡት በልብስ ማጠቢያው ላይ የሚከሰቱ ችግሮች እምብዛም ስለ ልብስ ማጠብ ወይም ስለ ምግብ ዕቃዎች ወይም ስለ ግሮሰሪዎች አለመሆናቸው ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​“የልብስ ማጠቢያውን ተሳስተሃል” በጣም ጥልቅ ለሆነ ነገር ኮድ ነው። ብዙውን ጊዜ በግንኙነቱ ውስጥ ላልተፈለገ ፍላጎት የሚያመላክት ምልክት ነው ፡፡ እንደ ቴራፒስት ፣ አብሬያቸው የምሠራቸውን ባለትዳሮች “በልግስና የመተርጎም” ችሎታን እንዲያዳብሩ አበረታታለሁ። ማለትም ባልደረባው አሁን ከአፋቸው ከወጡት ቃላት ባሻገር እና ምን እንደሚል መስማት።

ባልደረባዎች በትክክል የሚፈልጉትን ወይም በትክክል እርስ በእርሳቸው የሚሰማቸውን በትክክል ለመግባባት እስኪማሩ ድረስ ፣ በብዙ አጋጣሚዎች በቂ ባልሆነ የታጠፈ የልብስ ማጠቢያ ላይ የሚሰነዘረው ትችት ሙሉ ለሙሉ የተለየ ነገር ሊሆን እንደሚችል መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡

ሁለቱን ቃላት “አመሰግናለሁ” መጠቀሙ የትዳር ጓደኞችን ቅርበት ከፍ ሊያደርግ ይችላል

በተመሳሳይ ሁኔታ ከባልና ሚስቶች ጋር አብሮ መሥራት ባልደረባዎች መልስ ከመስጠታቸው በፊት “ለአፍታ ቆም” እንዲሉ ፣ ትዕግሥት እንዲኖራቸው ፣ የመግባቢያ ዘይቤዎቻቸውን በመለየት እና አዳዲሶችን በመለማመድ ፣ አንዳቸው ለሌላው ስሜታዊ ልምዶች (ለአካ ርህራሄ) መግባትን እንዲሁም የባልደረባቸውን ምርጫዎች ማክበርን እና መቼም ያካትታሉ ለመረዳት ከባድ ነው ፡፡ በጣም አስፈላጊው ነገር ግን ሁለቱን ቃላት (እና ሁሉም ትርጉማቸው ውስጥ የተካተቱትን) መቀበል እና መጠቀም ነው ፣ ይህም የባለትዳሮችን ትስስር ፣ ቅርበት እና ቅርበት ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፣ “አመሰግናለሁ” ማለት ነው ፡፡

አመስጋኝነት የስነልቦና ጤናን ፣ አካላዊ ጤንነትን ለማሻሻል ፣ ጠበኝነትን ለመቀነስ እና የአእምሮ ጥንካሬን ለማሳደግ ተረጋግጧል ፡፡ በመደበኛነት “አመሰግናለሁ” (እና ትርጉሙ) መጠቀሙ ቅርርብን በከፍተኛ ሁኔታ የማጎልበት አቅም እንዳለው እከራከራለሁ ፡፡

አመሰግናለሁ ማለት መቀራረብን የሚጨምርባቸው 5 ምክንያቶች

1. “አመሰግናለሁ” ማለት የእኛን እይታ ይቀይረዋል

እንደ አጋሮቻችን አሉታዊ ወይም ፍጹም ባልሆኑ ባሕርያቶች ላይ በምንገነዘባቸው ነገሮች ላይ ከማተኮር ይልቅ ፣ አመሰግናለሁ ፣ “አመሰግናለሁ” በሚሉት ቃላት በመጠቀም የአመስጋኝነትን መግለጫ እናገኛለን ፣ አመለካከታችንን ወደ መልካም እና ማራኪ ባህሪዎች ያዛውራል አጋሮቻችን ይዘዋል። ምናልባትም የትዳር ጓደኛዎ የልብስ ማጠቢያውን በትክክል ማጠፍ አለመቻሉም የባልደረባዎ ዓመታት ለዓመታት ባልተለመደ ተግባር ለመማር እና ለመሳተፍ ፈቃደኛ ሆኖ ሊታይ ይችላል ፡፡ “አመሰግናለሁ ፣” እንግዲያውስ የአጋሮቻችንን ስጦታዎች ፣ ጥረቶች እና ምኞቶች የምንቀበልበት መንገድ ሊሆን ይችላል። በትክክል ባልተከናወነው ነገር ላይ ከማተኮር ይልቅ ቀለል ያለ “ቤታችንን ለማቃለል ላደረጉት ሁሉ አመሰግናለሁ” ረጅም መንገድ ሊወስድ ይችላል።

2. “አመሰግናለሁ” ማለት አጋሮቻችን እንዲድኑ ሊረዳ ይችላል

ብዙ ሰዎች ሲተቹ በሀፍረት ዑደቶች ይጠመዳሉ ፡፡ የአጋሮቻችንን ዋጋ ፣ ብቁነት እና ብቁነት አፅንዖት ለመስጠት እንደመሆንዎ መጠን “አመሰግናለሁ” ማለት የአጋሮቻችንን እውነተኛ ፣ ተወዳጅ ተፈጥሮ ያንፀባርቃል። በሌላ አገላለጽ አጋሮቻችን ብዙውን ጊዜ ስለራሳቸው ሊያጡ የሚችሏቸውን የማንፀባረቅ አቅም አለን ፡፡ አንድ አስተያየት “ሕይወትዎን ከእኔ ጋር ስላጋሩኝ አመሰግናለሁ። በዚህ ጉዞ ውስጥ አብሮዎት ሲኖርዎት በሕይወትዎ በጣም ዕድለኛ እንደሆንኩ ይሰማኛል ፡፡ ”በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው ፡፡ እንኳን እና በተለይም በጣም ትንሽ በሚመስሉ የምስጋና ጊዜያት ውስጥ እንኳን ፈውስ ማግኘት እንችላለን ፡፡ በእውነቱ ፣ ትልቁን ልዩነት የሚያመጣው ተደጋጋሚ ፣ የማይለዋወጥ ምልክቶች ናቸው ፡፡

3. “አመሰግናለሁ” ማለት የተሻልን ተግባቢዎች ያደርገናል

“አመሰግናለሁ” ማለታችን በእውነት የምናመሰግነው ምን እንደ ሆነ እንድንመረምር ይገፋፋናል እና በመቀጠል ያንን ለአጋሮቻችን እንዴት እንደምናሳውቅ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጥ በሌላ አገላለጽ የአጋሮቻችን ጥረት ትርጉም ላይ ማንፀባረቅ ስንችል አጋሮቻችን በጋራ ግንኙነት ልማት ላይ ኢንቬስት የማድረግ ፍላጎታቸውን ማየት እንችላለን ፡፡ ሸቀጣ ሸቀጦቹ ፣ እንደ ልብስ ማጠቢያ ፣ እምብዛም ስለ ግሮሰሪዎች አይደሉም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ግሮሰሪዎች የበለጠ ትርጉም ያለው ግንኙነትን እና አንዳቸውን ለሌላው ለማገልገል የጋራ ፍላጎትን የማንፀባረቅ አቅም አላቸው ፡፡ የአጋሮቻችንን ጥረት በእውነት ማየት እና ማድነቅ ስንችል ፣ በተለይም በንቃተ-ህሊና እና በአስተሳሰብ ስንመለከት ፣ በመግባባት እና በዚህም በመገናኘት የተሻልን እንሆናለን ፡፡

4. “አመሰግናለሁ” ማለት አዳዲስ ቅጦችን ያጠናክራል

የቆዩ የግንኙነት ዘይቤዎችን መስበር ለብዙ ባለትዳሮች ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፡፡ አዳዲሶችን መለማመድም እንዲሁ ፡፡ አንድ አጋር ለመለወጥ ሲሞክር እና ሲሳካ “አመሰግናለሁ” የሚሉትን ቃላት መስማት ለቀጣይ ለውጥ ኃይለኛ ማበረታቻ ሊሆን ይችላል። በሚቀጥለው ጊዜ ጓደኛዎ ምላሽ ከመስጠት ይልቅ ተሞክሮዎን ሲያዳምጥ ፣ ይሞክሩ ፣ “ስላደመጡ አመሰግናለሁ። እንደተሰማኝ እና እንደተረዳሁ ተሰማኝ ፣ እና ስሜቶቼን ለእርስዎ ለማካፈል በመቻሌ በጣም አመስጋኝ ነኝ። ” ይህ “አመሰግናለሁ” በአዲሱ ንድፍ ውስጥ ለመቀጠል ለባልደረባዎ ኃይለኛ ማበረታቻ ሊሆን ይችላል። ከሁሉ በላይ ደግሞ ሁለታችሁም የግንኙነት ሽግግር ጠንካራ ጥቅሞችን ማየት ትችላላችሁ ፣ ይህም አዲስ ዘይቤ ውጤታማ ሊሆን እንደሚችል መተማመንን የሚያጠናክር እና እርስዎን ይበልጥ እንዲቀራረቡ ያደርግዎታል ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ: በትዳራችሁ ውስጥ ደስታን እንዴት ማግኘት ይቻላል

5. “አመሰግናለሁ” ማለት ኃይል ይሰጠናል

ክሊich እንደሚሄድ ሁሉ የምስጋና አመለካከትን ማዳበር ኃይል መስጠት ይችላል ፡፡ በእጅዎ ያሉዎትን ስጦታዎች በተለይም በትብብርዎ ውስጥ የማየት ችሎታን በሚያሳድጉበት ጊዜ የሚቻለውን ማየት ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡ ከማይረባ የፖልያና አቀራረብ ፣ ምስጋና እና በመቀጠል “ስላመሰግናለሁ” ማለት በሕይወትዎ ውስጥ ስጦታዎች ናቸው። እነዚህ እርስዎን እና አጋርዎን በግንኙነቱ ውስጥ እና ውጭ የበለጠ ግንኙነት ፣ ቅርበት እና ቅርበት ለመድረስ ኃይል ይሰጡዎታል። እንግዶች እና ጓደኞች በተመሳሳይ “አመሰግናለሁ” የሚሉትን ቃላት ደጋግመው ሲናገሩ ፣ በሁለቱ ቃላት ውስጥ ሆን ተብሎ ፣ በትኩረት የተሞላ የአመስጋኝነት መግለጫ ጠቀሜታቸውን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ በሌላ አገላለጽ “አመሰግናለሁ” ማለት እኛ አጋሮቻችን ብቻ ሳይሆኑ እኛ ባለን ነገር እና በጉዞችን ውስጥ ደስታን ለማግኘት ይረዳንናል ፣ ተጣብቀን እና ተስፋ የማናጣ ከሚሰማን ቦታ ይልቅ ፡፡

የትዳር አጋርዎን እንደ ቀላል ነገር መውሰድ ሲጀምሩ ፣ በግንኙነቱ ውስጥ በተወሰነ ደረጃ ቸልተኛ ለመሆን ወይም ለአጋርነትዎ የምስጋና ስሜት እንደጠፋዎት ሲገነዘቡ አመስጋኝ የሆነ አቀማመጥ በመያዝ ይጀምሩ ፡፡ “አመሰግናለሁ” ማለት የትዳር ጓደኛዎን በተለየ መንገድ ማየት እና በዚህም ምክንያት የልብስ ማጠቢያውን ማየት ኃይለኛ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡

አጋራ: