ከጋብቻ በኋላ ክብደት መጨመር-ከጋብቻ በኋላ ሰዎች ለምን ስብ ያገኛሉ

ከጋብቻ በኋላ ክብደት መጨመር

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

በሠርግ ልብስዎ ላይ እንደገና ለመሞከር የቀረበው ሀሳብ ለደስታ ብቻ በእይታ ይስቃሉ?

በእልፍኝዎ ውስጥ የተንጠለጠለትን ያንን የሚያምር ልብስ ሲመለከቱ ከስድስት ወር በፊት የሮያሊቲ መስሎ በመታየት ላይ በሚገኘው መንገድ ላይ እየተንሸራተቱ ነበር ብሎ ለማመን ያዳግታል ፡፡ እና እንደ ሁቢ ቱሽዶ ፣ እሱ ምናልባት ዚፔሩን መዝጋት እንኳን ላይችል ይችላል ፡፡

ከጋብቻ በኋላ ክብደት መጨመር ያልተለመደ ነገር አይደለም ፡፡

አዎን ፣ የሚያሳዝን ግን እውነት ነው ፣ ብዙ አዲስ የተጋቡ ጥንዶች ፓውንድ የሚጭኑ ይመስላሉ ፣ እና እንዴት እንደሚከሰት ሳያውቁ ፣ በሠርጋቸው ቀን ከነበሩት የበለጠ በድንገት እራሳቸውን ያያሉ ፡፡

ይህ ጽሑፍ ከጋብቻ በኋላ ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉትን ምክንያቶች ሊያጋራ ነው ፣ ከጋብቻ በኋላ ስብን ሳይሆን ከጋብቻ በኋላ በአካል ብቃት ላይ እንዴት ማነጣጠር እንደሚችሉ ላይ ማተኮር እንዲጀምሩ አንዳንድ ሀሳቦችን ይ thoughtsል ፡፡

ከጋብቻ በኋላ ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉበትን ምክንያቶች ማወቅ መረዳትን ለማምጣት የሚረዳ ጥሩ መነሻ ነው ፣ ከዚያ ከዚያ በኋላ ስለድርጊት ዕቅድዎ ማሰብ ይችላሉ ፡፡

ከጋብቻ በኋላ ክብደት ለመጨመር ከሚያስፈልጉ ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ናቸው ፡፡

የአኗኗር ዘይቤዎ በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል

ጋብቻ ምናልባት እርስዎ ሊወስዷቸው ከሚችሏቸው በጣም ሥር-ነቀል እና ሕይወት-ቀያሪ እርምጃዎች አንዱ ነው ፡፡

ምንም እንኳን ለአብዛኞቹ ባለትዳሮች ይህ አስደሳች እና አስደሳች እርምጃ ቢሆንም ፣ በሁለቱም ክፍሎቻቸው ላይ መደረግ የሚያስፈልጋቸው ግዙፍ ማስተካከያዎች ያስከትላል ፡፡

ምንም እንኳን ከወራት በፊት ወይም ከዚያ በፊት ለዓመታት እራስዎን እያዘጋጁ ቢሆኑም እንኳ በትክክል ከተጋቡ በኋላ እርስዎን የሚጠብቁ በጣም ጥቂት አስገራሚ ነገሮችን ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

የትዳር ጓደኛዎን ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር አብሮ ለመኖር እና ሁሉንም ነገር በጋራ ለመስራት አንዳንድ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡

በሚለያዩበት ጊዜም እንኳ የትዳር ጓደኛዎን ከግምት ውስጥ ማስገባት ስለሚችሉ ማናቸውም ውሳኔዎች ማማከር ያስፈልግዎታል ፡፡

ሁለት የግል ሕይወት ወደ አንድ ሲቀላቀል ፣ ከገንዘብ አያያዝ እስከ ቤተሰብ መመስረት ፣ ወይም በዓላትን ማሳለፍ እና ሌላው ቀርቶ መኖር እና መሥራት በሚቻልበት ቦታ ላይ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥያቄዎች እና ውይይቶች አሉ ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ አስገራሚ የአኗኗር ዘይቤ በእውነቱ በመልክታችን እና በተለይም በክብደት መቀነስ ወይም በማደግ ላይ ሊታይ ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የኋለኛው ነው።

የእርስዎ ሆርሞኖችም ይሳተፋሉ

በፍቅር ባለትዳሮች ላይ ሲመጣ በመጀመርያ የፍቅር ስሜት እና ከዚያም በጋብቻ ጥልቅ ቁርኝት መካከል የሚከሰት ጉልህ የስሜት ለውጥ አለ ፡፡

ይህ ለውጥ በእያንዳንዱ ደረጃ የተለያዩ ሆርሞኖች በሚመረቱበት መንገድ የአንጎልን ኬሚስትሪ ይነካል ፡፡

የፍቅር ጓደኝነት እና በፍቅር መውደቅ የመጀመሪያ ፍሳሽ ተጨማሪ ኃይልን የሚሰጥዎ እና ንቁ እንዲሆኑ የሚያግዝዎትን ዶፓሚን ያመነጫል ፣ ብዙውን ጊዜ ከጋብቻ በኋላ የሚመጣ የመግባባት ሁለተኛ ደረጃ ደግሞ የበለጠ ኦክሲቶሲንን ያስገኛል ፡፡

ከጋብቻ በኋላ እነዚህ የሆርሞን ለውጦች ከጋብቻ በኋላ በተወሰነ ክብደት ክብደት ውስጥ ሊሳተፉ ይችላሉ ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ እንዲሁ ከግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ሌሎች በርካታ ምክንያቶችም አሉ ፡፡

ለሴቶች ከጋብቻ በኋላ በሚያጋጥሟቸው የሰውነት ለውጦች ሁሉ ላይ እየተጨቃጨቁ ከጋብቻ በኋላ በሴት አካል ለውጦች ላይ ግንዛቤ ማግኘት ጠቃሚ ነው ፡፡

ቅድሚያ የሚሰጧቸው ነገሮች አሁን የተለዩ ናቸው

ቅድሚያ የሚሰጧቸው ነገሮች አሁን የተለዩ ናቸው

ከጋብቻ በፊት ለማሰብ ራስዎን ብቻ ነበሯችሁ; በሚወዱበት ጊዜ የሚወዱትን ማድረግ ፣ የሚፈልጉትን ዓይነት ምግብ መመገብ እና መደበኛ ያልሆነ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብርዎን ሳይረብሹ መሥራት ይችላሉ ፡፡

አሁን ያ ሁሉ ተለውጧል ፣ በራስዎ አስደሳች ምርጫ በእርግጥ!

አሁን መጀመሪያ የእርስዎን ጉልህ ሌላ ግምት ውስጥ ያስገባሉ እና የራስዎን ምርጫዎች በከፍተኛ ደረጃ ሲለቁ እራስዎን ያያሉ። ለመሆኑ ከባለቤትዎ ጋር በአልጋ ላይ ሞቅ ብለው ሊንሸራተቱ በሚችሉበት ጊዜ ለጧት ማለዳ መሄድ ማን ይፈልጋል?

ከሠርጉ ቀን በፊት ለወራት ያህል ምግብዎን በሃይማኖት እየተመለከቱ ሊሆን ይችላል ፣ እና አሁን ያንን ሁሉ ጭንቀት ከኋላዎ ይዘው ትንሽ ዘና ለማለት እና ነገሮችን ለመልቀቅ አቅምዎ ይሰማዎታል ፡፡

አሁን ባለትዳር ስለሆንክ ለምን ትቸገራለህ?

ቅድሚያ የሚሰጧቸው ነገሮች አሁን የተለዩ ናቸው ፣ እና ቀጭን እና ቁንጮ ሆኖ መቆየት በቀዳሚነትዎ ዝርዝር ውስጥ እንደ ቀድሞው ከፍ አይልም ማለት ሊሆን ይችላል። ከጋብቻ በኋላ የክብደት መጨመር ባልተገነዘቡ ባልና ሚስቶች ላይ ሳይገነዘቡ እንኳን ይጭናል ፡፡

የእርስዎ የአመጋገብ ልማድ ተለውጧል

የእርስዎ የአመጋገብ ልማድ ተለውጧል

ለራስዎ ምግብ ከማብሰል (ወይም ከማሞቅ) ይልቅ አሁን ለትዳር ጓደኛዎ አስደሳች ምግቦችን የሚያበስሉበት አዲስ ቤት እና አዲስ ወጥ ቤት አለዎት ፡፡

ለዓመታት ሰውነትዎ በተለምዶ የሚመገቡትን ዓይነት ምግብ ለመብላት በተወሰነ መንገድ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የትዳር ጓደኛዎን ተወዳጆች ማካተት ሲጀምሩ አሁን የተለያዩ ምግቦችን ማስተዋወቅ ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡

የባለቤታቸው መጠን ብዙውን ጊዜ ባል እና ሚስት ለማካፈል እና ሁሉም ነገር አንድ ዓይነት እንዲሆኑ ስለሚፈልጓቸው ሊሆን ይችላል። እንደ አለመታደል ሆኖ ወንዶች በአጠቃላይ ከሴቶች የበለጠ ፈጣን የሆነ የመለዋወጥ ሁኔታ መኖሩ የሚያሳዝን እውነታ ነው ፡፡

ስለዚህ ክብደታቸውን ሳይጨምሩ ትላልቅ የክፍል መጠኖችን ማዋሃድ ይችላሉ እና ሚስት ከእሷ መጠን መጠኖች ጋር የሚመጣጠን ከሆነ በልብሷ ላይ የማጥበብ ውጤት መሰማት ይጀምራል ፡፡

አዲስ የተጋቡ ባልና ሚስቶች ደግሞ ከጋብቻ በኋላ ክብደትን ለመጨመር የሚሞክሩ ከሆነ ምግብ ቤቶች እና ምግብ ቤቶች በመደሰት የበለጠ ምግብን የመመገብ ፍላጎት አላቸው ፡፡ ያ “ሰዎች ከጋብቻ በኋላ ለምን ወፍረዋል?” ለሚለው ጥያቄ መልስ ይሰጣል ፡፡

ጋብቻ እና ክብደት መጨመር ላይ የመጨረሻው ቃል

እነዚህ ነጥቦች ሁሉም ለእርስዎ የተለመዱ ከሆኑ እና ከጋብቻ በኋላ ክብደትን እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ እያሰቡ ከሆነ ምናልባት አብሮ ለመቀመጥ እና ሊያደርጉት ስለሚችሏቸው አንዳንድ ሆን ተብሎ የአኗኗር ዘይቤዎችን ለማሰብ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል ፡፡

አሁን እንደ ባልና ሚስት ሆነው እግሮቻችሁን እያገኙ እና ሰዎች ከጋብቻ በኋላ ለምን ክብደት እንደሚጨምሩ ስለሚያውቁ አንድ ላይ ማለም ትልቅ ግብ ይሆናል ፡፡ ተስማሚ ክብደታችሁን ለመድረስ እና ለመንከባከብ ድልን እና እርካታን ለማሳካት እርስ በእርስ መረዳዳት ትችላላችሁ ፡፡

ከጋብቻ በኋላ ክብደት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደረጉትን ምክንያቶች አጠቃላይ እይታ ይቃኙ እና ክብደትን ለመቀነስ አንድ ላይ ወይም በተናጠል እንቅስቃሴዎችዎን ማዕከል ለማድረግ እቅድ ያውጡ ፡፡

ከጋብቻ በኋላ ክብደት መጨመር ለማንኛውም ባልና ሚስት የማይቀር መሆን የለበትም ፡፡

ከዚህ በፊትም ሆነ በኋላ የሴቶች ክብደት መጨመርም ይሁን ወንዶች ከጋብቻ በኋላ ወፍራም እየሆኑ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መውሰድ እና ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን ማክበር ፣ ለእነዚህ ጥንዶች የክብደት መቀነስ ሀሳቦች ጎን ለጎን ወደ ኋላ እንዲመለሱ ይረዱዎታል ፡፡

ከጋብቻ በኋላ ያገ pቸውን እነዚህን አስደሳች ፓውንድ ለመጣል አሁንም አንዳንድ መነሳሻ ይፈልጋሉ ብለው ያስባሉ?

ክብደትን ከመቀነስዎ በፊት እና በኋላ እነዚህን ባለትዳሮች የሚያነቃቁ ፎቶግራፎችን ይመልከቱ ፡፡ እነሱ እንዴት እንደሚመስሉ መለወጥ እና ሁሉንም ነገር በጭንቅላቱ ላይ ማዞር ፈለጉ!

ከጎንዎ ከሚደግፍ አጋር ጋር የክብደት መቀነስ ጉዞን መጀመር በጣም ቀላል ይሆናል ፡፡

ጤናማ እና ጤናማ ለመሆን ዓላማ ፣ ስለሆነም በጠርዝ ወገብ እና በእቃ ማጠቢያ ሰሌዳ ላይ ከሚኮሩ ነጠላ ባልደረቦችዎ ጋር የንግግር ልዩነት የለዎትም ፡፡

አጋራ: